Menu

Sarkopenia

Lista powiązanych wpisów:
Anna Brandys
Anna Brandys
Anna Gębska
Anna Gębska
  1. Kreatyna – co daje, na co działa i czy jest zdrowa? Poradnik
  2. Jak wzmocnić organizm po operacji? Poznaj preparaty z apteki!
  3. Jaka witamina D3 dla seniora? Suplementacja po 65. roku życia
  • Kreatyna to popularny suplement diety, szczególnie wśród sportowców i osób dbających o kondycję fizyczną. Co daje kreatyna i na co jest stosowana? To naturalny związek wspierający przyrost siły i masy mięśniowej, a także poprawę funkcji poznawczych. Badania potwierdzają, że kreatyna jest zdrowa i bezpieczna, jeśli jest stosowana prawidłowo. Dowiedz się, na co działa kreatyna i jakie ma korzyści zdrowotne.

  • Zabieg operacyjny to obciążenie dla organizmu. Przerwanie ciągłości tkanek, utrata krwi, stres, unieruchomienie w szpitalu, zmiana diety, rutyny. To wszystko sprawia, że organizm jest obciążony, mogą powstać niedobory, stany zapalne. Odpowiednie zadbanie o organizm w okresie okołooperacyjnym jest kluczowe, aby jak najszybciej wrócić do formy. 

  • Czy wiesz, że brak witaminy D3 może zwiększać ryzyko wielu chorób, zwłaszcza u seniorów? W Polsce, od października do marca, nasza skóra prawie nie wytwarza tej witaminy z powodu braku słońca. To sprawia, że niedobór witaminy D3 dla seniorów jest powszechnym problemem zdrowotnym wśród osób starszych. Sprawdź, jak przyjmować witaminę D3, jakie witaminy zażywać po 65 roku życia i jaką witaminę D3 dla seniora wybrać, aby zapobiec niedoborom i utrzymać zdrowie w okresach mniejszego nasłonecznienia.