Czy oleje tłoczone na zimno to idealny prezent?

Wigilia, kolędy, prezenty pod choinką… Święta to czas, gdy bardziej dbamy o siebie i bliskich. Szukasz prezentu, który jest zdrowy, praktyczny i może dodać odrobinę luksusu? Mamy coś wyjątkowego – zimnotłoczone oleje prosto z apteki! To nie tylko butelka oleju, ale i butelka zdrowia, a może nawet eliksir młodości (w granicach rozsądku, oczywiście!). Naturalne oleje tłoczone na zimno mają mnóstwo korzyści zdrowotnych, a ich wysoka jakość sprawia, że świetnie sprawdzą się jako prezent pod choinkę. Jakie oleje wybrać? Dlaczego warto sięgać po te apteczne? W tym poradniku opowiemy o zdrowotnych właściwościach najzdrowszych olejów tłoczonych na zimno i podpowiemy, na co zwrócić uwagę podczas zakupów. Gotowy na podróż po świecie naturalnych skarbów?

Dlaczego warto wybierać najzdrowsze oleje tłoczone na zimno?

Oleje tłoczone na zimno to prawdziwy skarb natury – zdrowe, bogate w wartości odżywcze i tak naturalne, jak tylko się da! Dlaczego „tłoczone na zimno”? Otóż proces ten działa jak delikatna magia: nie używa się tu wysokiej temperatury ani chemii, więc cenne składniki – witaminy, sterole, przeciwutleniacze i kwasy tłuszczowe – pozostają na swoim miejscu. To, co znajduje się w butelce, to esencja natury, zamknięta w płynnej formie! Co więcej, każdy olej tłoczony na zimno wyróżnia się unikalnym smakiem i aromatem, który zależy od nasion lub owoców, z których został wyciśnięty. Dzięki temu idealnie nadają się nie tylko jako dodatek do sałatek czy past, ale również jako zdrowy prezent na święta [1]!

Jakie oleje do picia znajdziemy w aptece?

Apteczne półki skrywają prawdziwe perełki wśród olejów tłoczonych na zimno. Znajdziemy tam oleje z orzechów makadamia, awokado, sezamu, krokosza, dyni, dzikiej róży, lnianki, siemienia lnianego, orzechów włoskich, konopi, maku oraz ostropestu plamistego. Brzmi jak lista zakupów na egzotyczne wakacje, prawda? Część z nich pochodzi z dalekiej Afryki Południowej, inne są tłoczone w Polsce, Francji czy Austrii. Warto jednak pamiętać, że nie wszystkie te skarby znajdziemy w każdej aptece, dlatego w dalszej części artykułu przyjrzymy się tym, które można zdobyć na wyciągnięcie ręki i omówimy ich wyjątkowe właściwości zdrowotne [2].

Olej lniany – bogactwo kwasów tłuszczowych omega-3 dla zdrowia serca i mózgu

Olej lniany tłoczony na zimno (np. Oleofarm, LinumVital, LenVitol, Olini, Herbapol) to nie tylko olej – to prawdziwa dawka natury w płynnej formie! Dzięki wysokiej zawartości kwasu alfa-linolenowego (ALA) z grupy kwasów omega-3, ten olej wspiera nasze serce i mózg, jak superbohater w butelce. ALA stanowi ponad 50% składu oleju lnianego, czyniąc go jednym z najbogatszych źródeł tego składnika. Regularne spożywanie może pomóc zadbać o rytm serca i zmniejszyć ryzyko jego problemów. Warto jednak wiedzieć, że ten olej jest kapryśny jak zimowy dzień – podatny na utlenianie, dlatego przechowujmy go w ciemnym, chłodnym miejscu, aby zachować jego cenne właściwości [3].

Oleofarm Olej lniany tłoczony na zimno, olej

O produkcie

• olej tłoczony na zimno;
• można stosować jako dodatek do dań na zimno lub spożywać jako osobny produkt;
• osad jest zjawiskiem naturalnym;
• nie wymaga przechowywania w lodówce;
• posiada naturalnie goryczkowy smak;
• występuje w butelkach o różnej wielkości.

Olej z czarnuszki – naturalny olej na odporność i zdrowie

Olej z czarnuszki, znanej także jako czarnuszka siewna, to prawdziwy eliksir zdrowia – nie bez powodu zwany „złotem faraonów”. Główny bohater tego oleju, tymochinon, ma supermoce przeciwutleniające i przeciwzapalne, wspierając organizm w walce z różnymi dolegliwościami. Ponadto olej ten zawiera bogactwo kwasów tłuszczowych, witamin i minerałów, które pomagają wzmocnić odporność i zadbać o nasze serce. Ten naturalny olej to doskonały dodatek do kuchni i domowej apteczki, gdyż łączy właściwości lecznicze i codzienną wartość odżywczą. Oleje tłoczone na zimno z czarnuszki mają w swojej ofercie takie firmy, jak Oleofarm, EkaMedica, MyVita, Ziolovital [4,5].

Olej z czarnuszki EkaMedica, olej

O produkcie

• suplement diety;
• olej tłoczony na zimno;
• bogaty w kwas linolowy;
• po otwarciu przechowywać w lodówce;
• spożyć po otwarciu w ciągu 3. miesięcy;
• małe, poręczne opakowanie.

Olej z ostropestu – skuteczne wsparcie dla wątroby

Olej z ostropestu to wybawca naszej wątroby! Od wieków stosowany w ziołolecznictwie, wyróżnia się dużą zawartością nienasyconych kwasów tłuszczowych, które wspierają układ krążenia i pomagają w walce z cukrzycą oraz otyłością. A to jeszcze nie koniec – jego właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne to dodatkowa tarcza ochronna dla naszej wątroby. Olej ten jest również cenny dla skóry – pomaga przy swędzeniu i łuszczycy, a także działa kojąco na suchą skórę. Prawdziwe wsparcie zdrowia i urody w jednej butelce! Które firmy oferują wspomniany olej? Będzie to Oleofarm, Olini, Revito lub EkaMedica. W domowej apteczce to naturalne wsparcie zarówno dla zdrowia wewnętrznego, jak i skóry, co czyni go doskonałym wyborem dla osób dbających o swoje ciało i zdrowie w sposób holistyczny [1,5].

Revito Olej z ostropestu tłoczony na zimno, olej

O produkcie

• olej tłoczony na zimno;
• można stosować jako dodatek do dań na zimno lub spożywać jako osobny produkt;
• przechowywać w chłodnym miejscu.

Olej z wiesiołka tłoczony na zimno – zdrowa równowaga dla kobiet

Olej z wiesiołka to prawdziwy przyjaciel kobiet – w sposób naturalny wspiera zdrowie i równowagę organizmu. Dzięki kwasowi gamma-linolenowemu (GLA) pomaga w łagodzeniu objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego, bólu piersi i uderzeń gorąca związanych z menopauzą. To delikatne, ale skuteczne wsparcie, które wymaga regularnego stosowania przez 4–6 miesięcy, aby zauważyć pełne efekty. Ten naturalny olej sprawia, że codzienność staje się trochę łatwiejsza, a zdrowie trochę bardziej harmonijne. Naturalny olej z wiesiołka tłoczony na zimno oferuje firma EkaMedica, Olini, Oleofarm lub Dary Natury [6-8].

Dary Natury Olej z nasion wiesiołka ekologiczny, tłoczony na zimno, olej

O produkcie

• olej tłoczony na zimno;
• przechowywać w chłodnym miejscu;
• po otwarciu przechowywać w lodówce;
• składniki pochodzą z rolnictwa ekologicznego.

Olej z ogórecznika – źródło GLA dla zdrowia i walki z zapaleniem

Olej z ogórecznika to prawdziwy skarb natury dla osób walczących z przewlekłymi stanami zapalnymi. Jego wysoka zawartość rzadkiego kwasu gamma-linolenowego (GLA) sprawia, że doskonale wspiera układ odpornościowy i pomaga w obniżeniu ciśnienia krwi. Regularne stosowanie wspiera walkę z reumatoidalnym zapaleniem stawów oraz neuropatią cukrzycową. Dzięki swoim właściwościom antyoksydacyjnym olej z ogórecznika chroni organizm przed stresem oksydacyjnym i wspiera zdrowie od wewnątrz. To mały, ale potężny bohater w kuchni i apteczce! Ten dobrocenny olej znajdziemy w ofercie firmy Oleofarm, Herbapol, Olini lub OlVita [9,10].

Herbapol Olej z ogórecznika tłoczony na zimno, olej

O produkcie

• olej tłoczony na zimno;
• nierafinowany i nieprzetworzony;
• bezglutenowy;
• przechowywać w chłodnym miejscu;
• trwałość od tłoczenia to 6. miesięcy;
• po otwarciu przechowywać w lodówce do 4. tygodni.

Naturalne oleje tłoczone na zimno ze słonecznika, rzepaku, orzechów włoskich i awokado

Oleje tłoczone na zimno ze słonecznika, rzepaku, orzechów włoskich i awokado to doskonałe, zdrowe alternatywy dla bardziej przetworzonych wersji dostępnych w sklepach. Każdy z nich oferuje coś wyjątkowego: olej słonecznikowy bogaty w witaminę E wspiera serce, olej rzepakowy reguluje profil lipidowy, olej z orzechów włoskich dostarcza kwasów omega-3, a olej z awokado to źródło jednonienasyconych tłuszczów dobrych dla skóry i serca. Znajdziemy je w portfolio  producentów znanych z tworzenia naturalnych olejów, takich jak Oleofarm, OlVita, Olini, Dary Natury. To zdrowe urozmaicenie w kuchni, które dodaje smaku i odżywienia każdemu posiłkowi!

Oleofarm Olej z orzechów włoskich Virgin, olej

O produkcie

• olej tłoczony na zimno;
• można stosować jako dodatek do dań na zimno lub spożywać jako osobny produkt;
• osad jest zjawiskiem naturalnym;
• nie wymaga przechowywania w lodówce;
• występuje w butelkach o różnej wielkości.

Oleofarm Olej z awokado tłoczony na zimno, olej

O produkcie

• olej tłoczony na zimno;
• można stosować jako dodatek do dań na zimno lub spożywać jako osobny produkt;
• osad jest zjawiskiem naturalnym;
• nie wymaga przechowywania w lodówce;
• występuje w butelkach o różnej wielkości.

Olej z konopi i lnianki – nieocenione, choć mniej znane skarby natury

Olej z konopi i lnianki – nieocenione, choć mniej znane skarby natury konopny bogaty w omega-3 i omega-6 wspiera zdrowie serca, wzmacnia odporność i działa przeciwzapalnie. Z kolei olej lniankowy, o lekko orzechowym smaku, jest źródłem kwasu alfa-linolenowego (ALA), wspierającego zdrowie serca. Choć mniej znane, te oleje wzbogacają codzienną dietę o wartościowe kwasy tłuszczowe i składniki odżywcze, a ich wyjątkowy smak sprawia, że każdy posiłek staje się nieco ciekawszy!

Oleofarm Olej konopny tłoczony na zimno, olej

O produkcie

• olej tłoczony na zimno;
• można stosować jako dodatek do dań na zimno lub spożywać jako osobny produkt;
• osad jest zjawiskiem naturalnym;
• nie wymaga przechowywania w lodówce;
• występuje w butelkach o różnej wielkości.

Oleofarm Olej rydzowy tłoczony na zimno, olej

O produkcie

• olej tłoczony na zimno;
• można stosować jako dodatek do dań na zimno lub spożywać jako osobny produkt;
• osad jest zjawiskiem naturalnym;
• nie wymaga przechowywania w lodówce;
• występuje w butelkach o różnej wielkości.

Podsumowanie

Oleje tłoczone na zimno to prawdziwe bogactwo natury – pełne cennych kwasów tłuszczowych, witamin i przeciwutleniaczy, które wspierają zdrowie serca, skóry oraz odporność. Dzięki delikatnemu procesowi tłoczenia zachowują swoje naturalne właściwości i smak, stanowiąc zdrową alternatywę dla rafinowanych produktów. Regularne włączenie ich do diety to prosty sposób na wzbogacenie codziennego jadłospisu w wartościowe składniki odżywcze, a także na zadbanie o zdrowie w sposób naturalny i smaczny.