Jakie zioła na stres naprawdę działają? Badania kliniczne wskazują na męczennicę cielistą (Passiflora incarnata) jako jedno z najlepiej udokumentowanych ziół na stres i nerwy. Działa poprzez wzmocnienie przekaźnictwa GABA-ergicznego, naturalnie hamując nadmierną aktywność neuronów. Efekt? Redukcja lęku porównywalna z benzodiazepinami, ale bez senności w ciągu dnia i spadku wydajności. To również skuteczne zioło na spanie – poprawia jego jakość u osób zestresowanych.