Ostatnimi czasy zapanowała moda na bycie fit. Zaczęto bacznie zwracać uwagę na to, co się spożywa i w jakich ilościach. Cukier niezbyt pasuje do trendu bycia fit. Czy da się go łatwo zastąpić?
Selen jest jednym z pierwiastków śladowych, wpływających na prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Jest ważnym składnikiem wielu enzymów biorących udział w przemianach metabolicznych. Katalizuje przemianę hormonów tarczycy.
Monakolina K, pozyskiwana z czerwonego ryżu, jest naturalną substancją wykorzystywaną w suplementach diety do obniżania poziomu cholesterolu. Jej skuteczność została potwierdzona badaniami naukowymi, a dostępność bez recepty sprawia, że pacjenci mogą samodzielnie zadbać o swoje zdrowie. Jak skuteczna jest monakolina K w walce z wysokim cholesterolem? Jakie preparaty ją zawierają i jak je bezpiecznie stosować?
Kurkuma znana jest głównie jako przyprawa. Działanie kłącza ostryżu, rośliny zwanej kurkumą długą (Curcuma longa, Ostryż długi) lub kurkumą plamistą (Curcuma zedoaria, Ostryż plamisty), znane jest w wielu krajach od stuleci. Po wysuszeniu i sproszkowaniu można ją stosować nie tylko w kuchni. Działanie kurkumy i interakcje jakich można się spodziewać, są przedmiotem wielu badań.
O cholesterolu krąży wiele faktów i mitów. Przez niektórych jest wręcz demonizowany, a inni praktycznie nie zwracają na niego uwagi. O co tak właściwie z nim chodzi? Czy powinniśmy się go bać? Sprawdź, które powszechne przekonania na temat cholesterolu są prawdziwe, a które to jedynie mity!
Kwasy tłuszczowe omega-3 są składnikiem, który jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Ale który rodzaj wybrać? Jaką dawkę? Czym się kierować w wyborze? Na co ten składnik działa? Zapraszam, przeczytaj poniższy tekst.
Potas to główny kation wewnątrzkomórkowy w naszym organizmie, a jego najwyższe stężenie występuje w tkance mięśniowej, wątrobie i czerwonych krwinkach. Jego niedobór często objawia się pod postacią osłabienia siły mięśniowej czy zaburzeń rytmu serca. Jakie są wskazania do suplementowania potasu? W jakich lekach się znajduje?
Kwas acetylosalicylowy to popularny lek o działaniu przeciwbólowym, przeciwzapalnym i przeciwgorączkowym. Choć jest on skuteczny w łagodzeniu umiarkowanych dolegliwości, to jednocześnie jest nieodpowiedni dla dzieci poniżej 12. roku życia. Dlaczego kwas acetylosalicylowy nie powinien być stosowany w tej grupie wiekowej? Czym jest zespół Reye’a?
Przewlekłe zmęczenie i osłabienie organizmu mogą mieć wiele przyczyn, począwszy od niewłaściwego stylu życia, kończąc na licznych chorobach, w tym na zaburzeniach pracy tarczycy. Aby zmniejszyć zmęczenie, należy znaleźć jego źródło. Niemniej, na rynku istnieją preparaty zmniejszające uczucie osłabienia i braku energii. Są one dostępne bez recepty.
Na kondycję układu sercowo-naczyniowego wpływa wiele czynników, ale jednymi z najważniejszych i najczęściej kojarzonych są: ciśnienie tętnicze krwi oraz cholesterol. Czy wiesz, że zanim sięgniesz po leki na cholesterol, możesz wypróbować naturalne metody jego regulacji? A może słyszałeś o polifenolach z bergamoty, które mogą pomóc w utrzymaniu prawidłowego profilu lipidowego?
Wino towarzyszy człowiekowi już od 6. tysiąclecia p.n.e. Starożytny poeta Plutarch (I w. n.e.) mówił: „Wino jest najkorzystniejszym ze wszystkich napojów, najprzyjemniejszym ze wszystkich lekarstw oraz najmniej szkodliwym ze wszystkich przysmaków”. Z kolei Louis Pasteur nazwał trunek: „najzdrowszym i najbardziej higienicznym z napojów”. Skąd takie pozytywne oceny? Jaką tajemnicę skrywa w sobie wino?
Jedynym wskazaniem do stosowania preparatów wielowitaminowych u chorych na cukrzycę jest stwierdzony niedobór. Okazuje się, że dodatkowa suplementacja nie przynosi korzyści w kontroli cukrzycy. Natomiast dodatkowe i nadmierne stosowanie witamin np. A i E niesie ryzyko wystąpienia, ciężkich schorzeń. Tylko w wybranych grupach chorych zaleca się dodatkowe stosowanie wybranych witamin.



































