Święta Bożego Narodzenia to czas obfitych posiłków i stołów uginających się od tradycyjnych potraw. Dla osób przyjmujących leki ten okres może jednak wymagać większej uwagi, ponieważ zmiany w diecie i świąteczne zwyczaje mogą wpływać na działanie przyjmowanych preparatów. Warto wiedzieć, na co zwrócić uwagę, aby bezpiecznie cieszyć się świątecznym jedzeniem i uniknąć niepożądanych interakcji.
Niestrawność to częsty problem, który dotyka nawet 40% dorosłych każdego roku. Objawia się bólem w nadbrzuszu, uczuciem pełności w żołądku, pieczeniem i wzdęciami, przez co może znacząco utrudniać codzienne funkcjonowanie. Sprawdź, jakie produkty najczęściej wywołują dolegliwości, które domowe sposoby pomagają złagodzić objawy i kiedy warto zgłosić się do lekarza. Dowiedz się także, czym różni się niestrawność od zgagi i jakie leki dostępne bez recepty mogą przynieść ulgę.
Przejadłeś się i boli cię brzuch? To normalne – objawy przejedzenia, takie jak ból brzucha, uczucie ciężkości w brzuchu i wzdęcia, zwykle mijają w 2-4 godziny. Co na przejedzenie pomaga najszybciej? Idź na 15-minutowy spacer, wypij szklankę wody i zaparz herbatkę z mięty lub imbiru – te zioła przyspieszają trawienie po przejedzeniu. Unikaj leżenia i napojów gazowanych. Ile trwa przejedzenie? Zależy od jedzenia – tłuste potrawy trawią się nawet 6 godzin. Czy żołądek może pęknąć? Nie, ale częste przejadanie zaburza hormony głodu. Dowiedz się, jak sobie pomóc i jak zapobiegać.
Co jest dobre na trawienie? Podstawą jest dieta bogata w błonnik (30g dziennie) z produktów pełnoziarnistych, warzyw i owoców o niskiej zawartości fruktozy. Zdrowe tłuszcze z awokado, orzechów i łososia wspierają wchłanianie witamin, a chude białko łagodzi objawy IBS. Naturalne zioła jak olejek miętowy, imbir i kurkuma łagodzą wzdęcia, nudności i ból brzucha. Probiotyki (minimum 4 tygodnie stosowania) i prebiotyki z czosnku, bananów i cebuli wspierają mikrobiotę jelitową. Pij wodę przy każdym posiłku, dokładnie przeżuwaj pokarm i regularnie ćwicz.
Ból brzucha może dopaść każdego z nas – od noworodka po dorosłych. Poznaj sprawdzone domowe sposoby na ból brzucha, które przyniosą szybką ulgę i pomogą uniknąć leków. Dowiedz się także, jak radzić sobie z bólem brzucha u noworodka i co działa na zaparcia. Naturalne herbaty, dieta lekkostrawna, masaż i nawodnienie – to tylko niektóre skuteczne rozwiązania, które znajdziesz w naszym poradniku!
Uczucie ciężkości na żołądku, nieprzyjemne pieczenie w przełyku, niestrawność i problemy trawienne? To dolegliwości często towarzyszące nam w okresie świątecznym. Mnogość pysznych potraw sprawia, że trudno jest się powstrzymać przed skosztowaniem każdej z nich. Niestety problemy trawienne potrafią dokuczać nawet przez kilka lub kilkanaście godzin, skutecznie obniżając nasze samopoczucie w tym czasie. Jak w naturalny sposób pozbyć się zgagi, uczucia niestrawności i innych objawów przejedzenia?
Bóle brzucha są dość częstą dolegliwością, przeważnie nie wymagającą wizyty u lekarza. Oczywiście mogą być objawem poważniejszej choroby i jeżeli są intensywne lub często się powtarzają, warto udać się do specjalisty. W większości przypadków pomóc mogą herbatki ziołowe. Które z nich będą najskuteczniejsze? Co oprócz popularnej mięty? A może zwykła czarna lub zielona herbata?
Niestrawność to problem trawienny objawiający się bólem, wzdęciami czy uczuciem pełności. W artykule znajdziesz informacje, co na trawienie sprawdzi się najlepiej, jakie krople na niestrawność warto wybrać oraz jakie zioła są skuteczne na wzdęcia i trawienie. Dowiedz się, jak składy popularnych kropli na trawienie, takich jak Iberogast czy Multi Gastro, mogą pomóc w walce z niestrawnością.
Cysteina, a właściwie jej aktywna forma L-cysteina, jest aminokwasem, który pełni w organizmie wiele ważnych funkcji. Jakie dokładnie ma właściwości? W jakich produktach spożywczych można ją znaleźć? Czy warto ją suplementować i jakie preparaty są dostępne?
W aptekach i drogeriach można znaleźć bardzo dużo kosmetyków czy suplementów diety zawierających kolagen. Czy tego typu preparaty są skuteczne w zapewnieniu lepszej kondycji skóry? W jaki sposób działają? Na co zwrócić uwagę podczas ich wyboru?
Ciąża to czas wielu zmian adaptacyjnych, nie tylko w narządach rozrodczych ciężarnej, ale również w układzie oddechowym, krążenia i układzie moczowym. Zmiany zachodzą także w gospodarce węglowodanowej, lipidowej i elektrolitowej. Kobieta ciężarna ma większe zapotrzebowanie na elektrolity, a co więcej jest bardziej narażona na utratę płynów. Zaburzenia gospodarki wodno-elektrolitowej w ciąży jest stanem niebezpiecznym i zagrażającym zdrowiu przyszłej mamy i dziecka. Dlatego też istotne jest niedopuszczenie do ich niedoborów. Jakie są normy i kiedy stosować elektrolity w ciąży?
Krople żołądkowe (guttae stomachicae) są popularnym w Polsce, wydawanym bez recepty, produktem leczniczym. Jak nazwa wskazuje, są stosowane w przypadku dolegliwości pochodzących ze strony układu pokarmowego. Jakie dokładnie mają wskazania? Od jakiego wieku można je stosować? Czy są bezpieczne?
Błonnik jest niezbędnym składnikiem codziennej diety każdego człowieka. Co ciekawe, sam nie posiada właściwości odżywczych. Po co go spożywać i gdzie jest go najwięcej? Na te pytania znajdziesz odpowiedź w poniższym artykule.
Stosowanie probiotyków jest wskazane nie tylko w czasie antybiotykoterapii, ale również w przypadku biegunki, kolki niemowlęcej, a nawet zespołu jelita drażliwego (IBS). Jednak w gąszczu przeróżnych preparatów trudno o łatwy wybór tego najodpowiedniejszego. Jakie probiotyki dla dzieci znajdziemy na polskim rynku aptecznym i czym kierować się przy ich zakupie?
Symetykon to substancja wykorzystywana w łagodzeniu dolegliwości związanych z nadmiarem gazów w przewodzie pokarmowym. W przypadku kobiet w ciąży oraz matek karmiących, kwestia bezpieczeństwa jego stosowania jest szczególnie ważna. Zgromadzone dane wskazują, że symetykon działa miejscowo w jelitach i praktycznie nie wchłania się do organizmu, co przekłada się na minimalne ryzyko dla matki i dziecka. Jednak zalecenia mogą się różnić w zależności od postaci leku oraz obecności innych substancji czynnych w preparacie.
Stosowanie leków w ciąży i podczas karmienia piersią to temat wymagający szczególnej ostrożności, ponieważ wiele substancji może wpływać na rozwijające się dziecko. Somatropina, czyli ludzki hormon wzrostu, znajduje zastosowanie głównie u dzieci i dorosłych z niedoborem tego hormonu. Jednak jej bezpieczeństwo w okresie ciąży i laktacji nie zostało w pełni potwierdzone. Dowiedz się, co mówią na ten temat dane z Charakterystyki Produktu Leczniczego i na co należy zwrócić uwagę, planując leczenie somatropiną w tych szczególnych okresach życia.

































