Jakie funkcje ma prostata?

Prostata (gruczoł krokowy, stercz) jest narządem występującym tylko u mężczyzn. Kształtem oraz wielkością przypomina orzecha włoskiego i mieści się tuż pod pęcherzem moczowym (miejsce gromadzenia się moczu), a przez jego wnętrze przechodzi cewka moczowa (końcowy odcinek dróg moczowych, którym mocz odpływa z pęcherza moczowego na zewnątrz). Funkcją prostaty jest produkcja substancji wchodzących w skład nasienia i odżywiających plemniki – niezbędny do prawidłowego procesu zapłodnienia. Jego bliskie umiejscowienie z narządami dróg moczowych z wiekiem może przysparzać jednak dodatkowe problemy z oddawaniem moczu, w tym popuszczanie moczu u mężczyzn.

Jak prostata wpływa na oddawanie moczu i nietrzymanie moczu?

Po ok. 45-50 r.ż. gruczoł ten stopniowo powiększa się, przez co uciska pęcherz moczowy i cewkę moczową, skutkiem czego jest wydłużenie czasu oddawania moczu, częstomocz dzienny i nocny oraz zwężenie strumienia moczu. Czy przerost prostaty może powodować nietrzymanie moczu? Tak, jest to jedna z głównych przyczyn problemów z kontrolowaniem oddawania moczu u mężczyzn po 50. roku życia. Łagodny przerost prostaty związany jest z naturalnym procesem starzenia się organizmu, jednak dokładne przyczyny rozrostu komórek stercza wciąż nie są znane. Dobrą wiadomością jest fakt, że dolegliwość ta, będąca często bezpośrednią przyczyną nietrzymania moczu u mężczyzn, może być leczona farmakologicznie, chirurgicznie lub przez zmianę stylu życia. [4]

Zmiana nawyków obejmuje:

• Zadbanie o prawidłową wagę przez wprowadzenie codziennej aktywności fizycznej (np. w formie regularnych spacerów) oraz ograniczenie w diecie tłuszczów nasyconych (w największych ilościach występują w produktach zwierzęcego pochodzenia) i cukrów prostych.
• Zmniejszenie lub zupełne wyeliminowanie napojów alkoholowych i kofeiny, które działają moczopędnie i mogą nasilać częste oddawanie moczu u mężczyzn.
• Ograniczenie palenia tytoniu lub najlepiej zupełne porzucenie nałogu (utrzymujący się kaszel może nasilać dolegliwości nietrzymania moczu).
• Przyjmowanie odpowiedniej ilości płynów, które często osoby dotknięte wstydliwymi dolegliwościami specjalnie ograniczają w celu uniknięcia epizodów nietrzymania moczu. Można zmniejszyć spożywanie płynów przed spotkaniami, wyjściami z domu lub na noc, jednak należy zadbać o ich odpowiednią ilość w ciągu dnia.
• Systematycznie wykonywane ćwiczenia wzmacniania mięśni dna miednicy dla mężczyzn, które mogą znacząco pomóc w kontrolowaniu popuszczania moczu u mężczyzn.

Jakie inne choroby powodują nietrzymanie moczu u mężczyzn? Przyczyny

Częstotliwość występowania epizodów nietrzymania moczu o różnej przyczynie zwiększa się wraz z wiekiem, często diagnozowana jest u osób z otyłością lub skarżących się na nawracające infekcje dróg moczowych. Może również towarzyszyć wielu chorobom: cukrzycy, nadciśnieniu, POChP, schorzeniom neurologicznym (Parkinson, Alzheimer), depresji, udarze mózgu, czy zespole jelita drażliwego (IBS). Wszystkie te stany mogą prowadzić do problemów z częstym oddawaniem moczu u mężczyzn oraz trudności w jego kontrolowaniu. [2,3]

Jak diagnozuje się przyczynę nietrzymania moczu?

Diagnozowanie nietrzymania moczu u mężczyzn zazwyczaj obejmuje dokładne zebranie wywiadu medycznego, badanie fizyczne oraz czasami dodatkowe testy. Lekarz będzie pytał o objawy, ich czas trwania i nasilenie, istniejące schorzenia, przyjmowane leki oraz czynniki stylu życia. Może również przeprowadzić badanie fizykalne, w tym badanie odbytu w celu oceny gruczołu krokowego.

Dodatkowe testy, które mogą być wykonane w celu diagnozy nietrzymania moczu u mężczyzn, obejmują badania urodynamiczne, które oceniają funkcję pęcherza moczowego i przepływ moczu oraz pomiar pozostałości po oddaniu moczu, aby określić ilość pozostającego w pęcherzu moczu. W niektórych przypadkach mogą być zalecane badania obrazowe, takie jak ultrasonografia lub cystoskopia, w celu oceny anatomii dróg moczowych. Prawidłowa diagnostyka jest kluczowa, aby dobrać odpowiednie leki na nietrzymanie moczu.

Jakie leki na nietrzymanie moczu stosuje się na receptę?

Stosowane leki na nietrzymanie moczu u mężczyzn to przede wszystkim alfa-blokery, które pomagają w rozluźnieniu mięśni prostaty i szyi pęcherza moczowego. Do najpopularniejszych należą: doksazosyna (Cardura, Doxagamma), alfuzosyna (Xatral) oraz tamsulozyna (Omnic, Fokusin, Tamsublock). Te tabletki na nietrzymanie moczu działają szybko, często przynosząc ulgę w ciągu kilku dni do tygodni.

Inną grupą leków stosowanych w terapii są inhibitory 5 alfa-reduktazy, które wpływają na zmniejszenie przerostu prostaty. Najpopularniejszym lekiem z tej grupy jest finasteryd (Proscar, Finaster, Penester). Lek na częste oddawanie moczu u mężczyzn z tej grupy działa wolniej – efekty widoczne są zazwyczaj po 3-6 miesiącach stosowania, ale zapewnia długotrwałą poprawę. [4]

Należy pamiętać, że leki stosowane w leczeniu nietrzymania moczu mogą wchodzić w różne interakcje lekowe, zwłaszcza z preparatami na nadciśnienie, choroby serca czy zaburzenia erekcji. Takie interakcje mogą wpływać na ciśnienie krwi i skuteczność terapii, dlatego leczenie powinno być zawsze prowadzone pod kontrolą lekarza.

Gdy zmiana nawyków i leczenie farmakologiczne nie zmniejszą dolegliwości, lekarz może zadecydować o zastosowaniu jednej z metod chirurgicznych usuwających tkanki stercza naciskające na cewkę moczową. W zależności od nasilenia dolegliwości podejmowane są różnego rodzaju interwencje chirurgiczne. Od przezcewkowego nacięcia czy częściowego usunięcia stercza po jego całkowite usunięcie za pomocą lasera lub klasycznymi technikami, tzw. zabieg prostatektomii.

Leki na nietrzymanie moczu u mężczyzn bez recepty. Co kupisz w aptece?

Jeśli trudności z oddawaniem moczu mogą być związane z przerostem prostaty, można rozważyć suplementację preparatami wspomagającymi jej pracę. Leki na nietrzymanie moczu u mężczyzn bez recepty są dostępne w większości aptek i mogą stanowić wsparcie w łagodzeniu objawów.

Prostamol Uno – lek bez recepty na popuszczanie moczu u mężczyzn

• Jedna kapsułka zawiera 320 mg wyciągu z owoców palmy sabałowej (Serenoa Repens)
• Wskazania: produkt roślinny łagodzi objawy związane z rozrostem prostaty występujące przy oddawaniu moczu, jak np.: słaby strumień moczu, parcie na mocz, częstomocz, częste oddawanie moczu w nocy. Jest to popularny lek na nietrzymanie moczu dostępny bez recepty.
• Dawkowanie: należy przyjmować 1 kapsułkę raz na dobę, o tej samej porze.
• Czas stosowania zależy od rodzaju, nasilenia oraz przebiegu choroby. Po około 6 tygodniach można spodziewać się poprawy stanu pacjenta. Należy skonsultować się z lekarzem w przypadku, gdy dolegliwości nie ustępują lub nasilają się.

Prostaceum – suplement diety wspomagający przy nietrzymaniu moczu

• Składniki aktywne: ekstrakt z pestek dyni, ekstrakt z ziela wierzbownicy drobnokwiatowej, ekstrakt z liści pokrzywy, ekstrakt z owoców palmy sabałowej, cynk, witamina E, likopen, witamina B6.
• Suplement diety przeznaczony dla mężczyzn wspierający prawidłowe funkcjonowanie prostaty i pomagający w kontrolowaniu popuszczania moczu u mężczyzn.
• Dawkowanie: 2 tabletki dziennie podczas posiłku, popijając szklanką wody.
• Ekstrakt z pestek dyni bogaty jest w roślinne tłuszcze (fitosterole, a dokładniej betasitosterole). Aktualne badania potwierdzają ich skuteczność w poprawie funkcjonowania układu moczowego i poprawie przepływu moczu w łagodnym rozroście prostaty. [6] Cynk wspomaga utrzymanie prawidłowego poziomu testosteronu (którego zaburzony poziom może mieć istotny związek z przerostem prostaty), natomiast ekstrakt z wierzbownicy (fitosterole, antyoksydanty) i pokrzywy wspierają pracę układu moczowego.

Wierzbownica Drobnokwiatowa Forte – suplement na częste oddawanie moczu

• Składniki aktywne: wyciąg z wierzbownicy drobnokwiatowej (170 mg) otrzymany z 680 mg suszonej wierzbownicy drobnokwiatowej oraz wyciąg z palmy sabałowej (100 mg) otrzymany z 500 mg suszonej palmy sabałowej.
• Dawkowanie: 2 tabletki dziennie.
• Oba składniki wspomagają prawidłowe funkcjonowanie prostaty, układu moczowego oraz wykazują właściwości antyoksydacyjne (wierzbownica drobnokwiatowa). Preparat może wspierać leczenie częstego oddawania moczu u mężczyzn.

Prostabon – tabletki na nietrzymanie moczu bez recepty

• Składniki aktywne w 3 kapsułkach: ekstrakt z korzenia pokrzywy (Urtica dioica L.) 600 mg, ekstrakt z owoców palmy sabałowej (Serenoa repens) 450 mg.
• Dawkowanie: 1 kapsułka 3 razy dziennie.
• Składniki ziołowe wspierające pracę prostaty przez wpływ na poziom testosteronu. Zwiększona synteza androgenu – dihydrotestosteronu (DHT) związana jest z łagodnym rozrostem prostaty. DHT natomiast powstaje z testosteronu przez aktywację enzymu 5-α-reduktazy. Wyciąg z owoców palmy sabałowej oraz wyciąg z korzenia pokrzywy (prawdopodobnie) blokuje DHT, a w konsekwencji działanie wspomnianego enzymu i reguluje poziom testosteronu, co może pomóc w redukcji objawów nietrzymania moczu.

Inne dostępne preparaty na nietrzymanie moczu u mężczyzn bez recepty

Na rynku dostępne są również inne suplementy diety wspierające zdrowie prostaty i funkcjonowanie układu moczowego, takie jak:

• Prosterol (zawiera ekstrakt z palmy sabal, pokrzywy i pestek dyni);
• Prostanorm (zawiera ekstrakt z pokrzywy i palmy sabałowej);
• Urgenin (preparat z ekstraktem z pestek dyni);
• Prostakan (zawiera likopen, selen i witaminę E).

Wszystkie te preparaty dostępne są w aptekach stacjonarnych i internetowych, takich jak DOZ, Dr Max, Gemini czy Apteka Melissa.

Czy istnieją domowe sposoby na nietrzymanie moczu u mężczyzn?

Oprócz farmakoterapii i suplementacji, istnieją również naturalne metody wspomagające kontrolę nad pęcherzem. Regularne wykonywanie ćwiczeń Kegla wzmacnia mięśnie dna miednicy, co może znacząco zmniejszyć popuszczanie moczu u mężczyzn. Ważna jest również odpowiednia dieta bogata w błonnik, który zapobiega zaparciom mogącym nasilać objawy. Utrzymanie prawidłowej masy ciała oraz unikanie produktów drażniących pęcherz (ostra żywność, cytrusy, sztuczne słodziki) również może przynieść ulgę w częstym oddawaniu moczu u mężczyzn.

6 praktycznych wskazówek dla mężczyzn z nietrzymaniem moczu

Oto kilka praktycznych porad dla pacjentów z problemem nietrzymania moczu:

1. Skonsultuj się z lekarzem: Jeśli masz problem z nietrzymaniem moczu, najlepiej skonsultować się z lekarzem, który może przeprowadzić odpowiednie badania i ustalić przyczynę problemu. Specjalista pomoże dobrać odpowiednie leki na nietrzymanie moczu u mężczyzn bez recepty lub przepisze preparaty na receptę.
2. Wzmocnij mięśnie dna miednicy: Ćwiczenia mięśni dna miednicy, zwane ćwiczeniami Kegla, mogą pomóc wzmocnić mięśnie odpowiedzialne za kontrolę oddawania moczu i zmniejszyć popuszczanie moczu u mężczyzn. Skonsultuj się z fizjoterapeutą w celu nauczenia się prawidłowej techniki wykonywania tych ćwiczeń.
3. Unikaj napojów moczopędnych: Niektóre napoje, takie jak kawa, herbata, alkohol i napoje gazowane, mogą zwiększać produkcję moczu i zaostrzać objawy nietrzymania moczu. Staraj się ograniczać spożycie tych napojów lub unikać ich całkowicie, aby zmniejszyć częste oddawanie moczu u mężczyzn.
4. Świadomie kontroluj picie: Utrzymuj regularne nawodnienie, ale kontroluj ilość spożywanego płynu. Unikaj picia większej ilości płynów bezpośrednio przed snem, aby zmniejszyć potrzebę oddawania moczu w nocy i ograniczyć popuszczanie moczu u mężczyzn podczas snu.
5. Unikaj stresu i zbyt intensywnego wysiłku fizycznego: W przypadku niektórych osób stres i wysiłek fizyczny mogą prowokować nietrzymanie moczu. Staraj się unikać sytuacji, które mogą wywoływać wysiłek, takich jak ciężkie podnoszenie, co może nasilać problemy z częstym oddawaniem moczu u mężczyzn.
6. Używaj produktów ochronnych: W przypadku lekkiego nietrzymania moczu warto używać wkładek lub chłonnych męskich ochraniaczy, które pomagają utrzymać suchą skórę i zapobiec wyciekowi moczu. To praktyczne rozwiązanie dla osób borykających się z popuszczaniem moczu u mężczyzn.

Podsumowanie

Nietrzymanie moczu u mężczyzn to problem, który nie powinien być bagatelizowany. Wczesne rozpoznanie przyczyny i wdrożenie odpowiedniego leczenia znacząco zwiększa szanse na powrót do pełnej kontroli nad pęcherzem. Dostępne leki na nietrzymanie moczu u mężczyzn bez recepty, takie jak Prostamol Uno czy preparaty zawierające ekstrakty z pokrzywy i palmy sabałowej, mogą skutecznie wspierać terapię, szczególnie we wczesnych stadiach choroby. W przypadkach wymagających intensywniejszego leczenia, tabletki na nietrzymanie moczu na receptę (alfa-blokery, finasteryd) przynoszą wyraźną poprawę. Pamiętaj, że lek na częste oddawanie moczu u mężczyzn to tylko jeden element kompleksowej terapii – równie ważne są zmiany stylu życia, ćwiczenia Kegla i regularne konsultacje z lekarzem. Dzięki holistycznemu podejściu możliwe jest skuteczne leczenie popuszczania moczu u mężczyzn i znacząca poprawa jakości życia.