Kwas hialuronowy – tabletki czy do picia? Sprawdź, co wybrać

Właściwości kwasu hialuronowego – co to jest i na co działa?

Jakie jest działanie i właściwości kwasu hialuronowego? Kwas hialuronowy to substancja naturalnie występująca w organizmie, znana ze swojej niezwykłej zdolności wiązania wody – może zatrzymać jej ilość nawet tysiąckrotnie przekraczającą własną masę. Jego struktura przypomina sprężynę, która zatrzymuje wodę i zapobiega jej utracie. Największe stężenie tej substancji znajduje się w skórze, gdzie odpowiada za jej nawilżenie i elastyczność. Oprócz tego pełni kluczową rolę w procesie regeneracji, przyspieszając gojenie się ran i łagodząc stany zapalne. Ze względu na swoje właściwości tworzenia lepkich roztworów, działa również jak naturalny „smar” chroniący stawy i ścięgna [1].

Niestety, wraz z wiekiem poziom kwasu hialuronowego w skórze maleje, co rozpoczyna się już po 25. roku życia. Jego niedobór prowadzi do stopniowego kurczenia się warstw skóry oraz zaburzeń w transporcie mikrocząsteczek z krwi, co skutkuje suchością i powstawaniem zmarszczek. Proces ten może dodatkowo przyspieszać palenie papierosów, częsta ekspozycja na słońce, zanieczyszczenie powietrza czy zaburzenia hormonalne. Aby spowolnić te zmiany i zachować odpowiedni poziom nawilżenia skóry, warto uzupełniać kwas hialuronowy, który nie tylko poprawia wygląd skóry, ale także wspiera prawidłowe funkcjonowanie stawów. Skoro znamy już działanie kwasu hialuronowego, to jakie preparaty z nim wybrać? Lepiej stosować tabletki z kwasem hialuronowym czy kwas hialuronowy do picia? Co i kiedy przyjmować wyjaśniamy w dalszej części tekstu [1].

Jakie preparaty z kwasem hialuronowym wybrać?

Z racji na szerokie właściwości kwasu hialuronowego mamy w aptekach wiele produktów z tą substancją. Możemy tu wyróżnić kwas hialuronowy w tabletkach, który głównie stosuje się na stawy. Oprócz tego istnieje wiele rodzajów kwasu hialuronowego do picia, który głównie stosuje się na poprawę nawilżenia i elastyczności skóry. Kwas hialuronowy znajduje się też, np. w kroplach ocznych, gdzie dobrze nawilża podczas zespołu suchego oka lub w preparatach dopochwowych, gdzie zapewnie prawidłowe nawilżenie i ochrony błony śluzowej. Poniżej omówimy sobie różne produkty z kwasem hialuronowm [1].

Kwas hialuronowy na stawy – tabletki i inne formy

Jakie jest działanie kwasu hialuronowego na stawy? W kontekście leczenia chorób zwyrodnieniowych stawów suplementacja kwasem hialuronowym poprawia lepkość mazi stawowej, ruchliwość stawów oraz ma działanie przeciwzapalne. W aptece znajdziemy sporą ilość preparatów zawierających kwas hialuronowy. Będą to tabletki z kwasem hialuronowym, ale także shoty do picia a nawet wyroby medyczne do podawania dostawowego we wstrzyknięciach. Czy w tabletkach na stawy z kwasem hialuronowym znajdziemy tylko jeden składnik, czy coś więcej? Najczęściej oprócz kwasu hialuronowego posiadają kolagen i witaminę C, co ma dodatkowy wpływ na regenerację chrząstki stawowej. Znajdziesz je pod nazwami: Collaflex Sport, Collaflex Osteum, Collaflex, Artresan Efekt, Doppelherz aktiv Na stawy COMPLEX, Solgar Kwas hialuronowy Kolagen kompleks.

Collaflex Sport, kapsułki

O produkcie

• suplement diety;
• zawiera kwas hialuronowy, kolagen typu I i II oraz chondroitynę, mangan i witaminę C;
• stosuje się 1 kapsułkę 2 razy dziennie;
• kompleksowy preparat dla sportowców i osób, które chcą wzmocnić stawy;
• dla dorosłych.

Artresan Efekt, kapsułki

O produkcie

• suplement diety;
• zawiera kolagen Calpropur D – wysokiej jakości kolagen wołowy;
• w składzie Boswellia serrata, która również wspiera stawy – składnik standaryzowany na zawartośc substancji czynnej;
• kompleksowy preparat dla sportowców i osób, które chcą wzmocnić stawy;
• zawiera równiez witaminy i minerały;
• produkt bezglutenowy, bezlaktozowy i bez dodatku cukru;
• dla dorosłych;
• pierwsze efekty osiąga się po 7. dniach stosowania;
• należy przyjmować 2 kapsułki dziennie.

Solgar Kwas hialuronowy Kolagen kompleks, tabletki

O produkcie

• suplement diety;
• zawiera kwas hialuronowy, kolagen typu II, chondroitynę i witaminę C;
• nie zawiera glutenu, drożdży, pszenicy, soi, produktów mlecznych;
• bez konserwantów i substancji zapachowych;
• wystarczy 1 tabletka dziennie;
• dla dorosłych.

Doppelherz aktiv Na stawy COMPLEX, kapsułki

O produkcie

• suplement diety;
• zawiera kwas hialuronowy, kolagen, chondroitynę i glukozaminę oraz witaminy i minerały;
• odpowiedni dla diabetyków;
• nie zawiera laktozy i glutenu;
• kompleksowy preparat na poprawę zdrowia stawów;
• zawiera składniki pochodzące z zielonych małży nowozelandzkich;
• dla dorosłych.

Kwas hialuronowy znajdziemy także w preparatach do picia w postaci gotowych shotów (Olimp Labs Collagen, Flexus Shots), płynu (Stawy Chrząstki Mięśnie PharmoVit, Colladrop Forte) lub saszetek do samodzielnego rozpuszczenia w wodzie (Collaflex Duo, 4Flex, FlexiStav Xtra). Jakie są efekty kwasu hialuronowego do picia? Zdecydowanie trzeba tutaj czasu, aby odczuć pożądane efekty. Zwykle zaleca się stosować takie preparaty przez minimum 2 lub nawet 3 miesiące.

Colladrop Forte, płyn

O produkcie

• suplement diety;
• zawiera kwas hialuronowy, kolagen oraz witaminy i minerały;
• kolagen pochodzenia morskiego;
• dla dorosłych;
• większe opakowanie.

Olimp Labs Collagen, płyn

O produkcie

• suplement diety;
• zawiera kwas hialuronowy, kolagen, witaminy i minerały;
• wygodne ampułki do jednorazowego stosowania;
• bez dodatku cukru;
• występuje w różnych smakach.

Flexus Shots, fiolka

O produkcie

• suplement diety;
• zawiera kwas hialuronowy, kolagen, chondroitynę i glukozaminę oraz witaminy;
• wygodne opakowanie do jednorazowego dawkowania;
• można stosować od 3. roku życia.

Collaflex Duo, saszetki

O produkcie

• suplement diety;
• kompletny preparat na stawy z kwasem hialuronowym, kolagenem, chondroityną, glukozaminą, ekstraktami roślinnymi i witaminami;
• dla dorosłych;
• wystarczy 1 saszetka dziennie.

W zaawansowanych problemach ze stawami można stosować także kwas hialuronowy w zastrzykach. Podaje się go najczęściej w znieczuleniu miejscowym bezpośrednio do stawu. Jest szybki zabieg, ale musi zostać wykonany w placówce ochrony zdrowia przez lekarza. Podanie kwasu hialuronowego bezpośrednio do stawu działa najlepiej ze wszystkich metod. Pacjent odczuwa poprawę dość szybko. Niestety po pewnym czasie kwas hialuronowy ulega naturalnemu zużycia i zabieg trzeba powtarzać.

Inne zastosowania kwasu hialuronowego – nie tylko na stawy

Kwas hialuronowy kojarzony jest głównie z jego korzystnym wpływem na stawy, ale ma znacznie szersze zastosowanie. Dzięki zdolności do wiązania wody i tworzenia ochronnego filmu na powierzchni skóry oraz błon śluzowych, jest wykorzystywany w różnych preparatach poprawiających nawilżenie i wspierających regenerację. Doustne suplementy z kwasem hialuronowym pomagają utrzymać odpowiednie nawodnienie skóry i przywrócić jej elastyczność. Dzielą się na drobno i wielkocząsteczkowe, przy czym te drugie lepiej zatrzymują wodę w skórze. Kwas hialuronowy znajduje się również w wielu kosmetykach nawilżających do skóry, jednak w przypadku dużych cząsteczek (powyżej 100 kDa) nie przenika on do jej głębszych warstw. Tworzy natomiast na powierzchni ochronną warstwę zapobiegającą utracie wilgoci i chroniącą przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi.

Jego właściwości nawilżające wykorzystywane są także w preparatach dopochwowych, szczególnie pomocnych przy suchości błony śluzowej pochwy, np. po antybiotykoterapii, radioterapii, porodzie czy w okresie menopauzy. Produkty takie jak Cicatridina, Mucovagin, Hexagyn Duo czy Hexatiab wspierają regenerację i przywracają komfort. Osoby cierpiące na zespół suchego oka również mogą skorzystać z właściwości kwasu hialuronowego. Krople do oczu z jego dodatkiem pomagają utrzymać prawidłowe nawilżenie gałki ocznej, tworząc ochronny film zapobiegający parowaniu łez. Takie produkty, jak Hylo Comod, Hialeye, Hyal-Drop Multi czy Ektin, są powszechnie dostępne w aptekach.

Podsumowanie

Kwas hialuronowy to substancja o wszechstronnym działaniu, znana przede wszystkim ze swojej zdolności do wiązania wody, co pomaga nawilżać skórę, wspierać regenerację błon śluzowych oraz poprawiać funkcjonowanie stawów. W aptekach dostępne są różne preparaty – kwas hialuronowy w tabletkach, shoty do picia, krople do oczu, a także wyroby medyczne do podawania dostawowego. Tabletki z kwasem hialuronowym często łączone są z kolagenem i witaminą C, co dodatkowo wspomaga regenerację chrząstki stawowej. Osoby borykające się z suchą skórą mogą sięgnąć po kwas hialuronowy do picia, który wspiera nawilżenie od wewnątrz. Dodatkowo, znajduje zastosowanie w kroplach na zespół suchego oka oraz preparatach dopochwowych pomagających w regeneracji błony śluzowej. Regularne stosowanie odpowiednio dobranych suplementów i kosmetyków może znacząco poprawić kondycję skóry, stawów oraz błon śluzowych, dlatego warto dobrać produkt dopasowany do indywidualnych potrzeb.