Nerwica

Jakie są objawy nerwicy?

Nerwica to stan objawiający się często ciągłym stresem. Objawy mogą obejmować problemy ze snem, uczucie niepokoju, problemy z koncentracją, zmiany apetytu i problemy z trawieniem. Mogą być też odczuwane bóle ciała bez konkretnego powodu.

Jakie są przyczyny nerwicy?

Nerwica stanowi często reakcję na długotrwały stres, nadmierną presję lub trudne sytuacje emocjonalne. Może pochodzić z dzieciństwa lub wynikać z jakieś traumatycznej sytuacji, jak wypadek czy strata bliskiej osoby.

Jak zdiagnozować nerwicę?

Diagnoza nerwicy zazwyczaj zaczyna się od rozmowy z psychologiem lub psychiatrą. To specjaliści mogą przeprowadzać różne testy i zadawać pytania o emocje i zachowanie. Mają na celu określenie, czy występujące objawy pasują do nerwicy.

Jak zapobiegać nerwicy?

Nerwica to stan, który może być wynikiem stresu lub traumy. Żeby jej zapobiegać, ważne jest dbanie o zdrowie psychiczne poprzez regularny odpoczynek, prawidłowy sen, uprawianie aktywności fizycznej, unikanie dużych dawek stresu, utrzymywanie zdrowej diety, a także pamiętanie o regularnych wizytach u psychologa, nawet gdy wszystko wydaje się być w porządku. Warto starać się rozwijać umiejętność radzenia sobie ze stresem, np. poprzez medytację czy relaksację.

Leczenie nerwicy

Nerwica, inaczej nazywana zaburzeniem lękowym, leczy się przez terapię oraz, w niektórych przypadkach, leczenie farmakologiczne. Terapia zazwyczaj obejmuje rozmowy z psychologiem czy psychiatrą. Mogą też pomagać techniki relaksacyjne czy medytacja. Jeżeli terapia nie wystarcza, lekarz może przepisać leki. Są to zazwyczaj tzw. leki przeciwlękowe (np. benzodiazepiny) lub antydepresanty. Pomagają one zredukować objawy nerwicy, choć często mają skutki uboczne. Ma to na celu umożliwienie choremu funkcjonowanie w codziennych czynnościach, a także wsparcie terapii.