Niepożądane reakcje organizmu na konkretne składniki pokarmu to wciąż narastający problem. Przykładem jest uczulenie na salicylany które wymaga stosowania tzw. diety aspirynowej. Jej celem jest utrzymanie podaży salicylanów w diecie na takim poziomie, aby nie powodowały objawów niepożądanych. Kto powinien stosować dietę bez salicylanów? Jak usunąć salicylany z organizmu?
Dieta zachodnia to domena zachodu Europy i USA. Jest bogata w tłuszcze, produkty przetworzone oraz cukry proste. Jednocześnie jest niezwykle niedoborowa, przez co stanowi podłoże wielu chorób cywilizacyjnych. Niewłaściwa zawartość talerza przekłada się na zaburzenia mikroflory jelitowej. Jaka jest zależność między naszym jadłospisem a rozwojem bakterii probiotycznych?
Razem z pożywieniem dostarczamy do organizmu szereg składników odżywczych. Pełnią one różnorakie funkcje — budulcowe, energetyczne, regulujące, ale także wpływają na naszą aktywność umysłową oraz samopoczucie. Co więcej, samo spożywanie pokarmu nie służy jedynie do zaspokajania potrzeb biologicznych, ale także społecznych i psychologicznych. Czy za pomocą odpowiedniej diety możemy wpływać na nasz nastrój?
Nadwaga i otyłość stały się w ostatnich latach bardzo dużym zdrowotnym problemem. Trwająca pandemia również dołożyła do tego swoją cegiełkę. Choroby te nie dotyczą wyłącznie osób dorosłych — coraz częściej otyłość diagnozuje się już z wieku dziecięcym. Czy da się zahamować nieustanny wzrost liczby otyłych dzieci?
Czy wiesz, że na produkcję spożywanej przez Ciebie żywności została już zużyta energia (woda, paliwo, prąd) i że to, co właśnie jesz już na etapie produkcji emitowało do atmosfery dwutlenek węgla? To jeszcze nie koniec. Wyrzucając zakupioną żywność nie dość, że marnujesz utraconą energię, to jeszcze zwiększasz wydzielanie gazów cieplarnianych i tracisz rocznie około 600 zł. Może zastanawiasz się czy istnieje dieta, która pozwoli Ci wesprzeć Matkę-Ziemię i jednocześnie zadbać o zdrowie? Odpowiedź na powyższe pytania gwarantuje tekst niniejszego artykułu.
Badanie przeprowadzone przez amerykańskich naukowców sugeruje, że starsi dorośli, którzy regularnie spożywają pokarmy takie jak ryby, orzechy i oliwę z oliwek, mogą mieć mniejszą akumulację żelaza w mózgu, a także lepszą pamięć. Czy to możliwe, że zmiana nawyków żywieniowych może wpłynąć na bystrość Twojego umysłu? Sprawdź, co mówią najnowsze badania!
Teleporada w cukrzycy to, dla niektórych jedyna możliwość kontaktu zarówno z lekarzem podstawowej opieki medycznej, jak i specjalistą z poradni diabetologicznej. Warto zapoznać się z zasadami prowadzenia teleporad oraz bliżej poznać okoliczności, w których przysługuje bezpośrednia wizyta u lekarza. Informację o zdalnych świadczeniach znajdziesz na stronach internetowych NFZ, a także w każdej przychodni. Do teleporady warto starannie się przygotować. Pomoże Ci w tym mój poradnik.
Coca-cola nie miała łatwego początku. Jej droga była burzliwa, od pobudzającego napoju zawierającego kokainę do jednego z najczęściej kupowanych napojów na świecie.
Podwyższony cholesterol dotyka większości dorosłych Polaków, co rodzi pytanie – dlaczego tak wielu z nas zmaga się z tym problemem? Wykrycie nieprawidłowych wartości cholesterolu podczas rutynowych badań może budzić zrozumiały niepokój. Co dokładnie oznaczają te nieprawidłowe wyniki i jakie kroki należy podjąć, aby skutecznie obniżyć za wysoki cholesterol? Istnieje wiele metod postępowania – od modyfikacji diety i zwiększenia aktywności fizycznej, po farmakoterapię i naturalne suplementy. Wybór odpowiedniej strategii zależy od wielu czynników, takich jak stopień zawyżenia cholesterolu, występowanie chorób przewlekłych oraz wiek pacjenta. Dowiedz się, jakie są objawy cholesterolu, do czego prowadzi wysoki cholesterol i jak skutecznie go obniżyć.
Co można, a czego nie można spożywać, karmiąc piersią? Wokół tego tematu powstało wiele mitów, które powtarzane przez wiele lat mocno zakorzeniły się w społeczeństwie mam karmiących. Jak jest naprawdę w świetle aktualnej wiedzy?
Zbyt wysoki poziom cholesterolu to prawdziwa plaga naszych czasów. Hipercholesterolemia dotyka aż 60% Polaków. Każdy z nas może znajdować się w tej grupie, często nawet o tym nie wiedząc. Dlaczego? Ponieważ schorzenie to nie daje charakterystycznych objawów. To główny powód, dla którego leczenie podejmuje jedynie 15% chorych. Lekami pierwszego wyboru są najczęściej statyny na cholesterol, które niestety mogą powodować skutki uboczne statyn [1]. Czy statyny są szkodliwe i czy można je zastąpić naturalnymi odpowiednikami? Okazuje się, że w niektórych przypadkach można skutecznie zastąpić je bezpieczniejszymi alternatywami. Czy wiesz, jakie naturalne statyny i czym zastąpić statyny mogą pomóc w walce z…
Otyłość to plaga naszych czasów. Czy otyłość to choroba? Tak, choroba otyłościowa jest początkiem chorób przewlekłych, które z czasem mogą prowadzić do śmierci. Skutki otyłości są poważne, a przyczyny otyłości obejmują zarówno czynniki zewnętrzne, jak i wewnętrzny układ hormonalny. Kilkadziesiąt substancji, ściśle ze sobą powiązanych wpływa na naszą chęć sięgnięcia po jedzenie. Apetyt regulowany jest przez substancje pobudzające np. grelinę, oreksyny i hamujące – leptyna. U osób otyłych cały proces jest zaburzony. Dodatkowo wzmaga łaknienie i pogłębia otyłość, a każda próba zablokowania kończy się fiaskiem.
Sterydy anaboliczne to środki anaboliczne mające działanie w organizmie takie jak testosteron, czyli męski hormon płciowy. Są odpowiedzialne za syntezę białka, przyrost kości i tkanki mięśniowej. Często są wykorzystywane przez sportowców w celu przyspieszenia efektów treningu, ale czy sterydy są bezpieczne? Poznaj najważniejsze informacje o bezpieczeństwie stosowania sterydów.
Syrop z mniszka lekarskiego to domowy sposób na wsparcie trawienia, wątroby i układu moczowego. Jak zrobić syrop z mniszka lekarskiego? Wystarczy zebrać kwiaty lub całą roślinę, przygotować je według prostego przepisu i regularnie stosować. Mniszek pospolity, choć uznawany za chwast, zawiera cenne składniki odżywcze i od wieków wykorzystywany jest w medycynie naturalnej. Dowiedz się, na co pomaga syrop z mniszka i jak go przygotować w domowych warunkach.
17 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Chorych na Hemofilię. Święto to zostało ustanowione przez Światową Federację Hemofilii w 1989 roku w celu poszerzenia wiedzy dotyczącej tej choroby, uwrażliwienia na potrzeby osób zmagających się z nią oraz okazania im należytej pomocy i wsparcia. Poznaj najważniejsze informacje o leczeniu hemofilii, profilaktyce oraz diecie w hemofilii.
Choroby układu krążenia są najczęstszą przyczyną zgonów w Polsce. Z przeprowadzonego badania NATPOL wynika, że nadciśnienie tętnicze występuje u 32% osób w wieku 18-79 lat [1]. Natomiast w badaniu POLSENIOR stwierdzono nadciśnienie tętnicze aż u 76% osób w wieku powyżej 64. roku życia. U 90% osób choroba ma charakter pierwotny, czyli przyczyna jej powstania nie jest znana. W pozostałych przypadkach mamy do czynienia z nadciśnieniem wtórnym, które jest konsekwencją występowania innych chorób [2]. Stan ten znacząco zwiększa ryzyko wystąpienia zawału serca, udaru mózgu, niewydolność nerek oraz wielu innych schorzeń.
Kamienie nerkowe to złogi minerałów, które mogą powodować silny ból i wymagać leczenia. Dowiedz się, co powoduje kamienie nerkowe, jak bolą kamienie nerkowe i jakie są najskuteczniejsze metody leczenia kamieni nerkowych. Poznaj sprawdzone sposoby zapobiegania oraz dostępne opcje terapeutyczne – od leków rozkurczowych po zabiegi chirurgiczne.




































