Aby zapobiegać obfitym krwawieniom w okresie pokwitania, ważne jest zdrowe odżywianie i odpowiednia aktywność fizyczna. Pij dużo wody, jedz warzywa, owoce i bogate w żelazo produkty jak mięso czy szpinak. Unikaj stresu. Regularnie odwiedzaj ginekologa, ten może zalecić środki hormonalne lub inne leki. Pamiętaj, że każda zmiana może oznaczać problem, dlatego ważne są regularne wizyty u lekarza.