Dlaczego uzależniamy się od papierosów?

Uzależnienie od papierosów oraz innych produktów zawierających nikotynę związane jest właśnie z tą substancją. Nikotyna to związek, który bardzo szybko (kwestie sekund) trafia do naszego mózgu. Jak działa nikotyna i dlaczego chcemy jej coraz więcej? Nikotyna pobudza receptory, które sprawiają, że wydzielamy ogromne ilości (w porównaniu do stanu normalnego) dopaminy, noradrenaliny, a nawet endorfin. To właśnie głównie wyrzut dopaminy powoduje uczucie szczęścia, spełnienia, ale również spokoju. Początkowo nawet jedno zaciągnięcie się papierosem jest dla nas świetnym uczuciem. Z biegiem czasu mózg przyzwyczaja się do dawek, a odpowiedź na papierosa słabnie. W efekcie chcemy odczuwać coraz więcej miłego efektu, więc więcej palimy. Tak rozwija się uzależnienie. Jak w takim razie zerwać z nałogiem, skoro jest to takie trudne? Rozwiązaniem może być zastosowanie sprayów na rzucanie palenia [1].

Czym są spraye na rzucanie palenia?

Spraye na rzucanie palenia (Nicorette Cool Berry, Nicorette Spray) to element Nikotynowej Terapii Zastępczej (NTZ). Dzięki aplikacji aerozolu dostarczamy organizmowi dawkę nikotynę. Wydaje się dziwne, że leczymy się związkiem, który powoduje problem, prawda? Otóż dzięki sprayowi na palenie dostarczamy kontrolowaną i zwykle mniejszą dawkę nikotyny niż przy paleniu papierosa. Dodatkowo unikamy kancerogennych substancji smolistych obecnych w dymie tytoniowym. Spray na palenie może być też lepszy od innych form NTZ pod tym względem, że imituje ruch ręką obecny podczas palenia papierosa. Przy uzależnieniu takie aspekty też są ważne. Jak dokładnie wygląda rzucanie palenie z użyciem sprayów na palenie [2]?

Jak działają spraye na palenie?

Aktualnie w aptekach dostępne są jedynie spraye na rzucanie palenia od jednego producenta – Nicorette. Mają postać prostego aplikatora, który po naciśnięciu generuje aerozol. Jedna dawka dostarcza nam 1 mg nikotyny. Spray na palenie aplikujemy bezpośrednio do jamy ustnej, co zapewnia szybkie wchłanianie i efekty związane z nikotyną. Uwolnienie aerozolu powinno nastąpić do jamy ustnej. Wylot sprayu na palenie powinniśmy skierować tak, aby nie doszło do kontaktu z ustami. Po aplikacji sprayu na rzucanie palenia należy przez kilka sekund wstrzymać oddech i nie połykać śliny. Zapewni to najlepsze wchłonięcie nikotyny.

Nicorette Spray, aerozol

O produkcie:

• lek dostępny bez recepty;
• forma aerozolu umożliwia szybką i dyskretną aplikację;
• jedna dawka dostarcza 1 mg nikotyny, co pozwala na dokładne dozowanie;
• występuje w dwóch smakach: owocowy i miętowy;
• jeden aplikator to 150 dawek (odpowiednik od 75 do 150 papierosów w zależności od stopnia uzależnienia).

Jak dawkować spray na palenie?

Celem sprayów na palenie jest wyleczenie uzależnienia od nikotyny. Powinny być stosowane przez zdeterminowanych pacjentów, którzy chcą rzucić palenie natychmiast. Z tego powodu rekomenduje się, aby po rozpoczęciu terapii sprayem na rzucanie palenia pacjent całkowicie przestał palić [3].

Terapia sprayami na rzucanie palenia trwa zwykle 12 tygodni. W tym czasie pacjent przechodzi od stosowania dawek wyższych, aż do niższych, które pozwolą rzucić papierosy. Pierwszy etap trwa 6 tygodni. W tym czasie, jeśli pojawi się głód nikotynowy, to należy rozpylić 1 lub 2 dawki preparatu. Najlepiej zacząć od jednej dawki, ale jeśli to za mało i nadal czujemy chęć na papierosa, to po kilku minutach należy rozpylić kolejną. Jeśli jedna dawka to za mało, to przy kolejnej aplikacji zaleca się przyjąć 2 dawki sprayu na palenie od razu. Na tym etapie zwykle stosuje się od 1 do 2 dawek sprayu na palenie co 30 minut do 60 minut [3].

Drugi etap trwa od 7 do 9 tygodnia. Tutaj należy stopniowo zmniejszać stosowane dawki. Jak to zrobić? Jeśli wiesz, że zawsze stosujesz 2 dawki co 50 minut, to postaraj się co pewien czas zastosować 1 dawkę co 60 minut. Nie zmniejszaj aplikacji nikotyny nagle, ale stopniowo. Pamiętaj, że przed końcem 9 tygodnia powinieneś stosować połowę średniej liczby dawek używanych w etapie I. Jeśli w etapie I dobowo przyjmowałeś 50 dawek, to ten etap powinieneś zakończyć ze średnią 25 [3].

Trzeci etap to tydzień 10, 11 i 12. Tutaj twoim celem jest dalsza redukcja dawek, tak aby dobowo nie stosować więcej niż 4. Jeśli liczba aplikowanych dawek na dobę wynosi od 2 do 4, to znak, abyś przestał używać sprayu na rzucanie palenia, gdyż prawdopodobnie jesteś wolny od nałogu [3].

Jak określić początkową liczbę aplikacji sprayu na palenie?

Jak określić, ile sprayu na palenie powinieneś stosować na początku przygody z NTZ? To zależy od liczby wypalanych papierosów. Zwykle 1 lub 2 dawki przypadają na 1 papierosa. Jeśli palisz 20 papierosów na dobę, to stosuj od 1 do 2 dawek co najmniej 20 razy na dobę. Pamiętaj o poniższych zasadach:

• jednorazowo stosuje się maksymalnie 2 aplikacji sprayu na palenie;
• nie przekraczaj 4 dawek (aplikacji) na godzinę;
• nie przekraczaj 64 dawek na dobę [3].

Co zrobić, jeśli nadal chcę zapalić?

Jeśli po zakończeniu 3 etapu, zgodnie z zasadami, nadal odczuwasz potrzebę zapalenia papierosa, to nie martw się tym. Nadal możesz używać sprayu zgodnie z zasadami z końcowego etapu. Stosuj jednorazowo od 1 do 2 dawek sprayu, jednak nie przekraczaj w ciągu doby 4 dawek. Staraj się sięgać po spray, jeśli pokusa jest naprawdę duża [3].

Spraye na rzucanie palenia

Stosowanie sprayów na rzucanie palenia jest możliwe nawet wtedy, kiedy nie jesteś w stanie rzucić ich natychmiast. Powinieneś wtedy aplikować od 1 do 2 dawek sprayu na palenie w momencie, jeśli chcesz sięgnąć po papierosa (zgodnie z dawkami maksymalnymi). Tutaj celem jest redukcja liczby spalanych papierosów dobowo i wydłużenie czasu między każdym paleniem. Pamiętaj też o dwóch zasadach:

• maksymalnie 12 tygodni po wdrożeniu sprayu na palenie powinieneś całkowicie odstawić papierosy;
• jeśli nie zredukujesz liczby papierosów wypalanych na dobę do 6 tygodnia, to powinieneś skonsultować się z lekarzem [3].

Bezpieczeństwo sprayów na palenie

Spraye na rzucanie palenia do bezpieczna i skuteczna metoda radzenia sobie z nałogiem. Jednak jak każdy lek może powodować działania niepożądane. Pacjenci najczęściej skarżą się na kaszel, suchość w jamie ustnej lub nadmierne wydzielanie śliny. Zdarzają się także podrażnienia błony śluzowej jamy ustnej oraz wzdęcia, biegunki lub nudności. Może pojawić się pieczenie i mrowienie. Część skutków ubocznych związana jest z odczuwaniem głodu nikotynowego. Pacjent może doświadczać rozdrażnienia, potliwości, problemów z koncentracją, przyspieszonego oddechu i bicia serca [3].

Podsumowanie

NTZ z użyciem sprayów na palenie przynosi efekty i pozwala ograniczyć liczbę papierosów oraz przyjmowanie substancji rakotwórczych. Spraye na rzucanie palenia to metoda dla osób, które od razu przestają palić, jak i tych, którzy chcą stopniowo zredukować liczbę wypalanych papierosów. Po terapii trwającej 12 tygodni powinieneś przestać palić papierosy. Spraye na rzucanie palenia dostępne są w dwóch smakach, co może poprawić starania o rzucanie palenia. Pamiętaj, że 1 lub 2 dawki sprayu zastępują jednego papierosa. Nie stosuj więcej niż 4 dawki na godzinę oraz 64 dawki na dobę.