aleric

Aleric deslo USP

floradix

Floradix Żelazo i witaminy

nisita

Nisita

Biotilac Biotic

hascovir

Hascovir Control Max

kerabione

Kerabione

raphaholin C

Raphacholin C

ecomer

Ecomer Odporność + witamina E

chitosan

Olimp Chitosan+chrom

, , ,

Jaki probiotyk warto stosować na odporność organizmu?

Jaki jest najlepszy probiotyk na odporność?

Jak można poprawić odporność i czy probiotyki mają na nią wpływ? Który probiotyk będzie wpływał na zwiększenie odpowiedzi immunologicznej i który wybrać aby w pełni cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem?
Probiotyki na odporność: Linex Forte, Sanprobi Super Formuła czy Dicoflor? (fot. leki.pl)

Odporność to zdolność organizmu do ochrony przed infekcjami. Zwykle mówimy o niej, gdy kończą się wakacje i nadchodzą zimniejsze dni.  O jej sile świadczy odpieranie infekcji wirusowych, które występują sezonowo ale także chorób, które mogą wystąpić w ciągu całego roku. Na odporność wpływa nasz styl życia, dieta, wysiłek fizyczny, stres, jakość snu. Znakiem współczesnych czasów jest życie w biegu. Brakuje czasu na sen, ruch, odpowiednio przygotowane posiłki. Warto sięgnąć wtedy po probiotyki, które mają ogromny wpływ na nasz organizm.

Co to jest probiotyk?

To żywe kultury bakterii lub drożdży bezpośrednio wpływające na stan układu odpornościowego. Najliczniej występują one w jelicie, ale też gromadzą się w jamie ustnej, pochwie, na skórze.

Jaka jest rola probiotyków w organizmie?

Probiotyki są powszechnie kojarzone z antybiotykoterapią, jednak ich zastosowanie może być znacznie szersze. Probiotyki wpływają pozytywnie również na:

  • układ pokarmowy – ułatwiają trawienie;
  • uczestniczą w produkcji witamin;
  • ułatwiają wchłanianie składników odżywczych z przewodu pokarmowego;
  • regulują częstość wypróżnień;
  • przywracają właściwe funkcjonowanie jelit;
  • hamują rozwój i namnażanie szkodliwych drobnoustrojów;
  • zapobiegają alergiom pokarmowym, co jest możliwe dzięki zwiększaniu szczelności jelit oraz eliminacji drobnoustrojów;
  • zmniejszają ryzyko wielu schorzeń – zapalenie dróg moczowych, infekcji intymnych, atopowego zapalenia skóry czy zespołu jelita drażliwego.

Działanie probiotyków na odporność organizmu ludzkiego jest stale poddawane badaniom. Probiotyki skutecznie wpływają na różnicowanie się i właściwe działanie makrofagów i limfocytów, które są komórkami układu immunologicznego i działają korzystnie w infekcjach wirusowych i bakteryjnych, hamując rozwój patogenów i unieszkodliwiają je. 

Który probiotyk najlepiej wpływa na odporność?

Wybór probiotyków na rynku aptecznym jest bardzo duży. Przy wyborze właściwego produktu powinno brać się pod uwagę zawartość odpowiednich szczepów, sposób przechowywania produktu a także indywidualny wpływ danego probiotyku na organizm.

Jakie bakterie probiotyczne wpływają na odporność?

Do najważniejszych rodzajów szczepów zalicza się szczepy Lactobacillus, zasiedlają najliczniej jelito cienkie, są najlepiej przebadanym i poznanym rodzajem bakterii (pałeczek kwasu mlekowego). Do szczepów Lactobacillus należą:

  • Lactobacillus rhamnosus chroni przed bakteriami i grzybami chorobotwórczymi, które mogą się namnażać się w przewodzie pokarmowym. Korzystnie wpływa na odporność organizmu i sprzyja prawidłowemu metabolizmowi węglowodanów, co ma znaczenie w profilaktyce cukrzycy.
  • Lactobacillus acidophilus jest aktywny w środowisku kwaśnym, zwalcza bakterie i grzyby (Salmonellę i kandydozę). Wzmacnia odporność organizmu, poprzez profilaktykę zakażeń. Bierze udział w produkcji witamin z grupy B. Zmniejsza stany zapalne dróg rodnych i chroni przed  zakażeniami drożdżakowymi pochwy. 
  • Lactobacillus plantarum ma silne właściwości bakteriobójcze wobec Escherichia coli. Wpływa korzystnie na regulację wypróżnień u osób z zaparciami oraz wpływają na obniżenie wysokiego poziomu cholesterolu we krwi. Sprzyja odchudzaniu i zachowaniu prawidłowej gospodarki węglowodanowej i tłuszczowej.  
  • Lactobacillus casei przywraca zachwianą równowagę flory jelitowej w przypadku antybiotykoterapii. Wspiera naturalną odporność organizmu, pomaga zmniejszyć objawy zespołu IBS, czyli Zespołu Jelita Drażliwego.

Który preparat najlepiej poprawia odporność?

O odporność zadbają odpowiednio dobrane szczepy bakterii probiotycznych. Właściwe funkcjonowanie mikrobiomu ma zdolność hamowania rozwoju drobnoustrojów, zwiększania aktywności makrofagów i limfocytów T. Zdrowa mikrobiota jelit wpływa na uszczelnienie błony śluzowej i stwarza barierę dla niekorzystnych patogenów.  To właśnie przekłada się na wzmocnienie odporności i zachowanie zdrowia całego organizmu.

O odporność zadbają odpowiednio dobrane szczepy bakterii probiotycznych. Właściwe funkcjonowanie mikrobiomu ma zdolność hamowania rozwoju drobnoustrojów, zwiększania aktywności makrofagów i limfocytów T. Zdrowa mikrobiota jelit wpływa na uszczelnienie błony śluzowej i stwarza barierę dla niekorzystnych patogenów.  To właśnie przekłada się na wzmocnienie odporności i zachowanie zdrowia całego organizmu.

Lacidofil, kapsułki

Sanprobi Super Formula, kapsułki

Linex forte, kapsułki

Dicoflor, kapsułki

Szczepy Bifidobacterium bytują głównie w jelicie grubym, są pałeczkowatymi bakteriami gram dodatnimi. Są beztlenowcami ze zdolnością do wytwarzania kwasu mlekowego. Niektóre z nich wytwarzają kwas octowy, który działa przeciwbakteryjnie, wzmacniając naturalną odporność. Mają zdolność wytwarzania niektórych związków i pierwiastków: żelaza, cynku, wapnia i magnezu. Zapobiegają biegunce poantybiotykowej, wspomagają eradykację Helicobacter pylori. Ich korzystne właściwości wykorzystuje się w leczeniu IBS, biegunki infekcyjnej, zaparć czynnościowych.  Zastosowanie poszczególnych szczepów Bifidobacterium:

  • Bifidobacterium bifidum: zmniejsza namnażanie bakterii Helicobacter pylori, z obecnością których wiąże się wystąpienie wrzodów żołądka; zapobiega biegunce wywołanej przez Clostridium difficile; zmniejsza ryzyko wystąpienia martwiczego zapalenia jelit u noworodków.
  • Bifidobacterium animalis: poprawia barierę nabłonkową jelit; zapobiega poantybiotykowym bólom brzucha i biegunce; zmniejsza ryzyko wystąpienia zmian atopowych skóry; łagodzi objawy nietolerancji laktozy.
  • Bifidobacterium breve: łagodzi objawy IBS; zmniejsza objawy wrzodziejącego zapalenia jelita grubego; łagodzi objawy nietolerancji laktozy.

Sanprobi barrier, kapsułki

Podsumowanie

Probiotyki to bezpieczne i skuteczne produkty, przeznaczone do wspierania odporności. Poszczególne szczepy mają różne właściwości i są przeznaczone do zapobiegania i leczenia chorób wywołanych  zaburzeniami  mikrobioty jelitowej.Należy przestrzegać informacji zawartych w ulotkach, dotyczących dawkowania i bezpieczeństwa poszczególnych preparatów, oraz skorzystać z pomocy farmaceuty aby zapewnić bezpieczną terapię lub suplementację. 

Bibliografia

Omawiane substancje

  • Bifidobacterium bifidum

    Bifidobacterium bifidum to bakteria probiotyczna, która może pomóc w utrzymaniu zdrowej mikroflory jelitowej. Niektóre badania sugerują, że suplementacja Bifidobacterium bifidum może mieć korzystny wpływ na układ odpornościowy i zapobiegać chorobom jelitowym.
    Substancje Syntetyczne i Biologiczne
  • Bifidobacterium breve

    Bifidobacterium breve to bakteria probiotyczna, która występuje naturalnie w jelitach człowieka. Bifidobacterium breve może pomóc w utrzymaniu zdrowej mikroflory jelitowej i poprawie trawienia.
    Substancje Syntetyczne i Biologiczne
  • Lactobacillus acidophilus

    Lactobacillus acidophilus to bakteria probiotyczna, która może pomóc w utrzymaniu zdrowej mikroflory jelitowej. Jest stosowana w suplementach diety oraz lekach na problemy trawienne.
    Substancje Syntetyczne i Biologiczne
  • Lactobacillus casei

    Lactobacillus casei to bakteria probiotyczna, która może pomóc w utrzymaniu zdrowej mikroflory jelitowej i poprawie trawienia. Jest stosowana w suplementach diety oraz w niektórych lekach na problemy żołądkowo-jelitowe.
    Substancje Syntetyczne i Biologiczne
  • Lactobacillus plantarum

    Lactobacillus plantarum to bakteria kwasu mlekowego. Substancja ta jest wykorzystywana w produkcji jogurtów i innych produktów fermentowanych.
    Substancje Syntetyczne i Biologiczne
  • Lactobacillus rhamnosus

    Lactobacillus rhamnosus to bakteria probiotyczna, która może mieć pozytywny wpływ na zdrowie człowieka poprzez poprawę funkcjonowania układu trawiennego i odpornościowego. Jest stosowana jako substancja lecznicza w suplementach diety oraz lekach przeciwbakteryjnych.
    Substancje Syntetyczne i Biologiczne

Omawiane schorzenia

  • Niedobór odporności

    Pospolity zmienny niedobór odporności to choroba genetyczna, która powoduje osłabienie układu odpornościowego organizmu. Choroba ta zwiększa ryzyko infekcji bakteryjnych, wirusowych i grzybiczych.
  • Spadek odporności

    Schorzenie charakteryzujące się osłabieniem naturalnej obrony organizmu przed chorobami. Może być spowodowane przez różne czynniki, takie jak stres, brak snu, niezdrowa dieta czy choroby przewlekłe.

Więcej poradników

Wyświetlane poradniki pochodzą z kategorii czytanego artykułu: , , , .