fbpx

seniorzy

Zachowanie zdrowia w starszym wieku jest szczególnie ważne. Seniorzy powinni dopasować dietę, aktywność fizyczną oraz suplementacje do swojego stanu zdrowia.

Na jakie witaminy warto zwrócić uwagę po 60. roku życia?
Seniorzy są grupą pacjentów, którzy zdecydowanie częściej niż osoby młode zmagają się z niedoborem witamin oraz minerałów. Nie jest to tylko spowodowane wiekiem, ale również wieloma chorobami współtowarzyszącymi, upośledzeniem działania układu trawiennego, utratą apetytu czy niedostatecznym nawodnieniem.
Nadciśnienie a leki na ból, gorączkę i przeziębienie
Nadciśnienie, jak każda choroba niesie ze sobą pewne ograniczenia. Dotyczą one także zwykłych, codziennych sytuacji związanych ze zdrowiem i samopoczuciem. Rozbolała Cię głowa? Zaczynasz odczuwać objawy przeziębienia? Jeśli do tego chorujesz na nadciśnienie lub inną chorobę serca, czy układu krążenia przeczytaj, których leków unikać, a które możesz zastosować.
Witamina D3. Obowiązkowa witamina dla seniorów?
Niedobór witaminy D3 może przyczynić się do wzrostu ryzyka rozwoju wielu chorób oraz innych negatywnych skutków zdrowotnych. W naszej szerokości geograficznej, w miesiącach od października do marca, synteza skórna cholekalcyferolu praktycznie nie występuje. W związku z tym deficyt witaminy D3 jest istotnym i powszechnym problemem zdrowotnym w Polsce.