Nie daj się jesieni
Menu
Leki bez recepty (OTC)
Leki na receptę (RX)
Suplementy diety
Wyroby medyczne
Środki spożywcze
Poradniki
Schorzenia
Substancje czynne
Interakcje
Porady
Kalkulatory
Badania klinicznePopularne
Apteo siemię lniane
Siemię lniane Apteo to naturalny produkt spożywczy pozyskiwany z dojrzałych ziaren lnu zwyczajnego. Charakteryzuje się wysoką zawartością błonnika, kwasów tłuszczowych omega-3 oraz białka roślinnego, co wspiera zdrowie układu pokarmowego i sercowo-naczyniowego. Dzięki swoim właściwościom, siemię lniane może łagodzić dolegliwości trawienne, wspierać kontrolę masy ciała oraz poprawiać kondycję skóry i włosów. Może być stosowane na wiele sposobów, jako dodatek do potraw lub w formie naparu.
Informacje o produkcie
Apteo Siemię lniane – naturalny sposób na zdrowie
Siemię lniane Apteo to w pełni naturalny produkt, który powstaje z wysuszonych, dojrzałych ziaren lnu zwyczajnego. Ziarno to od wieków cieszy się uznaniem dzięki swoim wyjątkowym właściwościom zdrowotnym. W zestawie tych drobnych, brązowych nasion kryje się prawdziwa skarbnica cennych składników odżywczych, które wspierają prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. Produkt ten jest w stu procentach naturalny – nie zawiera żadnych dodatków, sztucznych substancji ani konserwantów, dzięki czemu jest odpowiedni zarówno dla wegetarian, jak i dla osób przestrzegających diety wegańskiej.
Bogactwo wartości odżywczych
Siemię lniane to prawdziwe bogactwo korzystnych składników odżywczych. W stu gramach produktu znajduje się aż 29 gramów błonnika pokarmowego, który jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania układu trawiennego. Nasiona zawierają również dużą ilość kwasów tłuszczowych omega-3 – w stu gramach znajduje się aż 29 gramów wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. To właśnie te zdrowe tłuszcze są niezwykle cenne dla naszego organizmu.
Oprócz tego siemię lniane dostarcza 20 gramów białka w stu gramach produktu, co czyni go doskonałym źródłem białka roślinnego. Warto również wymienić obecność witaminy E, która działa jako przeciwutleniacz, oraz minerałów takich jak potas i cynk. Szczególnie interesujące są lignany, czyli naturalne fitoestrogeny, które mogą przynosić różnorodne korzyści zdrowotne. Produkt zawiera także substancje balastowe i śluzowe, które mają bardzo korzystny wpływ na przewód pokarmowy.
Wsparcie dla układu pokarmowego
Jedną z najważniejszych właściwości siemienia lnianego jest jego ochronne działanie na przewód pokarmowy. Po zalaniu nasion wodą powstaje naturalny śluz, który powleka błony śluzowe żołądka i przełyku. Ta lepka warstwa działa jak naturalna osłona, chroniąc delikatne ściany przewodu pokarmowego przed szkodliwymi substancjami i podrażnieniami.
Siemię lniane ma również łagodne działanie przeczyszczające. Nasiona po spożyciu pęcznieją w jelicie grubym, co przyśpiesza naturalne ruchy jelit i ułatwia regularne wypróżnianie. Co więcej, ten naturalny śluz może przemieszczać się aż do jelita grubego, zatrzymując szkodliwe związki i utrudniając ich wchłanianie przez organizm. Dzięki tym właściwościom siemię lniane jest doskonałym wyborem dla osób borykających się z łagodnymi dolegliwościami układu pokarmowego oraz tych, którzy chcą wspierać prawidłowy przebieg procesów trawiennych.
Wszechstronne korzyści zdrowotne
Regularne stosowanie siemienia lnianego może przynieść wiele korzyści dla zdrowia. Oto najważniejsze z nich:
Zdrowie serca i układu krążenia
Siemię lniane wspiera prawidłową pracę układu sercowo-naczyniowego. Obecne w nim kwasy omega-3 mogą pomagać w obniżaniu poziomu cholesterolu, co jest istotne dla zdrowia serca i naczyń krwionośnych. Dodatkowo produkt pomaga kontrolować poziom glukozy we krwi, co jest szczególnie ważne dla osób dbających o prawidłowy metabolizm węglowodanów.
Wsparcie w kontroli masy ciała
Siemię lniane jest doskonałym sprzymierzeńcem osób, które chcą zadbać o swoją sylwetkę. Dzięki wysokiej zawartości błonnika, nasiona pomagają utrzymać uczucie sytości na dłużej, co naturalnie zmniejsza apetyt i wspiera proces utraty nadmiernej masy ciała. Po spożyciu produkt pęcznieje w żołądku, dając uczucie pełności, co pomaga unikać podjadania między posiłkami.
Komfort w okresie menopauzy
Siemię lniane jest szczególnie polecane kobietom w okresie menopauzalnym. Zawarte w nim lignany, czyli naturalne fitoestrogeny, pomagają w regulacji poziomu estrogenów w organizmie. Dzięki temu produkt może przeciwdziałać uciążliwym uderzeniom gorąca i innym objawom towarzyszącym menopauzie. Co więcej, siemię lniane może również chronić przed nowotworami hormonozależnymi.
Piękna skóra i włosy
Regularne stosowanie siemienia lnianego może przyczynić się do poprawy stanu skóry i włosów. Zawarte w nim zdrowe tłuszcze omega-3 oraz witamina E działają odżywczo od wewnątrz, co przekłada się na lepszy wygląd i kondycję skóry oraz włosów.
Działanie przeciwzapalne
Siemię lniane może wyciszać przewlekłe stany zapalne w organizmie. To właściwość szczególnie cenna dla osób borykających się z różnymi dolegliwościami o podłożu zapalnym.
Sposób stosowania i dawkowanie
Siemię lniane Apteo można stosować na wiele sposobów, dostosowując formę spożycia do własnych preferencji. Zalecana dzienna porcja to jedna łyżka produktu (około 5 gramów) przyjmowana od dwóch do trzech razy dziennie.
Klasyczny sposób – napar
Najbardziej tradycyjny sposób to zalanie jednej łyżki siemienia 200 mililitrami (jedną szklanką) wrzącej wody. Tak przygotowany napar należy często mieszać i pozostawić na kilka minut. Po przestudzeniu można go wypić wraz z nasionami. Taki sposób przygotowania pozwala wydobyć cenny śluz, który osłania przewód pokarmowy.
Jako dodatek do potraw
Siemię lniane można również dodawać bezpośrednio do różnych potraw i napojów:
- Do mleka, jogurtu lub kefiru na śniadanie.
- Do owoców i deserów jako zdrowy dodatek.
- Do sałatek, dodając ciekawej tekstury.
- Na kanapki, wzbogacając je o wartościowe składniki.
W formie zmielonej
Siemię można również rozdrobnić i stosować bezpośrednio po zmieleniu. W takiej formie idealnie nadaje się do przygotowywania kleiku lub jako naturalny zagęszczacz do zup i sosów. Warto jednak pamiętać, że zmielone siemię najlepiej spożyć od razu, aby zachować wszystkie jego cenne właściwości.
Przeciwwskazania i przechowywanie
Kiedy nie stosować?
Siemię lniane nie powinno być stosowane przez osoby z nadwrażliwością na którykolwiek ze składników produktu. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości dotyczących stosowania produktu warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.
Jak przechowywać?
Aby siemię lniane zachowało wszystkie swoje cenne właściwości, należy je przechowywać w odpowiednich warunkach:
- W temperaturze pokojowej, w zakresie od 15 do 25 stopni Celsjusza.
- W suchym miejscu, chronionym przed wilgocią.
- Z dala od bezpośredniego działania światła.
- W miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Informacje o produkcie
Siemię lniane Apteo to środek spożywczy z błonnikiem oraz zioło do zaparzania, które posiada pozwolenie Głównego Inspektoratu Sanitarnego (GIS 04/12). Produkt jest wytwarzany przez firmę Synoptis Pharma Sp. z o.o., producenta z wieloletnim doświadczeniem w branży farmaceutycznej, co gwarantuje wysoką jakość i bezpieczeństwo stosowania. Siemię lniane dostępne jest w opakowaniu, które pozwala na wygodne przechowywanie i dozowanie produktu.
Produkt należy do linii APTEO Natura, która skupia naturalne produkty wspierające zdrowie w sposób bezpieczny i sprawdzony. Wybierając siemię lniane Apteo, stawiasz na sprawdzoną jakość i pełną naturalność bez zbędnych dodatków.
Zamienniki Apteo siemię lniane
oraz produkty podobne
Szczegółowe informacje
Właściwości osłaniające
Siemię lniane działa osłaniająco na przewód pokarmowy. Jego naturalny śluz powleka błony śluzowe żołądka i przełyku, chroniąc je przed szkodliwymi substancjami oraz podrażnieniami.
Działanie przeczyszczające
Nasiona siemienia lnianego pęcznieją w jelicie grubym, co przyspiesza ruchy robaczkowe i ułatwia regularne wypróżnianie. Dzięki temu mogą być pomocne w łagodzeniu dolegliwości związanych z zaparciami.
Regulacja poziomu estrogenów
Siemię lniane jest szczególnie polecane kobietom w okresie menopauzalnym, ponieważ zawarte w nim lignany pomagają w regulacji poziomu estrogenów w organizmie, co może łagodzić objawy menopauzy.
Korzyści zdrowotne
Regularne spożywanie siemienia lnianego wspiera zdrowie układu sercowo-naczyniowego, obniża poziom cholesterolu, kontroluje poziom glukozy we krwi, wspomaga utratę nadmiernej masy ciała, poprawia stan skóry i włosów, a także przeciwdziała uderzeniom gorąca oraz wycisza przewlekłe stany zapalne.
Sposoby przygotowania
Siemię lniane można przygotować na kilka sposobów:
- Klasyczny napar: 1 łyżkę siemienia zalać 200 ml wrzącej wody, pozostawić na kilka minut.
- Dodatek do potraw: można dodać do mleka, jogurtu, owoców, sałatek czy deserów.
- Przygotowanie kleiku: zmielone siemię lniane można użyć jako zagęszczacz do zup i sosów.
Zalecana dzienna porcja
Zalecana dzienna porcja siemienia lnianego to jedna łyżka (około 5 gramów), przyjmowana od dwóch do trzech razy dziennie.
Przechowywanie
Aby siemię lniane zachowało swoje właściwości, należy je przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym miejscu, chronionym przed wilgocią i światłem, oraz w miejscu niedostępnym dla dzieci.
Charakterystyka Apteo siemię lniane
Tabela charakterystyki produktu
| Apteo siemię lniane, nasiona | |
|---|---|
| Dostępne opakowania | Produkt Apteo siemię lniane dostępny jest w opakowaniach: |
| Wskazania stosowania | Apteo siemię lniane stosuj na: |
| Skład |
Substancje czynne zawarte w Apteo siemię lniane to: |
| Kategorie | |
| Postać | nasiona |
| Producent | Producentem Apteo siemię lniane jest Synoptis Pharma |
| Zamienniki | Zamiennikami Apteo siemię lniane są Nasiona lnu, Intenson Błonnik Witalny i Siemię lniane brązowe |
| Dostępność | Produkt dostępny bez recepty |
Poradniki dla pacjenta
Powiązane wg kategorii
Producentem Apteo siemię lniane jest
firma Synoptis Pharma
W portfolio producenta Synoptis Pharma znajduje się więcej produktów:
Cena Apteo siemię lniane w aptekach
Skorzystaj z naszej porównywarki cen leków i suplementów diety w aptekach internetowych i kup najtaniej. Sprawdź dostępne opakowania i
zobacz najniższą cenę:
Rozmiar opakowania: 250 g
Wskazania stosowania Apteo siemię lniane
Zastosuj ten Produkt w przypadku wystąpienia:
Gdzie kupisz najtaniej Apteo siemię lniane?
Rozmiar opakowania: 250 g
FAQ
Jak przygotować napar z siemienia lnianego?
Jedną łyżkę (około 5 g) siemienia należy zalać szklanką (200 ml) wrzącej wody, często mieszać i pozostawić na kilka minut. Po przestudzeniu wypić wraz z nasionami. Zaleca się przyjmowanie 2-3 razy dziennie.
Czy siemię lniane pomaga na zaparcia?
Tak, siemię lniane ma łagodne działanie przeczyszczające. Nasiona pęcznieją w jelicie grubym, przyśpieszając ruchy robaczkowe jelit i ułatwiając wypróżnianie. Dodatkowo tworzą śluz wspierający pracę przewodu pokarmowego.
Czy siemię lniane można dodawać do jedzenia?
Tak, siemię lniane można dodawać bezpośrednio do mleka, jogurtu, kefiru, owoców, deserów, sałatek czy na kanapki. Można je również zmielić i stosować jako zagęszczacz do zup i sosów lub do przygotowania kleiku.
Czy siemię lniane pomaga obniżyć cholesterol?
Tak, zawarte w siemieniu lnianym kwasy omega-3 mogą pomagać w obniżaniu poziomu cholesterolu, co wspiera zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
Dlaczego siemię lniane jest polecane w menopauzie?
Siemię lniane zawiera lignany, czyli naturalne fitoestrogeny, które pomagają w regulacji poziomu estrogenów w organizmie. Dzięki temu może przeciwdziałać uderzeniom gorąca i innym objawom menopauzy.
Czy siemię lniane wspomaga odchudzanie?
Tak, dzięki wysokiej zawartości błonnika siemię lniane pomaga utrzymać uczucie sytości na dłużej, co naturalnie zmniejsza apetyt i wspiera proces utraty nadmiernej masy ciała. Po spożyciu pęcznieje w żołądku, dając uczucie pełności.
Czy siemię lniane jest odpowiednie dla wegan?
Tak, siemię lniane Apteo jest w 100% naturalnym produktem roślinnym, bez żadnych dodatków pochodzenia zwierzęcego, dlatego jest odpowiednie zarówno dla wegetarian, jak i wegan.