Menu
Kategorie
Leki bez recepty (OTC)
Leki na receptę (RX)
Suplementy diety
Wyroby medyczne
Środki spożywcze
Dermokosmetyki
Poradniki
Schorzenia
Substancje czynne
Interakcje
Porady
Kalkulatory
Badania klinicznePopularne
Swanson Melatonina
Swanson Melatonina to suplement diety w postaci kapsułek wegetariańskich zawierający 500 µg melatoniny. Melatonina to naturalny hormon regulujący rytm dobowy, który pomaga skrócić czas zasypiania oraz łagodzi skutki zmiany strefy czasowej (jet lag). Produkt wspiera zdrowy i regularny sen, a dzięki niskiej dawce stanowi delikatne wsparcie dla organizmu. Kapsułki wegetariańskie są odpowiednie dla wegan i wegetarian. Suplement nie zawiera laktozy i składników pochodzenia zwierzęcego. Zalecane dawkowanie to 1 kapsułka na pół godziny przed snem.
Informacje o produkcie
Swanson Melatonina – naturalne wsparcie dla zdrowego snu
Swanson Melatonina to suplement diety z serii Swanson Premium, stworzony z myślą o osobach dorosłych, które potrzebują wsparcia w zakresie regularnego i regenerującego snu. Produkt zawiera melatoninę – hormon naturalnie wytwarzany przez organizm, który odgrywa kluczową rolę w regulacji rytmu dobowego, czyli naturalnego cyklu snu i czuwania. Dzięki odpowiedniej dawce 500 µg (mikrogramów) w pojedynczej kapsułce, suplement ten stanowi delikatne, ale skuteczne wsparcie dla osób, które mają trudności z zasypianiem lub doświadczają zaburzeń rytmu snu związanych z podróżami.
Skład i charakterystyka produktu
Suplement Swanson Melatonina charakteryzuje się prostym i przejrzystym składem. Każda kapsułka wegetariańska zawiera:
- Melatoninę w dawce 500 µg (0,5 mg) – główną substancję aktywną, odpowiedzialną za działanie produktu.
- Mąkę ryżową – naturalny wypełniacz, który ułatwia produkcję kapsułek.
- Otoczkę kapsułki z hydroksypropylometylocelulozy – roślinny materiał tworzący kapsułkę, odpowiedni dla osób stosujących dietę wegetariańską i wegańską.
Produkt nie zawiera składników pochodzenia zwierzęcego, dzięki czemu jest odpowiedni dla wegan i wegetarian. Co ważne, w składzie nie znajdziemy laktozy, co czyni go przyjaznym dla osób z nietolerancją tego cukru.
Jak działa melatonina?
Melatonina to hormon naturalnie występujący w ludzkim organizmie, produkowany głównie w nocy przez szyszynkę – niewielki gruczoł znajdujący się w mózgu. Jej głównym zadaniem jest sygnalizowanie organizmowi, że nadszedł czas odpoczynku. Gdy zapada zmrok, poziom melatoniny we krwi wzrasta, wywołując uczucie senności i przygotowując ciało do snu.
Suplementacja melatoniny może być szczególnie pomocna w sytuacjach, gdy naturalny rytm dobowy zostaje zakłócony. Działa ona na kilka sposobów:
- Skraca czas potrzebny na zaśnięcie – przyjęta krótko przed snem melatonina może pomóc szybciej zasnąć osobom, które mają z tym trudności.
- Wspomaga regulację rytmu dobowego – pomaga przywrócić naturalny cykl snu i czuwania, który może być zaburzony przez różne czynniki.
- Łagodzi skutki zmiany strefy czasowej – melatonina może pomóc w łagodzeniu nieprzyjemnych objawów związanych z szybką podróżą przez wiele stref czasowych, znanych jako jet lag.
- Wykazuje właściwości przeciwutleniające – działa jako naturalny antyoksydant, wspierając ochronę komórek przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.
Dla kogo jest Swanson Melatonina?
Ten suplement diety został stworzony z myślą o osobach dorosłych, które:
- Mają trudności z zasypianiem – jeśli często leżysz w łóżku i nie możesz zasnąć, melatonina może pomóc skrócić ten czas.
- Podróżują dalekie trasy z przekraczaniem stref czasowych – szczególnie przydatna dla osób często latających na międzynarodowych trasach, gdzie zmiana rytmu dnia i nocy może powodować zmęczenie i zaburzenia snu.
- Pracują w nietypowych godzinach – osoby pracujące na zmiany nocne lub mające nieregularny harmonogram mogą skorzystać ze wsparcia dla rytmu dobowego.
- Doświadczają okresowych problemów ze snem – w sytuacjach stresowych lub zmiany trybu życia, gdy sen nie przychodzi łatwo.
- Chcą wzmocnić naturalną odporność organizmu – dzięki właściwościom antyoksydacyjnym melatonina wspiera ogólną kondycję organizmu.
Sposób stosowania i dawkowanie
Zalecane dawkowanie to 1 kapsułka na pół godziny przed planowanym czasem snu. Ta niska dawka 500 µg stanowi delikatne wsparcie dla organizmu, pozwalając na naturalne przygotowanie się do odpoczynku.
W przypadku podróży ze zmianą strefy czasowej, aby uzyskać korzystny efekt w łagodzeniu objawów jet lag, należy przyjmować po 0,5 mg melatoniny (jedną kapsułkę) krótko przed pójściem spać pierwszego dnia podróży i kontynuować przez kilka kolejnych dni po przybyciu do miejsca docelowego.
Ważne: Po przyjęciu melatoniny mogą pojawić się uczucie senności, dlatego nie należy prowadzić pojazdów ani obsługiwać maszyn po zażyciu suplementu. Zaplanuj przyjęcie tak, aby mieć możliwość spokojnego, nieprzerwanego snu.
Korzyści ze stosowania Swanson Melatoniny
Regularne stosowanie suplementu zgodnie z zaleceniami może przynieść szereg korzyści:
- Wspiera zdrowy i regularny sen – pomaga utrzymać stały rytm zasypiania i budzenia się.
- Pomaga szybciej zasnąć – skraca czas leżenia w łóżku przed zaśnięciem.
- Wspomaga organizm podczas zmiany stref czasowych – ułatwia adaptację do nowego rytmu dnia i nocy.
- Wspiera naturalny rytm dobowy organizmu – pomaga przywrócić równowagę między czasem aktywności a odpoczynkiem.
- Wzmacnia odporność organizmu – dzięki właściwościom antyoksydacyjnym wspiera ochronę komórek.
Jakość i certyfikaty
Swanson Melatonina to produkt najwyższej jakości, o czym świadczą liczne certyfikaty i standardy produkcji:
- Certyfikat GMP (Good Manufacturing Practice) – produkt wytwarzany zgodnie z najlepszymi praktykami produkcyjnymi, zapewniającymi bezpieczeństwo i wysoką jakość.
- Zgodność z normami amerykańskiej FDA – produkt spełnia rygorystyczne standardy bezpieczeństwa i jakości określone przez Agencję ds. Żywności i Leków Stanów Zjednoczonych.
- Produkt odpowiedni dla wegan i wegetarian – kapsułki wegetariańskie nie zawierają składników pochodzenia zwierzęcego.
O producencie
Firma Swanson Health Products została założona w 1969 roku w Stanach Zjednoczonych, z marzeniem o obdarowaniu całego świata dobrym zdrowiem. Od ponad pięciu dekad firma kontynuuje tę misję, docierając do milionów świadomych swojego zdrowia ludzi w USA oraz na całym świecie. Swanson Health Products jest dumne ze swoich produktów i dokłada wszelkich starań, aby klienci byli w pełni zadowoleni z jakości i skuteczności oferowanych suplementów.
Ważne informacje i ostrzeżenia
Przed rozpoczęciem stosowania suplementu warto zapoznać się z poniższymi wskazówkami bezpieczeństwa:
Kto nie powinien stosować produktu?
- Osoby poniżej 16 roku życia – produkt przeznaczony jest wyłącznie dla dorosłych.
- Kobiety w ciąży i karmiące piersią – nie zaleca się stosowania w tych okresach.
- Osoby cierpiące na choroby autoimmunologiczne – melatonina może wpływać na układ odpornościowy.
- Osoby z zaburzeniami depresyjnymi – przed rozpoczęciem suplementacji należy skonsultować się z lekarzem.
Dodatkowe środki ostrożności
- Nie przekraczaj zalecanej dziennej porcji – więcej nie oznacza lepiej, a zbyt wysoka dawka może być nieodpowiednia dla organizmu.
- Po spożyciu melatoniny nie prowadź pojazdów ani nie obsługuj ciężkiego sprzętu, ponieważ produkt może powodować senność.
- Jeśli masz długotrwałe problemy ze snem lub przyjmujesz leki na receptę, skonsultuj się z lekarzem prowadzącym przed rozpoczęciem stosowania suplementu.
- Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety – pamiętaj o zbilansowanym sposobie żywienia i zdrowym trybie życia.
Przechowywanie
Aby zachować pełną skuteczność produktu, przechowuj go w temperaturze pokojowej (15-25°C), w suchym miejscu, chronionym przed wilgocią i bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Upewnij się, że suplement jest przechowywany w sposób niedostępny dla małych dzieci.
Podsumowanie
Swanson Melatonina to prosty, skuteczny i naturalny sposób wsparcia zdrowego snu. Niska dawka 500 µg sprawia, że produkt jest delikatny dla organizmu, a jednocześnie skuteczny w skracaniu czasu zasypiania i regulacji rytmu dobowego. Szczególnie polecany dla osób podróżujących oraz tych, które potrzebują wsparcia w zakresie jakości snu. Dzięki kapsułkom wegetariańskim jest odpowiedni dla osób stosujących dietę wegańską lub wegetariańską, a wysoka jakość potwierdzona certyfikatami GMP i normami FDA gwarantuje bezpieczeństwo stosowania.
Pamiętaj: Zrównoważony sposób żywienia i prawidłowy tryb życia są ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, a suplementy diety stanowią jedynie uzupełnienie codziennej diety.
Zamienniki Swanson Melatonina
oraz produkty podobne
Szczegółowe informacje
Dawkowanie podczas zmiany stref czasowych
Aby złagodzić objawy zespołu nagłej zmiany strefy czasowej (jet lag), zaleca się przyjmowanie 0,5 mg melatoniny (1 kapsułka) krótko przed snem pierwszego dnia podróży oraz kontynuowanie suplementacji przez kilka kolejnych dni po przybyciu do celu podróży.
Dla kogo jest Swanson Melatonina?
- Osoby mające trudności z zasypianiem
- Podróżujący na dalekie trasy z przekraczaniem stref czasowych
- Pracujący w nietypowych godzinach lub na zmiany
- Doświadczający okresowych problemów ze snem, np. w sytuacjach stresowych
- Chcący wzmocnić naturalną odporność organizmu dzięki właściwościom antyoksydacyjnym melatoniny
Właściwości przeciwutleniające melatoniny
Melatonina działa jako naturalny antyoksydant, wspierając ochronę komórek przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, co przyczynia się do wzmocnienia odporności organizmu.
Jakość i certyfikaty produktu
- Certyfikat GMP (Good Manufacturing Practice) potwierdzający wysoką jakość i bezpieczeństwo produkcji
- Zgodność z normami amerykańskiej FDA, zapewniająca spełnienie rygorystycznych standardów
- Produkt odpowiedni dla wegan i wegetarian dzięki kapsułkom wegetariańskim bez składników pochodzenia zwierzęcego
Informacje o producencie
Swanson Health Products to firma założona w 1969 roku w USA, która od ponad 50 lat dostarcza wysokiej jakości suplementy diety. Firma jest znana z dbałości o jakość produktów i zadowolenie klientów na całym świecie.
Wskazówki dotyczące przechowywania
- Przechowywać w temperaturze pokojowej (15-25°C)
- Chronić przed wilgocią i bezpośrednim działaniem promieni słonecznych
- Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci
Charakterystyka Swanson Melatonina
Tabela charakterystyki produktu
| Swanson Melatonina, kapsułki, 500 µg | |
|---|---|
| Dostępne opakowania | Suplement Swanson Melatonina dostępny jest w opakowaniach: |
| Wskazania stosowania | Swanson Melatonina stosuj na: |
| Skład |
Substancje czynne zawarte w Swanson Melatonina to: |
| Kategorie | |
| Moc | Dawka 500 µg |
| Postać | kapsułki |
| Producent | Producentem Swanson Melatonina jest Swanson |
| Dostępność | Suplement diety dostępny bez recepty |
Poradniki dla pacjenta
Powiązane wg kategorii
Producentem Swanson Melatonina jest
firma Swanson
W portfolio producenta Swanson znajduje się więcej produktów:
Cena Swanson Melatonina w aptekach
Skorzystaj z naszej porównywarki cen leków i suplementów diety w aptekach internetowych i kup najtaniej. Sprawdź dostępne opakowania i
zobacz najniższą cenę:
Rozmiar opakowania: 60 kaps.
Wskazania stosowania Swanson Melatonina
Zastosuj ten Produkt w przypadku wystąpienia:
Gdzie kupisz najtaniej Swanson Melatonina?
Rozmiar opakowania: 60 kaps.
FAQ
Jak szybko działa melatonina?
Melatoninę należy przyjmować na pół godziny przed planowanym czasem snu. Pomaga ona skrócić czas potrzebny na zaśnięcie, dlatego efekt powinien być odczuwalny w ciągu 30-60 minut od zażycia.
Jak stosować melatoninę przy jet lag?
W przypadku zmiany strefy czasowej należy przyjmować 1 kapsułkę (0,5 mg melatoniny) krótko przed snem pierwszego dnia podróży i kontynuować przez kilka kolejnych dni po przybyciu do miejsca docelowego.
Czy można prowadzić samochód po zażyciu melatoniny?
Nie. Po przyjęciu melatoniny nie należy prowadzić pojazdów ani obsługiwać maszyn, ponieważ produkt może powodować senność. Zaplanuj przyjęcie tak, aby mieć możliwość spokojnego, nieprzerwanego snu.
Czy melatonina jest odpowiednia dla wegan?
Tak. Swanson Melatonina zawiera kapsułki wegetariańskie wykonane z hydroksypropylometylocelulozy i nie zawiera żadnych składników pochodzenia zwierzęcego, dzięki czemu jest odpowiednia dla wegan i wegetarian.
Czy można stosować melatoninę długotrwale?
Jeśli masz długotrwałe problemy ze snem lub przyjmujesz leki na receptę, przed rozpoczęciem długotrwałego stosowania melatoniny skonsultuj się z lekarzem prowadzącym.
Nie daj się jesieni
