Nie daj się jesieni

Nie daj się jesieni

Sprawdź
Sterimar Zatkany Nos, aerozol do nosa

STERIMAR Zatkany Nos woda morska, płyn

Wyrób medyczny

Sprawdź

Zdjęcie przedstawia lek bez recepty Atussan, syrop, 1,5 mg/ml.

Atussan, syrop

Lek bez recepty

Sprawdź

Zdjęcie przedstawia wyrób medyczny Bacterid, krople do nosa.

Bacterid, krople do nosa

Wyrób medyczny

Sprawdź

Zdjęcie przedstawia lek bez recepty Cerutin, tabletki, 100 mg + 25 mg.

Cerutin, tabletki

Lek bez recepty

Sprawdź

uniben

Uniben, aerozol do stosowania w jamie ustnej

Lek bez recepty

Sprawdź

Zdjęcie przedstawia lek dostępny bez recepty Uniben smak cytrynowy, pastylki twarde, 3 mg.

Uniben smak cytrynowy, pastylki twarde

Lek bez recepty

Sprawdź

Zdjęcie przedstawia wyrób medyczny Sterimar Zatkany Nos baby, spray do nosa.

STERIMAR Hipertoniczny BABY woda morska, płyn

Wyrób medyczny

Sprawdź

Menu

Kategoria: Cynk

Kategoria Cynk należy do działu Minerały. Kliknij w nazwę aby przejść do działu nadrzędnego.

Cynk to jeden z mikroelementów niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Zlokalizowany jest głównie w tkankach, a jego funkcją jest wspieranie prawidłowej pracy układu odpornościowego, narządu wzroku i układu krzepnięcia. Odpowiada także za zdrowy wygląd skóry, włosów i błon śluzowych. Na rynku dostępny jest głównie w formie tabletek.

Pełne drzewo kategorii znajdziesz w menu głównym.

Polecane produkty

Lista produków w tej kategorii

Dalsze podstrony z listą produktów:

Aby zobaczyć pełną listę produktów, przejdź do kolejnej podstrony, używając przycisków poniżej.

Dowiedz się więcej:

Cynk

Cynk jest pierwiastkiem chemicznym o symbolu Zn i liczbie atomowej 30. Cynk jest wykorzystywany w produkcji baterii, galwanizacji metali oraz w produkcji stopów metali.

Związki aktywne biologicznie

cytrynian cynku, dwuwodny ortonian cynku, diglicynian cynku

Dostępne postaci leku

tabletki, kapsułki

Przeciwwskazania

Leki z cynkiem nie powinny bywać stosowane, gdy masz alergię na cynk, problemy z nerkami, choroby żołądkowo-jelitowe lub gdy bierzesz jednocześnie leki z tetracykliną lub cyprofloksacyną. Niektóre osoby mogą odczuwać nudności lub ból brzucha po zażyciu suplementów z cynkiem, więc jeśli odczuwasz te efekty, powinieneś przestać je brać i skonsultować się z lekarzem.

Przedawkowanie

Przedawkowanie cynku może objawiać się biegunką, bólami brzucha, nudnościami i wymiotami. Mogą wystąpić też objawy grypopodobne jak gorączka, dreszcze, ból głowy. W skrajnych przypadkach cynk może spowodować zaburzenia neurologiczne i anemię. Jeśli podejrzewasz przedawkowanie, skontaktuj się z lekarzem lub idź na izbę przyjęć. Lepiej nie czekać i nie lekceważyć objawów.

Rola w organizmie człowieka

Cynk to ważny minerał dla naszego organizmu - pomaga w produkcji białych krwinek, które biorą udział w odporności. Działa też na naszą skórę, włosy i paznokcie, poprawiając ich kondycję. Dodatkowo, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu mózgu i układu nerwowego, a także jest potrzebny do produkcji insuliny, hormonu regulującego poziom cukru we krwi.

Objawy niedoboru

Objawy niedoboru cynku to: pogorszenie węchu i smaku, trudności z gojeniem się ran, spadek apetytu, problemy z koncentracją, spadek odporności, rzadkie włosy lub ich wytrącanie, szorstka i sucha skóra oraz problemy z wzrostem u dzieci. Może pojawić się także bezsenność i stan depresyjny.

Źródła pokarmowe

Cynk jest ważnym minerałem, który możemy znaleźć w wielu produktach spożywczych. Dużo cynku znajduje się w mięsie czerwonym, zwłaszcza w wołowinie i jagnięcinie. Inne dobre źródła cynku to orzechy, nasiona, owoce morza (szczególnie ostrygi), jogurt naturalny, brązowy ryż czy też jajka. Możemy go dostarczyć też jedząc pełnoziarniste produkty zbożowe.

  • Ilustracja poradnika Cynk na przeziębienie – jaka dawka? Który wybrać?

    Cynk na przeziębienie – jaka dawka? Który wybrać?

    Cynk na przeziębienie może skrócić czas choroby średnio o 2 dni, jeśli zaczniesz go przyjmować w ciągu pierwszych 24 godzin od pojawienia się objawów. Optymalna dawka to 75–100 mg dziennie…

    Awatar Dawid Hachlica
    Dawid Hachlica
    W dziale: , ,
  • Ilustracja poradnika Jaki cynk wybrać? Najlepiej przyswajalny cynk i dawkowanie

    Jaki cynk wybrać? Najlepiej przyswajalny cynk i dawkowanie

    Zastanawiasz się, jaki cynk wybrać, aby skutecznie uzupełnić jego poziom w organizmie? Najlepiej przyswajalny cynk to formy organiczne i chelaty, takie jak diglicynian, cytrynian czy asparaginian cynku. W artykule dowiesz…

    Awatar Maria Bialik
    Maria Bialik
    W dziale: , ,
  • Ilustracja poradnika Niedobór cynku a paznokcie – jaki cynk najlepszy na włosy i paznokcie?

    Niedobór cynku a paznokcie – jaki cynk najlepszy na włosy i paznokcie?

    Czy Twoje paznokcie są łamliwe, a włosy tracą swoją kondycję? Przyczyną może być niedobór cynku! Cynk na paznokcie i włosy to skuteczne rozwiązanie, które wspiera ich regenerację i wzmacnia strukturę.…

    Awatar Anna Brandys
    Anna Brandys
    W dziale: , ,
  • Ilustracja poradnika Cynk na odporność — właściwości, niedobór, przedawkowanie, selen

    Cynk na odporność — właściwości, niedobór, przedawkowanie, selen

    W głębi naszych komórek, jak cisi bohaterowie, cynk i selen odgrywają kluczowe role w utrzymaniu zdrowia i równowagi organizmu. Choć niewidoczni gołym okiem, te niezbędne mikroelementy są jak starannie ustawione…

    Awatar Julita Pabiniak-Gorący
    Julita Pabiniak-Gorący
    W dziale: , ,