Edukacja i zrozumienie

Pierwszym krokiem we wspieraniu osoby z fibromialgią jest zrozumienie tej choroby. Edukacja na temat objawów, przyczyn i leczenia fibromialgii pozwala lepiej zrozumieć, co przeżywa pacjent. Ważne jest, aby unikać bagatelizowania bólu i zmęczenia, które są często niewidoczne na zewnątrz.

Empatia i słuchanie

Słuchanie jest kluczowym elementem wspierania osoby z fibromialgią. Pozwól im opowiadać o swoich doświadczeniach i uczuciach bez oceniania czy krytyki. Okazywanie empatii i zrozumienia może przynieść ogromną ulgę dla pacjenta, który często czuje się niedoceniony lub niezrozumiany.  Na YouTubie Fundacji MIMOZA znajdziesz podcast o roli czułego dialogu w leczeniu bólu, z którego dowiesz się jak możesz wspierać osobę z fibromialgią.

Praktyczna pomoc

Osoba z fibromialgią może mieć trudności z wykonywaniem codziennych czynności z powodu bólu i osłabienia. Oferowanie praktycznej pomocy, takiej jak pomoc w zakupach, gotowanie posiłków czy opieka nad dziećmi, może być ogromnym wsparciem dla pacjenta. Czasem nawet sama obecność to może być bardzo wiele…

Wsparcie psychologiczne

Fibromialgia często wiąże się z depresją, lękiem i innymi problemami psychicznymi. Zapewnienie wsparcia psychologicznego, takiego jak terapia lub udział w grupach wsparcia, może pomóc pacjentowi radzić sobie z trudnościami emocjonalnymi związanymi z chorobą.

Wyrozumiałość 

Ważne jest, aby być cierpliwym i wyrozumiałym wobec osoby z fibromialgią. Zrozum, że ich kondycja może się zmieniać z dnia na dzień, i nie wymagaj od nich zbyt wiele, gdy czują się słabo. Daj im czas i przestrzeń potrzebną do odpoczynku i regeneracji.

Zachęcanie do ruchu

Choć aktywność fizyczna może być trudna dla osób z fibromialgią, regularne łagodne ćwiczenia, czy choćby krótki spacer mogą przynieść korzyści w łagodzeniu bólu i poprawie samopoczucia. Zachęcaj ich do wykonywania aktywności dostosowanych do ich możliwości i ograniczeń.

Gdzie szukać pomocy?

Fundacja MIMOZA, jako pierwsza w Polsce powstała z myślą o osobach chorych na fibromialgię. Promuje skuteczne rozwiązania, inspirując społeczność do wzajemnej pomocy. Działa na rzecz poprawy jakości życia dotkniętych tą chorobą, angażując się w promowanie skutecznych rozwiązań z innych krajów. Jesteśmy pełni zaangażowania, gotowi podjąć wszelkie działania, które pomogą poprawić sytuację naszych podopiecznych. Naszym celem jest nie tylko pomoc w znalezieniu specjalistycznej opieki, ale także budowanie społeczności, która będzie się wzajemnie wspierać i przekazywać rzetelne informacje. Zachęcamy także ludzi do wyrażania się poprzez sztukę, jako formę terapii i wyrazu.

Podsumowanie

Wspieranie osoby zmagającej się z fibromialgią wymaga cierpliwości, zrozumienia i empatii. Tworzenie bezpiecznego i wspierającego środowiska może pomóc pacjentowi lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami związanymi z tą chorobą. Pamiętaj, że twoje wsparcie może mieć ogromny wpływ na życie osoby z fibromialgią, pomagając im poczuć się bardziej zrozumianymi, akceptowanymi i docenionymi.