aleric

Aleric deslo USP

floradix

Floradix Żelazo i witaminy

nisita

Nisita

Biotilac Biotic

hascovir

Hascovir Control Max

kerabione

Kerabione

raphaholin C

Raphacholin C

ecomer

Ecomer Odporność + witamina E

chitosan

Olimp Chitosan+chrom

,

Poznaj skuteczne tabletki na porost włosów. Jakie inne preparaty mogą być równie pomocne?

Jakie są skuteczne tabletki na porost włosów? Co poza nimi pobudzi wzrost włosa?

Czy istnieje jeden skuteczny sposób na przyspieszenie porostu włosów? Z pewnością nie. Składa się na to wiele czynników, m.in. zbilansowana dieta, odpowiednia pielęgnacja, a nawet ekspozycja na promieniowanie UV.

Jak rosną nasze włosy?

Na skórze głowy znajduje się średnio 100 tys. włosów. Około 90% z nich aktywnie rośnie, dlatego określa się je mianem włosów anagenowych. W ich komórkach dochodzi do bardzo intensywnych podziałów, a to powoduje wydłużanie trzonu włosa. Zanim trzon zostanie zastąpiony nowym włosem, może utrzymywać się na skórze głowy nawet 3-7 lat (!). Ze względu na to, że włosy anagenowe są silnie zakotwiczone w skórze głowy, dosyć ciężko je wyrwać.

Po fazie anagenu włos przechodzi w okres katagenu, w trakcie którego dochodzi do tzw. zaprogramowanej śmierci komórek. Co ciekawe, czynnik wyzwalający katagen pozostaje nieznany. Po trwającym ok. 2 tygodnie okresie katagenu włos przechodzi w ok. 3-miesięczną fazę spoczynku (telogenu). W porównaniu do włosów anagenowych, włosy telogenowe dużo łatwiej wyrwać. W warunkach fizjologicznych skóra głowy traci ok. 100 włosów telogenowych dziennie [1].

Dlaczego włosy wypadają?

Jak więc widzimy, wypadanie włosów to całkiem normalna sprawa. Jednak jeśli mamy do czynienia z nasileniem tego zjawiska, powinniśmy się zastanowić, czym jest wywołane. Czynnikami wyzwalającymi nadmierne wypadanie włosów mogą być przede wszystkim niedobory żywieniowe (np. obniżony poziom żelaza), szybka utrata masy ciała, poród, wysoka gorączka, poważna choroba oraz inne sytuacje stresowe.

Nasilone wypadanie włosów obserwuje się również niejednokrotnie w przypadku zaburzeń hormonalnych (np. tarczycy), a także podczas leczenia niektórymi lekami (tzw. polekowe wypadanie włosów), m.in. środkami antydepresyjnymi, retinoidami (np. izotretynoina), statynami (obniżające cholesterol), a także substancjami stosowanymi w chemioterapii [1].

Jak przyspieszyć porost włosów?

Zanim sięgniemy po preparaty przyspieszające porost włosów, warto przebadać się m.in. pod kątem anemii, chorób autoimmunologicznych (np. Hashimoto, RZS), zaburzeń hormonalnych (np. zespół policystycznych jajników, dolegliwości ze strony tarczycy), a także chorób owłosionej skóry głowy (np. łojotokowego zapalenia skóry główy, grzybicy). W tym celu skonsultujmy się z lekarzem prowadzącym, który skieruje nas na określone badania i – jeśli będzie taka potrzeba – dobierze odpowiednie leczenie.

Tabletki na porost włosów

Na polskim rynku aptecznym jest bardzo dużo preparatów, które mają z założenia wspierać kondycję włosów, a także poprawiać wygląd skóry oraz paznokci. Jakie przykładowe składniki zawierają tabletki na porost włosów?

    • Biotyna (Biotebal, Biotynox, Biotylek) – to jedna z najbardziej popularnych substancji obecnych w preparatach na poprawę kondycji włosów, skóry i paznokci. Jak wynika z badań, suplementacja biotyną (w dawce 5 do maks. 10 mg) może być korzystna w przypadku jej niedoborów. Jednak pamiętajmy, że zażywanie zbyt wysokich dawek biotyny może zaburzać wyniki badań hormonów płciowych, tarczycy, a także markerów nowotworowych oraz sercowych [2].
    • Aminokwasy siarkowe, czyli L-cysteina i L-metionina to prekursory keratyny — białka, które jest podstawowym elementem budulcowym włosa [3]. Cystynę i metioninę znajdziemy głównie w suplementach diety (w połączeniu z innymi składnikami), takich jak np. Belid SR, Innovum Silica, Biokap Anticatuda Donna.
    • Krzem — uważa się, że odpowiednia zawartość krzemu we włóknach włosów spowalnia wypadanie włosów. Zalecana dzienna dawka tego składnika wynosi ok. 10 mg [4]. Preparaty zawierające krzem są dostępne w postaci suplementów diety (MaxiKrzem, Kerabione).
    • Cynk — istnieją doniesienia, według których zaburzenia metabolizmu cynku mogą wpływać na wypadanie włosów — zwłaszcza u osób dotkniętych problemem łysienia plackowatego lub telogenowego. Suplementacja cynku (Zincas, Olimp Chela-Cynk) może wspomóc proces regeneracji włosów, przy czym zalecane dzienne spożycie cynku u kobiet wynosi 8 mg, natomiast u mężczyzn 11 mg. Wybierając konkretny preparat, warto zwrócić uwagę, aby forma cynku była odpowiednio przyswajalna (np. chelat, cytrynian, wodoroasparaginian) [5].
    • Miedź — badania wykazały, że miedź pełni kluczową rolę w rozwoju mieszków włosowych. Stąd też, jeśli nie istnieją ku temu przeciwwskazania, warto włączyć ten mikroelement do codziennej suplementacji wspomagającej porost włosów. Dzienne zapotrzebowanie na miedź wynosi ok. 900 mikrogramów [5].

Dobre tabletki na porost włosów.

Płyny i szampony na porost włosów

Jednym z najpopularniejszych preparatów dostępnych w aptekach są te zawierające minoksydyl o stężeniu 2 i 5% (Alocutan, Alocutan Forte, Loxon, Loxon Max, Minovivax). Wskazaniem do ich stosowania minoksydylu jest łysienie androgenowe u kobiet i mężczyzn. Pierwsze efekty są zauważalne po ok. 2-4 miesiącach od rozpoczęcia kuracji [6,7].

Na aptecznych półkach znajdziemy również całe serie preparatów (np. Pharmaceris H, Dermena, Radical Med, Seboradin), które mają za zadanie wspomóc walkę z wypadającymi włosami. Wśród nich możemy wymienić produkty zawierające m.in. kofeinę, witaminy (np. wit. A, E) czy różnego rodzaju wyciągi roślinne (np. wyciąg z liści orzecha włoskiego, dzikiej róży, skrzypu polnego). Oprócz szamponów warto również zwrócić uwagę na odżywki, wcierki oraz kuracje w ampułkach.

Ampułki na porost włosów

Oprócz tabletek na porost włosów można stosować wcierki na skórę głowy w postaci jednorazowych ampułek. Oto najczęściej występujące w aptece ampułki:

Vichy Dercos Aminexill

  • posiada w składzie: aminexil, witaminy B3 i B6, okteinę i argininę;
  • do stosowania dla osób dorosłych przy wypadaniu włosów;
  • stosować na umyte włosy, suche, lub osuszone ręcznikiem. Nakładać produkt sekcja po sekcji przy pomocy aplikatora ruchem zygzakowatym. Wmasować;
  • 1 ampułka dziennie przez 3 miesiące, a później kuracja podtrzymująca 3 ampułki w tygodniu;
  • Aminexil hamuje wypadanie włosów, witaminy i okteina działa na skórę głowy, arginina pobudza mikrokrążenie;
  • Bardzo skuteczny produkt;
  • Ciężko dostępny i bardzo drogi;
  • Posiada wygodny aplikator.

Radical

  • ampułki zawierają argininę, ekstrakt ze skrzypu, prowitaminę B5 oraz dwa opatentowane kompleksy składników;
  • kuracja wzmacniająca przeciw wypadaniu włosów;
  • nanieść ampułkę na skórę głowy i wmasować. Stosować codziennie przez 4 tygodnie. Później co drugi dzień przez 8 tygodni;
  • Arginina pobudza mikrokrążenie, skrzyp wzmacnia włosy i zapobiega wypadaniu, aktywne kompleksy wg producenta zapobiegają wypadaniu i zagęszczają włosy;
  • Dużo tańsza i bardziej dostępna opcja od Vichy;
  • Brak aplikatora.

Seboradin FitoCell

  • zawierają w składzie roślinne komórki macierzyste, witaminy z grupy B, biotynę, ekstrakt z cykorii;
  • wskazane do włosów cienkich ze skłonnością do wypadania;
  • całą tubkę wmasować w skórę włosów, stosować minimum 3 miesiące;
  • komórki macierzyste wpływają na stymulację porostu włosów, opóźniają proces starzenia się włosów;
  • średnia półka cenowa;
  • dostępne w większości aptek.

Zioła na porost włosów

Medycyna naturalna ma nam sporo do zaoferowania w kontekście suplementacji na porost włosów. Możemy śmiało sięgnąć po preparaty ziołowe, które mają w składzie:

Pokrzywę

Pokrzywa ma silne właściwości antyoksydacyjne. Tradycyjnie jest stosowana we wcierkach do włosów i skory głowy, dzięki którym włosy stają się lśniące. Działanie antyoksydacyjne może zapobiec uszkodzeniom cebulek włosów, dzięki czemu będą mniej wypadać i szybciej rosnąć [8].

Skrzyp polny

Skrzyp polny jest rośliną bogatą w krzemionki stanowiące naturalny budulec włosów i paznokci. Dzięki suplementacji włosy są mocniejsze. Oprócz krzemionek roślina jest bogata w składniki mineralne, dzięki którym organizm jest odżywiony i włosy szybciej odrastają.

Czarna rzepa

Jest często używana do produkcji wcierek na wypadanie włosów. Roślina jest źródłem siarki, która buduje włosy. Znajduje zastosowanie zwłaszcza dla włosów tłustych.

Bibliografia

  1. Shapiro, Jerry. „Hair loss in women.” New England Journal of Medicine 357.16 (2007): 1620-1630.
  2. Patel, Deepa P., Shane M. Swink, and Leslie Castelo-Soccio. „A review of the use of biotin for hair loss.” Skin appendage disorders 3.3 (2017): 166-169.
  3. Goluch-Koniuszy, Zuzanna Sabina. „Nutrition of women with hair loss problem during the period of menopause.” Menopause Review/Przegląd Menopauzalny 15.1 (2016): 56-61.
  4. Lidiane Advincula de, Flavia Addor, and Patrícia Maria Berardo Gonçalves Maia Campos. „Use of silicon for skin and hair care: an approach of chemical forms available and efficacy.” Anais brasileiros de dermatologia 91 (2016): 0331-0335.
  5. Kil, Min Seong, Chul Woo Kim, and Sang Seok Kim. „Analysis of serum zinc and copper concentrations in hair loss.” Annals of Dermatology 25.4 (2013): 405-409.
  6. ChPL Loxon
  7. ChPL Loxon max
  8. Pokrzywa zwyczajna (Urtica dioica L.) – charakterystyka botaniczna, biochemiczna i właściwości prozdrowotne. Karolina Jakubczyk, Katarzyna Janda, Sylwia Szkyrpan, Izabela Gutowska, Jolanta Wolska. Pom J Life Sci 2015, 61, 2, 191–198

Omawiane substancje

  • Biotyna

    Biotyna jest witaminą rozpuszczalną w wodzie, która jest niezbędna dla zdrowia skóry, włosów i paznokci. Można ją znaleźć w produktach spożywczych takich jak jaja, orzechy i warzywa liściaste.
    Witaminy i mikro- i makroelementy
  • Cynk

    Cynk jest pierwiastkiem chemicznym o symbolu Zn i liczbie atomowej 30. Cynk jest wykorzystywany w produkcji baterii, galwanizacji metali oraz w produkcji stopów metali.
    Witaminy i mikro- i makroelementy
  • Krzem

    Krzem jest pierwiastkiem chemicznym, który może mieć zastosowanie w leczeniu chorób układu kostno-stawowego oraz skóry.
    Witaminy i mikro- i makroelementy
  • L-cysteina

    L-cysteina jest aminokwasem, który jest ważnym składnikiem białek. Jest również stosowana jako dodatek do żywności i suplement diety.
    Substancje Syntetyczne i Biologiczne
  • L-metionina

    L-metionina jest aminokwasem, który jest wykorzystywany w leczeniu chorób wątroby i nerek oraz w suplementacji diety sportowców. Jest to również składnik niektórych leków przeciwwirusowych i przeciwnowotworowych.
    Substancje Syntetyczne i Biologiczne
  • Miedź

    Miedź jest pierwiastkiem chemicznym, który może być stosowany jako substancja lecznicza w niektórych przypadkach chorób. Jego działanie polega na wpływie na układ krwionośny i układ nerwowy.
    Witaminy i mikro- i makroelementy
  • Minoksydyl

    Minoksydyl jest lekiem stosowanym w leczeniu łysienia androgenowego. Minoksydyl działa poprzez rozszerzenie naczyń krwionośnych skóry głowy, co zwiększa przepływ krwi i pobudza wzrost włosów.
    substancje syntetyczne

Omawiane schorzenia

  • Łysienie androgenne

    Łysienie androgenne jest chorobą genetyczną, która dotyka głównie mężczyzn i polega na stopniowym wypadaniu włosów z okolic skroni, czoła i wierzchołka głowy. Jest to schorzenie nieuleczalne, ale istnieją sposoby na jego zahamowanie i opóźnienie postępu.
  • Wypadanie włosów

    Wypadanie włosów jest powszechnym schorzeniem, które dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiety. Może mieć różne przyczyny, takie jak choroby skóry głowy, zaburzenia hormonalne, stres czy nieodpowiednia dieta.

Więcej poradników

Wyświetlane poradniki pochodzą z kategorii czytanego artykułu: , .