Jak wybrać najlepszy preparat z magnezem i ile go przyjmować, by skutecznie uzupełniać niedobory? Dowiedz się, które formy magnezu są najlepiej przyswajalne, jak witamina B6 zwiększa jego skuteczność oraz dlaczego w przypadku tego pierwiastka mniej znaczy więcej. Sprawdź, jakie dawki zalecają eksperci i które preparaty warto wybrać, aby poprawić zdrowie mięśni, układu nerwowego i serca.