Nie daj się jesieni
Menu
Leki bez recepty (OTC)
Leki na receptę (RX)
Suplementy diety
Wyroby medyczne
Środki spożywcze
Poradniki
Schorzenia
Substancje czynne
Interakcje
Porady
Kalkulatory
Badania klinicznePopularne
GAL Mielone złociste siemię lniane
GAL Mielone złociste siemię lniane to naturalny produkt spożywczy, który wspiera układ pokarmowy i regulację przemiany materii. Charakteryzuje się niską zawartością tłuszczu oraz wysoką zawartością białka i błonnika, co czyni go idealnym dodatkiem do diety niskokalorycznej. Dzięki właściwościom przeciwzapalnym i osłaniającym, siemię lniane może łagodzić dolegliwości żołądkowo-jelitowe oraz wspierać zdrowie sercowo-naczyniowe. Jest również wszechstronnym składnikiem w kuchni, idealnym do owsianek, wypieków i koktajli.
Informacje o produkcie
GAL Mielone złociste siemię lniane – naturalny sposób na zdrowie i dobre samopoczucie
Szukasz naturalnego wsparcia dla układu pokarmowego oraz regulacji przemiany materii? GAL Mielone złociste siemię lniane to wyjątkowy środek spożywczy specjalnego przeznaczenia żywieniowego, który powstał z w pełni polskiego surowca. Produkt ten charakteryzuje się złocistym kolorem, subtelnym, lekko orzechowym smakiem oraz bogatym składem odżywczym. Dzięki specjalnemu procesowi odtłuszczania, mielone siemię lniane zawiera mniej tłuszczu i kalorii niż pełnotłuste nasiona, co czyni je idealnym wyborem dla osób dbających o linię i stosujących dietę niskokaloryczną.
Skład i charakterystyka produktu
Produkt zawiera 100% odtłuszczonych, zmielonych nasion lnu złocistego, które zostały starannie pozyskane z polskiego surowca i przetworzone w Polsce. Proces odtłuszczania powoduje, że preparat ma obniżoną zawartość tłuszczu, jednocześnie zachowując wysoką wartość odżywczą i zwiększoną zawartość białka w porównaniu do pełnotłustych nasion. Forma mielona sprawia, że produkt jest łatwiejszy do strawienia i szybciej uwalnia swoje cenne składniki w organizmie.
W porcji 100 g znajdziesz około 429-500 kcal, w tym 44 g białka, 15 g tłuszczu (w tym zaledwie 1 g kwasów tłuszczowych nasyconych), 27 g węglowodanów oraz imponującą ilość 24,5 g błonnika pokarmowego. Produkt zawiera również znikomą ilość soli (0,05 g) i cukrów (1 g), co dodatkowo podkreśla jego naturalny charakter.
Unikalne cechy złocistego siemienia lnianego
Mielone złociste siemię lniane GAL wyróżnia się szeregiem cennych właściwości:
- Wysoka zawartość błonnika pokarmowego – wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego i reguluje perystaltykę jelit.
- Bogate źródło kwasów tłuszczowych Omega-3 (ALA) – kwas alfa-linolenowy jest istotny dla prawidłowego przebiegu wielu procesów przemiany materii, w tym metabolizmu cholesterolu, a także działa antyoksydacyjnie.
- Niska zawartość tłuszczów nasyconych – produkt jest przyjazny dla układu sercowo-naczyniowego.
- Wysoka zawartość białka – więcej niż w pełnotłustych nasionach lnu, co czyni go doskonałym dodatkiem dla osób aktywnych fizycznie.
- Wysoka zawartość lignanów i fitoestrogenów – wspierają równowagę hormonalną organizmu.
- Bez wzmacniaczy smaku, konserwantów i sztucznych barwników – 100% naturalny produkt.
W porównaniu z brązowym siemieniem lnianym, złote nasiona zawierają mniej tłuszczu i kalorii, więcej białka oraz większą ilość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, w tym kwasu alfa-linolenowego (ALA) i kwasu linolowego. Dodatkowo cieszą się delikatniejszym, mniej intensywnym smakiem.
Wszechstronne wsparcie dla zdrowia
Regularne spożywanie mielonego złocistego siemienia lnianego GAL niesie ze sobą wiele korzyści zdrowotnych. Produkt wspiera układ pokarmowy poprzez stymulację perystaltyki jelit, zwiększenie objętości mas kałowych oraz regulację wypróżnień. Błonnik śluzowy działa powlekająco i przeciwzapalnie, osłaniając delikatną błonę śluzową przewodu pokarmowego, co jest szczególnie korzystne w przypadku refluksu, wrzodów żołądka czy podrażnień jelit.
Dzięki zawartości kwasu ALA z grupy Omega-3, produkt wspiera prawidłowy metabolizm cholesterolu, przyczyniając się do obniżenia poziomu tzw. złego cholesterolu LDL. Dodatkowo wspomaga zdrowie układu sercowo-naczyniowego, mózgu oraz działanie antyoksydacyjne organizmu.
Mielone siemię lniane wywołuje szybsze uczucie sytości i ogranicza apetyt, co jest niezwykle pomocne przy odchudzaniu i kontroli masy ciała. Jest doskonałym wsparciem w diecie niskokalorycznej, dostarczając jednocześnie cenne składniki odżywcze.
Jak stosować mielone złociste siemię lniane?
Zalecana dzienna porcja to 1-3 łyżki stołowe. Produkt należy stopniowo wprowadzać do diety, pamiętając o odpowiednim nawodnieniu organizmu.
Kleik lniany – klasyczna forma spożycia
Aby przygotować kleik, wystarczy 1 łyżeczkę mielonego siemienia lnianego zalać 0,5 szklanki gorącej wody, odstawić na kilka minut, kilkakrotnie mieszając, do momentu zgęstnienia. Kleik można spożywać 2-3 razy dziennie, najlepiej około pół godziny przed posiłkiem. Dla urozmaicenia smaku można dodać mleko, miód, soki lub ulubione owoce.
Uniwersalny dodatek do potraw
Mielone złociste siemię lniane to niezwykle wszechstronny składnik, który można dodawać do:
- Owsianek, musli, jogurtów i smoothie – wystarczy dodać 1-2 łyżki, aby wzbogacić śniadanie w błonnik i białko.
- Wypieków i dań mącznych – zmieszany z mąką przy wypiekaniu chleba, bułek, naleśników czy ciast dodaje wartości odżywczej i delikatnie orzechowego smaku.
- Sosów i dżemów – działa jako naturalny zagęszczacz.
- Przepisów wegańskich – wymieszany z wodą stanowi doskonały zamiennik jajka.
- Koktajli potreningowych – jako białkowy dodatek wspierający regenerację.
- Sałatek, deserów, zup i kanapek – wszędzie tam, gdzie chcesz dodać zdrowych składników.
Wsparcie przy konkretnych dolegliwościach
Mielone złociste siemię lniane doskonale sprawdza się jako naturalne wsparcie przy różnych dolegliwościach żołądkowo-jelitowych. Napar (1-2 łyżki zalane ciepłą wodą) łagodzi jelita, a kisiel z siemienia tworzy ochronną, śluzową warstwę osłaniającą błonę śluzową przewodu pokarmowego.
Produkt może pomóc przy:
- Zaparciach – błonnik zwiększa objętość mas kałowych i pobudza perystaltykę jelit.
- Biegunce – reguluje pracę jelit i zagęszcza stolec.
- Refluksie i pieczeniu w przełyku – śliski kleik łagodzi podrażnienia i osłania błonę śluzową.
- Wrzodach żołądka – działa powlekająco i przeciwzapalnie.
- Wzdęciach – wspiera prawidłowe trawienie.
- Kaszlu i podrażnionym gardle – tworzy śluzową otoczkę łagodzącą podrażnienia górnych dróg oddechowych.
Zastosowanie kosmetyczne
Mielone złociste siemię lniane to nie tylko składnik do spożycia. Ze względu na swoje właściwości pielęgnacyjne, może być wykorzystywane jako:
- Składnik szamponów, odżywek i masek do włosów – wzmacnia pasma, poprawia wygląd włosów, nadaje im siłę i połysk.
- Składnik kremów nawilżających i przeciwzmarszczkowych – wspiera regenerację skóry.
- Odżywcza maseczka do twarzy lub peeling do ciała – naturalny sposób na gładką, zregenerowaną skórę.
Dla kogo jest przeznaczony produkt?
Mielone złociste siemię lniane GAL jest odpowiednie dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku. Sprawdzi się szczególnie u osób:
- Dbających o linię i stosujących dietę niskokaloryczną.
- Z wrażliwym przewodem pokarmowym, cierpiących na zaparcia, refluks, wrzody czy wzdęcia.
- Na diecie wegańskiej lub wegetariańskiej – jako źródło białka i zamiennik jajka.
- Aktywnych fizycznie – jako dodatek do koktajli potreningowych.
- Pragnących obniżyć poziom cholesterolu i wspierać zdrowie sercowo-naczyniowe.
- Pragnących poprawić kondycję skóry i włosów poprzez naturalne składniki.
Ostrzeżenia i środki ostrożności
Przed rozpoczęciem stosowania należy pamiętać o kilku ważnych zasadach bezpieczeństwa:
- Nie stosować w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek składnik produktu.
- Nie przekraczać zalecanej dawki dziennej – zalecana porcja to 1-3 łyżki stołowe dziennie.
- Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety – pamiętaj o zbilansowanym odżywianiu.
- Siemię lniane może wpływać na wchłanianie innych leków – przed zastosowaniem skonsultuj się z lekarzem, jeśli przyjmujesz leki.
- Ciąża i karmienie piersią – brak danych dotyczących bezpieczeństwa stosowania w tym okresie. Przed użyciem skonsultuj się z lekarzem.
- Pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu – błonnik wymaga odpowiedniej ilości płynów, aby prawidłowo działać.
Przechowywanie
Aby zachować świeżość i właściwości produktu, przechowuj go w temperaturze pokojowej do 25°C, w suchym miejscu, chroniąc przed światłem. Trzymaj w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w miejscu niedostępnym dla dzieci.
Informacja o alergenach
W zakładzie produkcyjnym pakowane są również: sezam, migdały, produkty z dwutlenkiem siarki SO₂, orzechy arachidowe oraz różne orzechy. Osoby z alergią na te składniki powinny zachować szczególną ostrożność.
Podsumowanie
GAL Mielone złociste siemię lniane to naturalny, polski produkt o wszechstronnym zastosowaniu, który wspiera zdrowie układu pokarmowego, reguluje przemianę materii, wspomaga odchudzanie oraz poprawia ogólną kondycję organizmu. Dzięki wysokiej zawartości błonnika, białka, kwasów Omega-3 i lignanów, stanowi cenny dodatek do codziennej diety każdego, kto dba o swoje zdrowie w naturalny sposób. Dla zdrowia ważna jest zróżnicowana dieta oraz zdrowy tryb życia – mielone złociste siemię lniane GAL może być ich cennym wsparciem.
Zamienniki GAL Mielone złociste siemię lniane
oraz produkty podobne
Szczegółowe informacje
Informacje o składnikach
GAL Mielone złociste siemię lniane jest bogate w błonnik śluzowy, białko oraz lignany, które wspierają zdrowie organizmu. Zawiera również kwas ALA (kwas alfa-linolenowy), który odgrywa kluczową rolę w metabolizmie cholesterolu, przyczyniając się do obniżenia poziomu cholesterolu LDL.
Specyficzne zastosowania
Mielone złociste siemię lniane może być pomocne w:
- Biegunce – reguluje pracę jelit i zagęszcza stolec.
- Wrzodach żołądka – działa powlekająco i przeciwzapalnie, co przynosi ulgę.
- Kaszlu i podrażnionym gardle – łagodzi podrażnienia górnych dróg oddechowych.
Sposoby spożycia
Mielone złociste siemię lniane można wykorzystać na wiele sposobów w kuchni:
- Dodatek do wypieków – wzbogaca chleb, bułki i ciasta.
- Idealne do smoothie i jogurtów – dodaje wartości odżywczej.
- Naturalny zagęszczacz do sosów i dżemów.
Działania niepożądane
Nie ma dostępnych danych dotyczących możliwych działań niepożądanych związanych z stosowaniem GAL Mielonego złocistego siemienia lnianego.
Przechowywanie
Aby zachować świeżość produktu, przechowuj go w suchym miejscu, w temperaturze pokojowej do 25°C, chroniąc przed światłem. Trzymaj w szczelnie zamkniętym opakowaniu.
Informacja o alergenach
W zakładzie produkcyjnym pakowane są również: sezam, migdały, produkty z dwutlenkiem siarki SO₂, orzechy arachidowe oraz różne orzechy. Osoby z alergią na te składniki powinny zachować szczególną ostrożność.
Charakterystyka GAL Mielone złociste siemię lniane
Tabela charakterystyki produktu
| GAL Mielone złociste siemię lniane, proszek | |
|---|---|
| Dostępne opakowania | Produkt GAL Mielone złociste siemię lniane dostępny jest w opakowaniach: |
| Wskazania stosowania | GAL Mielone złociste siemię lniane stosuj na: |
| Skład |
Substancje czynne zawarte w GAL Mielone złociste siemię lniane to: |
| Kategorie | |
| Postać | proszek |
| Producent | Producentem GAL Mielone złociste siemię lniane jest Gal |
| Dostępność | Produkt dostępny bez recepty |
Poradniki dla pacjenta
Powiązane wg kategorii
Producentem GAL Mielone złociste siemię lniane jest
firma Gal
W portfolio producenta Gal znajduje się więcej produktów:
Cena GAL Mielone złociste siemię lniane w aptekach
Skorzystaj z naszej porównywarki cen leków i suplementów diety w aptekach internetowych i kup najtaniej. Sprawdź dostępne opakowania i
zobacz najniższą cenę:
Rozmiar opakowania: 200 g
Wskazania stosowania GAL Mielone złociste siemię lniane
Zastosuj ten Produkt w przypadku wystąpienia:
Gdzie kupisz najtaniej GAL Mielone złociste siemię lniane?
Rozmiar opakowania: 200 g
FAQ
Jak przygotować kleik z mielonego siemienia lnianego?
1 łyżeczkę mielonego siemienia lnianego zalać 0,5 szklanki gorącej wody, kilkakrotnie zamieszać i odstawić na kilka minut do zgęstnienia. Kleik można spożywać 2-3 razy dziennie około pół godziny przed posiłkiem.
Ile siemienia lnianego można spożywać dziennie?
Zalecana dawka to 1-3 łyżki stołowe dziennie. Produkt należy stopniowo wprowadzać do diety, pamiętając o odpowiednim nawodnieniu organizmu podczas stosowania.
Czy siemię lniane pomaga na zaparcia?
Tak, błonnik zawarty w siemieniu lnianym pobudza perystaltykę jelit, przyspiesza pasaż treści jelitowej, zwiększa objętość mas kałowych i reguluje wypróżnienia.
Czy mielone siemię lniane pomaga przy refluksie?
Tak, błonnik śluzowy zawarty w siemieniu działa powlekająco i przeciwzapalnie, osłania błonę śluzową przewodu pokarmowego, co pomaga łagodzić objawy refluksu i pieczenie w przełyku.
Jakie są różnice między złocistym a brązowym siemieniem lnianym?
Złociste siemię lniane zawiera mniej tłuszczu i kalorii niż brązowa odmiana, ma wyższą zawartość białka, więcej wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (w tym kwasu ALA) oraz delikatniejszy smak.
Czy siemię lniane może zastąpić jajko w wypiekach?
Tak, mielone siemię lniane wymieszane z wodą może służyć jako zamiennik jajka w przepisach wegańskich i wegetariańskich.