Czy kiedykolwiek doświadczyłeś nieprzyjemnego uczucia bólu lub zatkania w uchu podczas przeziębienia? Ten dyskomfort może być związany nie z samym uchem, ale z zatokami. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że zatoki i uszy są ze sobą połączone, a problemy z jednym obszarem wpływają na drugi. Ból ucha od zatok to powszechny problem, który może znacząco obniżyć komfort życia. Zrozumienie związku między tymi dwoma obszarami pomoże Ci skutecznie radzić sobie z tym nieprzyjemnym dolegliwościami i zapobiegać im w przyszłości. Przyjrzyjmy się bliżej temu problemowi i poznajmy skuteczne metody jego zwalczania [1].

Jak rozpoznać ból ucha spowodowany zatokami?

Zatoki przynosowe i ucho środkowe łączy trąbka słuchowa (Eustachiusza), która wyrównuje ciśnienie między uchem a otoczeniem. Gdy cierpisz na zapalenie zatok, obrzęknięta błona śluzowa i nadmiar wydzieliny mogą blokować tę trąbkę, powodując uczucie zatkania ucha i ból. To właśnie dlatego zatkane ucho przy katarze jest tak częstym objawem przeziębienia lub alergii. Dyskomfort ten może być szczególnie nasilony rano po przebudzeniu lub po dłuższym leżeniu, ponieważ w pozycji poziomej wydzielina łatwiej blokuje drożność trąbki słuchowej [1,3]. Czy da się odróżnić dziwne uczucie rozpierania w uchu przy katarze lub zatokach od zapalenia ucha?

Ból ucha od zatok ma charakterystyczne objawy, które odróżniają go od typowego zapalenia ucha. Najczęściej odczuwasz tępy, rozlany ból, który może promieniować od policzków i czoła do uszu. Towarzyszy mu dziwne uczucie rozpierania w uchu, jakby było wypełnione wodą lub powietrzem, które nasila się przy pochylaniu głowy do przodu. Często pojawia się również wrażenie pogorszenia słuchu lub przytłumienia dźwięków, a także potrzeba częstego przełykania w celu “odblokowania” uszu [2,4].

W przeciwieństwie do typowego zapalenia ucha, ból ucha od zatok występuje zazwyczaj razem z innymi objawami zatokowym. Należą do nich: katar i zatkany nos (często z gęstą, żółtą lub zielonkawą wydzieliną), ból lub ucisk w okolicach policzków, czoła lub między oczami, ból głowy nasilający się przy pochylaniu, spływanie wydzieliny po tylnej ścianie gardła oraz kaszel, szczególnie w pozycji leżącej. Jeśli doświadczasz tych objawów jednocześnie, prawdopodobnie cierpisz na ból ucha związany z problemami zatokowymi [3,5]. Wiemy już, że zatkane ucho od zatok może być wynikiem nadmiaru wydzieliny, ale skąd się to bierze?

Leki na ból ucha od zatok – co wybrać?

Gdy domowe sposoby nie przynoszą wystarczającej ulgi, możesz sięgnąć po leki dostępne bez recepty. Leki przeciwbólowe takie jak paracetamol (np. Paracetamol Biofarm, Panadol Sprint, Efferalgan) lub ibuprofen (Ibuprom, Ibum, MIG, Nurofen Express) skutecznie łagodzą ból ucha i zmniejszają stan zapalny. Ibuprofen ma dodatkową zaletę, ponieważ działa przeciwzapalnie, co może pomóc zmniejszyć obrzęk w zatokach i trąbce słuchowej. Pamiętaj, aby zawsze przestrzegać zalecanego dawkowania i nie stosować tych leków dłużej niż kilka dni bez konsultacji z lekarzem [3].

Preparaty zmniejszające obrzęk błony śluzowej nosa, takie jak krople lub spraye zawierające oksymetazolinę (Nasic, Otrivin, Sudafed Xylospray HA) lub ksylometazolinę (Acatar Care, Xylorin Protect, Nosox, Nasivin Classic), działają szybko i mogą pomóc w otwarciu zablokowanych trąbek słuchowych. Jednak należy je stosować nie dłużej niż 3-5 dni, ponieważ dłuższe stosowanie może prowadzić do efektu odbicia – nasilenia objawów po odstawieniu leku. Bezpieczniejszą opcją do długotrwałego stosowania są spraye z solą morską, które nawilżają błonę śluzową nosa, rozrzedzają śluz i ułatwiają jego usuwanie. Są dostępne w wersjach izotonicznej i hipertonicznej, która dodatkowo pomaga zmniejszyć obrzęk.

Warto wspomnieć także o preparatach takich jak Bacterid, które zawierają składniki emolientowe oraz olej z drzewa mastyksowego o działaniu kojącym. Oprócz wspierania naturalnego oczyszczania nosa i upłynniania wydzieliny, pomagają chronić śluzówkę przed podrażnieniami. Mogą być więc dobrym uzupełnieniem terapii w sytuacjach, gdy problem z uchem wiąże się z przewlekłym katarem i nawracającym stanem zapalnym zatok. Innym sposobem na poradzenie sobie z zalegającą wydzieliną są produkty roślinne, które ogólnie zmniejszają produkcję śluzu w drogach oddechowych. Przykładem może być 1,8-cyneol zawarty w kapsułkach Soledum forte.

Bacteridkrople do nosa

Wyrób medyczny

O produkcie

• zalecany do stosowania przy stanach zapalnych błony śluzowej nosa z przekrwieniem i uczuciem zatkania;
• rekomendowany przy stanie zapalnym zatok przynosowych, nieżycie nosa i nawracającym zapaleniu ucha środkowego;
• składniki zawarte w wyrobie upłynniają wydzielinę, co odtyka zatkany nos i wspomaga oddychanie;
• zawiera olej z drzewa mastyksowego o właściwościach kojących;
• zawarte składniki emolientowe łagodzą podrażnienia i chronią śluzówkę;
• może być stosowany  od 2. roku życia;
• przebadany klinicznie.

Wskazania

Produkt stosuje się w przypadku , , zatkanego nosa, zapalenia zatok oraz przeziębienia.

Skład

Produkt złożony jest z witaminy e.

To jest lek. Dla bezpieczeństwa stosuj go zgodnie z ulotką dołączoną do opakowania. Nie przekraczaj maksymalnej dawki leku. W przypadku wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Soledum fortekapsułki, 200 mg

Lek dostępny bez recepty

O leku

• stosowany wspomagająco przy zapaleniu zatok oraz w chorobach zapalnych dróg oddechowych;
• jako jedyny na rynku zawiera czysty 1,8-cyneol wyizolowany z olejku eukaliptusowego¹;
• do stosowania powyżej 12. roku życia;
• działa przeciwzapalnie, wykrztuśnie, zmniejsza produkcję śluzu, a jednocześnie działa rozkurczowo na oskrzela, co łagodzi kaszel;
• działa przeciwwirusowo, przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo;
• może być stosowany u osób z chorobą wrzodową, astmą i POChP;
• działanie produktu potwierdzone badaniami klinicznymi i laboratoryjnymi.

1. Dane pobrane z rejestru produktów leczniczych: https://rejestry.ezdrowie.gov.pl/rpl/search/public, stan na dzień: 23.05.2025.

 

Wskazania

Produkt zalecany jest w przypadku , ostrego zapalenia oskrzeli oraz kaszlu mokrego.

Skład

Produkt złożony jest z cyneolu.

Dawkowanie

W przypadku ostrych stanów zapalnych podaje się zazwyczaj jedną kapsułkę preparatu Soledum forte 3 razy na dobę. W stanach przewlekłych bądź podczas kontynuacji terapii dawkę zmniejsza się do jednej kapsułki dwa razy dziennie.
Jeśli dolegliwości utrzymują się powyżej 7 dni bądź pojawią się takie objawy jak zaburzenia oddychania, gorączka, ropne lub krwawe odkrztuszanie, należy skonsultować się z lekarzem.

To jest lek. Dla bezpieczeństwa stosuj go zgodnie z ulotką dołączoną do opakowania. Nie przekraczaj maksymalnej dawki leku. W przypadku wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.

Co powoduje zatkane ucho od zatok?

Najczęstszą przyczyną zapalenia zatok prowadzącego do bólu ucha są infekcje wirusowe, takie jak przeziębienie. Wirusy powodują obrzęk błony śluzowej nosa i zatok, blokując ich prawidłowe odpływy. To prowadzi do gromadzenia się wydzieliny, co może skutkować uczuciem zatkania ucha przy katarze. W pozycji leżącej wydzielina ma tendencję do gromadzenia się i blokowania trąbki słuchowej, co tłumaczy, dlaczego problemy te są często bardziej dokuczliwe rano [3,5].

Czasami zapalenie zatok jest wywołane przez bakterie, zwykle jako powikłanie po infekcji wirusowej. Zablokowane zatoki tworzą idealne środowisko dla namnażania się bakterii, co prowadzi do gęstszej wydzieliny o żółtym lub zielonym kolorze oraz bardziej intensywnego bólu. Również alergie sezonowe lub całoroczne mogą powodować zapalenie zatok i ból ucha. Reakcje alergiczne wywołują obrzęk błony śluzowej nosa i zatok podobnie jak infekcje wirusowe. Około 15% populacji cierpi na alergiczny nieżyt nosa, który może być związany z przewlekłym zapaleniem zatok i uczuciem zatkania uszu [5,6]. W tym artykule skupiamy się głównie na tym, jak radzić sobie z dziwnym uczuciem rozpierania w uchu bez leków, dlatego poznajmy domowe sposoby na ból ucha od zatok.

Domowe sposoby na ból ucha od zatok

Na szczęście istnieje wiele domowych sposobów na ból ucha od zatok, które mogą przynieść ulgę. Jednym z najskuteczniejszych są inhalacje. Wdychanie pary z miski gorącej wody lub podczas gorącego prysznica pomaga rozluźnić śluz i zmniejszyć obrzęk. Możesz wzbogacić inhalację dodając kilka kropel olejków eterycznych, takich jak eukaliptus lub mięta, które mają właściwości przeciwzapalne i ułatwiają oddychanie. Pamiętaj jednak, aby najpierw sprawdzić, czy nie jesteś uczulony na te substancje [3].

Regularne płukanie nosa solą morską to kolejny skuteczny sposób na złagodzenie objawów. Pomaga ono usunąć nadmiar śluzu, alergeny i bakterie, zmniejszając obrzęk i ułatwiając drenaż zatok. Do płukania możesz użyć specjalnego pojemnika do płukania nosa (Zatoxin Rinse, Irigasin, Fixsin) lub gotowych sprayów z solą morską (Marimer, Nisita, Woda morska Apteo, Disnemar) dostępnych w aptece. Przygotowując roztwór samodzielnie, pamiętaj, aby używać przegotowanej, ostudzonej wody lub wody destylowanej z dodatkiem soli morskiej kupionej w aptece. Ciepłe lub zimne okłady na okolice zatok i uszu również mogą przynieść ulgę – ciepłe rozluźniają śluz i zwiększają przepływ krwi, a zimne zmniejszają stan zapalny.

Kiedy udać się do lekarza z bólem ucha od zatok?

Choć większość przypadków bólu ucha związanego z zatokami można skutecznie leczyć w domu, niektóre objawy powinny skłonić Cię do niezwłocznej konsultacji medycznej. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli doświadczasz silnego bólu ucha lub głowy, który nie ustępuje po kilku dniach stosowania domowych metod leczenia, gorączki powyżej 38°C utrzymującej się dłużej niż 2-3 dni, wycieku z ucha (szczególnie jeśli jest krwisty lub ma nieprzyjemny zapach) lub zawrotów głowy i zaburzeń równowagi [4].

Również niepokojące powinny być objawy, które utrzymują się dłużej niż 10 dni lub pogarszają się po początkowej poprawie. Pamiętaj, że zapalenie zatok może trwać od kilku dni do kilku tygodni, ale jeśli objawy utrzymują się dłużej niż 30 dni, może to wskazywać na przewlekłe zapalenie zatok, które wymaga specjalistycznego leczenia. W takich przypadkach lekarz może zalecić antybiotyki, steroidy donosowe lub inne leki, które skutecznie zwalczą infekcję i zmniejszą stan zapalny.

Jak zapobiegać problemom z zatokami i bólem ucha?

Profilaktyka jest kluczowa w zapobieganiu nawrotom zapalenia zatok i związanego z nim bólu ucha. Regularne nawilżanie błony śluzowej nosa pomaga zapobiegać jej wysuszeniu i podrażnieniu, co zmniejsza ryzyko infekcji. Stosuj regularnie spray z solą fizjologiczną lub przepłukuj nos, szczególnie w sezonie grzewczym lub w klimatyzowanych pomieszczeniach. Używanie nawilżacza powietrza w domu również może pomóc utrzymać odpowiednie nawilżenie błon śluzowych [3].

Unikaj ekspozycji na czynniki, które mogą podrażniać błonę śluzową nosa i zatok, takie jak dym papierosowy, silne zapachy, chemikalia i zanieczyszczone powietrze. Jeśli masz zdiagnozowane alergie, staraj się unikać kontaktu z alergenami lub stosuj leki przeciwalergiczne zalecone przez lekarza. Dbaj o swoją odporność poprzez zbilansowaną dietę bogatą w witaminy i składniki mineralne (szczególnie witaminę C i cynk), regularną aktywność fizyczną na świeżym powietrzu oraz odpowiednią ilość snu. Pamiętaj również o regularnym myciu rąk, szczególnie w sezonie infekcyjnym, aby zmniejszyć ryzyko przeniesienia wirusów i bakterii do nosa i oczu [3].

Podsumowanie

Ból ucha od zatok to częsty problem pojawiający się przy infekcjach dróg oddechowych lub alergii, gdy dochodzi do zablokowania trąbki słuchowej. Objawia się jako zatkane ucho przy katarze, uczucie rozpierania, pogorszenie słuchu czy ból promieniujący z okolic zatok. Aby złagodzić te dolegliwości, warto sięgnąć po domowe sposoby na ból ucha od zatok, takie jak inhalacje z olejkami eterycznymi, płukanie nosa solą morską czy ciepłe okłady. W przypadku braku poprawy pomocne mogą być leki przeciwbólowe i spraye zmniejszające obrzęk błony śluzowej. Profilaktyka, czyli regularne nawilżanie nosa i unikanie alergenów, może zapobiegać nawrotom. Jeśli objawy się nasilają lub utrzymują zbyt długo, konieczna jest konsultacja z lekarzem.