Związki aktywne biologiczne

fitomenadion

Dostępne postaci leku

tabletki, kapsułki, krople

Przeciwwskazania

Nie należy stosować leków zawierających witaminę K, jeśli masz alergię na tę substancję. Jeśli przyjmujesz antykoagulanty, czyli leki przeciwzakrzepowe (np. warfarynę), też powinieneś unikać dodatkowej dawki tej witaminy, ponieważ może to zakłócić skuteczność leczenia. W przypadku problemów z wątrobą lub nerkami, zawsze skonsultuj się z lekarzem przed zażyciem jakichkolwiek suplementów.

Przedawkowanie

Do przedawkowania witaminy K dochodzi dość rzadko. Zbyt wysoki poziom witaminy K może objawiać się nadmierną potliwością, uczuciem gorąca, bólami serca czy zaburzeniami funkcjonowania wątroby.

Środki ostrożności

Przyjmując leki z Witaminą K, należy pamiętać, że mogą one wpływać na skuteczność niektórych leków, jak te na krzepnięcie krwi. Dlatego ważne jest skonsultowanie dawki z lekarzem lub farmaceutą. Unikaj nagłych zmian w diecie, bo pokarmy bogate w Witaminę K (np. zielone warzywa liściaste) mogą zmienić działanie leku. Jeśli zauważysz niepokojące objawy, np. krwawienia, skontaktuj się z lekarzem.

Rola w organizmie człowieka

Witamina K jest niezbędna dla naszego organizmu, ponieważ pomaga w procesie krzepnięcia krwi. Dzięki niej, kiedy się skaleczymy, nasza krew szybko się zasklepia i rana się goi. Pomaga również w utrzymaniu mocnych kości, ponieważ bierze udział w procesie budowy tkanki kostnej. Bez witaminy K nasze kości mogą stać się słabe i łamliwe.

Objawy niedoboru

Niedobór witaminy K może objawiać się skłonnością do krwawień, ponieważ ta witamina ma kluczowe znaczenie dla prawidłowego krzepnięcia krwi. Mogą to być krwawienia z nosa, podczas mycia zębów, czy siniaki powstające bez wyraźnej przyczyny. Kolejnym objawem może być problem z gojeniem się ran.

Źródła pokarmowe

Witamina K, niezbędna dla zdrowia kości i prawidłowego krzepnięcia krwi, znajduje się w wielu produktach spożywczych. Do najlepszych źródeł należą zielone warzywa liściaste, takie jak szpinak, jarmuż, brokuły czy brukselka. Dobre źródła to też ryby, mięso, jaja i nabiał. Nie zapominaj o olejach, takich jak olej sojowy czy oliwa z oliwek.