Lipoproteina A to cząsteczka podobna do cholesterolu LDL (“złego cholesterolu”), ale z dodatkowym białkiem zwanym apolipoproteiną(a) lub apo(a), które jest połączone z apolipoproteiną B-100 za pomocą mostka disiarczkowego. Ta unikalna struktura nadaje Lp(a) specjalne właściwości, które mogą przyczyniać się do rozwoju miażdżycy i chorób sercowo-naczyniowych.¹

Lp(a) różni się od innych lipoprotein (takich jak LDL czy HDL) tym, że:

• ma dodatkowe białko apo(a), które wykazuje podobieństwo do plazminogenu (białka uczestniczącego w rozpuszczaniu skrzepów krwi);
• jej poziom jest w około 90% uwarunkowany genetycznie;
• nie reaguje znacząco na zmiany diety czy aktywność fizyczną;
• może zwiększać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych niezależnie od poziomu innych lipidów².

Co ważne, podwyższony poziom Lp(a) jest cechą dziedziczną, co oznacza, że jeśli u jednego członka rodziny wykryto wysokie stężenie Lp(a), warto zbadać również pozostałych członków rodziny, szczególnie dzieci. Pozwala to na wczesną identyfikację osób z podwyższonym ryzykiem i rozpoczęcie odpowiednich działań profilaktycznych.^3,4

Dlaczego lipoproteina A jest ważna dla zdrowia?

Podwyższony poziom Lp(a) we krwi jest uznawany za niezależny czynnik ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Badania wykazały, że osoby z wysokim poziomem Lp(a) mają zwiększone ryzyko:

• choroby wieńcowej;
• zawału serca;
• udaru mózgu;
• zwężenia zastawki aortalnej;
• choroby tętnic obwodowych^2,5.

Szacuje się, że około 20% populacji światowej ma podwyższony poziom Lp(a), co czyni ją jednym z najczęstszych genetycznie uwarunkowanych czynników ryzyka chorób serca.⁵ Co istotne, wysokie poziomy Lp(a) mogą być obecne już u dzieci i przyczyniać się do wczesnego rozwoju zmian miażdżycowych. Badania autopsyjne wykazały, że zmiany miażdżycowe mogą rozpoczynać się już w dzieciństwie, a wysokie stężenie Lp(a) może ten proces przyspieszać.^3,6 Dlatego w rodzinach z historią przedwczesnych chorób sercowo-naczyniowych lub znanych wysokich poziomów Lp(a) warto rozważyć badanie również u dzieci.

Jak lipoproteina A wpływa na rozwój miażdżycy?

Lp(a) przyczynia się do rozwoju miażdżycy na kilka sposobów:

• właściwości prozapalne – zwiększa ekspresję cząsteczek adhezyjnych, które ułatwiają przyleganie monocytów do śródbłonka naczyń i inicjują tworzenie blaszki miażdżycowej;²
• zwiększona akumulacja w ścianie tętnic – Lp(a) ma większe powinowactwo do ściany naczyniowej, proteoglikanów i fibronektyny na powierzchni komórek śródbłonka w porównaniu do cholesterolu LDL, co prowadzi do gromadzenia się Lp(a) w błonie wewnętrznej tętnic;²
• tworzenie komórek piankowatych – makrofagi mogą pochłaniać Lp(a), co prowadzi do powstawania komórek piankowatych, charakterystycznych dla wczesnej miażdżycy;²
• właściwości prozakrzepowe – ze względu na podobieństwo do plazminogenu, Lp(a) może konkurować z nim o miejsca wiązania, zakłócając proces fibrynolizy (rozpuszczania skrzepów) i zwiększając ryzyko zakrzepów;^2,7
• nośnik utlenionych fosfolipidów – Lp(a) jest głównym nośnikiem utlenionych fosfolipidów, które mają silne działanie prozapalne i proaterogenne.⁷

Warto podkreślić, że Lp(a) może być szczególnie niebezpieczna, gdy współistnieje z innymi czynnikami ryzyka. Wysokie stężenie Lp(a) w połączeniu z paleniem tytoniu, nadciśnieniem tętniczym, cukrzycą czy podwyższonym poziomem LDL może wielokrotnie zwiększać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Dlatego osoby z wysokim poziomem Lp(a) powinny szczególnie dbać o kontrolę innych czynników ryzyka.^2,7

Diagnostyka lipoproteiny A

Badanie poziomu lipoproteiny(a) stanowi istotny element oceny ryzyka sercowo-naczyniowego i pozwala na wczesne wykrycie predyspozycji do rozwoju chorób układu krążenia.

Kto powinien zbadać poziom Lp(a)?

Według najnowszych wytycznych, badanie poziomu Lp(a) powinno być rozważone u:

• osób z przedwczesną chorobą sercowo-naczyniową (zawał serca, udar mózgu przed 55. rokiem życia u mężczyzn i 65. rokiem życia u kobiet);
• osób z rodzinną hipercholesterolemią;
• osób z rodzinnym wywiadem przedwczesnej choroby sercowo-naczyniowej;
• osób z nawracającymi incydentami sercowo-naczyniowymi mimo optymalnego leczenia;
• osób z wysokim ryzykiem sercowo-naczyniowym^5,8.

Coraz więcej ekspertów sugeruje, że każdy dorosły powinien mieć zmierzony poziom Lp(a) przynajmniej raz w życiu, w celu oceny ryzyka.⁸ Dodatkowo, badanie Lp(a) powinno być rozważone u członków rodzin, w których wykryto wysokie poziomy Lp(a) u jednej osoby. Jest to szczególnie ważne w przypadku dzieci, ponieważ wczesna identyfikacja podwyższonego ryzyka może prowadzić do bardziej intensywnych działań profilaktycznych.^3,4 Osoby z wysokim poziomem Lp(a) powinny być regularnie monitorowane pod kątem rozwoju chorób sercowo-naczyniowych, zazwyczaj co 1-2 lata, w zależności od obecności innych czynników ryzyka.²

Jak interpretować wyniki badania Lp(a)?

Interpretacja wyników badania Lp(a) może być skomplikowana, ponieważ laboratoria stosują różne jednostki i metody pomiaru. Ogólnie przyjmuje się następujące wartości graniczne:

• poziom prawidłowy: <75 nmol/L lub <30 mg/dL;
• poziom podwyższony: ≥125 nmol/L lub ≥50 mg/dL⁸.

Warto pamiętać, że nie ma prostego przelicznika między tymi jednostkami, ponieważ wielkość cząsteczki Lp(a) różni się między osobami ze względu na zmienność genetyczną.^2,7

Ograniczenia w diagnostyce Lp(a)

Istnieją pewne wyzwania związane z badaniem poziomu Lp(a):

• brak standaryzacji metod pomiarowych między laboratoriami;
• różne jednostki raportowania wyników (mg/dL vs nmol/L);
• zmienność wielkości cząsteczki Lp(a) między osobami;
• brak powszechnej dostępności badania w rutynowej diagnostyce^2,7.

Należy również pamiętać, że poziom Lp(a) może ulegać pewnym zmianom w specyficznych sytuacjach fizjologicznych. U kobiet poziom Lp(a) może się zmieniać w czasie ciąży i po menopauzie. Badania wykazały, że hormonalna terapia zastępcza może obniżać poziom Lp(a) u kobiet po menopauzie.^2,5 Również niektóre stany zapalne, choroby nerek czy niedoczynność tarczycy mogą wpływać na poziom Lp(a).⁵

Czy lipoproteina A jest badana w ramach NFZ?

W Polsce badanie poziomu Lp(a) nie jest rutynowo wykonywane w ramach podstawowej diagnostyki lipidowej ani powszechnie refundowane jako samodzielne badanie. Jednak w ramach programu „Moje Zdrowie”, uruchomionego 5 maja 2025 r. przez Ministerstwo Zdrowia i finansowanego przez NFZ, każdy ubezpieczony dorosły może skorzystać z bezpłatnego bilansu zdrowia w przychodni POZ. W podstawowym pakiecie realizowanym raz na 5 lat (dla osób w wieku 20–49 lat) lub raz na 3 lata (powyżej 49. roku życia) znajduje się m.in. lipidogram (TC, LDL, HDL, TG), natomiast oznaczenie lipoproteiny A może być zaoferowane w ramach pakietu rozszerzonego, po spełnieniu określonych kryteriów kwestionariusza zdrowotnego i wieku (jednorazowo w życiu w wieku 20–40 lat).

Jak obniżyć poziom lipoproteiny A?

Obniżenie poziomu Lp(a) jest trudniejsze niż w przypadku innych lipidów, ponieważ:

• poziom Lp(a) jest głównie uwarunkowany genetycznie;
• dieta i ćwiczenia fizyczne mają minimalny wpływ na poziom Lp(a);
• standardowe leki obniżające lipidy mają ograniczony wpływ na Lp(a).

Wśród dostępnych metod i leków możemy wyróżnić kilka, które znajdują zastosowanie w leczeniu podwyższonego poziomu lipoproteiny A, jednakże nie zawsze ich działanie jest związane bezpośrednio z samym obniżeniem stężenia Lp(a):

• Statyny – statyny, które są skuteczne w obniżaniu poziomu LDL, mają niewielki wpływ na poziom Lp(a). Niektóre badania sugerują nawet, że mogą nieznacznie podwyższać poziom Lp(a).⁵ Mimo to statyny są zalecane osobom z wysokim poziomem Lp(a), ponieważ zmniejszają ogólne ryzyko sercowo-naczyniowe poprzez obniżenie poziomu LDL.⁸
• Inhibitory PCSK9 – Inhibitory PCSK9 (ewolokumab, alirokumab) mogą obniżyć poziom Lp(a) o około 20-30%. Badania wykazały, że alirokumab zmniejszył poziom Lp(a) o około 23% w badaniu ODYSSEY OUTCOMES, a ewolokumab o około 27% w badaniu FOURIER.⁵
• Kwas nikotynowy (niacyna) – niacyna może obniżyć poziom Lp(a) o 20-30%, ale nie jest powszechnie zalecana ze względu na brak dowodów na zmniejszenie ryzyka sercowo-naczyniowego oraz liczne skutki uboczne.^5,7
• Afereza lipoprotein – afereza to procedura podobna do dializy, która fizycznie usuwa Lp(a) z krwi. Jest skuteczna w obniżaniu poziomu Lp(a) o 60-70%, ale efekt jest tymczasowy i wymaga regularnych zabiegów (co 1-2 tygodnie). Ze względu na inwazyjny charakter i wysokie koszty, afereza jest zazwyczaj zarezerwowana dla osób z bardzo wysokim poziomem Lp(a) i zaawansowaną chorobą sercowo-naczyniową.²
• Kwas acetylosalicylowy (aspiryna) – obecnie badane jest stosowanie małych dawek aspiryny jako potencjalnej metody zmniejszenia ryzyka sercowo-naczyniowego u osób z wysokim poziomem Lp(a). Choć aspiryna nie obniża poziomu Lp(a), może zmniejszać ryzyko zakrzepów, które są jednym z mechanizmów, przez które Lp(a) zwiększa ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.⁸ Decyzja o stosowaniu aspiryny powinna być zawsze skonsultowana z lekarzem, ponieważ lek ten może zwiększać ryzyko krwawień.

Oprócz tego warto także wspomnieć o kilku nowych lekach, które obecnie są w trakcie badań klinicznych:

• Oligonukleotydy antysensowne (ASO) – leki takie jak pelakarsen, olpasiran, zerlasiran i lepodisiran mogą obniżyć poziom Lp(a) o 80-100% poprzez blokowanie produkcji apo(a) w wątrobie. Są podawane w formie zastrzyków co 1-6 miesięcy.⁸
• Małe interferujące RNA (siRNA) – podobnie jak ASO, te leki blokują produkcję apo(a) w wątrobie.

Praktyczne wskazówki dla osób z wysokim poziomem Lp(a)

Jeśli masz podwyższony poziom Lp(a), oto kilka praktycznych wskazówek, które mogą pomóc w zmniejszeniu ogólnego ryzyka sercowo-naczyniowego:

• skrupulatnie kontroluj inne czynniki ryzyka – utrzymuj prawidłowe ciśnienie krwi, poziom cukru i cholesterolu LDL;
• rzuć palenie – palenie w połączeniu z wysokim Lp(a) znacząco zwiększa ryzyko chorób serca;
• utrzymuj prawidłową masę ciała;
• regularnie ćwicz – co najmniej 150 minut aktywności fizycznej tygodniowo;
• stosuj dietę śródziemnomorską, bogatą w owoce, warzywa, ryby i oliwę z oliwek;
• regularnie kontroluj swoje zdrowie – wykonuj badania kontrolne zalecone przez lekarza;
• poinformuj członków rodziny o wysokim poziomie Lp(a) i zachęć ich do badań;
• rozważ konsultację z kardiologiem lub lipidologiem w celu opracowania indywidualnego planu leczenia^2,8.

Osoby z wysokim poziomem Lp(a) powinny być regularnie monitorowane. Zaleca się wykonywanie badań kontrolnych co 1-2 lata, w tym lipidogramu, badań funkcji nerek i wątroby oraz oceny ryzyka sercowo-naczyniowego. W zależności od indywidualnego ryzyka, lekarz może zalecić również badania obrazowe, takie jak echokardiografia, ultrasonografia tętnic szyjnych czy tomografia komputerowa tętnic wieńcowych.^2,9

Podsumowanie

Lipoproteina A to ważny czynnik ryzyka chorób serca, który w 90% jest uwarunkowany genetycznie. Badanie poziomu Lp(a) powinno być wykonane przynajmniej raz w życiu, szczególnie u osób z rodzinną historią przedwczesnych chorób serca. Normy dla Lp(a) to poniżej 30 mg/dL lub 75 nmol/L. Choć obecnie dostępne metody leczenia mają ograniczoną skuteczność w obniżaniu Lp(a), możesz znacząco zmniejszyć swoje ryzyko sercowo-naczyniowe poprzez kontrolę innych czynników ryzyka, takich jak LDL cholesterol, ciśnienie krwi czy palenie. Jeśli masz wysoki poziom Lp(a), regularnie wykonuj badania kontrolne i ściśle współpracuj z lekarzem, aby opracować indywidualną strategię ochrony Twojego serca.

Serce jest niezwykle ważnym, centralnym narządem ludzkiego układu krwionośnego. Pompuje krew, która dostarcza tlen oraz składniki odżywcze do komórek organizmu. Serce wykonuje ciężką pracę, kurcząc się ok. 100 tysięcy razy każdego dnia. Niestety wraz z wiekiem serce się osłabia, w szczególności w przebiegu różnych chorób, braku aktywności fizycznej, jak również złych nawyków żywieniowych. O pogarszającej się kondycji serca może świadczyć, np. szybsze odczuwanie zmęczenia przy wysiłku czy zadyszka podczas wchodzenia po schodach. Jeżeli kondycja serca będzie niewystarczająca, może to prowadzić do rozwoju wielu groźnych dla zdrowia chorób. Z tych względów warto zadbać o kondycję i wzmocnić serce jak najwcześniej. Najpierw dowiedzmy się, co będzie dobre na wzmocnienie serca z kategorii nielekowych [1].

Jak wzmocnić serce?

Do wzmocnienia kondycji serca nie zawsze potrzebna jest farmakologia. Kluczowe jest zachowanie organizmu w dobrej kondycji, zrzucenie nadmiarowych kilogramów oraz regularna aktywność fizyczna. Aktywność fizyczna powinna być dostosowana do możliwości pacjenta, nawet krótkie spacery są dobre dla serca. Z kolei 30-40 minut treningu cardio 2-3 razy w tygodniu jest w stanie znacznie polepszyć wydolność serca. To, czego należy bezwzględnie unikać, to długotrwałe siedzenie na kanapie przed telewizorem oraz inne aktywności, które powodują długie okresy bezruchu. Sercu nie służą również podjadanie niezdrowych przekąsek, tłustego jedzenia oraz nadmierne spożywanie alkoholu. Bardzo niekorzystny wpływ na kondycję serca ma również długotrwały stres. Warto więc podjąć wszelkie możliwe kroki, które redukują stres. Jeśli wyczerpaliśmy już te możliwy, a nadal chcemy bądź musimy wzmocnić nasz narząd, to jakie leki na wzmocnienie serca bez recepty zastosować? Które substancje będą korzystne [2]?

Jakie substancje można znaleźć w tabletkach na serce bez recepty?

W tabletkach na serce bez recepty, które mają wspomóc prawidłową pracę serca, można znaleźć szereg różnych substancji. Mają one różne działania, ale większość z nich jest nakierowana na poprawę pracy serca. Są to zarówno witaminy, minerały, jak i zioła. Substancje te znajdują się również w tabletkach na krążenie krwi bez recepty. Do najważniejszych z nich należą:

• głóg – wspomaga układ sercowo-naczyniowy wzmacniając serce, działa przeciwarytmicznie, lekko obniża ciśnienie tętnicze krwi oraz działa uspokajająco;
• koenzym Q10 – wspomaga pracę układu sercowo-naczyniowego, dostarcza energię do komórek i jest rekomendowany trakcie terapii lekami z grupy statyn;
• kwas foliowy – zmniejsza ryzyko udaru mózgu i chorób sercowo-naczyniowych oraz obniża stężenia homocysteiny we krwi;
• magnez – poprawia zdolność zapamiętywania, wspomaga pracę układu sercowo-naczyniowego, reguluje pracę tarczycy i pracę mięśni oraz zmniejsza stres;
• żelazo – jego niedobór powoduje niedokrwistość, ponieważ jest konieczne przy produkcji hemoglobiny i mioglobiny;
• witamina B6 – reguluje ciśnienie krwi poprzez wpływ na układ renina-angiotensyna i krzepnięcie krwi, a jej niedobór może spowodować wzrost stężenia we krwi homocysteiny, co wpływa na rozwój miażdżycy;
• witamina C – działa przeciwutleniające, zapobiega utlenianiu cząstek LDL i zmniejsza adhezję krążących monocytów do komórek śródbłonka naczyń, co zmniejsza ryzyko miażdżycy i chorób sercowo-naczyniowych;
• witamina D – zwiększa wchłanianie wapnia w jelitach i umożliwia jego przedostawanie się do kości, poprawia integralność naczyń krwionośnych, reguluje ciśnienie krwi i zapobiega przerostowi komórek mięśniowych;
• witamina E – działa antyoksydacyjnie i zmniejsza ryzyko rozwoju choroby wieńcowej [1,3].

Przegląd tabletek na serce bez recepty dostępnych w aptece

W aptekach można znaleźć bardzo dużo różnych tabletek zawierających substancję czynne mogące wzmocnić serce (Tabletki tonizujące, Magnokal Asparaginian, NeoMag Cardio, Asparaginian CardioDuo, Na serce 50+). Część z nich działa również jako tabletki na krążenie krwi bez recepty. W zależności od potrzeby konkretnego pacjenta, różne preparaty mogą być najlepsze. Należy pamiętać, że leki mają udowodnione działanie lecznicze, podczas gdy suplementy diety jedynie uzupełniają dietę w brakujące składniki. Dlatego do ich wyboru warto podejść indywidualnie, nie zawsze potrzebny jest produkt leczniczy. Przykładowe tabletki przedstawiono poniżej.

Tabletki tonizujące, tabletki

O produkcie

• lek dostępny bez recepty;
• 1 tabletka zawiera 150 mg kwiatostanu głogu, 30 mg owocu głogu, 100 mg ziela serdecznika i 40 mg ziela nostrzyka;
• osoby dorosłe mogą stosować 2 tabletki od 2 do 3 razy dziennie przed jedzeniem, jednak nie więcej niż 6 tabletek na dobę;
• wspomaga pracę serca i układu krążenia [4].

Magnokal Asparaginian, tabletki

O produkcie

• lek dostępny bez recepty;
• każda tabletka zawiera 250 mg magnezu wodoroasparaginianu i 250 mg potasu wodoroasparaginianu;
• osoby dorosłe mogą stosować od 2 do 6 tabletek na dobę w dwóch dawkach podzielonych po posiłkach;
• może być stosowany wspomagająco w przypadku chorób układu krążenia i mięśnia sercowego [5].

NeoMag Cardio, tabletki

O produkcie

• suplement diety;
• każda tabletka zawiera 150 mg potasu, 35 mg magnezu, 30 mg wyciągu z głogu i 0,7 mg witaminy B;
• dorośli mogą przyjmować 1 tabletkę 2 razy dziennie;
• wspomaga utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi i poprawia krążenie [6]. 

Asparaginian CardioDuo, tabletki

O produkcie

• suplement diety;
• 1 tabletka zawiera 36 mg magnezu, 150 mg potasu, 7,7 mg wyciągu z owoców głogu, 1,05 mg żelaza, 26,65 mg witaminy C, 4 mg witaminy E, 0,365 mg witaminy B1, 0,465 mg witaminy B2, 5,33 mg witaminy B3, 2 mg witaminy B5, 0,465 mg witaminy B6, 16,66 µg witaminy B7, 66,5 µg witaminy B9, 0,825 µg witaminy B12, 1 mg asparaginianu i 10,5 mg inuliny.
• osoby dorosłe stosują 1 tabletkę 2 razy dziennie.
• wspomaga pracę serca, układ krążenia i utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi;
• azorubina zawarta w preparacie może mieć szkodliwy wpływ na aktywność i skupienie uwagi u dzieci [7].

Na serce 50+, kapsułki

O produkcie

• suplement diety;
• każda kapsułka zawiera 60 mg koenzymu Q10, 1,8 mg witaminy B1, 2 mg witaminy B2, 7 mg witaminy B3, 4,6 mg witaminy B5, 2,2 mg witaminy B6 i 30 mg witaminy C;
• osoby dorosłe mogą stosować 1 kapsułkę na dobę;
• wspomaga prawidłową pracę serca [8].

Czy NeoMag Cardio obniża ciśnienie?

Pacjenci, którzy poszukują tabletek na serce bez recepty lub tabletek na krążenie krwi bez recepty, często mają podwyższone ciśnienie i szukają preparatu, aby go obniżyć. Bardzo aktywnie reklamowany jest jeden z Neomagów. Czy NeoMag Cardio obniża ciśnienie? Nie jest to takie proste. To suplement diety wspomagający pracę serca, który bazuje na głogu i w bardzo małym stopniu może obniżać ciśienie. Inne ziołowe substancje, które obniżają ciśnienie krwi, to np. jemioła. Natomiast ich działanie jest bardzo słabe, dlatego przy podwyższonym ciśnieniu tętniczym krwi należy udać się do lekarza, gdyż stosowanie preparatów ziołowych będzie niezauważalne.

Podsumowanie

Do wzmocnienia serca, nie wystarczy łyknąć kilka leków na wzmocnienie serca bez recepty. Dbanie o serce jest znacznie szerszym i bardziej skomplikowanym procesem. O ile przyjmowanie leków czy suplementów diety może znacznie poprawić kondycję serca, to nie jest w stanie zastąpić zdrowego trybu życia, należy pamiętać o zdrowej diecie oraz  odpowiedniej ilości aktywności fizycznej. Przy wyborze odpowiednich tabletek na serce bez recepty, warto poszukać takich, które zawierają witaminy, minerały czy składniki, takie jak np. głóg. 

Z tego artykułu dowiesz się:

• Czym są kwasy omega-3 i gdzie ich szukać?
• Ile omega-3 dziennie potrzebują dorośli i dzieci?
• Jak omega-3 działają na serce, mózg, oczy i odporność?
• Który płyn z omega-3 wybrać dla siebie i dla dziecka?
• Czym różni się tran od kwasów omega-3 w płynie?

Co to są kwasy omega-3?

Kwasy omega-3 należą do wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (PUFA), które prezentują wiele działań prozdrowotnych. Kwasy omega-3 to grupa związków i możemy do nich zaliczyć substancje, takie jak kwas alfa-liponowy (ALA), kwas dokozaheksaenowy (DHA) lub kwas eikozapentaenowy (EPA). Warto zaznaczyć, że nasz organizm nie jest zdolny do produkcji tych kwasów, dlatego powinniśmy dostarczać je z zewnątrz. Co prawda istnieje możliwość konwersji dostarczonego z zewnątrz ALA do EPA i DHA, ale jest to mało efektywne, dlatego lepiej przyjmować je ze źródeł zewnętrznych [1].

Gdzie znajdę kwasy omega-3?

Skoro wiemy już, że przyjmowanie kwasów omega-3 z zewnątrz jest wskazane, to skąd je pozyskać? Czy od razu trzeba sięgać po kwasy omega 3 w płynie? Na początku warto skupić się na naturalnych źródłach. Kwasy omega-3 znajdziemy w produktach roślinnych i zwierzęcych. Największe ilości ALA mają rośliny oleiste, a głównie oleje z nich pozyskiwane, tj. olej lniany, rzepakowy i sojowy, ale także orzechy włoskie lub nasiona chia. EPA i DHA znajdują się głównie w rybach, olejach rybich (np. z kryla) oraz algach [1].

Jak dużo kwasów omega-3 spożywać?

Kwasy omega-3 powinny być dostarczane do naszego organizmu już praktycznie od urodzenia. Międzynarodowe zalecenia podają różne wartości, ale ogólnie można powiedzieć, że najmłodsze dzieci powinny przyjmować około 0,5 g kwasów omega-3 na dobę. Dorośli mężczyźni dobrze, jeśli spożywają około 1,5 g, a kobiety około 1 g tych kwasów. Czy są to duże ilości? Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego i Europejskie Towarzystwo Kardiologiczne zaleca spożywanie ryb przynajmniej 2 razy w tygodniu (co najmniej 1 porcja ryby tłustej, np. śledź, makrela, łosoś, szprot). Porcja ryby to około 150 gramów. Jeśli nie możemy spożywać takich ilości ryb albo chcemy dostarczyć jeszcze więcej tych cennych związków, to warto rozważyć stosowanie omega 3 w płynie. A na co działają kwasy omega-3 [1,2]?

Na co działają kwasy omega-3?

Niedobory kwasów omega-3 mogą zaburzać funkcjonowanie układu neurologicznego, sercowo-naczyniowego i metabolicznego. Jednym z pierwszych objawów poważnych niedoborów tych związków jest sucha, spękana i łuszcząca się skóra [1].

Kwasy omega na serce

Badania pokazują, że osoby, które spożywają większe ilości kwasów omega-3 rzadziej chorują na choroby sercowo-naczyniowe, np. niewydolność serca lub chorobę wieńcową. Kwasy omega-3 pomagają normalizować ciśnienie tętnicze krwi i profil lipidowy. FDA zaleca stosowanie kwasów omega (4 g na dobę) przy wysokim poziomie trójglicerydów (powyżej 500 mg/dl) w połączeniu z lekami obniżającymi poziomy lipidów (np. statyny) [3].

Należy zaznaczyć, że suplementacja kwasami omega-3 nawet w dużych dawkach (4 g na dobę) nie jest remedium na choroby sercowo-naczyniowe. Metaanalizy wykazują jedynie niewielką korzyść. Leki powinny być podstawą leczenia, a kwasy omega-3 jedynie dodatkiem, który może pomóc [4].

Choroby neurologiczne

Czy kwasy omega-3 poprawiają funkcjonowanie mózgu? Czy są dobre na pamięć? Czy mogą przeciwdziałać chorobie Alzheimera? Aktualne badania i wnioski nie są zgodne co do tego, jakoby kwasy omega-3 miały zapobiegać chorobie Alzheimera. Natomiast faktem jest, że u ludzi, u których dieta jest uboga w kwasy omega-3 i sam poziom DHA w organizmie jest niski, częściej diagnozuje się choroby układu nerwowego. Czy kwasy omega mogą poprawić pamięć? Badania pokazują, że suplementacja kwasów omega nie wpływa na funkcje poznawcze u zdrowych osób, ale może być korzystna u osób z niewielkimi zaburzeniami [1,5].

Kwasy omega na oczy

Istnieją doniesienia mówiące o tym, że dieta bogata w kwasy omega-3 jest dobra dla oczu i może przeciwdziałać rozwojowi zwyrodnieniu plamki żółtej związanej z wiekiem. Niektóre z badań to potwierdzają, jednak są to badania o małej jakości, typu obserwacyjne. Natomiast przegląd systematyczny Cochrane stwierdza, że suplementacja kwasów omega nie przeciwdziała progresji i rozwojowi zwyrodnienia [6,7].

Czy kwasy omega 3 w płynie poprawiają odporność?

Czy kwasy omega 3 podnoszą naszą odporność? Większość preparatów w formie syropów z omega 3 i innych płynów tak się reklamuje. Generalnie kwasy omega 3 wykazują działanie przeciwzapalne i immunomodulujące. Wpływają na aktywność komórek, które biorą udział w reakcji zapalnej. Są polecane także przy chorobach autoimmunologicznych. Kwasów omega-3 nie można traktować jako szczepionki na przeziębienie, ale długookresowa suplementacja oraz przyjmowanie, np. witaminy D może korzystnie wpłynąć na naszą odporność i zmniejszyć liczbę typowych przeziębień [8,9].

Omega 3 w płynie – co wybrać?

Wiemy już, że kwasy omega-3 mają dobroczynne właściwości, szczególnie na układ sercowo-naczyniowy. Które kwasy omega 3 w płynie wybrać? Omega 3 w płynie (np. Mollers Tran Norweski, BioMarine Medical, Leenvit Omega 3, Equazen, Domowa Apteczka Tran z Rekina, Osavi Daily Omega, EstroVita) to szybki i prosty sposób na suplementację tych związków. Są to produkty zarejestrowane jako suplementy diety. Często występują w formie dla dorosłych oraz dzieci. Niektóre mają dodatki smakowe, aby zredukować nieprzyjemny smak. Poniżej przedstawiamy najpopularniejsze płyny i syropy z omega 3.

Mollers Tran Norweski, płyn

O produkcie:

• suplement diety;
• zawiera naturalny tran, czyli olej z wątroby dorsza;
• posiada dodatkowo 600 IU witaminy D;
• zawiera dużą ilość kwasów omega-3 w jednej dawce;
• do stosowania od 3. roku życia;
• po otwarciu przechowywać przez 3 miesiące w lodówce;
• występuje w różnych smakach: owocowy, cytrynowy, jabłkowy i neutralny;
• zawiera naturalne aromaty;
• bez dodatku zbędnych substancji;
• produkt bezlaktozowy.

Mollers Gold Tran Norweski, płyn

O produkcie:

• suplement diety;
• zawiera naturalny tran, czyli olej z wątroby dorsza;
• posiada dodatkowo dużą dawkę (2000 IU) witaminy D;
• zawiera dużą ilość kwasów omega-3 w jednej dawce;
• do stosowania dla dorosłych;
• po otwarciu przechowywać przez 3 miesiące w lodówce;
• smak cytrynowy;
• zawiera naturalne aromaty;
• bez dodatku zbędnych substancji;
• produkt bezlaktozowy.

Equazen, płyn

O produkcie:

• suplement diety;
• zawiera dość niskie dawki kwasów omega;
• naturalny aromat wanilii, który nadaje smak;
• przeznaczony dla osób dorosłych i dzieci;
• po otwarciu przechowywać w lodówce przez 3 miesiące;
• bez dodatku laktozy.

Osoby, którym zależy głównie na suplementacji ALA, czyli konkretnego kwasu omega-3 powinny wybrać produkty, które są w niego bogate. Do nich należy, np. LenVitol oraz Leenvit Omega 3.

LenVitol, płyn

O produkcie:

• naturalny olej lniany tłoczony na zimno;
• bez dodatku innych substancji;
• zawiera duże ilości ALA;
• przeznaczony dla osób dorosłych i dzieci;
• przechowywać w lodówce;
• stosować na zimno, nie podgrzewać;
• bez dodatku laktozy;
• odpowiedni dla wegan i wegetarian.

Leenvit Omega 3, płyn

O produkcie:

• bez dodatku niepotrzebnych substancji;
• zawiera duże ilości ALA;
• przeznaczony dla osób dorosłych i dzieci;
• po otwarciu przechowywać w lodówce przez 3 miesiące;
• bez dodatku laktozy.

Kwasy omega 3 w płynie dla dzieci

W aptekach znajdziemy także wiele kwasów omega 3 w płynie dla dzieci. Są to produkty skierowane dla najmłodszych, chociaż większość syropów z omega 3 dla dorosłych można bez problemu stosować u dzieci od 3. roku życia. Są to takie preparaty, jak np. Mollers Mój pierwszy Tran Norweski, MultiOmega 3 Junior, Iskial Junior w płynie, EstroVita Kids, Tran islandzki dla dzieci, kobiet ciężarnych i matek karmiących My Life. MyKids Brain, Kidavet Odporność).

Mollers Mój Pierwszy Tran Norweski, płyn

O produkcie:

• suplement diety;
• zawiera naturalny tran, czyli olej z wątroby dorsza;
• do stosowania od 4. tygodnia życia;
• po otwarciu przechowywać przez 3 miesiące w lodówce;
• zawiera naturalne aromaty, które nadają dobry smak dla dzieci;
• bez dodatku zbędnych substancji;
• produkt bezlaktozowy.

Multi Omega 3 Junior, płyn

O produkcie:

• suplement diety;
• do stosowania od 3. roku życia;
• po otwarciu przechowywać przez 60 dni w lodówce;
• produkt bezglutenowy i bezlaktozowy;
• nie zawiera cukru;
• zawiera dodatek witamin i minerałów;
• przyjemny smak owoców tropikalnych.

Iskial Junior w płynie, płyn

O produkcie:

• suplement diety;
• do stosowania od 3. roku życia;
• zawiera naturalne oleje z dorsza i rekina;
• produkt bezlaktozowy;
• nie zawiera cukru, substancji konserwujących i sztucznych barwników;
• przyjemny cytrynowy smak;
• po otwarciu spożyć w ciągu 30 dni i przechowywać w lodówce.

Tran islandzki dla dzieci, kobiet ciężarnych i matek karmiących My Life, płyn

O produkcie:

• suplement diety;
• do stosowania od 3. roku życia;
• zawiera naturalny olej z dorsza;
• produkt bezlaktozowy;
• nie zawiera cukru, substancji konserwujących i sztucznych barwników;
• przyjemny cytrynowy smak;
• po otwarciu przechowywać w lodówce;
• odpowiedni dla kobiet w ciąży i karmiących piersią.

Tran czy kwasy omega 3 w płynie?

Czym różni się tran od kwasów omega 3 w płynie? Tran, czyli olej z wątroby dorsza, to naturalne źródło kwasów omega-3 – głównie EPA i DHA. Można powiedzieć, że kwasy omega-3 są określeniem szerszym, bo wchodzą tu także inne związki, a tran to konkretne źródło kwasów omega-3. Syropy z omega 3 najczęściej mają w swoim składzie właśnie tran. Czy tran to jedyne źródło kwasów omega-3? Okazuje się, że nie, bo także algi morskie są bogate w te składniki. Będą one dobrym wyborem dla wegan i wegetarian. Co więcej, coraz częściej podnosi się argument, że kwasy omega-3 z alg morskich są zdrowsze z racji mniejszej ilości zanieczyszczeń. Kwasów omega 3 w płynie pochodzących z alg jest dość mało i są to dość drogie preparaty, np. Viridan, OstroVit Pharma Elite Omega 3-6-9 liquid VEGE, Norsan Omega-3 Vegan).

Norsan Omega-3 Vegan, płyn

O produkcie:

• suplement diety;
• kwasy omega 3 w płynie pochodzące z mikroalg;
• naturalny środek zapewniający trwałość – ekstrakt z rozmarynu;
• duża dawka kwasów omega;
• dobry, cytrynowy smak;
• produkt bezlaktozowy;
• odpowiedni dla wegan i wegetarian;
• po otwarciu przechowywać w lodówce przez 30 dni;
• część dochodu ze sprzedaży producent przeznacza na wsparcie organizacji zaangażowanych w ochronę przyrody;
• producent udostępnia analizy swoich produktów pod kątem czystości i jakości.

Podsumowanie

Kwasy omega 3, takie jak ALA, EPA i DHA to dobroczynne składniki dla naszego organizmu. Wpływają pozytywnie na funkcjonowanie mózgu, układu odpornościowego oraz sercowo-naczyniowego. Powinniśmy dostarczać je, bazując na tłustych rybach lub kwasach omega 3 z płynów dostępnych w aptekach, gdyż nasz organizm nie jest w stanie ich produkować. Kwasy omega 3 są polecane głównie dla osób z chorobami sercowo-naczyniowy. Dziennie powinniśmy przyjmować ich około 1 g, ale u osób z podwyższonymi triglicerydami zaleca się nawet 4 g dziennie. Kwasy omega 3 są bezpieczne dla dzieci i kobiet w ciąży. Warto stosować je przez cały rok, aby wspierać prawidłowe działanie organizmu. Większość syropów z omega 3 pochodzi z tranu, a więc oleju z wątroby dorsza. Alternatywą dla wegan i wegetarian będą kwasy omega 3 z mikroalg.

Leki przeciwbólowe

Aspigola to nowe pastylki do ssania w wersji miętowej lub miodowo-cytrynowej bez cukru, zawierające m.in znieczulającą lidokainę.Są one przeznaczone do łagodzenia bólu gardła i stanów zapalnych jamy ustnej, oferując działanie przeciwbakteryjne i miejscowo znieczulające. Lekiem o zbliżonym działaniu jest Inovox Ultra. To nowy roztwór do płukania jamy ustnej i gardła, zawierający flurbiprofen. Jest przeznaczony do łagodzenia bólu i stanów zapalnych gardła, zapewniając ulgę przy podrażnieniach i infekcjach.

IBUFAST Forte to nowa opcja na rynku leków przeciwbólowych dostępnych bez recepty, zawierająca ibuprofen. Tabletki te są przeznaczone do łagodzenia bólu różnego pochodzenia, w tym bólów głowy, mięśni, a także stanów zapalnych.

Leki na sen

Nowością jest także lek Melabiorytm B6 MAX. To preparat łączący melatoninę z witaminą B6, wspierający regulację cyklu snu oraz wspomagający funkcje nerwowe. Jest szczególnie przydatny dla osób cierpiących na bezsenność lub mających trudności z zasypianiem. Z tej samej kategorii pojawiła się także Melatonina Biofarm, dostępna w dawkach od 2 mg do 5 mg, wspomagająca regulację cyklu snu. Jest dostępna w różnych opakowaniach, co pozwala na dostosowanie do indywidualnych potrzeb pacjentów.

Inne leki bez recepty

Z kolei Octefortan to preparat w postaci aerozolu na skórę, zawierający octenidynę i fenoksyetanol. Jest przeznaczony do dezynfekcji skóry i powierzchni ran, co czyni go idealnym środkiem w codziennej pielęgnacji ran.

Pulnozin Muco Junior to preparat w postaci tabletek do ssania o smaku malinowym, zawierający karbocysteinę. Jest przeznaczony do stosowania u dzieci, wspomagając odkrztuszanie i łagodząc objawy związane z nadmiarem śluzu w drogach oddechowych.

Sildenafil Dr. Max to nowy lek dostępny bez recepty, który jest przeznaczony do leczenia zaburzeń erekcji. Sildenafil wspomaga rozkurcz naczyń krwionośnych i poprawia przepływ krwi, co pomaga w osiągnięciu i utrzymaniu erekcji. Lek jest dostępny w dawkach 25 mg i 50 mg, co umożliwia dostosowanie terapii do indywidualnych potrzeb pacjenta.

Stoperan Junior to nowy preparat w formie roztworu doustnego, zawierający loperamid, który skutecznie hamuje biegunkę u dzieci. Jego delikatna formuła jest dostosowana do potrzeb najmłodszych, zapewniając szybkie i skuteczne działanie.

Nowe leki dostępne na receptę

Leki na układ sercowo-naczyniowy

Blobet ZOK to nowa seria leków stosowanych w leczeniu nadciśnienia tętniczego oraz chorób serca. Lek ten zawiera metoprolol w postaci tabletek o przedłużonym uwalnianiu, co zapewnia długotrwałe działanie i stabilizację ciśnienia krwi przez cały dzień.   Z kolei Vabinxo to nowy lek złożony, zawierający walsartan i indapamid, przeznaczony do leczenia nadciśnienia tętniczego. Lek ten łączy w sobie działanie dwóch substancji czynnych, które pomagają skutecznie kontrolować ciśnienie krwi. Nowym lekiem o zbliżonym działaniu jest również Candesartan Cilexetil + Amlodipine + Hydrochlorothiazide Adamed. Ten nowy lek złożony, łączący kandesartan, amlodypinę i hydrochlorotiazyd, jest przeznaczony do leczenia nadciśnienia tętniczego. Dzięki połączeniu trzech składników, lek ten zapewnia kompleksową kontrolę ciśnienia krwi.

Z kolei Baxiren to nowy lek na rynku zawierający apiksaban, przeznaczony do zapobiegania zakrzepicy u pacjentów z migotaniem przedsionków oraz po operacjach ortopedycznych. Lek ten jest dostępny w różnych dawkach, co pozwala na indywidualne dostosowanie terapii. Natomiast nowość o nazwie Ticagrelor MSN to lek przeciwpłytkowy stosowany w zapobieganiu incydentom sercowo-naczyniowym, takim jak zawał serca, u pacjentów z chorobą wieńcową. Jego działanie polega na zapobieganiu zlepianiu się płytek krwi, co zmniejsza ryzyko tworzenia się zakrzepów.

Leki na układ nerwowy

Apiolin, zawierający sertralinę, to nowy lek stosowany w leczeniu depresji, zaburzeń lękowych oraz zespołu stresu pourazowego (PTSD). Jest dostępny w różnych dawkach, co pozwala na dostosowanie leczenia do potrzeb pacjentów.

Pojawił się także lek o nazwie Karbamazepina Tillomed. To nowy lek stosowany w leczeniu padaczki oraz neuralgii nerwu trójdzielnego. Dostępny w różnych dawkach, jest przeznaczony do długotrwałej terapii, zapewniając stabilne uwalnianie substancji czynnej.

Leki na układ oddechowy

Nowości pojawiły się także w kategorii leków na układ oddechowy. Lungamo, zawierający tiotropium, to nowy lek stosowany w terapii przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP). Lek ten jest dostępny w postaci proszku do inhalacji, co umożliwia bezpośrednie dostarczenie substancji czynnej do dróg oddechowych.

Leki na układ immunologiczny i nowotwory

Bratiti, zawierający apremilast, to nowa opcja terapeutyczna dla pacjentów z łuszczycą oraz łuszczycowym zapaleniem stawów. Lek ten działa przeciwzapalnie i jest dostępny w różnych dawkach, co umożliwia indywidualne dostosowanie terapii. Kolejna nowość do Dimethyl fumarate Reddy – nowy lek stosowany w leczeniu stwardnienia rozsianego. Jest dostępny w postaci kapsułek dojelitowych i jest przeznaczony do długotrwałej terapii, zmniejszając nasilenie rzutów choroby.

Tymczasem Bosutinib Stada to nowa opcja leczenia przewlekłej białaczki szpikowej. Lek ten jest stosowany u pacjentów, u których wcześniejsze terapie okazały się nieskuteczne. Dzięki swojej innowacyjnej formule, bosutinib działa na poziomie molekularnym, hamując wzrost komórek nowotworowych. Innym lekiem przeciwnowotworowym jest Oxaliplatin Kalceks. to nowy lek przeciwnowotworowy, stosowany w chemioterapii u pacjentów z rakiem jelita grubego. Jest podawany w postaci roztworu do infuzji i działa poprzez zakłócanie procesu podziału komórek nowotworowych, co prowadzi do zahamowania rozwoju guza.

Z kolei Pazopanib Accord to nowy lek stosowany w leczeniu zaawansowanego raka nerek. Jego działanie polega na hamowaniu wzrostu naczyń krwionośnych w guzach, co ogranicza dostarczanie składników odżywczych do komórek nowotworowych.

Leki stosowane w chorobach przewlekłych

Formetic SR to nowy lek stosowany w leczeniu cukrzycy typu 2. Zawiera metforminę, która pomaga kontrolować poziom glukozy we krwi, a dzięki formule o przedłużonym uwalnianiu zapewnia długotrwałe działanie. Z kolei Omnicare to lek stosowany w leczeniu łagodnego przerostu gruczołu krokowego. Zawiera tamsulosynę, która pomaga w rozluźnieniu mięśni prostaty i pęcherza moczowego, co ułatwia oddawanie moczu.

Inne leki

Brofestill to nowy lek stosowany w okulistyce, zawierający bromfenak, który działa przeciwzapalnie. Jest przeznaczony do leczenia stanów zapalnych oczu po operacjach oraz do łagodzenia objawów zapalenia spojówek.

Vitamin D3 Krka to nowy lek dostępny na receptę, przeznaczony do suplementacji witaminy D3. Jest szczególnie zalecany dla pacjentów z niedoborem witaminy D lub tych, którzy mają zwiększone zapotrzebowanie na tę witaminę. Dzięki wysokiej dawce 30 000 j.m., lek ten może skutecznie wspierać zdrowie kości, układ immunologiczny oraz pomagać w zapobieganiu osteoporozie.

Pojawiła się także nowa szczepionka! Influvac to nowa szczepionka przeciw grypie, która została wprowadzona na rynek w lipcu 2024 roku. Szczepionka zawiera inaktywowane antygeny powierzchniowe wirusa grypy i jest przeznaczona do ochrony przed sezonowymi infekcjami grypowymi. Influvac jest dostępny na receptę i może być podawany zarówno dorosłym, jak i dzieciom w ramach profilaktyki grypy, szczególnie u osób z grup ryzyka.

Podsumowanie

Lipiec 2024 roku przyniósł na rynek farmaceutyczny szereg nowych leków, które mogą w istotny sposób wpłynąć na leczenie różnych schorzeń. Od innowacyjnych terapii onkologicznych i leków na choroby układu sercowo-naczyniowego, po nowoczesne preparaty przeciwbólowe i leki stosowane w chorobach przewlekłych – pacjenci oraz specjaliści medyczni mają teraz dostęp do szerszego wachlarza opcji terapeutycznych. Każdy z tych leków został starannie przebadany i zatwierdzony, co zapewnia skuteczność i bezpieczeństwo ich stosowania.

Magnez pełni wiele funkcji w organizmie człowieka. Jest jednym z makroelementów, kofaktorem dla ponad 30 enzymów. Prawidłowe stężenie magnezu w surowicy człowieka mieści się w przedziale 0,75–0,95 mmol/l (1,8–2,3 mg/dl). Magnez zajmuje 11. miejsce w stosunku do masy ciała. Ciało dorosłego człowieka zawiera około 20 do 35 g magnezu, rozmieszczonego w 60% w układzie kostnym w postaci związków magnezowych a 39% jest rozmieszczonych wewnątrzkomórkowo w mięśniach. Zalecana dzienna dawka zależy od wieku i płci. Dla dorosłych mężczyzn to 400-420 mg na dobę, dla dorosłych kobiet 310-320 mg na dobę. 

Jakie są objawy niedoboru magnezu?

Niedobór magnezu w pożywieniu wiąże się z występowaniem chorób cywilizacyjnych, takich jak miażdżyca, choroba wieńcowa, nowotwory. Gdy mamy za mało magnezu w organizmie, pojawiają się objawy takie, jak: zwiększona pobudliwość nerwowo-mięśniowa, osłabienie, łatwe męczenie się, nieprawidłowości w pracy serca, bolesne skurcze łydek, wzmożone wypadanie włosów, łamliwość paznokci, nocne poty, drżenia powiek i warg.

Abbott i Rude wykazali wpływ zmniejszonej zawartości magnezu na wzrost częstotliwości występowania zaburzeń rytmu serca, takich jak: skurcze dodatkowe, migotanie przedsionków, częstoskurcz komorowy i migotanie komór. Udowodniono zwiększone ryzyko wystąpienia nadciśnienia tętniczego w populacjach charakteryzujących się niskim spożyciem magnezu. Niedobór magnezu to też większe nasilenie ataków bólu migrenowego. Obserwowano też niski poziom magnezu u pacjentów z depresją oraz poprawę po suplementacji. 

Jakie są naturalne źródła magnezu?

Jest wiele składników pożywienia, które dostarczają magnezu. Najwięcej magnezu zawierają razowe produkty zbożowe, grube kasze, nasiona roślin oleistych i strączkowych, zielone warzywa, kakao i gorzka czekolada, banany, migdały, orzechy, daktyle, figi, rodzynki, czarna rzodkiew, ziemniaki, ogórki, pomidory, cebula, dzika róża, ale też “twarda” woda. Pokarmy, które są bogate np. w fosforany, wapń czy białka, mogą zmniejszać wchłanianie magnezu. 

Preparaty magnezowe i ich wchłanialność

W wyborze preparatu magnezu ważna jest forma związku chemicznego, w jakim jest związany. Różne związki mają odmienne wchłanianie ze względu na ich rozpuszczalność, stopień dysocjacji i stopień wiązania z białkami. Preparaty zawierające magnez to związki organiczne stosowane jako nośniki magnezu, np. askorbinian, asparaginian, cytrynian, fumaran, mleczan magnezu, i związki nieorganiczne, również stosowane jako nośniki magnezu, np. chlorek, siarczan, tlenek, węglan magnezu.

Największą biodostępność mają mleczan, cytrynian i chlorek magnezu. W wyborze preparatu magnezowego dobrze jest znać stan śluzówki żołądka i czynność zewnątrzwydzielniczej trzustki. Przy nadkwaśności i stanach zapalnych śluzówki żołądka najlepiej sprawdza się tlenek magnezu, który neutralizuje kwasowość soku żołądkowego. Przy niedokwaśności przewagę ma chlorek magnezu, który dostarcza jednocześnie jony chlorkowe. Forma magnezu również ma znaczenie. Magnez w formie płynnej często jest szybciej wchłaniany. 

Preparaty magnezu do picia

Płynne preparaty magnezu, czyli magnez w płynie, magnez w tabletkach musujących czy magnez w saszetkach do rozpuszczania są formą wygodną do podania i szybko zaczyna się wchłaniać. Nie wymaga dodatkowego popijania i jest alternatywą dla tradycyjnych tabletek. Jest wiele preparatów magnezu w płynie, w poniższej tabeli zaprezentowałam niektóre z nich.

Podsumowanie

Magnez jest ważnym składnikiem organizmu. Bierze udział w wielu procesach, dlatego istotne jest uzupełnianie tego składnika. Wybierając preparat magnezu warto zwrócić nie tylko na formę związku chemicznego, jaka jest zawarta w preparacie, ale także na to, czy magnez jest w formie tabletki, saszetki czy płynu. Formy rozpuszczalne są bezpieczniejsze dla żołądka i powinny się szybciej wchłaniać. 

Wybroczyny i siniaki to jeden z objawów często zgłaszanych przez chorych u lekarza POZ, które są zaburzeniami hemostazy czyli całokształtu procesów, które zabezpieczają przed wydostawaniem się krwi z naczyń krwionośnych. Wybroczynami nazywamy wynaczynienia krwi o wielkości 1–3 mm, niekiedy zlewające się ze sobą. Istotną informacją jest to, że ich lokalizacja zamyka się w obrębie skóry. Siniaki natomiast to wynaczynienia krwi o średnicy od 5 mm do kilku centymetrów. Zdarzają się siniaki osiągające 10 cm lub więcej, które nazywane są wylewami krwawymi [1]. Wybroczyny na skórze (wylewy podskórne) są widoczne gołym okiem w postaci czerwonych lub fioletowych plam i mogą występować na rękach lub na nogach.

Jakie są przyczyny powstawania krwawych wybroczyn nu osób starszych?

Jedna z przyczyn została wspomniana wyżej – zaburzenia hemostazy. Inną z przyczyn są nieprawidłowości w budowie ścian naczyń (kruchość naczyń, zwiększenie ich przepuszczalności), co związane jest z wiekiem, dlatego z wybroczynami głównie borykają się starsi pacjenci. Wybroczyny na rękach bardzo często pojawiają się po przeprowadzeniu różnych procedur medycznych, na przykład podczas pobierania krwi do badań lub zakładania wenflonu podczas hospitalizacji. Mogą występować również w przebiegu następujących chorób: cukrzyca, reumatoidalne zapalenie stawów, toczeń układowy, choroba wieńcowa, migotanie przedsionków, marskość wątroby, choroby nerek. Częstą przyczyną wsytępowania wybroczyn u osób starszych jest również anemia spowodowana niedoborem witaminy B12.

Jakie leki mogą powodować powstawanie wybroczyn na skórze?

Wywiad dotyczący wybroczyn lub siniaczenia się powinien uwzględnić również stosowane leki, zwłaszcza te, które wpływają na upośledzenie / zaburzenie wspomnianej wyżej hemostazy. Do leków takich zaliczamy: kwas acetylosalicylowy, który obecny jest w lekach przeciwbólowych i przeciwgorączkowych, leki przeciwpłytkowe (klopidogrel, tikagrelor, prasugrel, tiklopidyna), leki przeciwzakrzepowe (warfaryna, acenokumarol, rywaroksaban, apiksaban, dabigatran) oraz kortykosteroidy, które stosowane są w chorobach zapalnych i alergicznych [2].

Jakie są objawy wybroczyn na skórze u osób starszych?

Wylewy podskórne przyjmują najczęściej postać plam wybroczynowych o różnej wielkości. Zmianom tym może towarzyszyć ból, drętwienie i uczucie tak zwanego „ciągnięcia” skóry. Niektórzy pacjenci dodatkowo opisują obecność wyczuwalnej twardej grudki pod powierzchnią skóry. Kolor wybroczyn zależy od tego gdzie zlokalizowane jest pęknięte naczynie.

Początkowo wybroczyny mają barwę ciemnofioletową lub ciemnoczerwoną, a następnie w miarę wchłaniania wytwarzany jest czynnik, który powoduje, że wybroczyna ma zabarwienie zielone. Po kolejnych dniach zmienia ona zabarwienie na żółte, co świadczy o kończącym się etapie gojenia. Tempo gojenia zależy od wielkości wybroczyny. Może trwać od kilkunastu dni do nawet kilku tygodni.

Jak leczyć krwawe wybroczyny na skórze u osób starszych?

1. Może okazać się wybroczyny będą wymagać specjalistycznego leczenia i wykonania konkretnych badań: morfologia z oznaczonymi czynnikami krzepnięcia oraz ilością płytek krwi, oznaczenie poziomu żelaza i ferrytyny we krwi oraz tak zwane “próby wątrobowe”.
2. W sytuacji kiedy za powstające wybroczyny odpowiadają przyjmowane leki, należy zmodyfikować (zazwyczaj zmniejszyć dawki stosowanych leków) lub odstawić lek.
3. Zasadne może być stosowanie preparatów uszczelniających naczynia krwionośne.
4. W niektórych przypadkach skuteczne mogą się okazać domowe sposoby leczenie wybroczyn:
   
   • okłady miejsca pojawienia się wybroczyny lodowym kompresem owiniętym w ręcznik. Spowoduje to obkurczenie naczyń i zahamowanie dalszego “rozlewania” się krwi;
   • zioła o działaniu przeciwzapalnym i uszczelniającym naczynia krwionośne. Są to między innymi wyciągi z ziela ruty, nagietka, arniki górskiej i kory kasztanowca;
   • właściwa pielęgnacja skóry przyspiesza jej regenerację u osób starszych. Najważniejsze jest delikatne oczyszczanie i właściwe nawilżenie.

Cukrzyca to choroba metaboliczna, która wpływa na sposób, w jaki Twój organizm przetwarza węglowodany. Głównym problemem w cukrzycy jest nieprawidłowe wydzielanie insuliny, hormonu regulującego poziom glukozy we krwi, oraz oporność na insulinę.

Wyróżniamy trzy główne rodzaje cukrzycy:

• Cukrzyca typu 1, znana również jako cukrzyca insulinozależna, najczęściej pojawia się u dzieci i młodzieży. Jej przyczyną jest stopniowa destrukcja komórek trzustki odpowiedzialnych za produkcję insuliny, co jest wynikiem działania autoprzeciwciał chorego. To autoimmunologiczne podłoże prowadzi ostatecznie do praktycznie całkowitego zaprzestania produkcji insuliny;
• Cukrzyca typu 2, czyli cukrzyca insulinoniezależna, jest najczęstszym rodzajem tej choroby i może dotknąć zarówno dorosłych, jak i dzieci. Jej rozwój spowodowany jest niewystarczającą produkcją insuliny oraz opornością na nią, co oznacza, że Twoje komórki nie reagują prawidłowo na ten hormon. Nadwaga i otyłość są często głównymi przyczynami cukrzycy typu 2, ponieważ prowadzą do insulinooporności;
• Cukrzyca typu 3 (wtórna) powstaje w wyniku innych przewlekłych chorób lub działania niepożądanych leków. Jest to rzadsza postać cukrzycy, która łączy w sobie objawy typów 1 i 2.

Dodatkowo istnieje także cukrzyca ciążowa, która występuje u kobiet w czasie ciąży i zazwyczaj zanika po porodzie.

Dlaczego trzeba leczyć cukrzycę?

Cukrzyca to stan, w którym Twój organizm nie potrafi samodzielnie obniżyć poziomu glukozy we krwi, co prowadzi do jej nieustannego podwyższenia. Jeśli nie jest odpowiednio leczona, może to prowadzić do uszkodzenia różnych narządów w organizmie oraz przyczyniać się do rozwoju otyłości. Właściwe leczenie cukrzycy, w tym podawanie leków obniżających poziom cukru, jest kluczowe dla Twojego zdrowia [1].

Jakie są rodzaje leków przeciwcukrzycowych? Poznaj dobre tabletki na cukrzycę na receptę

Leki przeciwcukrzycowe to szeroka grupa terapeutyczna, którą można podzielić na kilka podgrup. Jeśli szukasz skutecznych rozwiązań, warto poznać, jakie opcje masz do wyboru.

Biguanidy

Jednym z najczęściej stosowanych leków w tej grupie jest metformina, którą możesz znać pod nazwami takimi jak Glucophage, Avamina, Metformax czy Siofor. Metformina działa wielotorowo – zmniejsza stężenie glukozy we krwi, wpływając m.in. na produkcję kwasów tłuszczowych, co z kolei redukuje oporność komórek na insulinę. Dodatkowo hamuje syntezę glukagonu, co ogranicza uwalnianie glukozy do krwiobiegu. Zmniejsza też wchłanianie glukozy w jelitach, jednocześnie zwiększając jej wychwyt w wątrobie i mięśniach szkieletowych. Obecnie metformina jest lekiem pierwszego wyboru w leczeniu cukrzycy typu 2 [2].

Pochodne sulfonylomocznika

Jeśli potrzebujesz leków, które zwiększają uwalnianie insuliny z trzustki, zwróć uwagę na pochodne sulfonylomocznika, takie jak glipizyd (Glibense GITS), gliklazyd (Clazicon, Diaprel) i glimepiryd (Amaryl, GlimeHexal). Leki te nie tylko zwiększają produkcję insuliny, ale także pomagają komórkom efektywniej zużywać glukozę, co prowadzi do obniżenia jej poziomu we krwi [3].

Inhibitory SGLT2

Przedstawicielami tej grupy są flozyny, takie jak dapagliflozyna (Forxiga), empagliflozyna (Jardiance) i kanagliflozyna (Invokana). Inhibitory SGLT2 działają poprzez blokowanie transportera glukozy w nerkach, co hamuje jej wtórny wychwyt i tym samym obniża stężenie glukozy we krwi [4].

Tiazolidynediony

W tej grupie znajdziesz pioglitazon (Pioglitazone Accord, Pioglitazone Bioton), który działa na receptory PPAR-γ, wpływając na procesy związane z wytwarzaniem, transportem i metabolizmem glukozy oraz kwasów tłuszczowych. Dzięki temu zwiększa wrażliwość komórek na insulinę [5].

Inhibitory peptydazy dipeptydowej-4

Do tej grupy należą leki takie jak sitagliptyna (Januvia), linagliptyna (Trajenta) i wildagliptyna (Galvus). Działają poprzez hamowanie peptydazy dipeptydowej-4, co prowadzi do zwiększenia poziomu inkretyn GLP-1 i GIP. Te substancje znacznie poprawiają czynność wysepek Langerhansa w trzustce, które są bezpośrednio odpowiedzialne za wydzielanie insuliny pod wpływem wysokiego stężenia glukozy we krwi [6].

Inhibitory α-glukozydazy

W tej grupie leków przeciwcukrzycowych można wyróżnić akarbozę (Adeksa, Glucobay). Jej działanie polega na spowalnianiu trawienia węglowodanów w jelitach, co prowadzi do wolniejszego wzrostu poziomu glukozy we krwi. Dzięki temu insulina ma więcej czasu na skuteczne działanie [7].

Agoniści receptora GLP-1

Jeśli interesują Cię leki nowej generacji, agoniści receptora GLP-1 mogą być dobrym wyborem. Substancje takie jak dulaglutyd (Trulicity), liraglutyd (Saxenda, Victoza) i semaglutyd (Ozempic, Rybelsus) naśladują naturalny hormon GLP-1, który jest uwalniany po spożyciu pokarmu. Hormon ten sygnalizuje trzustce, aby uwolniła insulinę. W cukrzycy mechanizm ten jest zaburzony, dlatego podawanie analogów GLP-1 pomaga przywrócić prawidłowe uwalnianie insuliny. Wśród wymienionych leków tylko semaglutyd (Rybelsus) jest obecnie dostępny na rynku polskim w formie tabletek, pozostałe występują w postaci roztworów do wstrzykiwań.

Warto pamiętać, że powyższe leki są głównie stosowane w leczeniu cukrzycy typu 2. W przypadku cukrzycy typu 1, leczenie opiera się przede wszystkim na podawaniu insuliny, której organizm nie jest w stanie sam produkować.

Czy można przestać brać tabletki na cukrzycę, gdy masz już dobry poziom cukru?

Nie przerywaj samodzielnie przyjmowania tabletek na cukrzycę bez konsultacji z lekarzem. Nawet jeśli Twój poziom cukru we krwi jest obecnie w normie, zaprzestanie przyjmowania leków bez porady specjalisty może spowodować, że poziom glukozy znów wzrośnie do niebezpiecznych wartości. Niekontrolowany wysoki poziom cukru może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, takich jak choroby serca, udar, uszkodzenie nerek, problemy ze wzrokiem, uszkodzenie nerwów czy choroby dziąseł.

Za zgodą lekarza, możesz dokonać zmian w stylu życia, takich jak zdrowa dieta, regularna aktywność fizyczna i redukcja stresu, które mogą pomóc Ci w lepszym kontrolowaniu cukrzycy. W konsekwencji może to skutkować zmniejszeniem dawki lub potrzeby stosowania leków, a w niektórych przypadkach nawet ich odstawieniem (ale zawsze należy pozostać pod ścisłą kontrolą medyczną).

Czy leki na cukrzycę trzeba brać do końca życia?

To, jak długo będziesz musiał przyjmować leki na cukrzycę, zależy od Twojej indywidualnej sytuacji, zaleceń lekarza oraz typu cukrzycy, na którą cierpisz. W przypadku cukrzycy typu 2, która jest przewlekłą chorobą, leczenie farmakologiczne zazwyczaj jest długoterminowe i może być konieczne przez całe życie. Z kolei cukrzyca typu 1, mająca podłoże autoimmunologiczne, wymaga leczenia insuliną, które niestety musi być kontynuowane do końca życia.

Tabletki na cukrzycę są przepisywane w celu kontrolowania poziomu cukru we krwi, poprawy wrażliwości na insulinę lub redukcji produkcji glukozy przez wątrobę. Dla leków takich jak metformina, pierwsze efekty mogą być zauważalne już po 1-2 tygodniach, jednak pełny efekt leczenia może pojawić się dopiero po 2-3 miesiącach regularnego stosowania.

Jakie mogą być powikłania cukrzycy?

Cukrzyca może prowadzić do wielu powikłań, zarówno w krótkim, jak i długim okresie czasu, dlatego tak ważne jest, abyś świadomie i regularnie dbał o swoje zdrowie.

Ostre powikłania cukrzycy pojawiają się nagle i mogą być niebezpieczne, jeśli nie zostaną szybko rozpoznane i leczone. Należą do nich hiperglikemia (wysoki poziom glukozy we krwi), hipoglikemia (niski poziom glukozy we krwi), ketoza (stan metaboliczny charakteryzujący się podwyższonym stężeniem ciał ketonowych) oraz kwasica mleczanowa (zaburzenie równowagi kwasowo-zasadowej organizmu).

Przewlekłe powikłania cukrzycy są wynikiem długotrwałej hiperglikemii (wysoki poziom glukozy we krwi) i mogą dotyczyć wielu układów i narządów w Twoim organizmie. Oto najważniejsze z nich:

• retinopatia cukrzycowa – uszkodzenie naczyń krwionośnych siatkówki, które może prowadzić do utraty wzroku;
• neuropatia cukrzycowa – uszkodzenie nerwów, które może powodować ból, mrowienie, drętwienie lub osłabienie w różnych częściach ciała;
• nefropatia cukrzycowa – uszkodzenie nerek, które może prowadzić do niewydolności nerek;
• choroby serca i naczyń krwionośnych – cukrzyca zwiększa ryzyko wystąpienia chorób serca, takich jak zawał serca, choroba wieńcowa, nadciśnienie tętnicze i udar mózgu;
• zmiany w układzie nerwowym – cukrzyca może powodować uszkodzenia nerwów, zwane również neuropatią, co prowadzi do różnych zaburzeń czucia i funkcjonowania układu nerwowego.

Rola stylu życia w leczeniu cukrzycy. Dlaczego warto o to zadbać?

Twój styl życia odgrywa kluczową rolę w zarządzaniu cukrzycą. Regularna aktywność fizyczna może znacząco zmniejszyć oporność na insulinę, co z kolei obniża poziom cukru we krwi i poprawia zdrowie sercowo-naczyniowe. Z kolei zdrowa dieta, bogata w produkty o niskim indeksie glikemicznym, warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe, białko roślinne i zdrowe tłuszcze, pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi i uniknąć gwałtownych skoków glikemii.

Ograniczenie spożycia cukru i przetworzonych produktów przyniesie korzyści nie tylko w postaci lepszej kontroli glikemii, ale także poprawy profilu lipidowego, co jest kluczowe dla zdrowia serca i naczyń krwionośnych.

Jeśli cierpisz na cukrzycę typu 1, pamiętaj, że Twój styl życia ma ogromne znaczenie. Każdego dnia musisz kontrolować poziom cukru we krwi i regularnie podawać insulinę. W przypadku cukrzycy typu 2, zdrowy styl życia może pomóc w ograniczeniu konieczności stosowania leków i lepszym zarządzaniu chorobą na co dzień [9,10].

Podsumowanie

Cukrzyca to poważna choroba metaboliczna, która wymaga stałej uwagi i leczenia, aby uniknąć groźnych powikłań, takich jak uszkodzenia nerek, nerwów czy utrata wzroku. Na szczęście, na rynku dostępnych jest wiele różnych grup lekowych, które mogą skutecznie pomóc w zarządzaniu tą chorobą. Regularne przyjmowanie leków, zdrowa dieta oraz aktywność fizyczna są kluczowe w utrzymaniu stabilnego poziomu cukru we krwi. Pamiętaj, że każdy krok, który podejmujesz w dbaniu o swoje zdrowie, ma znaczenie i może pomóc Ci żyć pełnią życia pomimo cukrzycy.

Stale podwyższony poziom cukru może prowadzić do rozwoju otyłości oraz zaburzeń metabolicznych, takich jak insulinooporność i cukrzyca. Na początku mogą temu nie towarzyszyć żadne objawy, przez co możesz nawet nie być świadomy, że w Twoim organizmie rozwija się tak groźne schorzenie. Cukrzyca polega na tym, że Twój naturalny mechanizm obniżania poziomu cukru zawodzi, co skutkuje jego ciągłym zwiększonym stężeniem. W konsekwencji może dojść do uszkodzeń narządów w całym organizmie [1].

Nieleczona i niekontrolowana cukrzyca może powodować:

• problemy z układem sercowo-naczyniowym – zwiększa ryzyko rozwoju chorób serca, udaru mózgu, miażdżycy oraz choroby wieńcowej;
• uszkodzenie nerwów – hiperglikemia związana z nieleczoną cukrzycą może prowadzić do uszkodzenia nerwów, co z kolei może objawiać się m.in. mrowieniem, drętwieniem, bólem kończyn, a także zaburzeniami czucia i motoryki;
• uszkodzenie nerek – niekontrolowana cukrzyca może prowadzić do uszkodzenia nerek, a w konsekwencji do ich niewydolności;
• problemy ze wzrokiem – może dochodzić do uszkodzenia naczyń krwionośnych oka, co z kolei może prowadzić do wystąpienia retinopatii cukrzycowej, a w rezultacie do utraty wzroku;
• zaburzenia układu pokarmowego – hiperglikemia może wpływać na funkcjonowanie układu pokarmowego, powodując m.in. nudności, wymioty, biegunki oraz bóle brzucha;
• osłabienie układu odpornościowego – brak kontroli nad cukrzycą może osłabiać Twój układ odpornościowy, zwiększając podatność na infekcje i utrudniając gojenie się ran.

Jakie są przyczyny podwyższonego poziomu cukru we krwi?

Przyczyny podwyższonego poziomu cukru we krwi mogą być różnorodne. Oto kilka głównych powodów:

• Cukrzyca to najczęstsza przyczyna podwyższonego poziomu cukru we krwi. W przypadku cukrzycy typu 1, Twój organizm nie produkuje wystarczającej ilości insuliny, która jest kluczowa dla regulacji poziomu glukozy. W cukrzycy typu 2, organizm ma przede wszystkim trudności z efektywnym wykorzystaniem insuliny;
• Niezdrowa dieta, bogata w cukry i tłuszcze nasycone, może prowadzić do insulinooporności, czyli stanu, w którym Twoje ciało nie reaguje prawidłowo na insulinę;
• Otyłość, czyli nadmierne nagromadzenie tkanki tłuszczowej, może powodować insulinooporność i prowadzić do podwyższenia poziomu cukru we krwi;
• Brak aktywności fizycznej również odgrywa rolę w podwyższonym poziomie cukru. Regularna aktywność fizyczna jest kluczowa dla prawidłowego metabolizmu glukozy, a jej brak może prowadzić do problemów z poziomem cukru we krwi;
• Stres, zwłaszcza długotrwały, może wpływać na poziom cukru poprzez uwalnianie hormonów, które go podwyższają.

Jakie są preparaty na cukrzycę bez recepty?

Jeśli zmagasz się z cukrzycą, oprócz stosowania leków na receptę, możesz wspomagać swoje leczenie innymi preparatami dostępnymi w aptece (oczywiście po wcześniejszej konsultacji ze swoim lekarzem). Możesz się zastanawiać: jaki lek na cukrzycę bez recepty będzie najlepszy? Niestety, nie ma leków na cukrzycę dostępnych bez recepty. Istnieją jednak suplementy diety, które mogą pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi. W ich składzie często znajdziesz takie substancje jak gurmar, chrom, berberys (zawierający berberynę), morwę białą czy kurkuminę.

Ekstrakt z liści gurmaru jest źródłem kwasów gymnemowych, które ograniczają wchłanianie cukru w jelitach oraz stymulują komórki trzustki do produkcji insuliny. Dzięki temu nie tylko obniża się poziom cukru, ale również zmniejsza ochota na słodkie przekąski. Chrom, z kolei, poprawia zdolność insuliny do wiązania się z komórkami, co sprawia, że cukry są sprawniej trawione, a ich poziom szybciej wraca do normy. Z kolei berberyna, pozyskiwana z berberysu, działa na wielu frontach: zwiększa wrażliwość komórek na insulinę, spowalnia wchłanianie węglowodanów z pożywienia oraz przyspiesza ich metabolizm w organizmie, co skutecznie obniża poziom cukru [2-4].

Ciekawym i dobrym składnikiem jest także morwa biała. Liście morwy białej hamują enzymy odpowiedzialne za rozkład węglowodanów, co prowadzi do zmniejszenia wchłaniania cukrów i poprawy ogólnego metabolizmu węglowodanów. Warto pamiętać, że morwa biała oprócz regulacji poziomu cukru we krwi, normalizuje także poziom cholesterolu i ciśnienia krwi. Dzięki temu działa przeciwmiażdżycowo. W aptekach można znaleźć sporo herbatek z liścmi morwy, ale niestety ilość samych liści jest dość niska (zwykle około 2 g). Przy pojawiających się problemach z cukrem lepiej stosować kapsułki lub tabletki. Tam producenci umieszczają zwykle od 3 g do 6 g, co daje od 300 mg do 600 mg ekstraktu z liści morwy białej. Co ważne, warto wybierać składniki standaryzowane, bo tylko one gwarantują ilość dobroczynnej substancji. Przykłady dobrych preparatów z morwą biała to, np. HUMAVIT MORWA ESSENCE, Insulimed, Morwa biała forte, Diabetosan Caps, Insulan) [5].

Kolejny składnik o jakim warto pamiętać to kurkumina. Kurkumina, naturalny związek z ostryżu indyjskiego, pomaga w obniżeniu insulinooporności i wspiera organizm w przeciwdziałaniu cukrzycy, czyniąc ją skutecznym wsparciem w terapii tej choroby. Każda z tych substancji, stosowana z umiarem i pod kontrolą, może być cennym elementem w profilaktyce i leczeniu cukrzycy. Przykładowe preparaty zawierające wymienione substancje znajdziesz poniżej [5].

Insulimed, tabletki

O produkcie

• ten produkt jest suplementem diety, więc nie podlega ścisłej kontroli, jak ma to miejsce w przypadku leków;
• skład preparatu obejmuje wyciągi z: gurmaru (180 mg), morwy białej (50 mg), berberysu (20,41 mg) i kozieradki (20 mg), a także witaminy B6 (1,4 mg), B12 (1,25 μg) oraz chrom (20 μg);
• zalecane dawkowanie to 1 tabletka dziennie;
• zawarty dodatkowo w preparacie wyciąg z kozieradki będzie korzystnie wpływał na metabolizm glukozy i lipidów, z kolei witaminy B6 i B12 są niezbędne do regulacji metabolizmu energetycznego;
• produkt nie zawiera laktozy ani substancji słodzących.

Doppelherz Aktiv dla diabetyków, tabletki

O produkcie

• ten produkt jest suplementem diety, więc nie podlega ścisłej kontroli, jak ma to miejsce w przypadku leków;
• w swoim składzie zawiera witaminy z grupy B, witaminy C i E, selen, biotynę, magnez, chrom i cynk;
• zalecana porcja to jedna tabletka dziennie, po miesiącu połowa porcji dziennie.
• oprócz opisanego wcześniej chromu, witaminy z grupy B, selen, magnez i cynk będą wpływały na gospodarkę węglowodanową;
• Produkt wolny od glutenu i laktozy;

Morwa biała Forte, tabletki

O produkcie

• preparat ten jest suplementem diety, który nie podlega tak ścisłej kontroli jak leki;
• zawiera wyciąg z liści morwy białej w ilości 600 mg na tabletkę, co odpowiada 6000 mg suszonych liści morwy białej;
• zalecane dawkowanie to 1 tabletka dziennie, najlepiej pół godziny przed posiłkiem;
• zawiera znacznie większe ilości morwy białej niż Insulimed, więc jako preparat z samą morwą białą jest jednym z lepszych;
• nie zaleca się stosowania u dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią;
• opakowanie zawiera 60 tabletek.

Olimp Chrom activ, tabletki

O produkcie

• preparat ten jest suplementem diety, które nie podlegają tak ścisłej kontroli jak leki;
• zawiera 200 µg chromu w każdej tabletce, co wynosi 500% referencyjnej wartości spożycia;
• znacznie większa zawartość chromu niż w preparacie złożonym Insulimed;
• zaleca się przyjmowanie 1 tabletki dziennie po posiłku lub zgodnie z zaleceniami lekarza;
• tabletki są niewielkie i łatwe do połknięcia, co ułatwia suplementację;
• opakowanie zawiera 60 tabletek, co wystarcza na dwumiesięczną suplementację.

Kurkuma i piperyna Altermedica, kapsułki

O produkcie

• preparat ten jest suplementem diety, które nie podlegają tak ścisłej kontroli jak leki;
• zawiera ekstrakt z kłącza kurkumy, w tym 250 mg kurkumy standaryzowanej na 95% kurkuminoidów oraz 2,5 mg ekstraktu z czarnego pieprzu zawierającego 95% piperyny;
• zalecane dawkowanie to 2 kapsułki dziennie, popijając dużą ilością płynu;
• piperyna zwiększa wchłanianie wcześniej opisanej kurkuminy, wspomagając regulowanie pracy przewodu pokarmowego;
• preparat nie jest zalecany w przypadku niedrożności dróg żółciowych;
• opakowanie zawiera 60 kapsułek, co wystarcza na miesiąc suplementacji.

Doppelherz aktiv Kurkuma 750 z piperyną + witamina D, kapsułki

O produkcie

• preparat ten jest suplementem diety;
• zawiera 750 mg ekstraktu z korzenia kurkumy, w tym 35 mg kurkuminy, 2 mg piperyny i 25 mcg witaminy D;
• składniki łącznie lepiej się wchłaniają, niż stosowane pojedynczo;
• zaleca się stosowanie 1 kapsułki dziennie;
• nie zawiera laktozy.

Berberys Fit, kapsułki

O produkcie

• preparat ten jest suplementem diety, które nie podlegają tak ścisłej kontroli jak leki;
• zawiera ekstrakt z korzenia berberysu standaryzowany na 97% chlorowodorku berberyny oraz ekstrakt z liści karczocha standaryzowany na 5% cynaryny;
• zalecana dzienna porcja to 1 kapsułka dziennie, a maksymalnie 2 kapsułki, przyjmowane bezpośrednio po posiłku;
• oprócz wcześniej opisanej berberyny, zawarty w produkcie karczoch wspomaga utratę masy ciała, trawienie oraz detoksykację wątroby;
• preparat nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią;
• opakowanie zawiera 50 kapsułek.

Tabletki na cukrzycę bez recepty — które wybrać?

Jeśli zastanawiasz się, które tabletki na cukrzycę bez recepty wybrać, warto rozważyć preparaty Insulimed oraz Berberys Fit, które działają na różne mechanizmy obniżające poziom cukru we krwi. Zaleca się jednak zmieniać preparat co kilka miesięcy, aby organizm nie przyzwyczaił się do działania jednej substancji. Możesz wypróbować inne dostępne opcje, ponieważ wszystkie te preparaty mają udowodnione działanie obniżające cukier. Możesz także sięgnąć po suplementy diety nie opisane w tym artykule, ale które będą zawierały wspomniane wcześniej substancje (jak morwa biała czy berberys). Pamiętaj jednak, że stale podwyższony poziom cukru może wskazywać na rozwój cukrzycy typu II. Zawsze warto rozpocząć od wizyty u lekarza, ponieważ może być konieczne wdrożenie konwencjonalnej terapii przeciwcukrzycowej.

Jaką dietę stosować przy cukrzycy? Domowe sposoby na wysoki cukier

Oto kilka wskazówek dotyczących Twojej diety, które pomogą Ci obniżyć poziom cukru we krwi:

• Spożywaj duże ilości warzyw i owoców o niskim indeksie glikemicznym, takich jak brokuły, szpinak, jagody i cytrusy;
• Wybieraj produkty o niskiej zawartości węglowodanów i bogate w błonnik, takie jak pełnoziarniste produkty zbożowe, warzywa strączkowe i orzechy;
• Spożywaj zdrowe tłuszcze, takie jak olej z oliwek, olej lniany, orzechy i awokado. Unikaj tłuszczów nasyconych i trans;
• Spożywaj białko o niskiej zawartości tłuszczu, takie jak kurczak, indyk i ryby. Unikaj mięsa czerwonego i wysoko przetworzonych mięs, takich jak wędzone kiełbasy czy karkówka;
• Unikaj produktów bogatych w cukier i węglowodany proste, takich jak słodycze, napoje słodzone i biały chleb;
• Spożywaj posiłki regularnie w regularnych odstępach czasu, aby utrzymać stały poziom cukru we krwi.

Kluczowe jest, aby Twoja dieta była dostosowana do indywidualnych potrzeb i ustalona we współpracy z lekarzem lub dietetykiem. Przy wprowadzaniu zmian w diecie ważne jest regularne monitorowanie poziomu cukru we krwi, aby ocenić jej wpływ na Twój organizm.

Podsumowanie

Zarządzanie poziomem cukru we krwi jest kluczowe w profilaktyce i leczeniu cukrzycy. Oprócz leków na receptę, możesz wspierać swoje zdrowie, stosując suplementy diety zawierające składniki takie jak morwa biała, berberys czy chrom, które pomagają w regulacji poziomu cukru. Pamiętaj jednak, że regularne monitorowanie stanu zdrowia i konsultacja z lekarzem są niezbędne, aby uniknąć poważnych powikłań. Dobrze dobrana dieta i aktywność fizyczna również odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia przy cukrzycy.

Niewydolność serca to zaawansowany etap przewlekłych schorzeń układu sercowo-naczyniowego, który może być niezwykle dokuczliwy i niebezpieczny dla zdrowia. Istnieje wiele przyczyn tego stanu, ale u osób powyżej 65. roku życia najczęściej występują dwie główne przyczyny:

• choroba niedokrwienna serca — odpowiada za 60-87% przypadków;
• nadciśnienie tętnicze.

Choroba ta rozwija się, gdy serce nie jest w stanie pompować krwi w ilościach potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Początkowo organizm stara się “ratować” sytuację, zwiększając ciśnienie napełniania serca, co chwilowo poprawia funkcjonowanie mięśnia sercowego. Dzięki temu tlen i składniki odżywcze ponownie docierają do komórek. Niestety, ten mechanizm działa tylko przez krótki czas, co powoduje, że z biegiem czasu niewydolność serca się pogłębia, a rokowania dla pacjenta stają się coraz gorsze. Niewydolność serca nie tylko obniża jakość życia, ale także prowadzi do niepełnosprawności oraz wykluczenia z życia zawodowego i społecznego. Dodatkowo, choroby współistniejące, takie jak cukrzyca typu 2, mogą jeszcze bardziej pogarszać stan pacjenta. Do typowych objawów niewydolności serca należą:

• zmęczenie, nawet przy niewielkim wysiłku;
• duszność, zarówno w spoczynku, jak i podczas wysiłku, a także w nocy;
• obrzęki, spowodowane zatrzymaniem płynów w organizmie;
• suchy kaszel z rdzawo podbarwioną plwociną;
• wyniszczenie organizmu w zaawansowanych stadiach choroby.

Na szczęście, w ostatnich latach średnia długość życia osób z niewydolnością serca znacznie się wydłużyła, co jest zasługą nowoczesnych terapii lekowych. Wciąż jednak poszukuje się nowych rozwiązań farmakologicznych, które mogą jeszcze bardziej poprawić rokowania. Jedną z obiecujących grup leków, które zyskały nowe zastosowanie w leczeniu niewydolności serca, są inhibitory SGLT-2 (flozyny), dotychczas znane głównie z leczenia cukrzycy [1,2].

Jaki jest związek między cukrzycą a niewydolnością serca?

Obserwacje kliniczne jednoznacznie wskazują na silny związek między cukrzycą typu 2 a niewydolnością serca. Osoby z cukrzycą są kilkukrotnie bardziej narażone na rozwój niewydolności serca niż osoby bez tej choroby, nawet jeśli poziom glukozy jest dobrze kontrolowany. Niewydolność serca ma szczególnie negatywny wpływ na jakość życia pacjentów z cukrzycą, a ostre epizody tej choroby są główną przyczyną zgonów w tej grupie pacjentów.

Cukrzyca nie tylko predysponuje do chorób serca, ale również je pogłębia. U pacjentów z cukrzycą, którzy mają problemy z tolerancją glukozy i insulinoopornością, lekarze często obserwują:

• powiększoną lewą komorę serca;
• zwiększoną sztywność naczyń krwionośnych;
• wyższy poziom trójglicerydów;
• nadwagę lub otyłość.

Te objawy zwiększają ryzyko wystąpienia niewydolności serca [3].

Inhibitory SGLT-2 w cukrzycy

Inhibitory SGLT-2 (sodium-glucose linked transporter 2) początkowo były stosowane wyłącznie w leczeniu cukrzycy typu 2. Działają one poprzez zwiększenie wydalania glukozy z moczem. W normalnych warunkach, nerki reabsorbują około 180 g glukozy z powrotem do krwi, ale przy znacznie podwyższonym poziomie cukru, organizm zaczyna wydalać nadmiar glukozy z moczem. Transporter SGLT-2 odpowiada za powrót glukozy i sodu z moczu do krwi, a inhibitory SGLT-2 blokują ten proces, co prowadzi do zwiększonego wydalania glukozy z moczem i obniżenia poziomu cukru we krwi. Obecnie stosuje się kilka inhibitorów SGLT-2, w tym:

• kanagliflozyna (Invokana);
• dapagliflozyna (Forxiga);
• empagliflozyna (Jardiance).

Podczas leczenia flozynami zaobserwowano, że pacjenci rzadziej zapadają na niewydolność serca, co skutkowało mniejszą liczbą hospitalizacji na oddziałach kardiologicznych. To odkrycie doprowadziło do rozszerzenia zastosowania tej grupy leków na leczenie niewydolności serca [4].

Inhibitory SGLT-2 w niewydolności serca

Zwiększone wydalanie moczu (diureza) wywołane przez inhibitory SGLT-2 przynosi korzyści nie tylko w regulacji poziomu glukozy, ale również poprawia parametry układu sercowo-naczyniowego. Warto zwrócić uwagę na dwa kluczowe efekty:

• obniżenie ciśnienia krwi, dzięki zwiększonej diurezie i wydalaniu jonów sodu;
• redukcja masy ciała, ponieważ wydalanie cukru z moczem znacznie obniża bilans energetyczny organizmu.

Te zmiany zmniejszają ryzyko chorób serca, co sprawia, że stosowanie inhibitorów SGLT-2 przynosi podwójną korzyść. Coraz częściej leki te są wykorzystywane nie tylko w leczeniu, ale również w zapobieganiu niewydolności serca, nawet u osób bez cukrzycy. Dodatkowo, trwają badania nad ich potencjalnym zastosowaniem w leczeniu otyłości, co mogłoby dodatkowo poprawić zdrowie serca.

Ochronne działanie SGLT-2 na serce

Badania i obserwacje wykazały, że inhibitory SGLT-2 wykazują dodatkowe ochronne działanie na serce. W kolejnych akapitach omówię najważniejsze mechanizmy ochronne, które mogą przyczynić się do poprawy stanu zdrowia pacjentów z niewydolnością serca [5].

SGLT-2 zmniejszają stężenia czynników zapalnych

Jednym z kluczowych mechanizmów działania inhibitorów SGLT-2 jest ich zdolność do obniżania stężenia czynników zapalnych, takich jak CRP, TNF-α i IL-6. Choć dokładny mechanizm nie jest jeszcze w pełni zrozumiany, wiadomo, że stany zapalne odgrywają dużą rolę w rozwoju przewlekłych chorób, w tym niewydolności serca. Dzięki inhibitorom SGLT-2 zmniejsza się produkcja reaktywnych form tlenu, które mogą hamować produkcję tlenku azotu (NO). Niskie stężenie NO prowadzi do sztywnienia komórek sercowych, co z kolei przyczynia się do rozwoju choroby wieńcowej i niewydolności serca.

Stres antyoksydacyjny chroni przed niewydolnością serca

Stres oksydacyjny to kolejny kluczowy mechanizm, który przyczynia się do rozwoju chorób sercowo-naczyniowych, w tym niewydolności serca. Charakteryzuje się on niewystarczającą ilością wewnętrznych przeciwutleniaczy. Badania wykazały, że inhibitory SGLT-2 działają jako skuteczne antyoksydanty. Mają one zdolność do:

• obniżania produkcji wolnych rodników;
• zwiększania produkcji przeciwutleniaczy, takich jak dysmutaza ponadtlenkowa;
• hamowania produkcji czynników prozapalnych, np. CRP.

Dzięki temu, flozyny skutecznie chronią serce przed stresem oksydacyjnym.

Inhibitory SGLT2 — korzystne działanie w insulinooporności

Inhibitory SGLT-2 obniżają podwyższony poziom glukozy we krwi, co jest szczególnie korzystne dla pacjentów z insulinoopornością. Działają one niezależnie od insuliny, co oznacza, że nie wywołują hipoglikemii. Obniżenie poziomu cukru we krwi prowadzi także do zmniejszenia poziomu insuliny, co z kolei zapobiega odkładaniu się tkanki tłuszczowej — jednego z głównych czynników ryzyka rozwoju insulinooporności. Pacjenci przyjmujący inhibitory SGLT-2 nie tylko unikają przyrostu masy ciała, ale także obniżają ryzyko wystąpienia choroby niedokrwiennej serca.

Inne mechanizmy ochronne inhibitorów SGLT-2

Korzyści ze stosowania inhibitorów SGLT-2 nie kończą się na wspomnianych wcześniej mechanizmach. Badania wykazały, że flozyny mają również inne korzystne działanie, które może być pomocne w leczeniu niewydolności serca. Na przykład, inhibitory SGLT-2 zmniejszają stężenie kwasu moczowego, co jest szczególnie korzystne dla osób z niewydolnością serca, u których często występuje podwyższony poziom tego kwasu z powodu zmniejszonej diurezy. Ponadto, inhibitory SGLT-2 ograniczają gromadzenie się tłuszczu i wytwarzanie adipokin. Obniżone gromadzenie tkanki tłuszczowej pozwala zmniejszyć wydzielanie prozapalnych substancji, z kolei blokada adipokin wpływa na zmniejszenie ryzyka chorób serca [5].

Podsumowanie

Niewydolność serca to poważne schorzenie, które często współwystępuje z cukrzycą typu 2, znacząco pogarszając jakość życia pacjentów. Inhibitory SGLT-2, choć pierwotnie stosowane w leczeniu cukrzycy, okazały się skuteczne także w terapii niewydolności serca, przynosząc korzyści takie jak obniżenie ciśnienia krwi, redukcję masy ciała oraz zmniejszenie stanów zapalnych i stresu oksydacyjnego. Jeśli zmagasz się z niewydolnością serca lub cukrzycą, warto skonsultować się z lekarzem w sprawie zastosowania tych nowoczesnych leków, które mogą znacząco poprawić Twoje zdrowie.

Przemysł produkcji żywności przetworzonej od lat dominuje na rynku, oferując coraz to nowsze półprodukty. Niestety, aby nadać potrawom lepszy smak, producenci często dodają do nich dodatkowy cukier, mimo rosnącej świadomości społeczeństwa. Co gorsza, cukier nie zawsze pojawia się w swojej klasycznej formie. Może występować jako syrop kukurydziany, fruktozowy, klonowy, miód czy melasa cukrowa. Zwiększone spożycie cukru przyczynia się do rozwoju cukrzycy typu II i otyłości, które z kolei stanowią czynniki ryzyka chorób sercowo-naczyniowych — jednej z najczęstszych przyczyn zgonów w krajach rozwiniętych [1].

Jakie są przyczyny zbyt wysokiego cukru we krwi?

Istnieje wiele czynników, które mogą wpływać na podwyższony poziom cukru we krwi. Są to m.in.:

• nieprawidłowa dieta, bogata w wysoko przetworzone produkty spożywcze i duże ilości cukru;
• brak aktywności fizycznej;
• otyłość;
• genetyczna skłonność do cukrzycy;
• niektóre leki, takie jak kortykosteroidy, również mogą wpływać na poziom cukru we krwi;
• stres, zarówno fizyczny, jak i emocjonalny, może prowadzić do wzrostu cukru;
• pewne choroby, takie jak problemy z tarczycą czy niektóre infekcje, mogą podwyższać poziom cukru.

Ważne jest, abyś był świadomy tych czynników i starał się kontrolować poziom cukru poprzez zdrową dietę, regularną aktywność fizyczną i redukcję stresu. Jeśli podejrzewasz, że masz podwyższony poziom cukru, warto skonsultować się z lekarzem, aby dokładnie zdiagnozować przyczynę i uniknąć poważniejszych konsekwencji zdrowotnych.

Jakie są objawy podwyższonego cukru we krwi?

Objawy podwyższonego poziomu cukru we krwi mogą wskazywać na ryzyko wystąpienia cukrzycy. Wczesne symptomy tej choroby bywają różnorodne i często niejednoznaczne, przez co łatwo je przeoczyć. Zwróć uwagę na poniższe objawy, które mogą sugerować, że poziom cukru we krwi jest zbyt wysoki:

• często zmagasz się z infekcjami, szczególnie skórnymi lub grzybiczymi;
• odczuwasz nadmierne pragnienie i częściej niż zwykle oddajesz mocz;
• masz wzmożony apetyt, zwłaszcza na słodycze, i trudności w kontrolowaniu łaknienia;
• zauważasz nadmierną utratę masy ciała bez wyraźnej przyczyny;
• czujesz zmęczenie i osłabienie, nawet po odpoczynku;

Kto powinien suplementować leki na obniżenie cukru we krwi bez recepty?

Preparaty obniżające cukier bez recepty będą zalecane przede wszystkim osobom w stanach przedcukrzycowych, ale także ze stwierdzoną cukrzycą za zgodą diabetologa. Pamiętaj, że gospodarka węglowodanowa wpływa bezpośrednio na Twoją wagę, dlatego jeżeli zamierzasz się odchudzić, tego typu preparaty mogą Ci w tym pomóc.

Jakie składniki stosować na obniżenie cukru?

Na rynku aptecznym znajdziesz wiele preparatów reklamowanych jako tabletki na cukrzycę bez recepty. Zwróć jednak uwagę na ich skład – produkty zawierające poniższe substancje z pewnością pomogą Ci w obniżeniu poziomu cukru we krwi.

Morwa biała

Liście morwy białej zawierają substancje, które hamują enzymy odpowiedzialne za rozkład węglowodanów z pożywienia do cukrów prostych. Blokowanie aktywności tych enzymów zmniejsza wchłanianie cukrów z posiłków. Badania wykazują, że ograniczenie wchłaniania cukrów prostych zwiększa wrażliwość komórek na insulinę, co poprawia ogólny metabolizm węglowodanów. Pamiętaj jednak, że nadmierne obniżenie poziomu cukru u cukrzyków może prowadzić do śpiączki, dlatego preparaty zawierające morwę powinny być stosowane ostrożnie. W aptekach znajdziesz różne formy tych preparatów, od tabletek po zioła do zaparzania. No dobrze, ale które preparaty warto wybrać? Tabletki czy suszone zioła? Ogólnie to, co działa i pomaga w obniżaniu poziomu cukru jest jednakowe – to ekstrakt z liści morwy białej. Jednak w herbatkach do zaparzenia (np. Liść Morwy białej Flos, Zielnik apteczny Morwa biała Fix, Herbapol Zielnik polski Morwa biała, Diabetosan fix) zwykle jest około 2g suszonych liści, więc to bardzo mała ilość. Jeśli widzisz, że coś zaczyna się dziać z twoim poziomem cukru, to lepiej sięgaj po tabletki lub kapsułki (np. HUMAVIT MORWA ESSENCE, Insulan, Morva vita, Morwa Biała Plus Forte Avet Pharma). Producenci oferują zwykle od 3000 mg do 6000 mg suszonych liści w porcji dobowej, a to już wystarczająca ilość. Pamiętaj, aby sięgać po preparaty standaryzowane (te, które mają informacje ile ekstraktu w przeliczeniu na liście znajduje się w tabletce) – tylko w takich przypadkach masz pewność, co do ilości związków [2,3].

Chrom

Chrom odgrywa ważną rolę w regulacji gospodarki węglowodanowej. Zwiększa powinowactwo insuliny do komórek, wzmacniając jej działanie, co pozwala organizmowi efektywniej trawić cukry i utrzymywać ich prawidłowy poziom. W przebiegu cukrzycy, gdzie mechanizmy działania insuliny są osłabione, chrom stanowi cenne wsparcie w kontroli poziomu cukru. Możesz znaleźć chrom w różnych formach, zarówno jako pojedynczy suplement, jak i w preparatach złożonych, takich jak Insulan, często razem z morwą białą [4].

Berberyna

Berberyna, pozyskiwana z berberysu, ma wielokierunkowy wpływ na gospodarkę węglowodanową. Zwiększa wrażliwość komórek na insulinę, spowalnia wchłanianie węglowodanów z pożywienia oraz przyspiesza metabolizm zgromadzonych w organizmie cukrów. W aptekach dostępne są preparaty zawierające berberynę, takie jak Berberys Fit czy Berberys Slim [5].

Preparaty na obniżenie cukru we krwi bez recepty — jakie można wybrać?

Na półkach aptecznych spotkasz sporą ilość preparatów, z których większość będzie miała podobny skład. Poniżej znajdziesz przykładowe produkty na obniżenie cukru we krwi.

Doppelherz Aktiv dla diabetyków, tabletki

O produkcie

• ten produkt jest suplementem diety;
• w swoim składzie zawiera witaminy z grupy B, witaminy C i E, selen, biotynę, magnez, chrom i cynk;
• zalecana porcja to jedna tabletka dziennie, po miesiącu połowa porcji dziennie;
• oprócz opisanego wcześniej chromu, selen będzie wpływał na uwalnianie insuliny, a cynk na gospodarkę cukru;
• witaminy z grupy B będą brały udział w regulowaniu metabolizmu energetycznego;
• jest dobrym wyborem dla osób, które chcą wspomóc swój organizm w prawidłowym trawieniu węglowodanów, a boją się zbytniego obniżenia cukru;
• Produkt wolny od glutenu i laktozy;

Berberys Fit, kapsułki

O produkcie

• preparat ten jest suplementem diety;
• zawiera ekstrakt z korzenia berberysu standaryzowany na 97% chlorowodorku berberyny oraz ekstrakt z liści karczocha standaryzowany na 5% cynaryny;
• zalecana dzienna porcja to 1 kapsułka dziennie, a maksymalnie 2 kapsułki, przyjmowane bezpośrednio po posiłku;
• oprócz wcześniej opisanej berberyny, zawarty w produkcie karczoch wspomaga utratę masy ciała, trawienie oraz detoksykację wątroby;
• preparat idealny dla osób chcących zrzucić nadmiarowe kilogramy, przy okazji regulując poziom cukru;
• preparat nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią;
• opakowanie zawiera 50 kapsułek.

Insulan, tabletki powlekane

O produkcie

• preparat ten jest suplementem diety;
• skład obejmuje ekstrakt z liści gurmaru (400 mg), ekstrakt z liści morwy białej (200 mg), witaminę B6 (2 mg), kwas foliowy (400 μg), chrom (200 μg) oraz witaminę B12 (2,5 μg);
• zalecane dawkowanie to 1 tabletka powlekana 2 razy dziennie, przed śniadaniem i obiadem;
• oprócz wcześniej opisanego chromu oraz witamin z grupy B, ekstrakt z liści gurmaru pomaga zmniejszyć apetyt na słodycze;
• preparat nie zawiera laktozy ani substancji słodzących;
• sprawdzi się najlepiej u osób, które mają słabość do słodyczy;
• dostępny w opakowaniach po 30 lub 60 tabletek powlekanych.

Morwa Biała Plus Forte Avet Pharma, tabletki

O produkcie

• preparat ten jest suplementem diety;
• zawiera ekstrakt z liści morwy białej (600 mg), ekstrakt z kory cynamonowca (100 mg), chrom (20 µg) oraz witaminę B12 (2,5 µg);
• zalecane dawkowanie to 1 tabletka dziennie, minimum 20 minut przed głównym posiłkiem, popijając wodą;
• oprócz opisanych wcześniej chromu, morwy białej i witamin z grupy B, zawiera wyciąg z kory cynamonowca, która także bierze udział w regulowaniu gospodarki węglowodanowej;
• produkt nie zawiera laktozy;
• opakowanie zawiera 60 tabletek.

Morwa vita, kapsułki

O produkcie

• preparat ten jest suplementem diety;
• zawiera wyciąg z liści morwy białej (400 mg), wyciąg z kory cynamonowca (80 mg) oraz chrom (40 µg);
• zalecane dawkowanie to 1 kapsułka 2 razy dziennie przed posiłkiem;
• pod względem składu i działania preparat podobny do opisanego wcześniej suplementu diety Morwa Biała Plus Forte Avet Pharma;
• opakowanie zawiera 60 kapsułek.

Diabetosan fix, zioła do zaparzania

O produkcie

• preparat ten jest suplementem diety;
• zawiera składniki takie jak owocnia fasoli, liść morwy białej, liść pokrzywy oraz chrom (20 µg w 3 saszetkach);
• zalecane dawkowanie to napar z 1 saszetki 3 razy dziennie, przygotowywany przez zalanie wrzątkiem i zaparzanie przez około 10 minut;
• owocnia fasoli pobudza wydzielanie insuliny, a liść pokrzywy obniża poziom cukru we krwi oraz posiada właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne;
• preparat jest dobrą alternatywą dla osób, które od łykania tabletek wolą wypić herbatę;
• produkt nie jest przeznaczony dla kobiet w ciąży i karmiących piersią;
• opakowanie zawiera 20 saszetek po 2 g każda.

Czy aktywność fizyczna wpływa na poziom cukru we krwi?

Aktywność fizyczna jest bardzo ważna dla diabetyków i może pozytywnie wpływać na kontrolę poziomu cukru we krwi. Regularne ćwiczenia mogą poprawić wrażliwość na insulinę, co oznacza, że komórki lepiej wykorzystują glukozę, obniżając tym samym poziom cukru we krwi. Aktywność fizyczna pomaga również spalać kalorie i utrzymywać zdrową wagę ciała, co przyczynia się do lepszej kontroli poziomu cukru we krwi.

Ćwiczenia fizyczne poprawiają metabolizm węglowodanów, co obejmuje lepszą kontrolę poziomu cukru we krwi w trakcie wysiłku fizycznego oraz po zakończeniu treningu. Diabetycy, którzy regularnie ćwiczą, mogą zmniejszyć insulinooporność, co sprzyja obniżeniu poziomu cukru we krwi. Ponadto ćwiczenia fizyczne są skutecznym sposobem na kontrolowanie stresu, który może podnosić poziom cukru we krwi.

Dlaczego powinieneś zadbać o obniżanie poziomu cukru we krwi?

Przewlekle podwyższony poziom cukru, znany jako hiperglikemia, może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Z czasem może rozwinąć się cukrzyca typu 2, ale to nie jedyne zagrożenie — wysoki poziom cukru we krwi może uszkodzić narządy wewnętrzne, takie jak serce, nerki i oczy, a także prowadzić do stanów zapalnych w organizmie.

Podwyższony poziom cukru zwiększa ryzyko chorób serca, takich jak choroba wieńcowa, zawał serca i niewydolność serca. Może także prowadzić do uszkodzenia naczyń krwionośnych, co zwiększa ryzyko miażdżycy, udaru mózgu i zawału serca. Dodatkowo, wysoki poziom cukru może powodować objawy neuropatii, takie jak mrowienie, drętwienie i ból w kończynach, a także prowadzić do przewlekłej niewydolności nerek.

O czym musisz pamiętać przed zażyciem preparatów na obniżenie poziomu cukru?

Leki bez recepty oraz suplementy diety, które mają na celu obniżenie poziomu cukru, są łatwo dostępne, ale przed ich zastosowaniem skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą. Jest to szczególnie ważne, jeśli masz zdiagnozowaną cukrzycę lub przyjmujesz inne leki, ponieważ może wystąpić ryzyko interakcji między różnymi substancjami. Specjalista oceni Twoje indywidualne potrzeby i zaleci bezpieczną oraz skuteczną terapię. Pamiętaj, że konsultacja z lekarzem lub farmaceutą jest kluczowa, aby zapewnić najbezpieczniejsze i najbardziej efektywne podejście do obniżania poziomu cukru we krwi.

Podsumowanie

Dbając o poziom cukru we krwi, możesz zapobiec poważnym problemom zdrowotnym, takim jak cukrzyca typu 2, choroby serca czy uszkodzenie narządów wewnętrznych. Regularna aktywność fizyczna, zdrowa dieta i ewentualne suplementy, zawierające takie składniki jak chrom, morwa biała czy berberyna, mogą pomóc w utrzymaniu odpowiedniego poziomu glukozy. Zanim jednak sięgniesz po preparaty bez recepty, pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą, w celu dobrania najlepszej i najbezpieczniejszej opcji dla Ciebie. Twój wysiłek w kontrolowaniu cukru może przynieść długoterminowe korzyści dla Twojego organizmu.