, ,

Jaki jest lek na zespół niespokojnych nóg bez recepty?

Data publikacji:

Ostatnia aktualizacja:

Co pomaga na zespół niespokojnych nóg?

Syndrom niespokojnych nóg, czyli RLS, jest dosyć powszechną dolegliwością. Objawia się koniecznością nieustannego poruszania nogami, w tym podczas snu. Czy zespół niespokojnych nóg jest groźny? Co należy zrobić w przypadku podejrzenia wystąpienia syndromu? Czy są jakieś skuteczne metody leczenia?
Co pomaga na zespół niespokojnych nóg?

Co to jest zespół niespokojnych nóg?

Zespół niespokojnych nóg jest znany również pod skrótem RSL, który pochodzi od angielskich słów Restless Legs Syndrome, oraz jako syndrom Wittmaacka-Ekboma. Jest to zestaw charakterystycznych objawów dotyczących pozostających w bezruchu nóg. Objawy pojawiają się z reguły podczas snu, co znacznie utrudnia wypoczynek. Konsekwencją jest zmęczenie, brak energii i ociężałe nogi. Zespół Niespokojnych Nóg zalicza się do zaburzeń neurologicznych i jego leczeniem najczęściej zajmują się psychiatrzy [1].

Jakie są przyczyny zespołu niespokojnych nóg?

Istnieją opinie, że przyczyną może być czynnik genetyczny, ale badania nie potwierdzają jednoznacznie takiej tezy. Bardziej prawdopodobne jest, że przyczyną RLS mogą być problemy w układzie połączeń między rdzeniem kręgowym a mózgiem. Związane są one z neuroprzekaźnikiem – dopaminą. Ponieważ żelazo oraz magnez uczestniczą w procesach jej syntezy, RLS może być związany z niedoborem tych dwóch pierwiastków. Innymi przyczynami może być stosowanie niektórych antydepresantów, leków przeciwpsychotycznych czy histaminowych oraz niektóre choroby towarzyszące [2].

Jakie są objawy zespołu niespokojnych nóg?

Najczęściej występujące objawy RLS to m.in.;

  • drętwienie;
  • mrowienie;
  • drganie;
  • swędzenie;
  • pieczenie;
  • cierpnięcie nóg;
  • najczęściej dotyczy praktycznie całej powierzchni obu nóg;
  • rzadko objawy dotyczą również tułowia i kończyn górnych;
  • dolegliwości pojawiają się podczas bezruchu, np. podczas snu i zasypiania, podróży różnymi środkami transportu szczególnie w pozycji siedzącej;
  • dolegliwości ustępują podczas ruchu;
  • z reguły dolegliwości nasilają się z czasem [1,2].

Kto jest najbardziej narażony na RLS?

Zespół niespokojnych nóg (RLS) może dotyczyć nawet 5% społeczeństwa. Najwięcej przypadków obserwuje się u osób po 60. roku życia, choć dolegliwości mogą wystąpić w każdym wieku. Nieznacznie częściej syndrom ten dotyka kobiet niż mężczyzn, przy czym około 60% przypadków stanowią kobiety. Kobiety w ciąży, zwłaszcza w ostatnim trymestrze, częściej cierpią na RLS. Dodatkowo, choroby współistniejące, takie jak niewydolność nerek, cukrzyca, niedobór żelaza czy polineuropatie, zwiększają szansę wystąpienia zespołu niespokojnych nóg.

Czy istnieją testy na zespół niespokojnych nóg?

Pomimo, że objawy RLS są specyficzne i raczej trudno je pomylić z innymi chorobami, to syndrom RLS jest rzadko diagnozowany. Wielu pacjentów niestety nie idzie do lekarza, tylko samemu próbuje się zdiagnozować i ewentualnie leczyć. Jest to błąd, ponieważ RLS nie leczony może doprowadzić do przemęczenia organizmu i do depresji, dlatego nie wolno lekceważyć objawów i należy jak najszybciej udać się do neurologa w celu dokładnej diagnostyki. Obecnie nie istnieje żadne badanie laboratoryjne specyficzne dla RLS. Lekarz stawia diagnozę stawia na podstawie wywiadu medycznego, badania fizykalnego i badań laboratoryjnych, które wykluczą inne schorzenia [1].

Jak wygląda leczenie zespołu niespokojnych nóg?

Leczenie zespołu niespokojnych nóg (RLS) obejmuje różne metody, w zależności od indywidualnych potrzeb pacjenta. Stosuje się suplementację żelaza, magnezu oraz witamin C, B6 i B12. W zależności od wyników diagnostyki lekarz może przepisać leki dostępne na receptę, takie jak leki dopaminergiczne (np. ropinirol, dostępny jako Polpix SR, czy pregabalina, np. Egzysta), benzodiazepiny (np. Lorazepam), opioidy (np. Talvosilen) czy leki przeciwpadaczkowe (takie jak gabapentyna, dostępna jako Symleptic, czy pregabalina, np. Egzysta). Leki te mogą mieć jednak wiele potencjalnych skutków ubocznych, dlatego są stosowane pod ścisłą kontrolą lekarza.

Pomocne w leczeniu RLS mogą okazać się ćwiczenia relaksacyjne oraz odstawienie używek, takich jak kawa i alkohol. Ulgę mogą przynieść również masaże nóg oraz zimne i ciepłe kąpiele. Ważne jest także unikanie zwiększonego wysiłku fizycznego wieczorami. W przypadku kobiet w ciąży, jeśli objawy RLS nie są bardzo uciążliwe, z reguły nie jest on leczony, ponieważ najczęściej ustępuje po porodzie [1,2].

Leki na na zespół niespokojnych nóg bez recepty

Poniżej przedstawiamy przykładowe preparaty na zespół niespokojnych nóg, które można dostać w aptekach bez recepty.

Restonum, tabletki

O produkcie

  • 1 tabletka zawiera 133,51 mg L-asparaginianu magnezu, 205,10 mg, węglanu magnezu, 46 mg  fumaranu żelaza, 50 g, witaminy C, 0,7 mg, witaminy B6 – 0,7 mg i 2,5 μg witaminy B12;
  • dorośli stosują 1 tabletkę 2 razy dziennie;
  • preparat jest stosowany w przypadku niedoboru żelaza i magnezu i w przebiegu wtórnej postaci RLS [3].

Maglek B6, tabletki

O produkcie

  • 1 tabletka zawiera 500 mg mleczanu magnezu i 5 mg chlorowodorku pirydoksyny;
  • w profilaktyce niedoboru magnezu stosuje się 1 lub 2 tabletki na dobę [4].

Ascofer, tabletki

O produkcie

  • 1 tabletka powlekana zawiera 200 mg żelaza(ll) glukonianu;
  • w zależności od wieku stosuje się zgodnie z zaleceniami lekarza oraz ulotką;
  • stosuje się w przypadku niedoboru żelaza [5].

Jakie są domowe sposoby na zespół niespokojnych nóg?

Domowe sposoby na zespół niespokojnych nóg mogą pomóc w łagodzeniu objawów i poprawie jakości życia. Oto kilka rekomendowanych metod:

  1. Regularna aktywność fizyczna: Ćwiczenia o umiarkowanej intensywności, takie jak spacery, joga czy pływanie, mogą pomóc w zmniejszeniu objawów RLS. Ważne jest, aby unikać intensywnego wysiłku fizycznego wieczorami, co może nasilić dolegliwości.
  2. Ćwiczenia rozciągające i relaksacyjne: Stretching, pilates czy techniki relaksacyjne, takie jak medytacja i głębokie oddychanie, mogą przynieść ulgę.
  3. Masaże nóg: Delikatne masaże nóg przed snem mogą pomóc w rozluźnieniu mięśni i zmniejszeniu objawów.
  4. Kąpiele ciepłe i zimne: Naprzemienne kąpiele w ciepłej i zimnej wodzie mogą pomóc w zmniejszeniu dyskomfortu i poprawie krążenia.
  5. Utrzymanie regularnego rytmu snu: Staranne przestrzeganie regularnych godzin snu i unikanie zbyt późnego kładzenia się spać może pomóc w zmniejszeniu dolegliwości.
  6. Dieta bogata w żelazo i witaminy: Włączenie do diety produktów bogatych w żelazo (np. czerwone mięso, szpinak), witaminy C (cytrusy, papryka), witaminy B6 (banany, orzechy) oraz B12 (ryby, jaja) może pomóc w złagodzeniu objawów.
  7. Używanie poduszek i wałków: Wspomaganie nóg poduszkami lub wałkami podczas snu może pomóc w zmniejszeniu dyskomfortu.
  8. Nawodnienie: Pij dużo wody, aby zapobiec odwodnieniu, które może nasilać objawy RLS.
  9. Noszenie luźnej odzieży: Unikanie ciasnych ubrań, szczególnie na nogach, może zmniejszyć dyskomfort.

Te domowe metody mogą być skuteczne w łagodzeniu objawów zespołu niespokojnych nóg, ale zawsze warto skonsultować się z lekarzem, szczególnie jeśli dolegliwości są nasilone lub nie ustępują mimo stosowania domowych sposobów.

Podsumowanie

Nie ma konkretnego leku na zespół niespokojnych nóg. Leczenie jest prowadzone w zależności od przyczyny i powinno być prowadzone przez lekarza. Ważne, żeby nie bagatelizować objawów i jak najszybciej zgłosić się do neurologa. Objawy wraz z postępem czasu najczęściej się pogłębiają i mogą prowadzić nawet do  poważnych depresji. Pomimo, że na wiele schorzeń związanych z nogami skuteczne są maści czy kremy, to nie istnieje idealna maść na zespół niespokojnych nóg. Z reguły stosowane są doustne postacie leku, jeżeli problemem są niedobory minerałów czy witamin to można stosować preparaty dostępne bez recepty. W wielu przypadkach koniecznie jest jednak zastosowanie dosyć silnych leków dostępnych tylko i wyłącznie na receptę. Aby ich uniknąć warto zacząć leczenie jak najszybciej.

Bibliografia

  1. Hening, Wayne, et al. "Impact, diagnosis and treatment of restless legs syndrome (RLS) in a primary care population: the REST (RLS epidemiology, symptoms, and treatment) primary care study." Sleep medicine 5.3 (2004): 237-246.
  2. Benes, Heike, et al. "Definition of restless legs syndrome, how to diagnose it, and how to differentiate it from RLS mimics." Movement disorders: official journal of the Movement Disorder Society 22.S18 (2007): S401-S408.
  3. https://www.aflofarm.com.pl/pl/produkty/suplementy-diety/restonum-ls/ (05.06.2022 16:15)
  4. Maglek B6 charakterystyka produktu leczniczego
  5. Ascofer charakterystyka produktu leczniczego

Powiązane produkty

  • Ascofer, tabletki powlekane, 23,2 mg
    Lek bez recepty
    tabletki powlekane232 mg
  • Maglek B6, tabletki, 51 mg
    Lek bez recepty
    tabletki51 mg
  • Magne B6, tabletki powlekane, 48 mg
    Lek bez recepty
    tabletki powlekane48 mg

Omawiane substancje

  • Gabapentyna

    Gabapentyna jest lekiem stosowanym w leczeniu padaczki oraz bólu neuropatycznego. Jest to substancja o działaniu przeciwpadaczkowym i przeciwbólowym.
    Substancje Syntetyczne i Biologiczne
  • Lorazepam

    Lorazepam jest lekiem przeciwlękowym i uspokajającym. Jest stosowany w leczeniu zaburzeń lękowych i bezsenności.
    Substancje Syntetyczne i Biologiczne
  • Magnez

    Magnez jest pierwiastkiem chemicznym o symbolu Mg i liczbie atomowej 12. Magnez jest ważnym składnikiem odżywczym dla organizmu człowieka, wpływa na pracę mięśni i układu nerwowego.
    Witaminy i mikro- i makroelementy
  • Pregabalina

    Pregabalina to lek przeciwpadaczkowy stosowany również w leczeniu bólu neuropatycznego. Substancja ta działa poprzez hamowanie uwalniania neuroprzekaźników, co zmniejsza pobudzenie neuronów i łagodzi objawy chorób neurologicznych.
    Substancje Syntetyczne i Biologiczne
  • Ropinirol

    Ropinirol jest lekiem stosowanym w leczeniu choroby Parkinsona. Substancja ta działa poprzez stymulowanie receptorów dopaminowych w mózgu.
    Substancje Syntetyczne i Biologiczne
  • Witamina B12

    Witamina B12 jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i krwiotwórczego. Jest to substancja rozpuszczalna w wodzie, którą organizm ludzki nie jest w stanie samodzielnie wyprodukować.
    Witaminy i mikro- i makroelementy
  • Witamina B6

    Witamina B6 jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i odpornościowego. Można ją znaleźć w produktach spożywczych takich jak mięso, ryby, orzechy i banany.
    Witaminy i mikro- i makroelementy
  • Witamina C

    Witamina C jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, a jej niedobór może prowadzić do różnych schorzeń. Suplementacja witaminy C może pomóc w zapobieganiu i leczeniu niektórych chorób.
    Witaminy i mikro- i makroelementy
  • Żelazo

    Żelazo jest pierwiastkiem chemicznym o symbolu Fe. Żelazo jest niezbędne dla organizmu człowieka do produkcji hemoglobiny.
    Witaminy i mikro- i makroelementy

Omawiane schorzenia

  • Zespół niespokojnych nóg

    Zespół niespokojnych nóg to choroba neurologiczna, która charakteryzuje się nieprzyjemnymi wrażeniami w kończynach dolnych, prowadzącymi do niepokoju i trudności w zasypianiu. Choroba ta może wpływać na jakość życia pacjenta i wymaga leczenia farmakologicznego lub zmiany stylu życia.

Więcej poradników

Wyświetlane poradniki pochodzą z kategorii czytanego artykułu: , , .