Czy istnieją cudowne preparaty na zdrowe i mocne kości? Przeglądając takie produkty najczęściej można znaleźć w nich wapń, witaminę D i K. Które substancje są najskuteczniejsze? Czym się kierować przy ich wyborze? Czy są bezpieczne? Czy występują uniwersalne “tabletki na kości”?
Problemy z bólem pleców bardzo często mają swoje źródło w dyskopatii. Czym jest zwyrodnienie krążków międzykręgowych i jak go uniknąć?
Pluskiwca groniasta jest rośliną, która znalazła zastosowanie w łagodzeniu objawów menopauzy. Pomimo że menopauza jest procesem występującym całkowicie naturalnie, dolegliwości z nią związane mogą być nieprzyjemne. Preparaty ziołowe pomagają w ich łagodzeniu.
Ksylitol, znany również jako cukier brzozowy, to popularny zamiennik białego cukru. Jest równie słodki, a jednocześnie nieporównywalnie zdrowszy. Wśród wielu niewątpliwych zalet, należy podkreślić jego działanie przeciwpróchnicze oraz wzmacniające dziąsła. Czy ksylitol warto wprowadzić na stałe do swojej diety? Czy rzeczywiście wykazuje korzystny wpływ na nasze zęby?
Toczeń to bardzo złożona choroba, która dotyka wiele narządów, a jej przyczyny leżą w nadmiernej aktywności układu immunologicznego. Jej objawy mogą być bardzo różne w zależności od postaci choroby.
Rhodiola rosea L. (różeniec górski, syn. złoty korzeń, arktyczny korzeń) to roślina porastająca stanowiska okołobiegunowe oraz tereny wysokogórskie. W medycynie naturalnej jest znana głównie ze względu na właściwości pobudzające, antyoksydacyjne i przeciwnowotworowe. To sprawia, że wyciąg z różeńca górskiego stał się składnikiem wielu suplementów diety o działaniu adaptogennym, czyli zwiększającym odporność na stres.
Chociaż polska kuchnia obfituje w pyszne potrawy, to nie zawsze są one najzdrowszym wyborem. Lubimy dobrze i smacznie zjeść, często nie myśląc o tym, czy serwowane posiłki zaspokajają zapotrzebowanie naszego organizmu w składniki odżywcze. Niełatwo skomponować idealny jadłospis, który uzupełnia niedobory i jednocześnie dogadza naszym kubkom smakowym. Co zatem robimy źle?
Kiedy wchodzimy do apteki, szczególnie w okresie świątecznym, często na pierwszy rzut oka można dostrzec pięknie zapakowane toniki wzmacniające. Najczęściej zawierają witaminy, głóg, żelazo, biotynę czy lecytynę. Najczęściej w zależności od składu służą poprawie funkcjonowania układu krążenia, pamięci, koncentracji czy łagodzeniu skutków stresu. Czy są skuteczne? Czy są dobrym prezentem, jeżeli chcemy zadbać o zdrowie naszych najbliższych?
Wapń to jeden z najważniejszych pierwiastków w naszym organizmie. Buduje tkankę kostną, wpływa na aktywność wielu enzymów, a także jest przekaźnikiem informacji wewnątrzkomórkowej. Jego niedobór jest przyczyną wielu poważnych zdrowotnych konsekwencji, w tym osteomalacji i osteoporozy. W jakich lekach znajduje się wapń?
Astma to choroba przewlekła, która często wiąże się z przyjmowaniem kilku leków jednocześnie. W farmakoterapii wykorzystuje się głównie preparaty wziewne oraz stosowane doustnie. Pacjenci cierpiący na astmę, często są obarczeni również innymi chorobami. Z tego względu niezbędna jest wiedza o możliwych interakcjach lekowych, a także innych ważnych faktach, na które trzeba zwrócić uwagę podczas leczenia.
Każdy rodzic pragnie chronić swoje dziecko przed infekcjami, które w dzieciństwie zdarzają się dość często. Układ odpornościowy dziecka osiąga pełną sprawność dopiero około 12. roku życia, co sprawia, że maluchy są bardziej podatne na różne choroby. Zastanawiasz się, co na odporność dla dzieci będzie najlepsze? W aptekach dostępnych jest wiele preparatów wspomagających odporność dla dzieci, ale który syrop na odporność dla dzieci wybrać?
Przewlekłe zmęczenie i osłabienie organizmu mogą mieć wiele przyczyn, począwszy od niewłaściwego stylu życia, kończąc na licznych chorobach, w tym na zaburzeniach pracy tarczycy. Aby zmniejszyć zmęczenie, należy znaleźć jego źródło. Niemniej, na rynku istnieją preparaty zmniejszające uczucie osłabienia i braku energii. Są one dostępne bez recepty.
Odpowiednio skomponowana dieta bezmięsna nie wymaga suplementacji wykraczającej poza standardowe zalecenia dla danych grup wiekowych. Jednocześnie wegetarianie są bardziej narażeni na niedobory pewnych składników odżywczych. Z tego względu przechodząc na dietę wegetariańską, warto rozważyć odpowiednią suplementację.
W przyrodzie występuje wiele substancji, które mają właściwości pobudzające. Od dawna znane są właściwości kawy czy herbaty. Jakie inne substancje warto stosować?
Jedynym wskazaniem do stosowania preparatów wielowitaminowych u chorych na cukrzycę jest stwierdzony niedobór. Okazuje się, że dodatkowa suplementacja nie przynosi korzyści w kontroli cukrzycy. Natomiast dodatkowe i nadmierne stosowanie witamin np. A i E niesie ryzyko wystąpienia, ciężkich schorzeń. Tylko w wybranych grupach chorych zaleca się dodatkowe stosowanie wybranych witamin.
Osteoporoza to choroba, która objawia się zwiększoną podatnością kości na złamania. Może do nich dojść nawet podczas niegroźnego upadku czy podniesienia cięższego przedmiotu. Jest to spowodowane zanikiem tkanki kostnej. Niestety choroba ta często bywa lekceważona i nie poświęca się jej zbyt wiele uwagi. Oto kilka faktów i mitów dotyczących osteoporozy.
Mleko matki to najlepszy pokarm dla noworodka, ale czasem warto uzupełnić dietę dziecka o niezbędne witaminy. Jakie witaminy dla noworodka są naprawdę potrzebne? Najważniejsze to witamina D3, kwasy DHA, żelazo, witamina B12 i laktoferyna. Ich suplementacja powinna być przemyślana i dostosowana do indywidualnych potrzeb maluszka. Sprawdź, kiedy i jakie witaminy dla noworodka warto wybrać, aby wspierać jego prawidłowy rozwój.




































