aleric

Aleric deslo USP

floradix

Floradix Żelazo i witaminy

nisita

Nisita

Biotilac Biotic

hascovir

Hascovir Control Max

kerabione

Kerabione

raphaholin C

Raphacholin C

ecomer

Ecomer Odporność + witamina E

chitosan

Olimp Chitosan+chrom

,

Poznaj naturalne sposoby na ból gardła

SPIS TREŚCI

Co zrobić, żeby nie bolało gardło? – przegląd naturalnych sposobów

Ból gardła jest dolegliwością, która znacznie utrudnia codzienne funkcjonowanie. W związku z tym zawsze warto sięgnąć po środki łagodzące ból i przyspieszające gojenie. Dla zwolenników naturalnych metod leczenia znajdzie się cała gama sposobów na walkę z bólem. Poniższy artykuł wskaże, co zrobić, żeby gardło nie bolało?

Skąd się bierze ból gardła?

Ból gardła jest objawem toczącego się zapalenia w obrębie górnych dróg oddechowych. Najczęstszą przyczyną jest infekcja spowodowana przez drobnoustroje chorobotwórcze. Dostarczamy je do układu oddechowego razem ze wdychanym powietrzem. Nasz organizm posiada mechanizmy oczyszczające powietrze, jednak mikroorganizmy posiadają sposoby na przenikanie do głębszych warstw gardła i kolonizowanie go. Infekcje tego odcinka układu oddechowego najczęściej odczuwany jako ból gardła [1].

Co sprzyja infekcjom gardła?

Warto pamiętać, że istnieją czynniki, które będą powodować częstsze występowanie zakażeń górnego odcinka układu oddechowego. Należą do nich:

  • Palenie papierosów;
  • Choroby z obniżona odpornością;
  • Wysokie zanieczyszczenie powietrza [1].

Jakie są naturalne sposoby na ból gardła?

Walka z bólem gardła jest koniecznością ze względu na to, że utrudnia on codziennie funkcjonowanie. Czasem jest tak mocny, że ciężko przełknąć napoje czy jedzenie. Aby złagodzić ból gardła, niekoniecznie trzeba sięgać po chemiczne środki. Istnieje sporo naturalnych preparatów skutecznych na ból gardła.

Co sprzyja infekcjom gardła?

Porost Islandzki

Jest rośliną, która przede wszystkim powleka błonę śluzową gardła, w ten sposób łagodząc ból i zapobiegając rozprzestrzenianiu się infekcji. Przyspiesza gojenie i regenerację. Ponadto może działać bakteriostatycznie na niektóre bakterie Gram-dodatnie. Porost islandzki znajdziesz w preparatach: Isla, Fiorda, Syrop Islandzki [2].

Tymianek

Surowiec bogaty w olejek eteryczny zawierający tymol i karwakrol. Działają one przeciwzapalnie oraz wzmagają ruchy rzęsek, co powoduje łatwiejsza odkrztuszanie zalegającej wydzieliny. Znajdziesz go w preparacie do ssania Tymianek i podbiał oraz jako czysty olejek eteryczny, który można używać do inhalacji i płukania gardła [3].

Podbiał

Roślina zawiera polisacharydy śluzowe, które powlekają błonę śluzową gardła. Dzięki temu gardło szybciej się regeneruje, a ból zostaje znacznie złagodzony. Podbiał znajdziesz w preparacie Tymianek i podbiał [4].

Miód

Składnik, który każdy z nas posiada w swojej kuchni. Miód ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe. Działa zarówno na bakterie, wirusy i grzyby. Domowe sposoby na ból gardła obejmują przede wszystkim picie miodu. Warto pamiętać o tym, że nie powinno się rozpuszczać miodu we wrzątku [5].

Prawoślaz

Surowiec zawierający śluz, który powleka błonę śluzową gardła i łagodzi ból [6].

Szałwia

Na pytanie, czym płukać bolące gardło? Spośród naturalnych preparatów przede wszystkim warto sięgnąć po szałwię. Roślina działa przeciwzapalnie, ściągająco i hamująco rozwój drobnoustrojów [7].

Rumianek

Rumianek jest tym, czym płukać gardło powinny przede wszystkim dzieci ze względu na wysoki profil bezpieczeństwa. Oczywiście jak każdy surowiec roślinny może powodować reakcje alergiczne [8].

Goździki

Goździki znane na całym świecie jako aromatyczna kuchenna przyprawa mają właściwości przeciwzapalne oraz działają na drobnoustroje chorobotwórcze [9].

Czosnek

Czosnek posiada związki siarki o działaniu antybiotycznym. W trakcie infekcji gardła można stosować preparaty z czosnkiem w celu szybszego powrotu do zdrowia [10].

Siemię lniane

Siemię lniane ma właściwości powlekające. Najczęściej stosujemy je w łagodzeniu stanów zapalnych przewodu pokarmowego, aczkolwiek będzie działał również na gardło.

Bibliografia

  1. Leczenie ostrych stanów zapalnych gardła. E. Kuchar, M. Karlikowska-Skwarnik. MAVIPURO Polska, 2018
  2. Lichen islandicus FP X. Farmakognozja online.
  3. Thymi herba FP X. Farmakognozja online
  4. Podbiał pospolity (Tussilago farfara L.). P. Piotrowska, M. Wojcińska, I. Matławska. Borgis – Postępy Fitoterapii 3/2015, s. 157-171
  5. Wybrane właściwości miodu szczególnie przydatne w kosmetologii. G. Dubiago, A. Nowak, A. Klimowicz. Borgis Post Fitoter 2018; 19(1): 58-64 DOI: https://doi.org/10.25121/PF.2018.19.1.58
  6. Althaeae radix FP X. Farmakognozja online.
  7. Salviae Officinalis folium, Liść szałwii lekarskiej, FPX.
  8. Matricariae flos, Koszyczek rumianku, FPX.
  9. Olejek goździkowy – właściwości i zastosowanie. Krystyna NOWAK, Jan OGONOWSKI, Małgorzata JAWORSKA, Katarzyna GRZESIK. CHEMIK 2012, 66, 2, 145-152
  10. Majewski M. Allium sativum: facts and myths regarding human health. Rocz Panstw Zakl Hig. 2014;65(1):1-8. PMID: 24964572.

Omawiane substancje

  • Czosnek pospolity

    Czosnek pospolity to roślina z rodziny cebulowatych, która ma charakterystyczny zapach i smak. Zawiera wiele cennych składników, takich jak witaminy, minerały i związki siarkowe.
    Surowce roślinne
  • Korzeń prawoślazu lekarskiego

    Korzeń prawoślazu lekarskiego jest substancją leczniczą wykorzystywaną w medycynie naturalnej. Ma działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe i przeciwgorączkowe.
    Surowce roślinne
  • Len

    Len to roślina z rodziny lnu, która jest wykorzystywana do produkcji tkanin i oleju.
    Surowce roślinne
  • Liść szałwii lekarskiej

    Liść szałwii lekarskiej zawiera olejki eteryczne, które mają właściwości antyseptyczne i przeciwzapalne.
    Surowce roślinne
  • Macierzanka tymianek

    Macierzanka i tymianek to zioła o silnym działaniu antybakteryjnym i przeciwzapalnym. Mogą być stosowane w leczeniu infekcji dróg oddechowych oraz do łagodzenia bólu gardła.
    Surowce roślinne
  • Miód pszczeli

    Miód pszczeli jest substancją leczniczą, która ma właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, a także działa łagodząco na kaszel i ból gardła. Może być stosowany w leczeniu infekcji górnych dróg oddechowych, chorób skóry oraz do wspomagania układu odpornościowego.
    Surowce roślinne
  • Podbiał pospolity

    Podbiał zwyczajny to roślina z rodziny astrowatych, która ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe. Można ją stosować w leczeniu chorób układu oddechowego i skóry.
    Surowce roślinne
  • Porost islandzki

    Porost islandzki jest substancją leczniczą wykorzystywaną w leczeniu chorób układu oddechowego oraz do wzmacniania odporności organizmu. Jest bogaty w witaminy, minerały oraz polisacharydy, które wpływają korzystnie na zdrowie człowieka.
    Surowce roślinne
  • Rumianek pospolity

    Rumianek pospolity to roślina zielarska, która ma właściwości łagodzące i przeciwzapalne. Z rumianku można przygotować herbatę lub stosować go w postaci kremów i maści.
    Surowce roślinne

Omawiane schorzenia

  • Ból gardła

    Schorzenie gardła może być spowodowane infekcją wirusową lub bakteryjną. Objawia się bólem, trudnościami w połykaniu oraz stanem zapalnym.

Więcej poradników

Wyświetlane poradniki pochodzą z kategorii czytanego artykułu: , .