SWANSON Magnesium Lactate Mleczan magnezu 84mg

Mleczan magnezu to organiczna forma magnezu, która wyróżnia się wyjątkowo dobrą przyswajalnością przez organizm. Jest to szczególnie ważne, ponieważ nie wszystkie formy magnezu są równie skutecznie wykorzystywane przez nasze ciało. Mleczan magnezu jest delikatny dla żołądka i szczególnie polecany osobom z problemami trawiennymi, takimi jak zgaga czy niestrawność. Dodatkowo produkt nie zawiera laktozy, co czyni go bezpiecznym dla osób z nietolerancją tego składnika.

Każda kapsułka zawiera 84 mg magnezu, co stanowi 22,5% rekomendowanego dziennego spożycia. Zalecane dawkowanie to 1 kapsułka 1-2 razy dziennie, co oznacza, że przy maksymalnym dawkowaniu otrzymujesz 168 mg magnezu dziennie (45% dziennego zapotrzebowania). Kapsułki należy popijać wodą, najlepiej podczas posiłku.

Magnez to jeden z najważniejszych minerałów dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jest składnikiem ponad 300 enzymów i uczestniczy w setkach reakcji chemicznych zachodzących w naszym ciele. Oto główne korzyści z jego suplementacji:

Wsparcie układu kostno-stawowego

• Utrzymanie zdrowych kości i zębów – magnez wspiera mineralizację tkanki kostnej.
• Wsparcie w walce z osteoporozą – pomaga utrzymać odpowiednią gęstość kości.

Funkcjonowanie mięśni i układu nerwowego

• Prawidłowe funkcjonowanie mięśni – zapobiega skurczom i napięciom mięśniowym.
• Wsparcie układu nerwowego – wpływa na przewodnictwo nerwowe i funkcje mózgu.
• Utrzymanie potencjału elektrycznego w mięśniach i tkance nerwowej.

Energia i samopoczucie

• Zmniejszenie zmęczenia i znużenia – magnez wspiera metabolizm energetyczny.
• Wsparcie funkcji psychologicznych – może wpływać na poprawę nastroju.
• Poprawa jakości snu – działa uspokajająco i relaksująco.

Niedobór magnezu może prowadzić do różnych nieprzyjemnych dolegliwości. Najczęstsze objawy to:

• Osłabienie i zmęczenie – uczucie ciągłego braku energii.
• Skurcze i drżenie mięśni – szczególnie w nogach i powiekach.
• Apatia i problemy z koncentracją – wpływ na funkcje psychiczne.
• Łamliwość paznokci i wypadanie włosów – osłabienie tkanek.
• Obniżenie odporności – częstsze infekcje.

Oprócz głównego składnika aktywnego – mleczanu magnezu, produkt zawiera naturalne składniki pomocnicze: żelatynę (otoczka kapsułki), celulozę mikrokrystaliczną, średniołańcuchowe trójglicerydy z palmy oraz sole magnezowe kwasów tłuszczowych i L-leucynę.

Produkt jest bezpieczny dla dorosłych po 12. roku życia. Nie jest wskazany dla kobiet w ciąży i karmiących piersią. Osoby z nadwrażliwością na którykolwiek ze składników powinny unikać stosowania produktu.

Suplement należy przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu, z dala od światła słonecznego. Ważne jest, aby trzymać go w miejscu niedostępnym dla dzieci. Przy stosowaniu jednej kapsułki dziennie, opakowanie wystarcza na nawet 4 miesiące stosowania.

Pamiętaj, że suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut zróżnicowanej diety i zdrowego stylu życia. Nie przekraczaj zalecanej dziennej porcji.