Według badania przeprowadzonego przez brazylijskich naukowców ćwiczenia fizyczne mogą zmniejszyć objawy powszechnego zaburzenia snu, jakim jest bezdech senny.
aktywność fizyczna
Aktywność fizyczna jest niezbędna w kształtowaniu zdrowia i utrzymaniu organizmu w dobrej formie przez lata. Regularna aktywność fizyczna jest profilaktyką wielu chorób m.in. cukrzycy typu 2 czy chorób sercowo-naczyniowych.
Nadwaga i otyłość stały się w ostatnich latach bardzo dużym zdrowotnym problemem. Trwająca pandemia również dołożyła do tego swoją cegiełkę.
Choroby te nie dotyczą wyłącznie osób dorosłych — coraz częściej otyłość diagnozuje się już z wieku dziecięcym. Czy da się zahamować nieustanny wzrost liczby otyłych dzieci?
Colostrum to naturalna wydzielina gruczołów mlecznych ssaków. Nazywana jest również młodziwem lub siarą bydlęcą. Choć wytwarzana jest tylko przez kilkadziesiąt godzin po porodzie, zasłynęła jako odżywcza i witaminowa bomba. Czy colostrum rzeczywiście może wzmocnić naszą odporność?
Życie alergików, zwłaszcza wiosną, jest dalekie od pełni komfortu. O ile odpowiednio dobrana farmakoterapia faktycznie pozwala niwelować przykre i uciążliwe objawy alergii, o tyle te same leki mogą negatywnie przekładać się na inne obszary życia pacjenta. Najnowsze badania sugerują, jakoby leki przeciwhistaminowe znacząco pogarszały efekty treningu. Czy rzeczywiście istnieje taka zależność? Czy stosowanie leków na alergie jest skorelowane z jakością aktywności fizycznej?