Brak siły czy apatia nie zawsze są związana z depresją. Zdarza się, że w natłoku zajęć, szczególnie przy deszczowej pogodzie, zaczyna brakować siły do działania. Chciałoby się zastosować wtedy cudowne tabletki na zmęczenie i brak energii. Czy istnieje coś takiego? Które tabletki na zmęczenie i senność są skuteczne?
Brak apetytu, źle zbilansowana dieta czy problemy z trawieniem są najczęstszymi przyczynami niedoboru witamin. Dotyczy to w szczególności seniorów, u których nierzadko dochodzą do tego również problemy ze zdrowiem. Oczywiście najlepiej zadbać o odpowiednią i zbilansowaną dietę. Jeżeli jest to utrudnione lub stwierdzono braki witamin, z pomocą przychodzą suplementy diety. Które z nich są warte polecenia dla osób starszych? Należy jednak pamiętać, że mogą być one jedynie uzupełnieniem zbilansowanej diety, a nie jej zamiennikiem.
Sezon na truskawki — czas start! To ulubiony owoc wielu z nas. Poza niewątpliwymi walorami smakowymi truskawki są także bogatym źródłem składników bioaktywnych. Dzięki dużej zawartości witaminy C oraz antocyjanów są świetnym narzędziem do walki z chorobami cywilizacyjnymi. Przyjrzyjmy się im bliżej.
W aptece można znaleźć bardzo dużo preparatów, które wspomagają wzrok. Należy jednak pamiętać, że oprócz przyjmowania witamin, ważne jest również zadbanie o odpowiednią higienę oczu. Regularne wizyty u okulisty, odpowiednio dobrane okulary lub soczewki, dobra jakość snu, ewentualne krople nawilżające w przypadku długiej pracy przy komputerze. Powyższe czynności mogą pomóc w ochronie i regeneracji narządu wzroku. Czy w takim razie warto sięgnąć po preparaty witaminowe do oczu? Co zawierają i w jaki sposób wpływają na ich funkcjonowanie?
Przewlekłe zmęczenie i osłabienie organizmu mogą mieć wiele przyczyn, począwszy od niewłaściwego stylu życia, kończąc na licznych chorobach, w tym na zaburzeniach pracy tarczycy. Aby zmniejszyć zmęczenie, należy znaleźć jego źródło. Niemniej, na rynku istnieją preparaty zmniejszające uczucie osłabienia i braku energii. Są one dostępne bez recepty.
Koenzym Q10 (inaczej ubidekarenon) to związek o wielokierunkowym działaniu. Pod względem budowy chemicznej wykazuje podobieństwo do witaminy A oraz E, co sprawia, że jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania komórek naszego ciała. Obniżony poziom koenzymu Q10 obserwuje się w przebiegu procesów patologicznych toczących się m.in. w obrębie mięśnia sercowego, naczyń krwionośnych, a także podczas zatruć oraz zakażeń.
PMS to skrót od angielskiego Premenstrual Syndrome. Nazwa tej dolegliwości tłumaczona jest jako zespół napięcia przedmiesiączkowego. Obejmuje szerokie spektrum objawów psychicznych i fizycznych, które pojawiają się lub nasilają cyklicznie, przed zbliżającą się miesiączką i ustępują wraz z początkiem nowego cyklu. PMS jest diagnozowany na podstawie konkretnych objawów (blisko trzystu), ze względu na to jak często się one pojawiają oraz w jaki sposób wpływają na funkcjonowanie kobiety.
Powszechnie wiadomo, że magnez jest niezbędnym składnikiem mineralnym, który spełnia liczne funkcje w naszym organizmie. Duża część preparatów magnezowych dostępnych w aptekach zawiera dodatek witaminy B6. Wchłanianie tego pierwiastka jest uzależnione od kilku różnych czynników, niemniej czy witamina B6 jest właśnie jednym z nich?
Choroby układu pokarmowego często wpływają na funkcjonowanie całego organizmu. Zaburzenia wchłaniania składników odżywczych mogą powodować negatywne konsekwencje zdrowotne. Czasami ciężko znaleźć przyczynę problemu. Celiakia to podstępne schorzenie, dlatego warto zapoznać się z jej charakterystyką.
Kwasy Omega-3 to dość popularne i modne pojęcie, jakie przewija się w sieci i poradnikach o zdrowym żywieniu. Przypisuje się im dobroczynne działanie na organizm ludzki na każdym etapie życia — i faktycznie tak jest. Człowiek powinien mieć z nimi kontakt od samego początku, najlepiej już w życiu płodowym. Stąd tak ważna suplementacja tymi kwasami u kobiet w ciąży i podczas karmienia piersią.
Kąpiele w solach magnezowych to ostatnio głośny i modny temat. Nie można im odmówić szeregu walorów — niewątpliwie są one relaksujące, a dodatkowo mogą mieć pozytywny wpływ na stan naszej skóry. Niemniej, gdy mowa o przezskórnej suplementacji magnezu, należy się na chwilę zatrzymać. Czy magnez faktycznie może wchłaniać się tą drogą?
Bolesne miesiączki bywają zmorą wielu kobiet. Często są na tyle silne i dokuczliwe, że uniemożliwiają normalne funkcjonowanie nawet na kilka dni. Sprawdź, co może złagodzić ból menstruacyjny.
Penicylamina to substancja stosowana w leczeniu choroby Wilsona, cystynurii oraz reumatoidalnego zapalenia stawów. Jej stosowanie wymaga jednak zachowania szczególnej ostrożności w określonych grupach pacjentów. Poznaj profil bezpieczeństwa penicylaminy, w tym zalecenia dotyczące ciąży, karmienia piersią, prowadzenia pojazdów oraz interakcji z innymi lekami i alkoholem.
Stosowanie melatoniny w ciąży i podczas karmienia piersią budzi wiele pytań ze względu na bezpieczeństwo mamy i dziecka. Choć melatonina jest naturalnym hormonem regulującym sen, nie każdy jej preparat może być stosowany przez kobiety w tych szczególnych okresach. Przed użyciem warto poznać zalecenia dotyczące różnych postaci melatoniny, jej ewentualny wpływ na płód oraz dziecko karmione piersią.

































