Indeks substancji czynnych
na literę “L”

Lipa drobnolistna to drzewo powszechnie występujące w Polsce, cenione zarówno jako roślina ozdobna, jak i surowiec zielarski. Jej kwiatostany zawierają flawonoidy, olejek eteryczny, garbniki i substancje śluzowe. Stosuje się je przy przeziębieniu, gorączce, stanach zapalnych gardła oraz napięciu nerwowym. Napar z lipy można stosować wewnętrznie i zewnętrznie – do okładów, kąpieli i płukanek.

Liść Damiana (Turnera diffusa) to roślina z Ameryki Środkowej, stosowana od wieków jako naturalny afrodyzjak i tonik nerwowy. Bogata w flawonoidy, arbutynę i olejki eteryczne, wspiera libido, łagodzi napięcie nerwowe i wspomaga układ moczowy. Dostępna w formie suszu, kapsułek, ekstraktów i nalewek. Wymaga ostrożności przy cukrzycy i stosowaniu leków psychotropowych.

Przywrotnik pospolity to roślina lecznicza o szerokim spektrum działania – ściągającym, przeciwzapalnym, przeciwdrobnoustrojowym i moczopędnym. Tradycyjnie stosowany przy biegunkach, niestrawności oraz kobiecych dolegliwościach menstruacyjnych i menopauzalnych. Zewnętrznie sprawdza się przy ranach, trądziku i stanach zapalnych jamy ustnej.

Liściokwiat garbnikowy (amla) to owocowe drzewo z Azji, jedno z najbogatszych naturalnych źródeł witaminy C. Zawiera liczne antyoksydanty – kwas galusowy, elagowy, flawonoidy i garbniki. Wspiera trawienie, profil lipidowy i odporność, a w kosmetyce wzmacnia włosy i poprawia kondycję skóry. Dostępny jako proszek, kapsułki lub olejek.

Listownica palczasta to brunatna alga morska bogata w jod, minerały, witaminy i polisacharydy. Wyciąg z listownicy nawilża, odżywia i regeneruje skórę, wspomaga syntezę kolagenu oraz łagodzi stany zapalne. Sprawdza się w pielęgnacji cery dojrzałej, suchej, trądzikowej i podrażnionej, a także w kosmetykach do włosów.

Listownica północna (Laminaria hyperborea) to brunatny glon morski bogaty w jod, alginiany i fukoidan. Wyciąg z tej rośliny wspiera pracę tarczycy, metabolizm i układ trawienny. Stosowany jest w suplementach diety oraz kosmetykach nawilżających i ujędrniających. Osoby z chorobami tarczycy powinny zachować ostrożność przy jego stosowaniu.

Listownica żółtawa (reishi, Ganoderma lucidum) to grzyb leczniczy o bogatym składzie – zawiera polisacharydy, triterpeny i białka bioaktywne. Wspiera układ odpornościowy, wykazuje działanie antyoksydacyjne i adaptogenne. W suplementach dostępna jako ekstrakt w kapsułkach lub proszku, standaryzowany na zawartość polisacharydów i triterpenów.

Lithops pseudotruncatella to pustynny sukulent z Afryki Południowej, którego ekstrakt stosowany jest w dermokosmetykach jako składnik wzmacniający barierę skórną. Działa antyoksydacyjnie, nawilżająco i regenerująco – wspiera glikokaliks komórek skóry, poprawia jej elastyczność i koloryt oraz stymuluje syntezę witaminy D. Pozyskiwany biotechnologicznie w hodowlach in vitro, jest bezpieczny dla skóry wrażliwej i ekologicznie zrównoważony.

Lnianka siewna to roślina oleista z rodziny kapustowatych, z której tłoczy się olej rydzowy. Olej ten zawiera ponad 90% nienasyconych kwasów tłuszczowych, w tym kwasy omega-3, omega-6 i omega-9, a także witaminę E, witaminę A i lecytynę. Stosowany jest zarówno w kuchni (wyłącznie na zimno), jak i w pielęgnacji skóry i włosów.

Lnica pospolita to bylina z rodziny babkowatych, stosowana w medycynie ludowej jako łagodny środek przeczyszczający i przeciwzapalny. Jej ziele zawiera flawonoidy, alkaloidy i irydoidy, które pobudzają perystaltykę jelit i wykazują działanie żółciopędne oraz moczopędne. Zewnętrznie wyciągi z lnicy łagodzą stany zapalne skóry, trądzik i podrażnienia błon śluzowych.