Probiotyki dla kobiet w ciąży i nie tylko – kiedy stosować?

Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które stosowane w odpowiedni sposób wspierają zdrowie organizmu. Zaburzenia mikrobioty jelitowej, moczowo-płciowej czy skórnej mogą prowadzić do stanów zapalnych i zwiększać ryzyko chorób. W tym kontekście odpowiedni probiotyk w ciąży odgrywa szczególną rolę w utrzymaniu zdrowia zarówno przyszłej mamy, jak i jej dziecka. Chociaż probiotyki są szeroko stosowane w różnych sytuacjach zdrowotnych, wiele kobiet zastanawia się, jakie preparaty można bezpiecznie stosować w ciąży. W tym artykule omówimy, jaki probiotyk w ciąży warto wybrać, kiedy go stosować oraz dlaczego probiotyk dopochwowy w ciąży może być niezwykle pomocny [1].

Probiotyki dla kobiet w ciąży — co można stosować?

Doustne probiotyki w ciąży są najczęściej kojarzone z ochroną jelit podczas antybiotykoterapii, jednak ich zastosowanie jest znacznie szersze. Regularne przyjmowanie probiotyków może wspierać odporność organizmu, poprawiać równowagę mikrobioty i przeciwdziałać różnym problemom zdrowotnym, które mogą pojawić się w trakcie ciąży. Szczególnie warto zwrócić uwagę na ich wpływ na metabolizm glukozy oraz zapobieganie infekcjom moczowo-płciowym [1-3].

Niektóre badania wskazują, że odpowiednio dobrane szczepy bakterii probiotycznych mogą nawet zmniejszać ryzyko wystąpienia cukrzycy ciążowej, regulować poziom cholesterolu czy ograniczać przyrost masy ciała. Co więcej, probiotyki mają korzystny wpływ na zdrowie dziecka, pomagając zmniejszyć ryzyko rozwoju alergii i atopowego zapalenia skóry. Jaki w takim razie wybrać probiotyk dla kobiety? Poniżej prezentujemy kilka wybranych probiotyków dla kobiet w ciąży, które warto rozważyć [1-3].

Polecane do stosowania probiotyki w ciąży

Pamiętajmy o tym, że nie każdy preparat dostępny na rynku nadaje się dla kobiet w ciąży. Wybór odpowiedniego probiotyku powinien opierać się na znajomości bezpiecznych i przebadanych szczepów bakterii, takich jak Lactobacillus rhamnosus czy Bifidobacterium breve. Wiele produktów jest zarejestrowanych jako suplementy diety lub leki, co również ma znaczenie w ocenie ich jakości i skuteczności [4-5].

Wśród doustnych probiotyków dostępnych na rynku warto zwrócić uwagę na preparaty takie jak Lakcid forte, Lacibios Femina, Lactinova Mama czy Estabiom Mama. Są to produkty, które wspierają mikrobiotę jelitową oraz moczowo-płciową, oferując różnorodne korzyści dla zdrowia ciężarnych kobiet. Warto również rozważyć linię Sanprobi i produkty takie jak Sanprobi IBS, Barrier lub Super Formula.

Estabiom Mama, kapsułki

O produkcie

• suplement diety;
• preparat dedykowany dla kobiet w ciąży;
• preparat zawiera substancje aktywne o właściwościach prozdrowotnych;
• bezpieczeństwo i działanie składników preparatu zostało potwierdzone w licznych badaniach naukowych;
• produkt w postaci kapsułek, które można połykać w całości lub otworzyć i jej zawartość rozpuścić w letnim płynie.

Lactinova Mama, kapsułki

O produkcie

• suplement diety;
• preparat przeznaczony dla kobiet planujących ciążę, kobiet w 2. i 3. trymestrze ciąży oraz kobiet karmiących piersią;
• produkt bezglutenowy;
• produkt bez laktozy;
• produkt bez barwników;
• produkt odpowiedni dla diabetyków i wegetarian;
• produkt w postaci kapsułek, które można połykać w całości lub otworzyć i jej zawartość rozpuścić w letnim płynie.

Lacibios femina, kapsułki

O produkcie

• suplement diety;
• preparat dedykowany dla kobiet w ciąży;
• produkt bezglutenowy;
• może być stosowany przez chorych na cukrzycę;
• ma rekomendację Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego;
• produkt w postaci kapsułek, które można połykać w całości lub otworzyć i jej zawartość rozpuścić w letnim płynie.

Lakcid forte, kapsułki twarde

O produkcie

• lek dostępny bez recepty;
• zawiera bardzo dużą ilość szczepów L. rhamnosus;
• bezpieczny dla kobiet w ciąży i karmiących piersią;
• powinien być przechowywany w lodówce;
• trwałość poza lodówką to 1 miesiąc;
• kapsułkę można otworzyć i rozpuścić w niewielkiej ilości przegotowanej wody;
• produkt polskiego producenta.

Sanprobi Super Formula, kapsułki

O produkcie

• suplement diety;
• synbiotyk – zawiera wiele szczepów różnych bakterii probiotycznych oraz prebiotyki;
• bezpieczny dla kobiet w ciąży i karmiących piersią;
• produkt bezglutenowy;
• do stosowania od 3. roku życia;
• kapsułkę można otworzyć i rozpuścić w wodzie;
• posiada pozytywną opinię Instytutu „Pomnik-Centrum Zdrowia Dziecka” nr 15/DJW/2021.

Czy warto stosować probiotyk dopochwowy w ciąży?

Oprócz doustnych probiotyków, kobiety w ciąży często zastanawiają się, czy warto stosować probiotyk dopochwowy w ciąży. Tego rodzaju preparaty działają miejscowo, pomagając przywrócić równowagę flory bakteryjnej pochwy. Jest to szczególnie istotne w przypadku kobiet narażonych na nawracające infekcje intymne, grzybice czy stany zapalne, które mogą mieć różne podłoże, w tym także wynikające z antybiotykoterapii.

Ze względu na specyficzne warunki panujące w pochwie, kluczowe znaczenie mają tutaj pałeczki kwasu mlekowego (Lactobacillus spp.). Bakterie te nie tylko utrzymują prawidłowe pH pochwy, ale również tworzą barierę ochronną przed patogenami. Właśnie dlatego probiotyki dopochwowe często zawierają szczepy takie jak Lactobacillus rhamnosus czy Lactobacillus gasseri. Przykładami popularnych probiotyków dopochwowych są Lakcid Intima, Lactovaginal i InVag. Każdy z nich ma swoje specyficzne zastosowanie i powinien być stosowany po konsultacji z lekarzem, aby uniknąć ryzyka niepożądanych reakcji [4-5].

Lakcid Intima, kapsułki dopochwowe

O produkcie

• lek dostępny bez recepty;
• preparat dedykowany dla kobiet w ciąży;
• produkt w postaci kapsułek dopochwowych;
• dla kobiet powyżej 16. roku życia;
• od 12. roku życia, po rozpoczęciu miesiączkowania, tylko po zaleceniu lekarza.

Lactovaginal, kapsułki dopochwowe

O produkcie

• lek dostępny bez recepty;
• produkt w postaci kapsułek dopochwowych;
• lek przeznaczony dla kobiet i dziewcząt powyżej 16. roku życia;
• kapsułki są koloru białego i są dostępne w fiolkach lub blistrach („listkach”), podzielonych na dawki pojedyncze, pakowanych w tekturowe pudełka;
• przechowywać w lodówce;
• poza lodówka przechowywać maksymalnie do 4. tygodni;
• występuje w opakowaniach o różnej wielkości.

InVag, kapsułki dopochwowe

O produkcie

• preparat dedykowany dla kobiet w ciąży;
• produkt bez recepty;
• produkt w postaci kapsułek dopochwowych;
• produkt polski, produkowany według najwyższych standardów GMP;
• wysoka skuteczność potwierdzona badaniami klinicznymi;
• przechowywać w lodówce.

Naturalne probiotyki dla kobiet w ciąży

Farmaceutyczne probiotyki to jedno, ale nie zapominajmy o naturalnych źródłach probiotyków, które mogą być cennym uzupełnieniem diety w ciąży. Produkty takie jak jogurty naturalne, kefiry, kiszonki (np. kapusta kiszona, ogórki kiszone) czy fermentowane napoje roślinne dostarczają bakterie kwasu mlekowego w ich najbardziej naturalnej postaci.

Naturalne probiotyki w diecie mogą nie tylko wspomagać pracę jelit, ale także przeciwdziałać zaparciom, które są częstym problemem u kobiet w ciąży. Co więcej, produkty te dostarczają także innych cennych składników odżywczych, takich jak błonnik, witaminy z grupy B czy witamina C, które dodatkowo wspierają zdrowie mamy i dziecka. Regularne spożywanie naturalnych probiotyków w połączeniu z farmaceutycznymi preparatami to sprawdzony sposób na utrzymanie równowagi mikrobioty oraz zdrowia w czasie ciąży.

Jak wybrać odpowiedni probiotyk dla kobiet w ciąży?

Podczas wyboru probiotyku dla kobiet w ciąży należy zwrócić uwagę na kilka kluczowych aspektów. Przede wszystkim, warto sięgać po produkty zawierające szczepy bakterii, które zostały przebadane pod kątem bezpieczeństwa stosowania w ciąży. Preparaty takie jak Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium breve czy Lactobacillus acidophilus są szczególnie polecane. Równie istotne jest, aby probiotyki były zarejestrowane jako leki bądź suplementy diety o udokumentowanym działaniu. Konsultacja z lekarzem lub farmaceutą pomoże dobrać preparat najlepiej odpowiadający indywidualnym potrzebom [4-5].

Podsumowanie

Probiotyki dla kobiet w ciąży, zarówno doustne, jak i dopochwowe, mają kluczowe znaczenie dla zdrowia mamy i dziecka. Regularne stosowanie odpowiednio dobranych probiotyków pomaga w zachowaniu równowagi mikrobioty, wspiera układ odpornościowy, przeciwdziała infekcjom i reguluje metabolizm. Oprócz farmaceutycznych preparatów nie zapominajmy także o naturalnych probiotykach w diecie, które stanowią wartościowe wsparcie zdrowia. Wybierając probiotyk w ciąży, zawsze kieruj się opinią lekarza i wybieraj produkty o potwierdzonym bezpieczeństwie stosowania. Odpowiednie połączenie probiotyków doustnych, dopochwowych oraz naturalnych może znacząco przyczynić się do zdrowego przebiegu ciąży i dobrego samopoczucia przyszłej mamy.