Kategorie
Leki bez recepty (OTC)
Leki na receptę (RX)
Suplementy diety
Wyroby medyczne
Środki spożywcze
Dermokosmetyki
Poradniki
Schorzenia
Substancje czynne
Interakcje
Porady
Kalkulatory
Badania kliniczneIndeks substancji czynnych
na litery “Wi”
Substancje czynne mogą mieć różne pochodzenie – od związków syntetycznych, przez naturalne ekstrakty roślinne, po witaminy i minerały wspierające organizm. Jeśli chcesz szybko sprawdzić, jak działa dany składnik i w jakich sytuacjach znajduje zastosowanie, skorzystaj z naszego indeksu. Znajdziesz tu jasne opisy właściwości, działania i zastosowania poszczególnych substancji.
- surowce roślinne
Wiśnia pospolita (Prunus cerasus) zawiera antocyjany, melatoninę i flawonoidy, które wykazują działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Sok i wyciąg z wiśni stosuje się głównie w celu wspomagania regeneracji po treningu i poprawy jakości snu. Dostępna jest w formie soku, koncentratu, kapsułek, suszonych owoców i oleju z pestek.
Wiśnia japońska (Prunus serrulata) to źródło flawonoidów, antocyjanów i witaminy C, wspierających układ krążenia, odporność, działanie przeciwzapalne, przeciwwirusowe oraz zdrowie skóry i trawienie.
- surowce roślinne
Wiśnia pospolita to roślina o udokumentowanych właściwościach przeciwzapalnych, antyoksydacyjnych i moczopędnych. Jej owoce zawierają antocyjany, flawonoidy, witaminy i minerały. Stosowana przy dnie moczanowej, problemach trawiennych i stanach zapalnych stawów. Liście wiśni, znane z medycyny ludowej, dostarczają polifenoli i garbników. Preparaty z wiśni są dostępne w aptekach w formie suplementów.
- surowce roślinne
Wiśnia ptasia (Prunus avium) to drzewo z rodziny różowatych, którego owoce – czereśnie – są bogate w witaminy i minerały. W fitoterapii szczególną rolę odgrywają szypułki czereśni, cenione za właściwości moczopędne i przeciwzapalne. Stosowane w postaci naparu, wspierają wydalanie nadmiaru płynów z organizmu i są dostępne w aptekach bez recepty.
- witaminy i minerały
Witamina A to witamina rozpuszczalna w tłuszczach, niezbędna do prawidłowego widzenia, zdrowia skóry i błon śluzowych oraz sprawnego funkcjonowania układu odpornościowego. Jej aktywne formy – retinol, retinal i kwas retinowy – pełnią różne role w organizmie. Źródłem witaminy A są m.in. wątroba, jaja i nabiał, a także kolorowe warzywa i owoce zawierające beta-karoten. Niedobór jest rzadki w krajach rozwiniętych, ale nadmiar – zwłaszcza z suplementów – może być toksyczny.
- witaminy i minerały
Witamina B1 (tiamina) to kluczowy składnik odżywczy uczestniczący w przemianach węglowodanów, aminokwasów i tłuszczów oraz w produkcji energii. Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, sercowo-naczyniowego i funkcje psychologiczne. Jej niedobór może prowadzić do poważnych zaburzeń neurologicznych i sercowych. Dobrymi źródłami tiaminy są produkty pełnoziarniste, strączkowe, orzechy i mięso wieprzowe.
- witaminy i minerały
Witamina B12 (kobalamina) to kluczowa witamina z grupy B, niezbędna do produkcji czerwonych krwinek, prawidłowej pracy układu nerwowego i metabolizmu energetycznego. Nie jest wytwarzana przez organizm – pochodzi wyłącznie z diety lub suplementów. Jej niedobór może prowadzić do anemii megaloblastycznej, zaburzeń neurologicznych i podwyższenia poziomu homocysteiny. Szczególnie narażone są osoby na diecie wegańskiej, osoby starsze i pacjenci z chorobami przewodu pokarmowego.
- witaminy i minerały
Witamina B2 (ryboflawina) to kluczowy składnik odżywczy uczestniczący w przemianach energetycznych, ochronie antyoksydacyjnej oraz prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, skóry i oczu. Organizm człowieka nie jest w stanie wytwarzać jej w wystarczających ilościach, dlatego musi być regularnie dostarczana z dietą lub suplementami. Jej niedobór objawia się m.in. zajadami, zmęczeniem, problemami ze wzrokiem i zapaleniem języka.
- witaminy i minerały
Witamina B3 (niacyna, witamina PP) to rozpuszczalna w wodzie witamina z grupy B, kluczowa dla metabolizmu energetycznego, pracy układu nerwowego oraz kondycji skóry i błon śluzowych. Jej niedobór prowadzi do pelagry. Naturalne źródła to przede wszystkim mięso, ryby i podroby, a w suplementach dostępna jest jako kwas nikotynowy lub nikotynamid.
- witaminy i minerały
Witamina B5 (kwas pantotenowy) to składnik koenzymu A, niezbędny do pozyskiwania energii z pożywienia oraz syntezy hormonów steroidowych, neuroprzekaźników i witaminy D. Wspiera sprawność umysłową, zdrowie skóry i prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Dzienne zapotrzebowanie dorosłego człowieka wynosi 5 mg – i jest łatwe do pokrycia dzięki urozmaiconej diecie.
- witaminy i minerały
Witamina B6 uczestniczy w ponad 100 reakcjach enzymatycznych – od syntezy neuroprzekaźników po tworzenie czerwonych krwinek. Jej aktywna forma, pirydoksalo-5-fosforan, jest kluczowa dla metabolizmu aminokwasów, prawidłowego działania układu nerwowego i odpornościowego oraz regulacji aktywności hormonalnej. Niedobór jest rzadki, ale może powodować zmiany skórne, zaburzenia nastroju i niedokrwistość. Nadmiar – tylko przy bardzo wysokich dawkach suplementacyjnych – grozi uszkodzeniem nerwów obwodowych.
- witaminy i minerały
Witamina C (kwas L-askorbinowy) to niezbędna, rozpuszczalna w wodzie witamina o szerokim działaniu: silny antyoksydant, kofaktor syntezy kolagenu, wsparcie odporności i wchłaniania żelaza. Organizm jej nie magazynuje, dlatego regularne dostarczanie jej z dietą – bogatą w świeże warzywa i owoce – lub suplementami jest konieczne dla zachowania zdrowia.
- witaminy i minerały
Witamina D3 (cholekalcyferol) to kluczowy składnik odżywczy niezbędny do zdrowia kości, zębów i mięśni. Organizm wytwarza ją w skórze pod wpływem słońca, ale u większości Europejczyków synteza ta jest niewystarczająca – szczególnie zimą. Oficjalnie potwierdzono, że witamina D przyczynia się do prawidłowego wchłaniania wapnia i fosforu, utrzymania prawidłowego stanu kości i zębów, prawidłowej funkcji mięśni oraz wspomaga układ odpornościowy.
- witaminy i minerały
Witamina E to kluczowy antyoksydant rozpuszczalny w tłuszczach, który chroni komórki przed stresem oksydacyjnym. Jej główną formą biologicznie aktywną jest alfa-tokoferol. Znajdziesz ją w olejach roślinnych, orzechach i nasionach. Niedobór objawia się m.in. osłabieniem mięśni i zaburzeniami neurologicznymi, natomiast nadmierna suplementacja może zwiększać ryzyko krwawień i innych powikłań.
- witaminy i minerały
Witamina F to grupa niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT), których organizm nie potrafi samodzielnie wytwarzać. Są kluczowe dla budowy błon komórkowych, prawidłowej kondycji skóry, funkcjonowania układu odpornościowego i gospodarki lipidowej. Znajdziesz je w olejach roślinnych, orzechach i nasionach. W aptekach witamina F dostępna jest głównie w postaci maści i kremów do stosowania zewnętrznego oraz suplementów diety.
- witaminy i minerały
Witamina K to witamina rozpuszczalna w tłuszczach, niezbędna do prawidłowego krzepnięcia krwi i zdrowych kości. Występuje jako K1 (filochinon) w zielonych warzywach oraz K2 (menachinon) w produktach fermentowanych i odzwierzęcych. Niedobór objawia się skłonnością do krwawień i siniaków, a jej suplementacja wymaga szczególnej ostrożności u osób stosujących leki przeciwzakrzepowe.
- witaminy i minerały
Witamina K2 jest niezbędna dla zdrowia kości i zębów. Substancja ta pomaga w utrzymaniu prawidłowego krzepnięcia krwi.
- witaminy i minerały
Witaminy z grupy B to osiem rozpuszczalnych w wodzie składników odżywczych niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, metabolizmu energetycznego i produkcji czerwonych krwinek. Działają synergistycznie, dlatego często suplementuje się je razem jako B-complex. Ich naturalne źródła to mięso, podroby, nabiał, jaja, rośliny strączkowe i pełnoziarniste produkty zbożowe. Niedobory są szczególnie częste u wegan, seniorów i kobiet w ciąży.
Witania ospała (Withania somnifera) to roślina adaptogenna, wspierająca walkę ze stresem, poprawę snu i działanie przeciwzapalne. Zawiera witanolidy, alkaloidy i flawonoidy, wykorzystywana jest w suplementach i terapiach naturalnych.
- syntetyczne i biologiczne
Witanolidy to substancje lecznicze pochodzące z roślin, które wykazują działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe i przeciwutleniające. Są stosowane w leczeniu chorób reumatycznych, bólu mięśni i stawów oraz chorób układu krążenia.