Dzisiejszy pędzący tryb życia obfituje w nadmierny stres. Jednak przewlekła nerwowość niesie ryzyko poważnych konsekwencji zdrowotnych, w tym chorób psychicznych, bezsenności, czy nadciśnienia tętniczego i innych chorób układu krążenia. Nadmierny stres wpływa także na pracę układu pokarmowego, samopoczucie i odporność.
W sytuacji nadmiernego stresu warto posiłkować się preparatami o działaniu uspokajającym, zawierającymi m.in. kozłek lekarski, melisę, dziurawiec zwyczajny, lawendę. Są one dostępne w różnych formach: syropów, płynów doustnych, tabletek, kapsułek, ziół do zaparzania.
