Ból głowy

Jakie są objawy bólu głowy?

Ból głowy może być chorobą samą w sobie, ale dość często okazuje się, że ból głowy to objaw innej choroby. Niezależnie od tego, jak odczuwamy ból głowy, np. jako:
-ból z tyłu głowy
-ból w skroniach
-ból głowy z prawej strony
-ból głowy z lewej strony
-pulsujący ból głowy
-tępy ból głowy
-rozsadzający ból głowy
zwykle jest on w jakiś sposób związany z układem krążenia.

Jakie są przyczyny bólu głowy?

Częste przyczyny bólu głowy:
-Stres
-Napięte mięśnie karku i barków
-Ograniczona aktywność fizyczna
-Zgrzytanie zębami
-Przemęczenie i niedobór snu
-Niedobór świeżego powietrza
-Spożywanie alkoholu i zażywanie nikotyny
-Odwodnienie
-Hałas
-Wahania hormonalne
-Alergie
-Zmiany pogody
-Choroby np. nadciśnienie lub grypa
-Kontuzje głowy i kręgosłupa np. wstrząśnienie mózgu

Jak zdiagnozować ból głowy?

Przede wszystkim lekarz zbierze dokładny wywiad, który pozwala na wysunięcie wstępnego rozpoznania. Lekarz zapyta, czy ból głowy był ostry, piorunujący, czy przewlekły, narastający lub nawracający. Ustali jak dawno ból głowy się rozpoczął i w jakich okolicznościach (po urazie, w trakcie infekcji), jak często występuje (w tygodniu, miesiącu), zapyta także o czas trwania pojedynczego epizodu bólu, miejsce bólu i ewentualne jego promieniowanie. Lekarz poprosi pacjenta o ocenę nasilenia bólu, najczęściej w 10-stopniowej skali (od 0 do 10). Ważne są objawy poprzedzające ból, na przykład w migrenie zaburzenia wzrokowe, czy dodatkowe objawy podczas trwania bólu, w migrenie objawy towarzyszące jak nudności, wymioty, nadwrażliwość na światło, hałas, zapachy. Niekiedy ważna jest godzina występowania bólu głowy, na przykład ból klasterowy pojawia się o podobnej godzinie, często w nocy.

Jak zapobiegać bólowi głowy?

Profilaktyka:
Skoryguj dietę
Jadaj regularnie
Nawadniaj organizm
Wysypiaj się
Niweluj stres
Unikaj drażniących zapachów
Sprawdź postawę ciała
Bądź aktywny fizycznie
Unikaj przeciągów
Suplementuj magnez

Leczenie bólu głowy

Leczenie bólu głowy zależy jego przyczyny. W sporadycznie występujących napięciowych bólach głowy często wystarczy zastosować lek przeciwbólowy dostępny bez recepty. Należy jednak pamiętać, że zbyt częste przyjmowanie leków przeciwbólowych może powodować paradoksalnie ból głowy spowodowany nadużywaniem leków.