,

Jaka herbatka jest moczopędna?

Data publikacji:

Ostatnia aktualizacja:

Jaka jest dobra herbata moczopędna?

Herbaty moczopędne są naturalnymi sposobami na oczyszczenie organizmu. Które herbaty mają działanie moczopędne? Które z nich będą działać najlepiej? Czy zioła diuretyczne są bezpieczne?
Jaka herbata jest moczopędna? (fot. Canva)

Czy warto stosować herbatki moczopędne?

Niektóre zioła, powszechnie występujące w przyrodzie od wieków, są znane i wykorzystywane jako środki do oczyszczania organizmu ze zbędnych  produktów przemiany materii czy toksyn. Tego typu zioła zwiększają dobową ilość wydalanego moczu. Mogą być one niezwykle pomocne w wielu sytuacjach, ale w innych wręcz przeciwnie. Zwiększona diureza sprzyja regulacji zbyt wysokiego ciśnienia krwi czy zmniejsza obrzęki (usuwa nadmiar wody z organizmu). Zioła moczopędne są również ważne w przypadku niektórych chorób związanych z układem moczowo-płciowym. Czasami mogą jednak zaszkodzić. Dlatego pacjenci, szczególnie Ci, którzy cierpią na choroby przewlekłe, powinni przed użyciem tego typu ziół skontaktować się z lekarzem [1]. 

Które zioła moczopędne działają? 

Człowiek od niepamiętnych czasów wykorzystywał rośliny w celach leczniczych. Część z nich ma działanie diuretyczne, do najbardziej znanych należą:

  • pokrzywa – powszechnie występująca w Polsce i znana każdemu roślina o udowodnionym naukowo działaniu diuretycznym poprzez zmniejszenie resorpcji zwrotnej, co zwiększa wydalanie szkodliwych produktów przemiany materii, chlorków czy mocznika;
  • skrzyp – działa moczopędnie, przeciwzapalne, przeciwkrwotocznie czy przeciwobrzękowo, zawiera krzemionkę, dzięki czemu zapobiega tworzeniu się kamieni nerkowych;
  • czarny bez – ma działanie moczopędne, chociaż jest znany głównie z korzystnego wpływu na odporność organizmu i stosowany podczas infekcji;
  • brzoza – świeży sok z liści brzozy zwiększa przesączanie w kłębuszkach nerkowych oraz zwiększa wydalanie szkodliwych produktów przemiany materii, ponieważ poprawia zdolność filtracyjną nerek, zapobiega tworzeniu się kamieni w nerkach, działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo;
  • mniszek lekarski – zwiększa ilość wydalanego moczu, odtruwa, oczyszcza organizm i jest zalecany w przypadku różnego rodzaju schorzeń związanych z nerkami;
  • pietruszka – zawiera apiol, który ma właśnie poronne, dlatego powinny jej unikać kobiety w ciąży, zwiększa przepływ krwi przez nerki, ułatwia pozbycie się nadmiaru wody z organizmu, rozkurcza mięśnie gładkie układu moczowego i działa antyseptyczne [2,3]. 

Czy herbata jest moczopędna?

Jak wspomniano wiele ziół jest moczopędnych. A co ze zwykłą herbatą, czarną, czerwona czy zieloną? Jak najbardziej zwykle herbaty kupione w sklepie spożywczym, również będą miały działanie moczopędne. Dla przykładu, zielona herbata ma działanie moczopędne, a jej regularnie picie poprawia metabolizm i przyspiesza usuwanie negatywnych produktów przemiany materii. Również czerwona herbata działa moczopędnie, a oprócz tego m.in. obniża cholesterol. Także najpopularniejsza w naszym kraju czarna herbata działa moczopędnie, pobudza wydzielanie moczu, opóźnia procesy starzenia czy odtruwa organizmu z toksyn [1,3].

Przegląd herbat z apteki o działaniu moczopędnym?

Większość herbatek moczopędnych w aptece nie jest rejestrowana jako produkty lecznicze. Część z nich jednak ma rejestrację jako leki OTC, w ich przypadkach mamy pewność, co do ich jakości oraz skuteczności działania.

Fix Pokrzywa (Herbapol Lublin), saszetki

Urosan fix, saszetki

Herbata Fix dla nerek, saszetki

    Liść brzozy (Flos), surowiec

    Fix kwiat bzu czarnego (Flos), saszetki

      Liść ortosyfonu (Flos), surowiec

        Herbata a napar ziołowy – czym się różnią?

        W Polsce przyjęło się nazywanie wszystkiego, co się zaparza, herbatą. Jednak istnieje znacząca różnica między tradycyjną herbatą a naparem ziołowym, choć w praktyce pacjenci często używają tych terminów zamiennie. Herbata to napój przygotowywany wyłącznie z liści Camellia sinensis, obejmujący odmiany takie jak czarna, zielona, czy czerwona herbata. Napar ziołowy, z kolei, jest wytworzony z różnorodnych części roślin takich jak liście, kwiaty, korzenie, owoce czy łodygi, które nie pochodzą z krzewu herbacianego.

        Mimo że oba rodzaje napojów są zaparzane w podobny sposób, ich właściwości zdrowotne i skutki działania mogą się różnić. Napary ziołowe często są stosowane ze względu na specyficzne korzyści zdrowotne, takie jak wspomaganie pracy układu moczowego w przypadku herbat moczopędnych, podczas gdy tradycyjne herbaty są cenione głównie za ich smak i ogólne właściwości pobudzające. Tym niemniej, zarówno zioła, jak i herbaty mogą posiadać właściwości moczopędne, jak to zostało wspomniane wcześniej w artykule, dlatego ważne jest świadome rozróżnianie tych dwóch kategorii w kontekście zdrowotnym.

        Podsumowanie

        Wiele ziół ma właściwości moczopędne. Nawet bardzo popularne herbaty – czarna, czerwona czy zielona, pite codziennie przez wiele osób, mają działanie moczopędne. Do najpopularniejszych ziół o właściwościach moczopędnych dostępnych aptekach należą jednak m.in. skrzyp, pokrzywa, brzoza czy mniszek lekarski. Należy jedynie pamiętać, że działanie moczopędne nie przynosi jedynie korzyści, może również prowadzić do odwodnienia. Powinny na to uważać szczególnie osoby chore i w podeszłym wieku.

        Bibliografia

        1. Dutta, Koushik Nandan, et al. „Herbal plants used as diuretics: a comprehensive review.” J Pharm Chem Biol Sci 2.1 (2014): 27-32.
        2. Wright, C. I., et al. „Herbal medicines as diuretics: a review of the scientific evidence.” Journal of ethnopharmacology 114.1 (2007): 1-31.
        3. Sirisha, N., et al. „A review on herbal diuretics.” Research journal of pharmacy and technology 4.3 (2011): 335-348.
        4. Fix Pokrzywa (Herbapol Lublin) charakterystyka produktu leczniczego
        5. Urosan fix charakterystyka produktu leczniczego
        6. Korzeń mniszka, zioła do zaparzania charakterystyka produktu leczniczego
        7. https://sklep.herbapol.krakow.pl/pl/p/Herbatka-fix-DLA-NEREK/61 (19.04.2024 17:30)
        8. Liść brzozy (Flos) charakterystyka produktu leczniczego
        9. https://flos.pl/produkt/bez-czarny-kwiat-50-g-srodek-spozywczy/ (19.04.2024 18:39)
        10. Liść ortosyfonu (Flos) charakterystyka produktu leczniczego

        Powiązane produkty

        Omawiane substancje

        • Bez czarny

          Bez czarny jest rośliną, która zawiera substancje lecznicze wykorzystywane w medycynie naturalnej. Te substancje mają działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe i przeciwgorączkowe.
          Surowce roślinne
        • Brzoza brodawkowata

          Brzoza brodawkowata to roślina o wielu zdrowotnych właściwościach, takich jak zwalczanie bakterii i wirusów, usuwanie toksyn oraz działanie przeciwzapalne. Dodatkowo, jej właściwości diuretyczne pomagają organizmowi pozbyć się nadmiaru wody.
          Surowce roślinne
        • Mniszek lekarski

          Mniszek lekarski to roślina z rodziny astrowatych. Zawiera wiele cennych składników, takich jak witaminy, minerały i flawonoidy.
          Surowce roślinne
        • Ortosyfon groniasty

          Surowce roślinne
        • Pokrzywa zwyczajna

          Pokrzywa zwyczajna to roślina zielna, która zawiera wiele cennych substancji, takich jak flawonoidy i krzem.
          Surowce roślinne

        Omawiane schorzenia

        • Infekcje bakteryjne dróg moczowych

          Infekcje bakteryjne dróg moczowych są powszechnym schorzeniem, które dotyka zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Objawiają się bólem podczas oddawania moczu, częstym parciem oraz bólem w dolnej części brzucha.
        • Zakażenie układu moczowego

          Zakażenie układu moczowego jest chorobą wywołaną przez bakterie, które atakują pęcherz, moczowody i nerki. Objawy zakażenia układu moczowego to ból podczas oddawania moczu, częste oddawanie moczu oraz ból w dolnej części brzucha.

        Więcej poradników

        Wyświetlane poradniki pochodzą z kategorii czytanego artykułu: , .