Jakie są skuteczne sposoby na kaca?

Kac to jedna z konsekwencji nadmiernego spożywania alkoholu, a jego skutki odczuwamy zazwyczaj na drugi dzień. Najczęstszymi objawami kaca są wzmożone pragnienie i suchość w gardle, osłabienie, silne bóle i zawroty głowy, a także mdłości i biegunka.

Jedną z “domowych” metod walki z kacem jest zjedzenie posiłku wysokobiałkowego, a szczególnie cennym produktem mogą okazać się jajka – są bowiem źródłem cysteiny, aminokwasu przyspieszającego usuwanie toksyn z organizmu. Należy także uzupełniać poziom płynów, gdyż większość symptomów kaca jest wynikiem silnego odwodnienia.

Jeśli powyższe sposoby nie przynoszą oczekiwanych rezultatów, można sięgnąć po apteczne preparaty. W pierwszej kolejności należy wybierać produkty zawierające elektrolity, w tym sód, potas i chlorki, gdyż to właśnie je tracimy nadmiernie w trakcie spożywania alkoholu. Dobrym rozwiązaniem są także preparaty zawierające glukozę lub sacharozę – są one szybkim i łatwym źródłem energii. Udowodnione działanie w niwelowaniu objawów kaca ma również wyciąg z opuncji – obniża suchość w jamie ustnej oraz zmniejsza nudności.
Częstą praktyką jest przyjmowanie kwasu acetylosalicylowego, w celu łagodzenia bólu głowy w trakcie kaca. Tymczasem związek ten może podrażniać błonę śluzową żołądka, przez co nasila objawy ze strony układu pokarmowego, pod postacią nudności czy bólów brzucha.

Przeczytaj także: Jak szybko pozbyć się kaca, czyli przegląd leków na kaca