REKLAMA
Data publikacji:
Ostatnia aktualizacja:
Jakie są najlepsze preparaty na zmęczenie u mężczyzn?
Kiedy potrzebne są preparaty dodające mężczyznom energii?
Każdy mężczyzna w pewnej chwili zaczyna odczuwać brak energii oraz zmęczenie. Pomóc może suplementacja odpowiednich preparatów. Zdecydowanie najczęściej za zmęczenia i brak energii odpowiadają:
- brak niektórych składników odżywczych w diecie, w szczególności witamin i minerałów;
- niedobór dobrej jakości snu;
- nadmierny i przewlekły stres;
- depresja lub inne choroby zmniejszające ogólną chęć do życia;
- cukrzyca;
- choroby tarczycy;
- infekcje, szczególnie niedoleczone i powtarzające się przez dłuższy okres [1].
Co na osłabienie organizmu dla mężczyzn?
Jakie substancje mogą być pomocne w przypadku odczuwania zmęczenia lub osłabienia przez mężczyzn? Do najczęściej występujących w tego typu preparatach należą:
- witaminy z grupy B – poprawiają funkcjonowanie układu nerwowego, metabolizm energetyczny oraz zmniejszają zmęczenie;
- cynk – ma wpływ na funkcje poznawcze, strukturę kości, odporność organizmu i zmęczenie;
- witaminy D i K – mają korzystny wpływ na kości i zęby, ich niedobór może powodować zmęczenie;
- żeń-szeń syberyjski – polepsza koncentrację, poprawia pamięć, zmniejsza stres i działa uspokajająco;
- żeń-szeń koreański – zwiększa witalność organizmu, poprawia koncentrację, przepływ krwi, libido oraz dobrze wpływa na zaburzenia erekcji i odporność organizmu;
- ashwagandha – zdecydowanie polepsza wydolność organizmu przy zwiększonym wysiłku fizycznym, poprawia nastrój, koncentrację i witalność organizmu [1,2].
Witaminy dla mężczyzn na zmęczenie – przegląd preparatów z apteki
Poniżej przedstawiono preparaty, które powinny w znacznym stopniu dodać mężczoznom energii, poprzez uzupełnienie niedoboru ważnych minerałów lub witamin, jak również poprzez dodatek substancji pobudzających.
| Nazwa handlowa | Postać farmaceutyczna | Skład | Kategoria dostępności | Ważne informacje |
| Naturell Ashwagandha | Kapsułki | Ekstrakt z Ashwagandhy. | Suplement diety | Standaryzacja na 7,5% witanolidów. |
| Olimp Gold Ashwagandha | Kapsułki | Ekstrakt z korzenia Ashwagandhy. | Suplement diety | Standaryzacja na 5% witanolidów. |
| Biorythm Ashwagandha | Kapsułki | Ekstrakt z Ashwagandhy. | Suplement diety | Standaryzacja na 5% witanolidów. |
| Olimp Żeń-szeń Vita Complex | Kapsułki | Ekstrakt Żeń-szenia koreańskiego + Ekstrakt Żeń-szenia amerykańskiego + Ekstrakt pieprzu czarnego + witaminy A, D, E, C, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9,. B12. | Suplement diety | Preparat standaryzowany: Ekstrakt Żeń-szenia koreańskiego (7% ginsenozydów); Ekstrakt Żeń-szenia amerykańskiego (5% ginsenozydów); Ekstrakt pieprzu czarnego (95% piperyny). |
| Naturell Żeń-Szeń | Tabletki | Wyciąg z korzenia białego żeń-szenia koreańskiego, lukrecja gładka, witaminy B1, B2, B3, B5, B6. | Suplement diety | |
| Glucardiamid | Tabletki do ssania | Niketamid i glukoza | Lek dostępny bez recepty | |
| Cardiamid z kofeiną | Pastylki do ssania | Wyciąg z nasion guarany, magnez, witamina B6. | Suplement diety | Standaryzacja na zawartość kofeiny. |
| Sesja | Tabletki | Wyciąg z miłorzębu japońskiego, żeń-szenia i liści Brahmi oraz kofeina. | Suplement diety | |
| Crystal Mind | Kapsułki | Kwasy omega-3 i omega-6, magnez, cynk, witaminę B6, B9 i B12. | Suplement diety | |
| Bodymax Active | Tabletki | Ekstrakt z korzenia żeń-szenia i białej herbaty oraz zestaw witamin i minerałów. | Suplement diety | Korzeń żeń-szenia standaryzowany. |
Podsumowanie
Na rynku dostępnych jest wiele preparatów, które mogą dodać mężczyznom energii. Zdecydowanie najlepsze będą preparaty zawierające żeń-szeń, ashwagandhę czy kofeinę, jeżeli potrzebne jest szybkie dostarczenie energii . Ważne jest również, aby nie dochodziło do niedoborów ważnych witamin i minerałów. W takich sytuacjach warto wybrać preparaty witaminowe, które uzupełniają te braki.
REKLAMA
Bibliografia
- Todorova, Velislava, et al. "Plant adaptogens—History and future perspectives." Nutrients 13.8 (2021): 2861.
- Guerrero Aznar, María Dolores, et al. "Efficacy of diet on fatigue, quality of life and disability status in multiple sclerosis patients: rapid review and meta-analysis of randomized controlled trials." BMC neurology 22.1 (2022): 388.
- https://bodymax.pl (09.07.2024 18:32)
- https://biovico.com/produkty/crystal-mind/ (06.07.2024 19:30)
- https://www.aflofarm.com.pl/pl/produkty/suplementy-diety/sesja/ (06.07.2024 19:59)
- https://www.adamed.com/produkty/szczegoly/cardiamid-z-kofeina-tabletki (29.09.2022 18:52)
- Charakterystyka produktu leczniczego Glucardiamid
- https://ginseng.com.pl/suplementy-na-pamiec-i-koncentracje/27-ginseng-500-zen-szen-miod-6917207181682.html (29.09.2022 19:13)
- https://www.naturell.pl/produkty/naturell-ashwagandha-60-tabl#kategoria=adaptogeny (29.09.2022 19:19)
- https://www.naturell.pl/produkty/naturell-zen-szen-forte-60-tabl#kategoria=adaptogeny (29.09.2022 19:28)
- https://olimpstore.pl/olimp-zen-szen-vita-complex-30-capsules-688 (29.09.2022 19:39)
Omawiane substancje
Omawiane schorzenia
REKLAMA
Słownik medyczny
Suplementacja
Suplementacja to proces dostarczania organizmowi dodatkowych składników odżywczych, które mogą być niezbędne do prawidłowego funkcjonowania, zwłaszcza w przypadku ich niedoboru.
Tarczyca
Tarczyca to duży gruczoł wydzielania wewnętrznego, znajdujący się na przedniej części szyi. Jest kluczowym organem układu hormonalnego, odpowiedzialnym za regulację metabolizmu, bilansu energetycznego i produkcję ciepła. Problemy z tarczycą mogą wpływać na metabolizm, trawienie, apetyt oraz stan skóry i włosów.
Infekcja
Infekcja to stan, w którym drobnoustroje chorobotwórcze, takie jak bakterie, wirusy, grzyby lub pasożyty, wnikają do organizmu i zaczynają się w nim namnażać. Aby wywołać chorobę, muszą pokonać naturalną odporność organizmu. Infekcje mogą być miejscowe (ograniczone do jednego obszaru) lub uogólnione (rozprzestrzenione po całym organizmie).
Witamina
Witamina to organiczny związek chemiczny, niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu, który musi być dostarczany z pożywieniem, ponieważ organizm nie jest w stanie go samodzielnie syntetyzować.
Metabolizm
Metabolizm to zbiór wszystkich reakcji chemicznych zachodzących w komórkach organizmu, które umożliwiają ich wzrost i rozmnażanie, a także utrzymanie struktury i reakcję na bodźce. Procesy te dzielą się na kataboliczne (rozpad związków chemicznych z uwolnieniem energii) i anaboliczne (powstawanie związków chemicznych z wykorzystaniem energii). Enzymy odgrywają kluczową rolę w regulacji tych reakcji.
Odporność
Odporność to zdolność organizmu do obrony przed chorobami i infekcjami. Może być wrodzona lub nabyta, a jej obniżenie zwiększa ryzyko zachorowania na różne choroby, w tym gruźlicę.
Libido
Libido to termin określający popęd seksualny, który może być wpływany przez różne czynniki, w tym hormonalne, psychologiczne i fizyczne.
Kapsułka
Kapsułka to rodzaj leku doustnego, który składa się z osłonki (najczęściej żelatynowej) wypełnionej substancją leczniczą w formie proszku, granulatu, płynu lub pasty. Osłonka rozpuszcza się w żołądku, uwalniając zawartość, co umożliwia jej wchłonięcie przez organizm. Kapsułki są często stosowane, gdy substancja lecznicza ma nieprzyjemny smak lub zapach.
Ekstrakt
Ekstrakt to skoncentrowana forma substancji czynnej, uzyskiwana z roślin lub innych materiałów, stosowana w medycynie i kosmetykach.
suplement diety
Suplement diety to produkt spożywczy zawierający składniki odżywcze, takie jak witaminy, minerały, aminokwasy, czy ekstrakty roślinne, mający na celu uzupełnienie normalnej diety. Nie jest lekiem i nie służy do leczenia chorób, ale może wspierać zdrowie i dobre samopoczucie.
Glukoza
Glukoza to prosty cukier, który jest głównym źródłem energii dla komórek w organizmie. Znajduje się w wielu produktach spożywczych, takich jak owoce, warzywa i miód. Poziom glukozy we krwi jest regulowany przez insulinę, hormon produkowany przez trzustkę.












Dodaj komentarz