aleric

Aleric deslo USP

floradix

Floradix Żelazo i witaminy

nisita

Nisita

Biotilac Biotic

hascovir

Hascovir Control Max

kerabione

Kerabione

raphaholin C

Raphacholin C

ecomer

Ecomer Odporność + witamina E

chitosan

Olimp Chitosan+chrom

, , ,

Morwa biała – na co pomaga? Czy obniża cukier? Dowiedz się!

Morwa biała w tabletkach – która jest najlepsza?

Morwa biała jest rośliną, która wpływa na gospodarkę węglowodanów w naszym organizmie. Jest to niezwykle przydatne we wspomaganiu leczenia chorób wpływających na metabolizm cukrów, czyli cukrzycy czy insulinooporności. W poniższym artykule dowiesz się, jakie są właściwości morwy białej?
Właściwości morwy białej

Morwa biała — właściwości. Jak działa ten surowiec?

W przemyśle farmaceutycznym wykorzystujemy liście morwy białej jako surowiec do wykonywania preparatów leczniczych. Liście obfitują w związki chemiczne mające korzystny wpływ na witalność organizmu. Jednak to za sprawą alkaloidu: deoksynojirymicyny oraz flawonoidu: kwerceytyny roślina ma właściwości obniżające poziom cukru we krwi. Oprócz tego roślina ma działanie antyoksydacyjne, przeciwzapalne i napotne [1,2].

Na co pomaga morwa biała? Kiedy warto ją stosować?

Morwa biała może być pomocna w następujących sytuacjach:

  1. Kontrola poziomu cukru we krwi: Morwa biała może pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi. Zaleca się spożywanie jej umiarkowanie i skonsultowanie się z lekarzem lub specjalistą, jeśli masz cukrzycę lub inne schorzenia.
  2. Zarządzanie wagą: Morwa biała może pomóc w utracie wagi, ponieważ zawiera błonnik i przeciwutleniacze, które sprzyjają uczuciu sytości i redukują apetyt. Włącz ją do zbilansowanej diety i zdrowego stylu życia, aby uzyskać najlepsze rezultaty.
  3. Korzyści odżywcze: Morwa biała jest bogata w witaminy, minerały i przeciwutleniacze, co czyni ją cennym dodatkiem do zdrowej diety. Można ją spożywać w różnych formach, takich jak suszone owoce czy liście.
  4. Zastosowanie w ziołolecznictwie: Morwa biała od wieków była wykorzystywana w ziołolecznictwie do leczenia różnych dolegliwości, takich jak problemy z nadciśnieniem, trawieniem czy choroby skórne. Jednak zawsze skonsultuj się z lekarzem przed zastosowaniem jej jako środka leczniczego.

Czy morwa biała obniża cukier?

Substancje czynne obecne w morwie białej łączą się z enzymami, które odpowiadają za procesy rozkładu cukrów z pokarmu. Dzięki blokadzie tych enzymów węglowodany z posiłków nie rozkładają się co cukrów prostych w jelitach, co powoduje spadek ich wchłaniania z przewodu pokarmowego. Konsekwencją tego działania jest obniżenie poziomu glukozy we krwi po posiłku. Badania dowiodły, że taka regulacja glukozy powoduje wzrost wrażliwości komórek organizmu na insulinę. Wskutek tego uzyskujemy ogólną poprawę metabolizmu cukru, co jest niezwykle istotne zwłaszcza dla cukrzyków [1,2].

Jakie skutki uboczne mają tabletki morwy białej?

Jak każdy roślinny preparat morwa biała może powodować reakcje alergiczne. Oprócz tego roślina jest uważana za bezpieczną. Jednak ze względu na sam mechanizm działania może powodować spadek cukru, co, mimo że jest pożądanym efektem, może być niebezpieczne zwłaszcza dla cukrzyków. W cukrzycy znaczny spadek cukru może prowadzić nawet do śpiączki [1.2].

Jakie są preparaty morwy białej?

W aptece znajdziemy dwa rodzaje preparatów zawierających liście morwy:

Morwa biała suszona, czyli herbata z morwy białej: jak pić i czy warto?

Morwę białą znajdziemy w torebkach, które należy zaparzyć we wrzątku i trzymać pod przykryciem 10-15 minut. Każda saszetka zawiera 2 g suszonych liści morwy białej. Dziennie można wypić 3 saszetki ziół. W przeciwieństwie do tabletek spożycie odpowiedniej dawki morwy białej zajmie sporo czasu. W tabletkach mamy gotowe ekstrakty roślinne zawierające wysokie dawki produktu.

Morwa biała — tabletki. Które są najlepsze?

Największa ilość preparatów w aptece jest w formie tabletek. W zależności od producenta różnią się one ceną i zawartością ekstraktów z rośliny.

Preparat Morwa Biała Colfarm Morwa Biała Prima Vita Morwa Diab Morwa Biała Avet Pharma
Zawartość morwy białej w 1 tabletce 6000 mg w przeliczeniu na susz z liści morwy 4750 mg w przeliczeniu na susz z liści morwy 3000 mg w przeliczeniu na susz z liści morwy 5000 mg w przeliczeniu na susz z liści morwy
Dodatki brak

400 mg kory cynamonowca

20 μg chromu

100 mg kory cynamonowca

20 μg chromu

100 mg kory cynamonowca

20 μg chromu

Zalecane dawkowanie 1 tabletka 1 raz dziennie pół godziny przed posiłkiem 1 tabl. 2 razy dziennie 1 tabl. 2 razy dziennie przed posiłkiem obfitującym w węglowodany 1 tabl. 2 razy dziennie
Cena 17-25 zł 12-20 zł 12-20 zł 12-20 zł

Kora cynamonowca powoduje pobudzenie wydzielania soków żołądkowych, w związku z tym jej dodatek przyspiesza trawienie posiłków. Za to chrom działa hamująco na łaknienie oraz również reguluje gospodarkę węglowodanową. W związku z tym, jeśli chcemy suplementować samą morwę białą warto sięgnąć po preparat firmy Colfarm, lub zioła do zaparzania z morwą. Jeśli jednak chcemy wzmocnić efekt morwy, warto wybrać któryś z pozostałych preparatów łączonych.

Morwa biała — tabletki czy herbata? Co lepiej stosować?

Rekomendowane wykorzystanie morwy białej w tabletkach czy herbacie zależy wyłącznie od preferencji i celów użytkownika. Oba rodzaje preparatów mają swoje zalety.

Tabletki z morwą białą są łatwe do stosowania i wygodne do przechowywania. Mogą zawierać dokładnie dawkowaną ilość ekstraktu z morwy białej, co ułatwia kontrolowanie spożycia.

Z kolei herbata z morwy białej może być smacznym sposobem na spożywanie tej rośliny. Herbata z liści morwy białej jest popularna ze względu na swoje właściwości zdrowotne i korzyści dla organizmu. Jej spożycie wymaga jednak zaparzenia, a dodatkowo rzadko dostępna jest standaryzacja suszonej morwy na składniki aktywne.

Kto nie powinien stosować herbatek i tabletek morwy białej?

Pacjenci, którzy powinni zachować ostrożność lub unikać stosowania morwy białej, to:

  1. Kobiety w ciąży i karmiące piersią: Istnieje niewystarczająca wiedza na temat stosowania morwy białej w czasie ciąży i karmienia piersią. Dlatego zaleca się unikanie jej stosowania w tych okresach,
  2. Osoby z cukrzycą stosujący także inne leki przeciwcukrzycowe: Morwa biała może obniżyć poziom cukru we krwi. Osoby z cukrzycą powinny być ostrożne, ponieważ mogą wystąpić objawy hipoglikemii (niski poziom cukru we krwi). Powinny regularnie monitorować poziom cukru we krwi podczas stosowania morwy białej.
  3. Osoby uczulone na morwę białą: Osoby z uczuleniem na morwę białą powinny unikać jej stosowania, ponieważ może to spowodować reakcje alergiczne, takie jak pokrzywka.
  4. Osoby przyjmujące inne leki: Morwa biała może wpływać na działanie niektórych leków. Osoby przyjmujące inne leki powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania morwy białej, aby uniknąć potencjalnych interakcji leków [3].

Jak bezpiecznie stosować morwę białą?

Kiedy decydujesz się na stosowanie morwy białej, istnieje kilka ważnych środków ostrożności, które należy wziąć pod uwagę, takie jak:

  1. Skonsultuj się z lekarzem: Zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania morwy białej, zwłaszcza jeśli masz jakiekolwiek istniejące schorzenia lub przyjmujesz leki.
  2. Zachowaj umiar: Morwa biała jest zdrowym składnikiem diety, ale jak z każdym produktem, należy stosować ją umiarkowanie.
  3. Uważaj na interakcje leków: Morwa biała może wpływać na działanie niektórych leków, w tym leków przeciwcukrzycowych i leków stosowanych w chorobach serca. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania morwy białej, jeśli przyjmujesz jakiekolwiek leki.
  4. Bądź ostrożny, jeśli masz inne schorzenia: Osoby z cukrzycą, niskim poziomem cukru we krwi, problemy z wątrobą, niskim ciśnieniem krwi oraz kobiety w ciąży lub karmiące, powinny być ostrożne przy stosowaniu morwy białej i skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jej stosowania.
  5. Uważaj na skutki uboczne: Chociaż morwa biała jest ogólnie uważana za bezpieczną, niektóre osoby mogą doświadczać skutków ubocznych, takich jak biegunka, nudności, zawroty głowy i reakcje alergiczne [3].

Jak inaczej można obniżyć poziom cukru we krwi?

Poza stosowaniem morwy białej, istnieje kilka metod obniżania poziomu cukru we krwi. Oto niektóre z nich:

  1. Ćwiczenia fizyczne: Fizyczna aktywność może pomóc obniżyć poziom cukru we krwi, ponieważ mięśnie wykorzystują glukozę jako źródło energii.
  2. Dieta i żywienie: Spożywanie zrównoważonej diety z odpowiednią ilością węglowodanów, błonnika i białka może pomóc w regulacji poziomu cukru we krwi.
  3. Utrata wagi: Utrata wagi może pomóc w poprawie insulinooporności i obniżeniu poziomu cukru we krwi.
  4. Leki: Istnieją doustne środki farmaceutyczne, które pomagają obniżać poziom cukru we krwi u osób z cukrzycą.
  5. Inne suplementy:  cynamon i chrom mogą pomóc w obniżeniu poziomu cukru we krwi. Jednak konieczna jest dalsza praca badawcza, aby określić ich skuteczność [4].

Bibliografia

  1. Morwa biała (Morus alba) jako naturalne źródło związków o działaniu przeciwcukrzycowym. Agata Walkowiak, Marcin Kozłowicz, Agnieszka Pozorska, Joanna Zielinska, Bogumiła Kupcewicz. Farmacja Polska Tom 75 · nr 8 · 2019
  2. Związki biologicznie aktywne morwy białej (Morus alba L.) i ich działanie lecznicze. Joanna Grześkowiak, Małgorzata Łochyńska. Post Fitoter 2017; 18(1): 31-35
  3. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1250/white-mulberry
  4. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/in-depth/blood-sugar/art-20046628

Omawiane substancje

  • Morwa biała

    Morwa biała to roślina owocowa, która jest bogata w witaminy i minerały. Jej owoce mają słodki smak i są często wykorzystywane w przetworach i daniach kuchni azjatyckiej.
    Surowce roślinne

Omawiane schorzenia

  • Cukrzyca

    Cukrzyca to choroba metaboliczna charakteryzująca się podwyższonym poziomem glukozy we krwi. Nieleczona cukrzyca może prowadzić do poważnych powikłań, takich jak uszkodzenie nerek, nerwów, oczu oraz serca.

Więcej poradników

Wyświetlane poradniki pochodzą z kategorii czytanego artykułu: , , , .