W okresie jesienno-zimowym wzrasta zachorowalność na choroby wirusowe i bakteryjne. Jest to uciążliwe, ponieważ w trakcie infekcji jesteśmy osłabieni, a nasza efektywność jest mniejsza. Poważniejsze infekcje wymagają wizyty u lekarza, zwolnienia lekarskiego, okresu odpoczynku, a także farmakoterapii lekami. Jak się przed tym uchronić? Co najlepsze na odporność i jak zwiększyć odporność organizmu?
Zespół jelita drażliwego (IBS) to przewlekła choroba układu pokarmowego objawiająca się bólami brzucha i zaburzeniami wypróżnień. W leczeniu kluczowe jest stosowanie probiotyków na drażliwe jelita oraz zmiana stylu życia. Dobre probiotyki, takie jak Lactobacillus plantarum czy Bifidobacterium infantis, wspierają mikroflorę jelitową i łagodzą objawy. Połączenie ich z dietą, aktywnością fizyczną i zarządzaniem stresem skutecznie poprawia jakość życia pacjentów z IBS.













