Indeks substancji czynnych
na literę “O”

Kudzu (opornik łatkowaty) to roślina z rodziny bobowatych, której korzeń jest bogaty w izoflawony – puerarynę, daidzeinę i genisteinę. W tradycyjnej medycynie chińskiej stosowany był przy bólach głowy, gorączce i dolegliwościach trawiennych. Dziś korzeń kudzu jest składnikiem suplementów diety wspierających terapię uzależnień, regulację ciśnienia krwi i łagodzenie objawów menopauzy.

Wyciąg z orchidei to naturalny składnik kosmetyczny bogaty w polifenole i polisacharydy. Nawilża skórę, ogranicza utratę wody, działa antyoksydacyjnie i łagodząco. Polecany dla cery suchej, dojrzałej i wrażliwej. Stosowany w kremach, serum i maskach do twarzy oraz produktach do pielęgnacji ciała i włosów.

Orkisz to starożytna, niemodyfikowana odmiana pszenicy o wyjątkowo bogatym składzie odżywczym. Dostarcza białka, błonnika, minerałów (magnez, żelazo, cynk) i witamin z grupy B. Jego gluten jest lepiej przyswajalny niż pszeniczny, choć zawiera go nawet więcej. Dostępny jako mąka orkiszowa (jasna i pełnoziarnista), kasza, płatki i ziarna. Nie nadaje się dla osób z celiakią.

Orzech czarny (Juglans nigra) to roślina z Ameryki Północnej ceniona za właściwości przeciwpasożytnicze, antygrzybicze i antyoksydacyjne. Jego główny składnik aktywny – juglon – działa na bakterie, grzyby i pasożyty. Łupiny zawierają też taniny, flawonoidy, kwasy omega-3 i melatoninę. Dostępny jako proszek, kapsułki lub nalewka.

Orzech szary (Juglans cinerea) to roślina lecznicza z Ameryki Północnej, znana z właściwości wspierających układ pokarmowy i lipidowy. W preparatach ziołowych stosuje się wyciąg z naowocni i łupiny owocu. Dostępny w postaci płynnych ekstraktów, przeznaczony wyłącznie dla dorosłych.

Osmantus to roślina z Azji Wschodniej, ceniona za kwiaty bogate w olejki eteryczne – beta-jonon i linalol. Wyciąg z kwiatów osmantusa wspiera układ oddechowy i trawienny, nawilża skórę i działa relaksująco na układ nerwowy. Stosowany w formie herbat ziołowych, olejków eterycznych i kosmetyków.

Ostrożeń warzywny, zwany czarcim żebrem, to roślina o udokumentowanych właściwościach moczopędnych, przeciwzapalnych i antyoksydacyjnych. Bogaty w flawonoidy i kwasy fenolowe, wspiera pracę wątroby, układu moczowego i skóry. Stosowany tradycyjnie jako napar lub w kąpielach ziołowych.

Ostryż plamisty to skuteczny środek poprawiający krążenie krwi i działający przeciwzapalnie, co przyczynia się do lepszego zaopatrzenia narządów i tkanek w tlen oraz inne substancje potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Owoc derenia jadalnego (Cornus mas) to czerwony pestkowiec bogaty w witaminę C, antocyjany, flawonoidy i żelazo. Wspiera odporność, układ moczowy i trawienny, wykazuje właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne. W aptekach dostępny jako susz, ekstrakt lub syrop – stosowany w suplementach na odporność i zdrowie układu moczowego.

Owoc głogu strzępiastolistnego to surowiec zielarski z rodziny różowatych, stosowany w fitoterapii układu sercowo-naczyniowego. Zawiera flawonoidy, proantocyjanidyny i kwasy fenolowe, które wzmacniają serce, wspierają prawidłowe ciśnienie krwi i działają antyoksydacyjnie. Wykazuje również właściwości uspokajające i rozkurczowe. Dostępny w aptekach jako zioła do zaparzania oraz składnik suplementów diety.

Owoc jabłka dzikiego (Malus sylvestris) to cenny surowiec fitoterapeutyczny bogaty w pektyny, witaminę C, flawonoidy i kwasy organiczne. Wspiera odporność, trawienie i prawidłowy poziom cholesterolu. Owoce można spożywać na surowo, suszone lub jako napary i przetwory. Skórka zawiera największe stężenie substancji bioaktywnych.

Owoc jeżyny wyróżnia się najwyższą zawartością polifenoli wśród owoców jagodowych. Dostarcza witamin C, E i K, manganu oraz silnych antyoksydantów – antocyjanów i elagotanin. Wspiera odporność, pracę serca, trawienie i funkcje poznawcze. Niskokaloryczny i o niskim indeksie glikemicznym – polecany również diabetykom.

Owoc poziomki to dzika jagoda bogata w witaminę C, flawonoidy i antocyjany. Wspiera odporność, układ pokarmowy i naczynia krwionośne. Niskokaloryczna i o niskim indeksie glikemicznym – odpowiednia także dla diabetyków. W aptekach dostępna jako suszone owoce, herbatki i suplementy.