Nie daj się jesieni
Menu
Leki bez recepty (OTC)
Leki na receptę (RX)
Suplementy diety
Wyroby medyczne
Środki spożywcze
Poradniki
Schorzenia
Substancje czynne
Interakcje
Porady
Kalkulatory
Badania klinicznePopularne
Natur Planet komosa ryżowa biała
Komosa ryżowa biała, znana jako quinoa, to naturalny produkt o wysokich wartościach odżywczych, idealny jako alternatywa dla tradycyjnych kasz i ryżu. Bogata w białko, błonnik oraz witaminy z grupy B, wspiera prawidłowe funkcjonowanie organizmu, szczególnie układu nerwowego i sercowo-naczyniowego. Dzięki niskiemu indeksowi glikemicznemu jest korzystna dla osób dbających o poziom cukru we krwi oraz redukujących masę ciała. Komosa ryżowa jest wszechstronna w kuchni, doskonale sprawdza się w daniach wytrawnych i słodkich, będąc idealnym wyborem dla diety roślinnej i bezglutenowej.
Informacje o produkcie
Komosa Ryżowa Biała (Quinoa) - Natur Planet
Komosa ryżowa biała, znana również jako quinoa, to jeden z najstarszych gatunków roślin uprawnych na świecie. Produkt marki Natur Planet dostarcza stuprocentowej, naturalnej komosy o wyjątkowych właściwościach odżywczych. To doskonała alternatywa dla tradycyjnych kasz i ryżu, która z powodzeniem może wzbogacić codzienne posiłki. Pochodząca z Boliwii, Peru lub Indii komosa ryżowa biała to prawdziwy skarb natury, który od wieków stanowi podstawę diety mieszkańców Ameryki Południowej.
Wartości odżywcze i skład
Komosa ryżowa biała Natur Planet zawiera wyłącznie jeden składnik - stuprocentową komosę ryżową białą, bez jakichkolwiek dodatków. To produkt całkowicie naturalny, który zachowuje wszystkie swoje cenne właściwości. W stu gramach produktu znajdziemy około 355-368 kalorii, co czyni go wartościowym źródłem energii.
Produkt wyróżnia się wyjątkową zawartością białka - od 14 do 15,1 grama na sto gramów produktu. Co szczególnie ważne, komosa ryżowa dostarcza wszystkich niezbędnych aminokwasów, których nasz organizm nie potrafi samodzielnie wytworzyć i musi dostarczyć je z pożywienia. To sprawia, że jest idealnym wyborem dla osób na diecie roślinnej.
Komosa zawiera również znaczną ilość węglowodanów (około 57-57,8 grama), przy niewielkiej zawartości cukrów prostych (od 0,1 do 5,1 grama). Dodatkowo dostarcza błonnika pokarmowego w ilości od 6,8 do 7 gramów, co wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego. Zawartość tłuszczy wynosi od 5,5 do 6 gramów, z czego kwasy tłuszczowe nasycone stanowią zaledwie 0,7-1 gram.
Bogactwo witamin i minerałów
Komosa ryżowa biała to prawdziwa skarbnica substancji odżywczych. Jest bogata w witaminy z grupy B, w tym kwas foliowy, witaminę B6, tiaminę i ryboflawinę, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego oraz procesów metabolicznych. Zawiera również witaminę E, która działa jako silny przeciwutleniacz chroniący komórki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.
Produkt dostarcza również flawonoidy - naturalne związki roślinne o silnych właściwościach antyoksydacyjnych. Pod względem minerałów komosa ryżowa jest wyjątkowo bogata. Znajdziemy w niej mangan, fosfor, miedź, magnez, żelazo, cynk oraz potas - wszystkie te pierwiastki są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Właściwości zdrowotne i korzyści
Komosa ryżowa biała charakteryzuje się niskim indeksem glikemicznym, co oznacza, że po jej spożyciu poziom cukru we krwi wzrasta powoli i stopniowo. Dzięki temu jest bardzo przydatna w profilaktyce cukrzycy oraz wspiera osoby już z nią borykające się. Wysoką zawartość niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych czyni ją również pomocną w profilaktyce chorób układu sercowo-naczyniowego.
Dzięki wysokiej zawartości błonnika oraz białka, przy stosunkowo niskiej kaloryczności, komosa może być pomocna w redukcji masy ciała. Zapewnia uczucie sytości na dłużej, co pomaga kontrolować apetyt. Produkt wykazuje również silne działanie antyoksydacyjne, co oznacza, że pomaga neutralizować szkodliwe wolne rodniki w organizmie.
Komosa ryżowa biała jest szczególnie zalecana dla osób:
- Niedożywionych, wymagających wzmocnienia organizmu.
- Chorych, potrzebujących wartościowego i lekkostrawnego źródła składników odżywczych.
- Będących na diecie eliminacyjnej, na przykład bezglutenowej.
- Na diecie roślinnej - wegetariańskiej lub wegańskiej.
- Dbających o zdrowe serce i odpowiedni poziom cukru we krwi.
Dla kogo jest ten produkt
Komosa ryżowa biała Natur Planet to produkt, który naturalnie nie zawiera glutenu w składzie, co czyni go odpowiednim wyborem dla osób z celiakią lub nietolerancją glutenu. Jest to również produkt całkowicie roślinny, odpowiedni zarówno dla wegan, jak i wegetarian. Nie zawiera dodatku cukru, co docenią osoby ograniczające jego spożycie.
Ważna informacja o alergenach: W zakładzie produkcyjnym, gdzie pakowany jest produkt, przetwarzane są również sezam, migdały, produkty zawierające dwutlenek siarki, orzechy arachidowe oraz różne orzechy. Osoby z alergiami powinny wziąć to pod uwagę.
Jak przygotować komosę ryżową
Przygotowanie komosy ryżowej białej jest proste i nie zajmuje dużo czasu. Przed ugotowaniem koniecznie należy przepłukać komosę gorącą wodą na sicie. Ten krok jest ważny, ponieważ usuwa naturalnie występujące na powierzchni ziaren substancje, które mogą nadawać gorzkawy smak.
Następnie gotujemy komosę w proporcji jeden do dwóch - na jedną porcję komosy potrzebujemy dwóch porcji wody. Gotowanie trwa około piętnaście minut. Sól dodajemy dopiero pod koniec gotowania. Po ugotowaniu należy przykryć garnek i odstawić na kolejne piętnaście minut. Ten czas pozwala ziarnom dojść i nabrać odpowiedniej miękkości oraz puszystości.
Zastosowanie w kuchni
Komosa ryżowa biała to niezwykle wszechstronny produkt w kuchni. Sprawdza się świetnie jako dodatek do warzywnych gulaszy, gdzie doskonale dopełnia smak i konsystencję dania. Może z powodzeniem zastąpić tradycyjny ryż lub kasze, stanowiąc zdrowszą i bardziej odżywczą alternatywę.
Świetnie komponuje się w sałatkach - dodaje im wartości odżywczej oraz sprawia, że stają się bardziej sycące. Można ją wykorzystać jako bazę do przygotowania roślinnych kotletów lub wegańskich burgerów, gdzie świetnie łączy składniki i dodaje odpowiedniej tekstury.
Komosa ryżowa nadaje się również do przygotowania zdrowych deserów oraz wypieków. Możemy wykorzystać ją do zrobienia deserów na ciepło, puddingów czy wegańskich ciast. Jej delikatny, orzechowy smak nie dominuje nad innymi składnikami, jednocześnie wzbogacając dania o cenne składniki odżywcze.
Przechowywanie i opakowanie
Komosa ryżowa biała Natur Planet dostępna jest w opakowaniu o pojemności pięćset gramów. Produkt zapakowany jest w torebkę papierową ze struną i wkładem poliestrowym, co zapewnia świeżość zawartości oraz ułatwia przechowywanie po otwarciu. Dostępne są również inne gramaturze - dwieście pięćdziesiąt gramów oraz jeden kilogram.
Produkt należy przechowywać w suchym, ciemnym miejscu, w temperaturze pokojowej. Po otwarciu opakowania ważne jest, aby przechowywać komosę w szczelnie zamkniętym opakowaniu, co zapobiegnie zawilgoceniu oraz utracie świeżości. Należy również zadbać, aby produkt był niedostępny dla dzieci.
Podsumowanie
Komosa ryżowa biała Natur Planet to produkt o wyjątkowych wartościach odżywczych, który z powodzeniem może wzbogacić codzienną dietę. Bogata w białko, błonnik, witaminy i minerały, stanowi doskonałą alternatywę dla tradycyjnych kasz i ryżu. Jej niski indeks glikemiczny oraz właściwości prozdrowotne sprawiają, że jest szczególnie polecana osobom dbającym o zdrowie serca, kontrolującym poziom cukru we krwi oraz redukcującym masę ciała.
Dzięki wszechstronności w kuchni komosa ryżowa może być wykorzystana do przygotowania zarówno dań wytrawnych, jak i słodkich. Jest idealnym wyborem dla osób na diecie roślinnej, bezglutenowej oraz dla wszystkich, którzy chcą wzbogacić swoją dietę o wartościowy i naturalny produkt.
Zamienniki Natur Planet komosa ryżowa biała
oraz produkty podobne
Szczegółowe informacje
Bogactwo witamin i minerałów
Komosa ryżowa biała jest bogata w witaminy z grupy B, w tym kwas foliowy, witaminę B6, tiaminę i ryboflawinę, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego oraz procesów metabolicznych. Zawiera również witaminę E, która działa jako silny przeciwutleniacz. Dodatkowo, komosa dostarcza minerały takie jak mangan, fosfor, miedź, magnez, żelazo, cynk i potas, które są kluczowe dla zdrowia organizmu.
Właściwości zdrowotne
Komosa ryżowa charakteryzuje się niskim indeksem glikemicznym, co jest korzystne dla osób z cukrzycą, ponieważ poziom cukru we krwi wzrasta powoli. Pomaga również w obniżaniu wagi ciała oraz wykazuje działanie antyoksydacyjne, co przyczynia się do ochrony komórek przed uszkodzeniami.
Zalecenia dotyczące diety
Komosa ryżowa biała jest szczególnie zalecana dla osób:
- Niedożywionych, wymagających wzmocnienia organizmu.
- Chorych, potrzebujących wartościowego i lekkostrawnego źródła składników odżywczych.
- Będących na diecie eliminacyjnej, na przykład bezglutenowej.
- Na diecie roślinnej - wegetariańskiej lub wegańskiej.
- Dbających o zdrowe serce i odpowiedni poziom cukru we krwi.
Informacja o alergenach
W zakładzie produkcyjnym, gdzie pakowany jest produkt, przetwarzane są również sezam, migdały, produkty zawierające dwutlenek siarki, orzechy arachidowe oraz różne orzechy. Osoby z alergiami pokarmowymi powinny wziąć to pod uwagę.
Przechowywanie
Komosę ryżową białą należy przechowywać w suchym, ciemnym miejscu, w temperaturze pokojowej, w szczelnie zamkniętym opakowaniu. To ważne dla zachowania jej świeżości i wartości odżywczych.
Charakterystyka Natur Planet komosa ryżowa biała
Tabela charakterystyki produktu
| Natur Planet komosa ryżowa biała, produkt sypki | |
|---|---|
| Dostępne opakowania | Produkt Natur Planet komosa ryżowa biała dostępny jest w opakowaniach: |
| Wskazania stosowania | Natur Planet komosa ryżowa biała stosuj na: |
| Skład |
Substancje czynne zawarte w Natur Planet komosa ryżowa biała to: |
| Kategorie | |
| Postać | produkt sypki |
| Producent | Producentem Natur Planet komosa ryżowa biała jest Natur Planet |
| Dostępność | Produkt dostępny bez recepty |
Poradniki dla pacjenta
Powiązane wg kategorii
Producentem Natur Planet komosa ryżowa biała jest
firma Natur Planet
W portfolio producenta Natur Planet znajduje się więcej produktów:
Cena Natur Planet komosa ryżowa biała w aptekach
Skorzystaj z naszej porównywarki cen leków i suplementów diety w aptekach internetowych i kup najtaniej. Sprawdź dostępne opakowania i
zobacz najniższą cenę:
Rozmiar opakowania: 500 g
Wskazania stosowania Natur Planet komosa ryżowa biała
Zastosuj ten Produkt w przypadku wystąpienia:
Gdzie kupisz najtaniej Natur Planet komosa ryżowa biała?
Rozmiar opakowania: 500 g
FAQ
Jak przygotować komosę ryżową białą?
Przed ugotowaniem komosę należy dokładnie przepłukać. Gotować przez 15 minut w proporcji 1:2 (jedna część komosy na dwie części wody). Po ugotowaniu odstawić pod przykryciem na kolejne 15 minut. Solić pod koniec gotowania.
Czy komosa ryżowa zawiera gluten?
Komosa ryżowa naturalnie nie zawiera glutenu w swoim składzie, jednak produkt pakowany jest w zakładzie, gdzie przetwarzane są również inne produkty, co może powodować krzyżowe zanieczyszczenie.
Do czego można wykorzystać komosę ryżową?
Komosa sprawdza się jako zamiennik ryżu i kasz, dodatek do warzywnych gulaszy, sałatek, kotletów roślinnych, wegańskich burgerów, zdrowych deserów oraz wypieków.
Czy komosa ryżowa jest odpowiednia dla wegan?
Tak, komosa ryżowa jest w pełni roślinna i odpowiednia dla wegan i wegetarian. Zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy egzogenne, stanowiąc kompletne źródło białka roślinnego.
Jakie witaminy i minerały zawiera komosa ryżowa?
Komosa ryżowa jest bogata w witaminy z grupy B (kwas foliowy, B6, tiaminę, ryboflawinę), witaminę E oraz minerały: mangan, fosfor, miedź, magnez, żelazo, cynk i potas.