aleric

Aleric deslo USP

floradix

Floradix Żelazo i witaminy

nisita

Nisita

Biotilac Biotic

hascovir

Hascovir Control Max

kerabione

Kerabione

raphaholin C

Raphacholin C

ecomer

Ecomer Odporność + witamina E

chitosan

Olimp Chitosan+chrom

, , ,

Jak sobie radzić z bólem gardła i zatok od klimatyzacji?

Jaki wpływ na nasze zdrowie ma klimatyzacja?

Coraz powszechniej dostępna klimatyzacja pozwala nam radzić sobie z upałami. Często jest dostępna w samochodzie, autobusie, biurze czy nawet w domu. Czy na pewno jest w pełni bezpieczna i nie ma negatywnego wpływu na nasze zdrowie?
Co na ból gardła od klimatyzacji? (fot. Canva)

Klimatyzacja to urządzenie wymieniające i wentylujące powietrze, jednocześnie utrzymujące temperaturę na stałym zaprogramowanym poziomie. Pobiera ono powietrze i następnie z reguły je oziębia i nawilża. Następnie z odpowiednią częstotliwością i siłą wypuszcza je przez otwory klimatyzacyjne. Klimatyzatory wyposażone są w filtry powietrza, które usuwają z pomieszczenia kurz, roztocza, pyłki kwiatowe itd. [1].

Jakie niekorzystne skutki może powodować klimatyzacja?

Klimatyzacja, mimo że zapewnia komfort termiczny w gorące dni, może mieć niekorzystne skutki dla zdrowia. Suche powietrze o niskiej wilgotności, typowe dla klimatyzowanych pomieszczeń, prowadzi do wysychania skóry oraz błon śluzowych dróg oddechowych. To z kolei może powodować suchość skóry, ból gardła, uczucie drapania, kaszel, chrypkę, a nawet rozwój zanikowych nieżytów górnych dróg oddechowych. U osób cierpiących na astmę, długotrwałe przebywanie w takim środowisku może wywołać duszności. Dodatkowo, nadmierne korzystanie z klimatyzacji sprawia, że organizm gorzej radzi sobie z upałami na zewnątrz, co może zwiększać dyskomfort w ciepłe dni.Potencjalne niekorzystne działanie [2].

Legionelloza od klimatyzacji

Legionelloza jest chorobą wywoływaną przez bakterię Legionella pneumophila, która często rozwija się w systemach klimatyzacji. Ta bakteria może prowadzić do objawów podobnych do grypy, takich jak bóle mięśni, głowy i suchy kaszel. Szacuje się, że w Europie dochodzi do około 10 tysięcy przypadków zachorowań na legionellozę rocznie. Objawy pojawiają się zwykle około 2 tygodni po zakażeniu i mogą prowadzić do zapalenia płuc, co czyni tę chorobę szczególnie niebezpieczną. Regularne czyszczenie i dezynfekcja systemów klimatyzacyjnych są kluczowe w zapobieganiu rozprzestrzenianiu się tej bakterii i ochronie zdrowia użytkowników.

Ból zatok od klimatyzacji

Osoby cierpiące na przewlekłe zapalenie zatok powinny zachować szczególną ostrożność podczas korzystania z klimatyzacji. Choć odpowiednio wyczyszczony system klimatyzacyjny może nawet poprawić ich samopoczucie dzięki oczyszczeniu powietrza, zaniedbana klimatyzacja może stać się źródłem poważnych problemów. Grzyby, będące częstym podłożem problemów z zatokami, mogą być rozprowadzane przez nieoczyszczone urządzenia, prowadząc do przekrwienia błony śluzowej nosa, kataru, bólów głowy, a nawet utraty węchu. Długotrwałe korzystanie z takiej klimatyzacji może skutkować rozwojem polipów i zapaleniem zatok, dlatego regularne czyszczenie i serwisowanie systemu jest kluczowe dla zdrowia użytkowników [3].

Ból gardła od klimatyzacji

Ból gardła spowodowany klimatyzacją jest jednym z częstszych problemów, szczególnie w okresie letnim, gdy urządzenia są intensywnie używane. Suche powietrze wydmuchiwane przez klimatyzator obniża wilgotność w pomieszczeniach, co prowadzi do wysuszenia błony śluzowej gardła. To z kolei może wywołać uczucie drapania, dyskomfort oraz trudności w przełykaniu. Długotrwała ekspozycja na klimatyzację bez odpowiedniego nawilżania powietrza może nasilać te objawy, przyczyniając się do rozwijania się infekcji i podrażnień. Aby zapobiec tym problemom, zaleca się regularne nawilżanie powietrza w klimatyzowanych pomieszczeniach oraz częste picie wody, co pomaga utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia błon śluzowych. Niekiedy konieczne mogą okazać się leki z apteki, o czym napiszemy w dalszej części poradnika.

    Jak zapobiegać niekorzystnym skutkom klimatyzacji?

    Pomimo tak wielu potencjalnie niekorzystnych działań niepożądanych klimatyzacji, nie jest ona raczej szkodliwa dla zdrowia. Wręcz przeciwnie, w wielu przypadkach pozwala nam dbać o zdrowie. Szkodliwe dla zdrowia jest co najwyżej nieumiejętne korzystanie z klimatyzacji! W jaki sposób korzystać z niej prawidłowo?

    • właściwie ustawić temperaturę i wilgotność;
    • często czyścić filtry i okresowo je wymieniać;
    • w zbyt rzadko czyszczonej klimatyzacji może rozwijać się pleśń, co niekorzystnie wpłynie w szczególności na alergików;
    • popijać wodę małymi łykami, co powinno zmniejszyć uczucie zapychania w gardle;
    • w przypadku suchości nosa płukać nos i zatoki roztworem chlorku sodu;
    • nawilżające pastylki do ssania lub spray pomogą w przypadku lekkiego bólu gardła;
    • zastosuj sztuczne łzy, które przeciwdziałają wysuszaniu spojówek;
    • wietrzyć co jakiś czas pomieszczenie i unikać szoku termicznego [2,3].

    Jak prawidłowo ustawić klimatyzację?

    Aby cieszyć się prawidłowego działania klimatyzatorów i aby ograniczyć ich negatywne skutki nieumiejętnego stosowania, warto stosować się do kilku zasad. Poniżej przedstawiamy te najważniejsze:

    • zaleca się, aby różnica pomiędzy temperaturą panującą na zewnątrz a temperaturą w klimatyzowanym pomieszczeniu nie była wyższa niż 6°C;
    • zgodnie z tym zaleceniem w przypadku 30-stopniowych upałów najlepiej ustawić temperaturę na ok. 24°C;
    • standardowe ustawienie klimatyzacji to ok. 21-22°C zimą i 19-20°C latem;
    • warto od czasu do czasu wyłączyć klimatyzację i przewietrzyć pomieszczenie;
    • nie należy ustawić klimatyzatora na siebie oraz siadać w przeciągu;
    • w przypadku klimatyzacji w samochodzie najpierw należy przewietrzyć nagrzany samochód, a następnie włączyć klimatyzację przy zamkniętych drzwiach i oknach;
    • w przypadku kiedy nie ma się wpływu na ustawienie klimatyzacji np. autobus, galeria handlowa warto mieć coś do okrycia np. bluzę czy chustę [2,3].

    Co stosować na ból gardła od klimatyzacji?

    Ból gardła wywołany przez klimatyzację to coraz częstszy problem, zwłaszcza w miejscach pracy i domach, gdzie urządzenia te działają przez wiele godzin. W odpowiedzi na tę dolegliwość istnieje wiele leków, które mogą złagodzić objawy i przyspieszyć powrót do zdrowia. W naszym artykule przyjrzymy się różnym opcjom leczenia. Leki na ból gardła od klimatyzacji mogą zawierać substancje o działaniu przeciwbólowym (Uniben, Strepsils) albo nawilżającym (Gardvit A+E, Isla Cassis).

    Uniben, aerozol do jamy ustnej

    Strepsils Intensive, tabletki do ssania

    Gardvit A+E, aerozol do gardła

    Isla-Cassis, pastylki do ssania

    Co na ból zatok od klimatyzacji?

    Ból zatok spowodowany przez klimatyzację jest nieprzyjemnym, ale często spotykanym problemem, szczególnie w środowiskach o kontrolowanej temperaturze. W poniższym akapicie omówimy różne leki, które mogą przynieść ulgę w przypadku tego rodzaju dolegliwości. Na ból zatok od klimatyzacji można stosować doustne leki przeciwbólowe (Panadol, Nurofen, Ibuprom), preparaty do irygacji zatok (Irigasin) bądź preparaty złożone zawierające pseudoefedrynę i substancję przeciwbólowa (Apselan Plus).

    Panadol Sprint, tabletki

    Ibuprom, tabletki

    Irigasin, zestaw do płukania zatok

    Apselan Plus, tabletki

    Podsumowanie

    Klimatyzacja, choć zapewnia komfort termiczny w gorące dni, może nieść ze sobą szereg niepożądanych skutków zdrowotnych, w tym ból zatok oraz ból gardła. Suche i chłodne powietrze emitowane przez urządzenia klimatyzacyjne może prowadzić do przesuszenia błon śluzowych, co z kolei sprzyja rozwojowi tych dolegliwości. Leczenie tych problemów wymaga holistycznego podejścia, w tym zastosowania odpowiednich leków na ból zatok i gardła, jak również dbałości o regularne czyszczenie i serwisowanie klimatyzacji, aby zminimalizować ryzyko występowania tych objawów.

    Bibliografia

    1. https://www.klimatyzacjawentklima.pl/poradnik/wplyw-klimatyzacji-na-zdrowie-czlowieka (25.07.2021 14:54)
    2. https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/alergie/klimatyzacja-szkodzi-zdrowiu-czy-nie-aa-384P-tJSc-L5hQ.html (25.07.2021 15:21)
    3. http://hiperpharm.pl/blog/jak-klimatyzacja-wplywa-na-skore-i-nasze-zdrowie/ (25.07.2021 16:32)

    Omawiane substancje

    • Benzydamina

      Benzydamina jest lekiem przeciwbólowym i przeciwzapalnym stosowanym w leczeniu bólu gardła i jamy ustnej. Substancja ta działa poprzez hamowanie enzymów odpowiedzialnych za proces zapalny.
      Substancje Syntetyczne i Biologiczne
    • Chlorek sodu

      Chlorek sodu to związek chemiczny, który składa się z atomów sodu i chloru.Jest to powszechnie znany jako sól kuchenna i jest stosowany w kuchni do poprawienia smaku potraw.
      Substancje Syntetyczne i Biologiczne
    • Flurbiprofen

      Flurbiprofen jest niesteroidowym lekiem przeciwzapalnym stosowanym w leczeniu bólu i stanów zapalnych. Substancja ta działa poprzez hamowanie enzymów odpowiedzialnych za produkcję prostaglandyn, które są związane z bólem i stanami zapalnymi.
      Substancje Syntetyczne i Biologiczne
    • Ibuprofen

      Ibuprofen jest lekiem przeciwbólowym i przeciwzapalnym. Ibuprofen jest dostępny bez recepty w aptekach.
      Substancje Syntetyczne i Biologiczne
    • Paracetamol

      Paracetamol jest lekiem przeciwbólowym i przeciwgorączkowym. Jest powszechnie stosowany w leczeniu bólu głowy, zębów, mięśni oraz gorączki.
      Substancje Syntetyczne i Biologiczne
    • Porost islandzki

      Porost islandzki jest substancją leczniczą wykorzystywaną w leczeniu chorób układu oddechowego oraz do wzmacniania odporności organizmu. Jest bogaty w witaminy, minerały oraz polisacharydy, które wpływają korzystnie na zdrowie człowieka.
      Surowce roślinne
    • Pseudoefedryna

      Pseudoefedryna jest stosowana w leczeniu objawów przeziębienia i alergii, takich jak katar, zatkanie nosa i ból głowy. Jednakże, może powodować skutki uboczne, takie jak niepokój, drażliwość i problemy z zasypianiem.
      Substancje Syntetyczne i Biologiczne
    • Witamina A

      Witamina A jest niezbędna dla dobrego widzenia i zdrowia skóry. Niedobór witaminy A może prowadzić do problemów z oczami i osłabienia układu odpornościowego.
      Witaminy i mikro- i makroelementy
    • Witamina E

      Witamina E jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, a jej niedobór może prowadzić do różnych schorzeń. Suplementacja witaminy E może pomóc w zapobieganiu i leczeniu niektórych chorób.
      Substancje Syntetyczne i Biologiczne

    Omawiane schorzenia

    • Ból gardła

      Schorzenie gardła może być spowodowane infekcją wirusową lub bakteryjną. Objawia się bólem, trudnościami w połykaniu oraz stanem zapalnym.
    • Zapalenie zatok

      Zapalenie zatok to choroba, która dotyka wiele osób na całym świecie. Objawia się bólem głowy, katarzem oraz trudnościami w oddychaniu.

    Więcej poradników

    Wyświetlane poradniki pochodzą z kategorii czytanego artykułu: , , , .