Indeks substancji czynnych
na litery “Po”

Polisacharyd z Tremella fuciformis to bioaktywny wielocukier pozyskiwany z grzyba śnieżnego, stosowany od tysiącleci w medycynie azjatyckiej. Wiąże wodę do 500 razy swojej masy, wykazuje działanie antyoksydacyjne, przeciwzapalne i immunomodulujące. Wspiera nawilżenie skóry, produkcję kolagenu, funkcje poznawcze oraz metabolizm glukozy i lipidów. Stosowany w kosmetykach aptecznych i suplementach diety.

Połonicznik nagi to zioło cenione głównie za silne działanie moczopędne i rozkurczowe. Jego ziele zawiera saponiny, flawonoidy i kumaryny, które wspierają funkcjonowanie układu moczowego, pomagają wypłukiwać złogi z dróg moczowych i działają przeciwbakteryjnie. Stosowany tradycyjnie przy kamicy, nawracających infekcjach dróg moczowych, obrzękach i dolegliwościach reumatycznych.

Pomarańcza gorzka (Citrus aurantium) dostarcza synefryny, flawonoidów i witaminy C, które wspierają metabolizm, trawienie i odporność. Z jej kwiatów pozyskuje się olejek neroli – ceniony w aromaterapii za działanie uspokajające i w kosmetyce za właściwości regenerujące skórę. Roślina ma długą tradycję stosowania w medycynie chińskiej i irańskiej.

Pomarańcza słodka (Citrus sinensis) to roślina bogata w witaminę C, flawonoidy i olejki eteryczne. Jej surowce – olejek pomarańczowy, wyciąg ze skórki, sok czy koncentrat – mają szerokie zastosowanie w kosmetyce, aromaterapii i suplementacji. Olejek działa przeciwzapalnie, antyseptycznie i relaksująco, a skórka dostarcza hesperydyny wspierającej naczynia krwionośne.

Pomidor zwyczajny to roślina bogata w likopen, witaminy i minerały o udokumentowanym działaniu przeciwutleniającym. Jego przetwory – koncentraty, przeciery i soki – zawierają więcej biodostępnego likopenu niż świeże owoce. Wyciągi i oleożywice likopenowe z pomidorów są dostępne jako suplementy diety wspierające układ krążenia, zdrowie oczu i ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym.

Por to niskokaloryczne warzywo cebulowe zawierające potas, witaminę C, beta-karoten i polifenole. Dzięki allicynie wykazuje właściwości bakteriobójcze, a błonnik wspiera pracę jelit. Nie jest wskazany dla osób z chorobą wrzodową, refluksem ani zespołem jelita drażliwego.

Porost brodaty (Usnea barbata) to surowiec zielarski bogaty w kwas usninowy, znany z właściwości przeciwbakteryjnych, przeciwgrzybiczych i przeciwwirusowych. Stosowany zewnętrznie wspomaga gojenie ran i pielęgnację skóry trądzikowej, wewnętrznie – przy kaszlu i infekcjach dróg oddechowych. Wymaga ostrożności przy stosowaniu doustnym ze względu na ryzyko obciążenia wątroby.

Porphyridium purpureum to czerwona mikroalga morska, której wyciąg zawiera sulfatowane polisacharydy, fikoeritynę i kwasy tłuszczowe EPA oraz ARA. Wykazuje właściwości antyoksydacyjne, nawilżające i łagodzące. Stosowana w dermokosmetykach, suplementach diety oraz preparatach do oczu i nosa.

Portulaka to roślina jadalna i lecznicza o wyjątkowym składzie – zawiera kwasy tłuszczowe omega-3, substancje śluzowe, antyoksydanty oraz witaminy i minerały. Uprawiana od ponad 4 tysięcy lat, dziś stosowana zarówno w kuchni, jak i fitoterapii. Wyciąg z portulaki dostępny jest w formie naparu, nalewki i proszku ziołowego.

Czerwona porzeczka to owoc bogaty w witaminę C, antocyjany, flawonoidy i błonnik. Wspiera układ odpornościowy, działa przeciwutleniająco i korzystnie wpływa na trawienie. W aptekach dostępna m.in. jako przecier – naturalny produkt bez dodatku cukru i konserwantów.

Poziewnik pstry to roślina z rodziny jasnotowatych, bogata w krzemionkę, saponiny, irydoidy i flawonoidy. Wspiera drogi oddechowe, ułatwia odkrztuszanie, łagodzi stany zapalne skóry i wspomaga pracę układu moczowego. Stosowany tradycyjnie w formie naparów i nalewek; nie wolno go podawać kobietom w ciąży, karmiącym ani dzieciom.