Menu

Dieta

Lista powiązanych wpisów:
Sebastian Bort
Sebastian Bort
Redakcja leki.pl
Redakcja leki.pl
Andrzej Polski
Andrzej Polski
Maria Bialik
Maria Bialik
Kamil Pajor
Kamil Pajor
Dawid Hachlica
Dawid Hachlica
Kinga Bednarczyk
Kinga Bednarczyk
Aneta Pacławska-Jaśkiewicz
Aneta Pacławska-Jaśkiewicz
Martyna Piotrowska
Martyna Piotrowska
Katarzyna Dęga-Krześniak
Katarzyna Dęga-Krześniak
  1. Problem otyłości i niedożywienia na świecie
  2. Najlepsza dieta w 2022 roku- analiza i komentarz do rankingu US News & World Report
  3. Co brać na zmniejszenie apetytu? Poznaj blokery apetytu bez recepty
  4. Co pomaga na zespół niespokojnych nóg? Sprawdź przyczyny i leczenie RLS
  5. Jaka berberyna jest najlepsza? Działanie, skutki uboczne i efekty stosowania
  6. Jakie witaminy mają truskawki?
  7. Kiedy warto stosować błonnik?
  8. Czy cukier jest zdrowy?
  9. Co to jest ksylitol i jak wpływa na zęby?
  10. Czy nasza dieta wpływa na ataki migrenowe?
  11. Co na zaparcia u dziecka? Sprawdź skuteczne sposoby i leki
  12. Dieta przy lekach przeciwzakrzepowych. Polocard i Warfin – zalecenia
  13. Leki na trzustkę bez recepty – skuteczne tabletki i kapsułki na ból trzustki
  14. Niealkoholowe stłuszczenie wątroby – objawy, odwracalność i dieta
  15. Co to jest laktuloza i kiedy zaczyna działać?
  16. Fenyloketonuria u dzieci i dorosłych – dieta, objawy, długość życia
  17. Wrzody żołądka – skuteczne leczenie, objawy i leki na wrzody żołądka
  18. Na co jest Hepaslimin? Skutki uboczne i opinie o Hepaslimin na odchudzanie
  19. Czy kamienie w woreczku żółciowym są groźne? Objawy i leczenie
  20. Co weganie powinni suplementować?
  21. Jakie błędy dietetyczne popełniamy najczęściej?
  22. Jakie są najsilniejsze tabletki na odchudzanie?
  23. Jak pandemia koronawirusa wpłynęła na nasze odżywianie?
  24. Dlaczego otyłość to nie tylko defekt kosmetyczny?
  • Ilustracja poradnika Otyłość i niedożywienie na świecie — ze skrajności w skrajność

    Świat jest szalenie zróżnicowany i nie trudno w nim o skrajności. Choć wydaje się to absurdalne, to jedną z nich jest równolegle występująca otyłość z niedożywieniem. Oba te problemy stanowią realne zagrożenie dla życia milionów ludzi na świecie. Jak to jest możliwe, że część społeczeństwa cierpi z niedostatku, a inni chorują od nadmiaru?

  • US News & World Report jest światowym liderem w rankingach jakości, które umożliwiają konsumentom podejmowanie lepszych, bardziej świadomych decyzji dotyczących ważnych kwestii mających wpływ na ich życie. Jeśli Twoim postanowieniem noworocznym jest zmiana nawyków żywieniowych, ale w gąszczu informacji nie wiesz, jaki model odżywania będzie dla Ciebie najlepszy, niniejszy artykuł jest właśnie dla Ciebie.

  • Wielu pacjentów przychodzi do apteki, szukając preparatów hamujących apetyt. Swoją przypadłość najczęściej tłumaczą ciągłą chęcią podjadania, z którą ciężko walczyć, co najczęściej powoduje przybieranie na wadze. Pomocne mogą okazać się dostępne w aptece herbatki lub tabletki hamujące łaknienie. Czy tego typu preparaty są skuteczne? Czy warto je stosować?

  • Zespół niespokojnych nóg (RLS) to neurologiczne zaburzenie objawiające się nieprzyjemnymi odczuciami w nogach, nasilającymi się w spoczynku, zwłaszcza wieczorem. Przyczyny to m.in. niedobory żelaza i magnezu, a leczenie obejmuje suplementy i leki na receptę. Sprawdź skuteczne sposoby na zespół niespokojnych nóg – domowe i farmakologiczne!

  • Berberyna to naturalny alkaloid z berberysu, który może wspierać odchudzanie poprzez regulację poziomu cukru i cholesterolu we krwi. Badania wskazują, że przy odpowiedniej diecie i aktywności fizycznej może pomóc w redukcji wagi, jednak wymaga ostrożności ze względu na możliwe skutki uboczne. Najlepiej stosować ją pod kontrolą lekarza, regularnie monitorując parametry zdrowotne.

  • Sezon na truskawki — czas start! To ulubiony owoc wielu z nas. Poza niewątpliwymi walorami smakowymi truskawki są także bogatym źródłem składników bioaktywnych. Dzięki dużej zawartości witaminy C oraz antocyjanów są świetnym narzędziem do walki z chorobami cywilizacyjnymi. Przyjrzyjmy się im bliżej.

  • Błonnik jest niezbędnym składnikiem codziennej diety każdego człowieka. Co ciekawe, sam nie posiada właściwości odżywczych. Po co go spożywać i gdzie jest go najwięcej? Na te pytania znajdziesz odpowiedź w poniższym artykule.

  • Cukier występuje w naszej diecie tak powszechnie, że nierzadko nieświadomie przekraczamy jego dzienne spożycie. Jego nadmiar to nie tylko nadprogramowe kilogramy, ale realne zagrożenie dla naszego zdrowia. Czy warto ograniczyć jego spożycie? Czy powinien być zakazany?

  • Ksylitol, znany również jako cukier brzozowy, to popularny zamiennik białego cukru. Jest równie słodki, a jednocześnie nieporównywalnie zdrowszy. Wśród wielu niewątpliwych zalet, należy podkreślić jego działanie przeciwpróchnicze oraz wzmacniające dziąsła. Czy ksylitol warto wprowadzić na stałe do swojej diety? Czy rzeczywiście wykazuje korzystny wpływ na nasze zęby?

  • Czy wiesz, że migrena to nie tylko problem, który można leczyć farmakologicznie? Styl życia, a zwłaszcza dieta, może odgrywać kluczową rolę w zapobieganiu atakom migreny. Niektóre produkty mogą zwiększać ryzyko bólu głowy, podczas gdy inne mogą mu przeciwdziałać. Zastanawiasz się, jakie zmiany w codziennym jadłospisie mogą przynieść ulgę i poprawić komfort życia? Dowiedz się, jak jedzenie wpływa na migrenę i których produktów należy unikać!

  • Zaparcia u dzieci to częsty problem, który objawia się rzadkimi, bolesnymi wypróżnieniami i twardym stolcem. Najczęstszymi przyczynami są błędy w diecie, brak błonnika i stres. Warto zastosować domowe sposoby na zaparcia u dzieci – zwiększyć ilość błonnika, wprowadzić więcej ruchu i dbać o nawodnienie. W trudniejszych przypadkach skuteczne będą makrogole (np. Dicopeg Junior), syropy z laktulozą (np. Duphalac) lub czopki glicerynowe.

  • Stosowanie wielu różnych leków jednocześnie, nie jest tylko domeną starszych i schorowanych pacjentów. Antykoagulanty są przyjmowane często profilaktycznie przez osoby młode np. po zabiegach chirurgicznych. Często nie zdają sobie one sprawy z możliwych interakcji spowodowanych przez te preparaty. Z czym nie łączyć Pradaxa i innych leków przeciwzakrzepowych? Czy Polocard jest lekiem przeciwzakrzepowym i jak powinna wyglądać dieta przy lekach przeciwzakrzepowych?

  • Ból trzustki może wynikać z niewydolności tego ważnego narządu trawiennego. W aptece dostępne są leki na trzustkę bez recepty zawierające pankreatynę – mieszaninę enzymów trawiennych (lipazy, amylazy i proteazy). Tabletki na trzustkę, a właściwie kapsułki, takie jak Lipancrea 8000, Neo-Pancreatinum Forte czy Kreon Travix, wspomagają trawienie i łagodzą dolegliwości. Co na ból trzustki jeszcze pomaga? Poznaj dostępne preparaty i dowiedz się, jak je bezpiecznie stosować.

  • Niealkoholowe stłuszczenie wątroby dotyka prawie każdego otyłego pacjenta i jest najczęstszą chorobą wątroby. Objawy stłuszczenia wątroby są niespecyficzne – to głównie zmęczenie i dyskomfort w prawym podżebrzu. Czy stłuszczenie wątroby jest odwracalne? Tak! Początkowe postacie można całkowicie odwrócić poprzez redukcję masy ciała o 7-10% i zmianę stylu życia. Kluczem jest dieta niskokaloryczna, eliminacja cukrów prostych oraz regularna aktywność fizyczna. Dowiedz się, jak skutecznie leczyć stłuszczenie wątroby i uchronić się przed marskością.

  • W aptece widać jak na dłoni, że zaparcia to częsta przypadłość. Oczywiście o leki przeczyszczające częściej pytają kobiety i osoby starsze i dlatego od wielu lat lekarze zalecają syrop Lactulozę. Pacjenci również chwalą sobie działanie i często po niego wracają. W opinii pacjentów Laktuloza nie działa gwałtownie, oczywiście wszystko zależy od dawki. Laktuloza na zaparcia sprawdza się także u dzieci. Warto wspomnieć, że pacjenci nie skarżą się na skutki uboczne i mają do wyboru wiele preparatów o tym samym składzie.

  • Fenyloketonuria to choroba stosunkowo rzadka, jednak z chorymi na tę przypadłość możemy spotkać się w naszym najbliższym otoczeniu. Dzięki wiedzy i prawidłowemu postępowaniu mogą oni żyć i funkcjonować całkowicie normalnie. Oto kilka faktów i mitów na temat tej choroby, w tym informacje o tym, jak wygląda fenyloketonuria, jak się dziedziczy i jaka jest długość życia osób z tym schorzeniem.

  • Wrzody żołądka to ubytki w ścianie żołądka, najczęściej wywołane zakażeniem bakterią Helicobacter pylori lub nadużywaniem leków przeciwbólowych (NLPZ). Objawiają się bólem w nadbrzuszu, zgagą i nudnościami. Skuteczne leczenie obejmuje inhibitory pompy protonowej (np. Ortanol Max, Controloc Control), antagonistów receptorów H2 oraz antybiotyki eliminujące H. pylori. Kluczowa jest również odpowiednia dieta – regularne, małe posiłki, unikanie potraw drażniących i eliminacja używek.

  • Hepaslimin to suplement diety zawierający składniki wspierające pracę wątroby, takie jak L-asparaginian L-ornityny, cholina oraz ekstrakty roślinne z karczocha i kurkuminy. Choć producent sugeruje działanie odchudzające, preparat może jedynie wspomagać metabolizm – nie zastąpi zdrowej diety i aktywności fizycznej. Brak standaryzacji wyciągów roślinnych i krótki czas kuracji (opakowanie wystarcza na 5 dni) to dodatkowe ograniczenia tego produktu.

  • Kamica żółciowa to schorzenie polegające na gromadzeniu się kamieni w pęcherzyku żółciowym. Objawy kamicy żółciowej obejmują przede wszystkim silny, napadowy ból w nadbrzuszu, nudności i wymioty. Czy kamienie w woreczku żółciowym są groźne? Nieleczone mogą prowadzić do poważnych powikłań, takich jak kolka żółciowa czy zapalenie pęcherzyka. Dowiedz się, jak rozpoznać pierwsze sygnały ostrzegawcze i do jakiego lekarza się udać.

  • Odpowiednio skomponowana dieta wegańska może być bezpieczna i korzystna dla zdrowia. Weganie są jednak szczególnie narażeni na niedobory niektórych witamin i minerałów. Szczególnie problematyczna jest niewystępująca w żywności roślinnej witamina B12. Jakie suplementy powinni przyjmować weganie, aby cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem? 

  • Chociaż polska kuchnia obfituje w pyszne potrawy, to nie zawsze są one najzdrowszym wyborem. Lubimy dobrze i smacznie zjeść, często nie myśląc o tym, czy serwowane posiłki zaspokajają zapotrzebowanie naszego organizmu w składniki odżywcze. Niełatwo skomponować idealny jadłospis, który uzupełnia niedobory i jednocześnie dogadza naszym kubkom smakowym. Co zatem robimy źle?

  • Zrzucanie wagi jest procesem, który dla większości pacjentów jest ciężki do zrealizowania. Podstawą jest zachowanie odpowiedniej diety, prowadzącej do wykształcenia zdrowych nawyków żywieniowych oraz aktywność fizyczna. Na rynku aptecznym znajdziemy preparaty, które wspomagają proces odchudzania. W poniższym artykule znajduje się przegląd składników czynnych występujących najsilniejszych tabletkach na odchudzanie z apteki.

  • Upłynęło już sporo czasu od momentu wybuchu pandemii. Możemy śmiało wyciągać wnioski oraz zbierać żniwo wymuszonych na nas zmian. Zamknięcie w domach na długie miesiące wpłynęło m.in. na nasze nawyki żywieniowe oraz na poziom naszej aktywności fizycznej. Czy przytyliśmy w trakcie pandemii?

  • Większość z nas kojarzy otyłość wyłącznie z nadmiarem tkanki tłuszczowej. Tymczasem aspekt wizualny jest jedynie czubkiem góry lodowej. Otyłość bowiem to choroba przewlekła, wymagająca odpowiedniego leczenia. Jak wpływa na funkcjonowanie naszego organizmu?