Jaka jest różnica między głodem a apetytem?

Apetyt i głód to dwie różne rzeczy. Głód jest po prostu sygnałem do mózgu, że żołądek jest opróżniony. Apetyt z kolei to chęć zjedzenia czegoś np. ciastka, kanapki, itd. Apetyt można odczuwać nie tylko, kiedy jest się głodnym, ale nawet po spożyciu posiłku (słynny deser po obiedzie). Można również odczuwać głód, ale nie mieć apetytu, trudno się w takiej sytuacji zmusić do zjedzenia czegokolwiek [1].

Jakie są przyczyny braku apetytu u dzieci?

Brak apetytu u dzieci jest dosyć częstym zjawiskiem. Wielu rodziców jest wtedy bardzo przejętych i za wszelką cenę próbują rozwiązać problem. W rzeczywistości najczęściej brak apetytu u dzieci nie jest powodem do niepokoju (oczywiście o ile dziecko rozwija się normalnie). Przyczynami mogą być m.in.:

• ząbkowanie u najmłodszych dzieci;
• infekcje jelitowe oraz okres rekonwalescencji po nich;
• zła dieta serwowana dziecku przez rodziców np. zmuszanie do jedzenia zdrowych posiłków, a potem nagradzanie słodyczami lub niezdrowymi przekąskami [2].

Co pobudza apetyt u dzieci?

Czasami wystarczy kilka prostych trików,  aby zachęcić dziecko do jedzenia. Na pewno odwrotny skutek przyniesie bieganie za dzieckiem i zmuszaniem go do jedzenia czy jakiekolwiek próby przekupstwa. Pomóc może zastosowanie kilku prostych trików:

• należy samemu jeść te same produkty, które dajemy dziecku i spożywać posiłki razem z nim (dzieci chętniej jedzą z rówieśnikami w przedszkolu niż same);
• pokazywać dziecku, w jaki sposób przygotowywane są posiłki, żeby go zaciekawić;
• podawać jedzenie w ciekawy sposób np. kolorowe kanapki, specjalne naczynia z ulubionych bajek, itd.;
• jeżeli dziecko nie lubi owoców czy warzyw, można spróbować zrobić z nich koktajl, dżem czy dodać do ciasta;
• należy wprowadzić elementy zabawy i nauki, np. przekazując dziecku, ze jak będzie jeść ten produkt, to będzie miało więcej energii albo szybciej urośnie;
• podczas posiłku należy ograniczyć dziecku tzw. rozpraszacze, takie jak telewizor czy zabawki w pobliżu, itd [1,2].

Co wzmaga apetyt u dzieci – przegląd preparatów 

Jeżeli wymienione sposoby na zachęcenie dziecka do jedzenia nie przyniosą rezultatów można zainteresować się preparatami dostępnymi w aptece bez recepty. Należy jedynie pamiętać, że gdy w przebiegu braku apetytu dziecko znacznie schudło, jest apatyczne lub ma inne groźne objawy, najlepiej udać się do lekarza. Brak apetytu może być wtedy symptomem groźniejszego schorzenia i nie należy go lekceważyć. 

Apetizer Junior, syrop dla dzieci

Multi-Sanostol, syrop

Bioaron System, syrop

Co na apetyt dla dziecka? 

Wielu rodziców ma problem z apetytem swoich pociech. Starają się oni za wszelką cenę wymusić na dzieciach spożywanie posiłków, na które często nie mają one ochoty. Należy podejść do nich sposobem. Jeżeli to nie pomoże, to można spróbować dostępnych w aptece bez recepty syropów na poprawę apetytu. Jeżeli jednak dziecko nie rozwija się prawidłowo, ma bardzo niską masę ciała lub inne poważne objawy, niezwłocznie należy udać się do lekarza pediatry na konsultację.