Silne skurcze macicy podczas okresu i ból menstruacyjny nie do zniesienia to codzienność wielu kobiet. Sprawdź, jak dieta i styl życia mogą złagodzić bolesne miesiączki. Dowiedz się, co jeść podczas okresu, czego unikać, jak leżeć, by nie bolał brzuch oraz czy można pić alkohol podczas okresu. Naturalne sposoby i kluczowe składniki – wszystko w jednym miejscu!
Jod jest najczęściej kojarzony z tarczycą. I słusznie, ponieważ jest on kluczowym pierwiastkiem dla prawidłowego funkcjonowania tego organu. Niedobór jodu może wywoływać niedoczynność tarczycy, a ta jest istotnym problemem u kobiet w ciąży.
Kwas foliowy to jeden z zalecanych przez Polskie Towarzystwo Ginekologów i Położników składników do suplementacji podczas ciąży. Jego przyjmowanie przed zajściem w ciążę jak i w okresie ciąży pozwala zminimalizować ryzyko wystąpienia wad cewy nerwowej u dziecka. Na rynku dostępne są liczne preparaty, które zawierają kwas foliowy jak również jego aktywną formę. Po jakie preparat z kwasem foliowym sięgnąć w ciąży? Czy można przedawkować kwas foliowy w ciąży?
Jeśli masz pęknięcia skóry w okolicach kącików ust, to bardzo możliwe, że masz zajady. Mogą je wywoływać niedobory witaminy B2. Z artykułu dowiesz się, jakie produkty z witaminą B2 warto stosować na zajady.
Jakimi domowymi sposobami pokonać ból podczas miesiączki? Czy odpowiednia dieta, ćwiczenia fizyczne i odpoczynek mają wpływ na samopoczucie kobiety podczas okresu?
Jaka powinna być dobowa dawka magnezu u kobiety w ciąży? Jaki magnez najlepiej wybrać? Do którego etapu ciąży stosować magnez? Dlaczego jego suplementacja jest potrzebna?
Pękające kąciki ust nie są zwykle niebezpieczne dla zdrowia, jednak mogą być niekomfortowe dla pacjenta. Co powoduje popularne zajady i czy są one zaraźliwe? W jaki sposób najlepiej się ich pozbyć?
Często nie jesteśmy świadomi działań niepożądanych, jakie mogą wywołać przyjmowane przez nas leki. O ile te popularne, np. pod postacią bólu głowy, wydają nam się normalne, o tyle potencjalny negatywny wpływ na nasze uzębienie często nas mocno dziwi. Okazuje się jednak, że istnieje całkiem spora grupa leków, które mogą szkodzić naszym zębom. Co to są więc za leki?
Niska hemoglobina może powodować zmęczenie, osłabienie, a także problemy z koncentracją. W artykule wyjaśniamy, czym jest hemoglobina i dlaczego jest istotna dla zdrowia. Przedstawiamy objawy niedoboru, możliwe przyczyny, a także domowe sposoby na jej podniesienie, takie jak odpowiednia dieta oraz suplementacja żelaza. Znajdziesz tu również rekomendacje produktów, które pomogą utrzymać prawidłowy poziom hemoglobiny.
Suplementy diety opanowały polskie apteki, stały się modne i są o wiele tańsze niż leki. Według raportu z 2019 r. ponad 70% Polaków przyjmuje suplementy, z czego 48% robi to regularnie. Jedynie 27% Polaków trafnie definiuje pojęcie suplementu diety. Świadczy to o tym, że świadomość na temat statusu tych preparatów jest bardzo niska [1]. Czym są leki i suplementy? Jak je odróżnić? Dlaczego powinniśmy zwracać na to uwagę?
W dzisiejszym świecie coraz więcej osób świadomie decyduje się zrezygnować z jedzenia mięsa lub wręcz produktów zwierzęco pochodnych. Na wegetarianizm lub weganizm decydują się najczęściej z pobudek zdrowotnych, ekonomicznych, moralnych lub ze względu na klimat. Jednakże przy nieodpowiednio zbilansowanej diecie weganie i wegetarianie mogą mieć braki pewnych składników odżywczych. Jak się uchronić i zadbać o swoje zdrowie?
Anemia jest chorobą, w której w organizmie brakuje hemoglobiny, czyli białka odpowiedzialnego za transport tlenu. W związku z tym warto po wizycie u lekarza zaopatrzyć się w tabletki na podniesienie hemoglobiny. Długotrwała anemia jest niezwykle groźna dla naszego organizmu. Poniższy artykuł wskaże leki na anemię na receptę oraz co stosować na anemię bez recepty.
Choroba nowotworowa, sama w sobie, prowadzi do stopniowego wyniszczenia organizmu. Co więcej, leczenie nowotworów – zarówno chemioterapia jak i radioterapia, mocno obciążają organizm. Jaką żywność specjalną, która uzupełni dietę chorego, powinno się stosować? Jakie preparaty zmniejszą dolegliwości po wyniszczającym leczeniu? Jak wzmocnić organizm w czasie chemioterapii?




































