Menu

Reklama

Jak uśmierzyć ból neuropatyczny? Poznaj suplementy, leki i porady!

Reklama
Reklama

Data publikacji:

Ostatnia aktualizacja:

Artykuł zawiera lokowanie produktu

Ból neuropatyczny – co pomaga i jak go skutecznie uśmierzyć?

Ból neuropatyczny to trudny do leczenia stan wynikający z uszkodzenia nerwów. Objawia się paleniem, mrowieniem i drętwieniem, często w nocy. Sprawdź, co to jest ból neuropatyczny, jakie są jego przyczyny i jak uśmierzyć ból – zarówno lekami, jak i skuteczną suplementacją witamin B, urydyny, choliny i selenu.
Ból neuropatyczny – co pomaga i jak go skutecznie uśmierzyć?

Co to jest ból neuropatyczny?

Pewnie słyszeliście o tym, że niektórzy mogą cierpieć na bóle neuropatyczne, ale tak właściwie co to jest ból neuropatyczny? Powstający ból nazywany jest obwodowym bólem neuropatycznym, nerwobólem, neuralgią, lub neuropatią. Symptomy towarzyszące temu schorzeniu są nieswoiste i uzależnione osobniczo. Leczenie bólu neuropatycznego jest niezwykle trudne, a to ze względu na fakt, że pospolite leki przeciwbólowe okazują się nieskuteczne. Często konieczne jest wdrożenie złożonej farmakoterapii pod okiem doświadczonego lekarza [1,2]. 

Co to są bóle neuropatyczne (fot. Canva)?
Jak uśmierzyć ból neuropatyczny (fot. Canva)?

Jakie są przyczyny bólu neuropatycznego?

Pojawienie się bólu neuropatycznego powstałego na skutek zaburzenia funkcjonowania układu nerwowego może wynikać z różnorodnych przyczyn. Do najczęstszych należy zaliczyć:

  • cukrzycę (wzrost stężenia glukozy we krwi prowadzi do zaburzenia budowy włókien nerwowych); 
  • choroby nowotworowe (naciekający guz może prowadzić do ucisku nerwów obwodowych);
  • choroby reumatologiczne oraz zwyrodnieniowe kręgosłupa; 
  • miażdżycę naczyń krwionośnych [2].

Może on także być efektem stosowania niektórych leków, m.in. przeciwnowotworowych, przeciwpadaczkowych (np. fenytoiny), czy przeciwgruźliczych (np. izoniazydu).  Innymi przyczynami bólu neuropatycznego mogą być nieprawidłowa dieta, wyniszczenie alkoholowe, czy zatrucie metalami ciężkimi [3]. 

Jakie są objawy bólu neuropatycznego?

Ból neuropatyczny pacjenci najczęściej odczuwają jako palący, piekący i przeszywający. Pojawia się on w sposób spontaniczny lub w efekcie działania czynnika, np. dotyku, ciepła czy zimna. Objawom tym towarzyszy mrowienie, drętwienie kończyn, a także uczucie ich osłabienia. Pojawiające się objawy bólowe mogą mieć charakter stały bądź napadowy. 

Symptomy te najczęściej pojawiają się w nocy. Powoduje to zaburzenia snu i prowadzi do rozwoju bezsenności. Innymi objawami bólu neuropatycznego są także obrzęki i zmiany skórne powstające w efekcie uszkodzenia nerwów. Również mogą pojawić się zaburzenia krążenia obwodowego objawiające się bladymi i zimnymi kończynami. Co więcej, pacjent cierpiący na tego typu przypadłość może skarżyć się na nadmierną potliwość.  Objawy bólu neuropatycznego mogą utrzymywać się nawet przez długie lata. Przez to znacznie obniżają jakość życia i negatywnie wpływają na wykonywanie obowiązków życia codziennego [1,4]. 

Diagnoza czyli jak rozpoznać bóle neuropatyczne?

Diagnostyka bólu neuropatycznego polega przede wszystkim na zebraniu dokładnego wywiadu od pacjenta. Ustalenie występujących objawów skorelowane ze stwierdzoną chorobą układu nerwowego w danej lokalizacji daje dopiero właściwy obraz tego schorzenia. Lekarz przeprowadza u pacjenta dokładne badanie neurologiczne mające na celu stwierdzenie lub zanegowanie występowania zaburzeń przewodzenia w nerwach obwodowych [2]. 

Dlaczego tak ważna jest szybka diagnostyka?

Szacuje się, że bóle neuropatyczne mogą dotykać nawet 6-8% społeczeństwa. Wielu z nas, jednak zupełnie nie jest świadomym tego, że odczuwane symptomy mogą mieć podłoże w nieprawidłowo funkcjonującym układzie nerwowym. Ze względu na fakt, iż w większości przypadków pospolite leki przeciwbólowe okazują się nieskuteczne, dochodzi do ich nadmiernego zażywania, co generuje powstawanie nieprzyjemnych skutków ubocznych. Dlatego tak ważna jest szybka diagnostyka bólu neuropatycznego i wdrożenie właściwej farmakoterapii, która będzie skuteczna i dostosowana pod danego pacjenta.

Czy ból neuropatyczny można wyleczyć?

Leczenie bólu neuropatycznego jest niezwykle trudne i wymaga dużej cierpliwości i zaangażowania ze strony pacjenta. Szacuje się, że zaledwie połowa pacjentów zmagających się z tym schorzeniem pozytywnie reaguje na leki przeciwbólowe. Z tego względu konieczne jest wdrożenie bardziej złożonego leczenia uwzględniającego występujące objawy, choroby współistniejące, a także indywidualne dla pacjenta przeciwwskazania

Jak uśmierzyć ból neuropatyczny – poznaj leki

Lekami pierwszego wyboru są pregabalina oraz gabapentyna wykazujące działanie przeciwdrgawkowe, oraz przeciwbólowe. Ponadto stosowane są leki przeciwdepresyjne, jak inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (np. amitryptylina, wenlaflaksyna) i trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne. Zalecany schemat leczenia bólu neuropatycznego uwzględnia także zastosowanie silnych przeciwbólowych leków opioidowych. Dodatkowo przyjmowane są także preparaty wspomagające pracę uszkodzonych struktur nerwowych, np. zawierające w składzie witaminy z grupy B (Neurovit, Milgamma – na receptę).

Jakie suplementy pomogą uśmierzyć ból neuropatyczny?

Choć farmakoterapia stanowi podstawę leczenia bólu neuropatycznego, uzupełnienie jej o odpowiednią suplementację może wspierać regenerację uszkodzonych nerwów i poprawę przewodnictwa nerwowego. Kluczową rolę odgrywają witaminy z grupy B (zawarte w preparatach, takich jak Fosydyna Plus, Streboxar Se+, Vitaminum B12 Energamma, Benfogamma) – witamina B1 (tiamina) i B6 (pirydoksyna) wspomagają metabolizm komórek nerwowych, a B12 (metylokobalamina lub cyjanokobalamina) bierze udział w odbudowie osłonek mielinowych, co może złagodzić objawy takie jak drętwienie czy mrowienie kończyn. Równie ważny jest kwas foliowy, który w połączeniu z B12 wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego [5].


Streboxar Se+, kapsułki
Streboxar Se+kapsułki
Suplement diety
  • zawiera monofosforan urydyny, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania włókien nerwowych;
  • witaminy z grupy B (B1, B6, B12) zawarte w suplemencie wspierają właściwe działanie układu nerwowego;
  • witaminy B6, B12 oraz kwas foliowy przyczyniają się do utrzymania właściwych funkcji psychologicznych;
  • zawiera cholinę, która uczestniczy w procesach związanych z regulacją aktywności komórek nerwowych;
  • zawarty w produkcie selen pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym oraz w prawidłowym funkcjonowaniu tarczycy;
  • opakowanie wystarcza na 1 miesiąc terapii.

Zalecane spożycie dla dorosłych to 1 kapsułka dziennie. Należy popić ją szklanką wody.

To jest lek. Dla bezpieczeństwa stosuj go zgodnie z ulotką dołączoną do opakowania. Nie przekraczaj maksymalnej dawki leku. W przypadku wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.


Benfogamma 50 mg, tabletki drażowane

  • lek bez recepty;
  • 1 tabletka zawiera 50 mg benfotiaminy;
  • preparat z witaminą B1; stosowany przy niedoborach tiaminy i w stanach zwiększonego zapotrzebowania;
  • Dawkowanie u dorosłych: zwykle 1 tabletka kilka razy dziennie;
  • postać drażowana;
  • opakowania: 100 tabletek drażowanych.

Fosydyna Plus, kapsułki

  • suplement diety;
  • zawiera monofosforan urydyny, witaminy: B6, B1 i B12, kwas foliowy i miedź;
  • składniki preparatu wspierają układ nerwowy i funkcje psychologiczne;
  • pomagają zmniejszać zmęczenie oraz wspierają produkcję krwi i odporność;
  • dla osób dorosłych;
  • należy przyjmować 1 kapsułkę dziennie;
  • preparat dostępny w opakowaniach po 30 kapsułek.

Vitaminum B12-SF, tabletki powlekane

  • lek dostępny bez recepty;
  • zawiera największą ilość witaminy B12 dostępnej bez recepty;
  • witamina B12 w formie cyjanokobalaminy;
  • przeznaczony do leczenia niedoborów witaminy B12;
  • nie zawiera laktozy.

Neurobion Advance, tabletki powlekane

  • lek dostępny bez recepty;
  • zawiera największą ilość witaminy B12 dostępnej bez recepty;
  • witamina B12 w formie cyjanokobalaminy;
  • przeznaczony do leczenia niedoborów witaminy B12;
  • dodatkowo zawiera witaminę B1 i B6;
  • nie zawiera laktozy;
  • 1 tabletka na dobę.

Coraz większe zainteresowanie budzi monofosforan urydyny (np. Fosydyna Plus), który uczestniczy w syntezie RNA i fosfolipidów niezbędnych do regeneracji błon komórkowych neuronów. W połączeniu z choliną (Streboxar Se+), prekursorem acetylocholinyneuroprzekaźnika kluczowego dla przewodnictwa nerwowego – może korzystnie wpływać na odbudowę uszkodzonych struktur nerwowych. Dodatkowo selen (Streboxar Se+, Naturell Selen Organiczny, Nuion, Swanson SelenoExcell Selen), jako silny antyoksydant, wspiera ochronę komórek nerwowych przed stresem oksydacyjnym, który często towarzyszy przewlekłym stanom zapalnym układu nerwowego [5-7].


Mieloguard, kapsułki

  • suplement diety;
  • dla dorosłych;
  • zawiera 9 składników, które wspierają obwodowy układ nerwowy, mięśnie i kości;
  • posiada urydynę, witaminy z grupy B, a także cytydynę, witaminę D i magnez;
  • wystarczy 1 kapsułka dziennie;
  • receptura opracowana zgodnie ze standardami jakościowymi;
  • działanie składników potwierdzone badaniami naukowymi.

Urydynox, kapsułki

  • suplement diety;
  • zawiera witaminy B1, B6, B12 i kwas foliowy, a także urydynę;
  • wystarczy 1 kapsułka dziennie;
  • nie zawiera laktozy.

Naturell Selen Organiczny, tabletki

  • suplement diety;
  • zawiera 200 µg selenu pochodzenia drożdżowego;
  • małe tabletki;
  • może zawierać śladowe ilości skorupiaków, ryb, soi i ich produktów pochodnych;
  • produkt wegański;
  • odpowiedni dla wegan i wegetarian;
  • bez laktozy, cukru i glutenu;
  • 1 tabletka na dobę;
  • dla dorosłych.

Zastosowanie suplementów zawierających te składniki może być pomocne jako element terapii wspomagającej w bólach neuropatycznych – zwłaszcza w przypadku przewlekłych dolegliwości towarzyszących np. neuropatii cukrzycowej czy polineuropatii. Oczywiście, każdorazowo warto skonsultować ich stosowanie z lekarzem lub farmaceutą.

Niefarmakologiczne metody leczenia

Terapia bólu neuropatycznego polega także na zastosowaniu metod niefarmakologicznych. Skuteczne w jego łagodzeniu mogą okazać się zabiegi krioterapii, fizykoterapii, magnetoterapii, czy hydroterapii [1,3]. 

Podsumowanie

Ból neuropatyczny to przewlekły stan wynikający z uszkodzenia lub dysfunkcji układu nerwowego, objawiający się paleniem, mrowieniem i drętwieniem kończyn. Standardowe leki przeciwbólowe często nie przynoszą ulgi, dlatego leczenie wymaga zastosowania pregabaliny, gabapentyny lub leków przeciwdepresyjnych. Skuteczne może być też wsparcie układu nerwowego suplementami zawierającymi witaminy z grupy B, kwas foliowy, monofosforan urydyny, cholinę oraz selen, takie jak Fosydyna Plus, Urdynox czy Mieloguard. Te składniki wspomagają regenerację neuronów i przewodnictwo nerwowe. Warto również rozważyć zabiegi fizjoterapeutyczne oraz wczesną diagnostykę, aby poprawić jakość życia i uniknąć przewlekłych dolegliwości.

Reklama
Reklama
Reklama

Bibliografia

  1. Wordliczek J, Zajączkowska R, Dobrogowski J. Farmakologiczne leczenie bólu neuropatycznego, Polski Przegląd Neurologiczny 2011; 7 (1): 39- 48.
  2. Szczudlik A i wsp. Rozpoznanie i leczenie bólu neuropatycznego: przegląd piśmiennictwa i zalecenia Polskiego Towarzystwa Badania Bólu i Towarzystwa Neurologicznego- cz. I, Ból 2014; 15 (2): 8-18.
  3. Attal N i wsp. European Federation of Neurological Societies. EFNS guidelines on the pharmacological treatment of neuropathic pain: 2010 revision, Eur Journal Neurol 2010; 17 (9): 1113-1188.
  4. Szczudlik A i wsp. Rozpoznanie i leczenie bólu neuropatycznego: przegląd piśmiennictwa i zalecenia Polskiego Towarzystwa Badania Bólu i Towarzystwa Neurologicznego- cz. II, Ból 2014; 15 (3): 8-21.
  5. Dobolyi A, i wsp. Uridine function in the central nervous system. Curr Top Med Chem. 2011;11(8):1058-67
  6. Szczechowiak K. Rola wybranych substancji w funkcjonowaniu ośrodkowego układu nerwowego. Medical Tribune 2020;02.
  7. Zaremba M. Urydyna i cholina – nowe możliwe obszary zastosowania znanych nutraceutyków. Medical Tribune 2022;05.

11 odpowiedzi na “Ból neuropatyczny – co pomaga i jak go skutecznie uśmierzyć?”

  1. Awatar Anna
    Anna

    Od kilku lat cierpię na napadowe bóle z prawej strony szyi promieniujące do ucha tylko w okresie jesienno zimowym i bardzo wczesną wiosną. Latem jest ok. Lekarz neurolog , dopiero po kilku latach postawił diagnozę neuralgia. Od 2 miesięcy biorę lek gabapenyin w coraz większej dawce., teraz 3 razy dziennie po 400 mg . W sumie dziennie 1200. Nie ma poprawy. Wspomagam się maścią rozgrzewającą, ktora daje ulgę.? Może ktoś ma podobne objawy. Jak żyć i radzić sobie z taką przypadłością ? Czy to na pewno neuralgia???

    1. Awatar
      Anonim

      Robiła Pani rezonans? Być może to badanie dałoby odpowiedź

  2. Awatar Lucjan
    Lucjan

    Witam, od kilku lat walczę z bólami różnego pochodzenia i wiem, że tylko Gabapentin
    to stanowczo za mało. Na początku terapii byłem leczony: 400 mg Gabapentin 3x,Tramadol 100 mg 2x, Skudexa 2x( przy ostrym bólu), maść Fastum.
    Przez kilka lat to leczenie było skuteczne, potem organizm przyzwyczaił się do Tramadolu i został zmieniony na opioid Oxycoden- teraz 40 mg Oxycontin 2x dziennie.
    Najlepiej udać się do przychodni leczenia bólu i tam zlecą Pani wymagane badania i zaordynują odpowiednie leki.
    Pozdrawiam

  3. Awatar Ilona
    Ilona

    Tak prebalgina to strzał w dziesiątkę na ból. neurotyczny zaczełam leczenie tym lekiem ale ten lek jest na 100procent dla seniora bo NFZ.wymyslił że refundację mają dzieci do lat 18 i ból neuropatyczny który powstaje w chorobie raka .człowiek z najniższa renta nie ma szans na leczenie bo jedno op.leku kosztuje 100 zł,bez refundacji.chore to jest i życzę by na takie neurotyczne bóle zachorował cały NFZ.

  4. Awatar Zyta Nowak
    Zyta Nowak

    Po chemio i radioterapii. mam neuropatia nóg. Biorę nax̌lagan .Lekarz zwiększa dawkę. a mnie ciągle drętwieją nogi.Co robić.

    1. Awatar Dawid Hachlica
      Dawid Hachlica
      Farmaceuta

      Leczenie bólu neuropatycznego szczególnie po chorobach nowotworowych i chemio- oraz radioterapii jest długotrwałe i ciężkie. Bierze już Pani jeden lek stosowany w tym przypadku (pregabalinę). Jeśli będzie Pani miała możliwość, to polecam o powiedzeniu o tym lekarzowi, aby może zmodyfikował terapię. Czasami w bólu neuropatycznym pomaga przyjmowanie witamin z grupy B w dużych dawkach. Może Pani korzystać z preparatów bez recepty, ale tam dawki są znacznie mniejsze, dlatego polecałbym konsultację z lekarzem i ewentalne preparaty na recepte, jeśli lekarz uzna to za stosowane.

      Oprócz tego warto pomyśleć o fizjoterapii.

      Pozdrawiam.

  5. Awatar Wojciech
    Wojciech

    BÓL nóg o ogromnym nasileniu od kilku miesięcy nic nie pomaga koszmar nie mogę chodzić błagam o pomoc to jest na granicy rozpaczy i szaleństwa mam neuropatię proszę proszę bardzo siedzę sam w domu icierpię jestem w rozpaczy….

    1. Awatar Dawid Hachlica
      Dawid Hachlica
      Farmaceuta

      Bardzo mi przykro, że występuje aż tak silny ból i cierpienie. Przy neuropatii często stosuje się leki, które działają na układ nerwowy, nie typowe przeciwbólowe. Najczęściej stosuje się:
      – pregabalinę (np. Lyrica) lub gabapentynę (Gabapentin) – działają na przewodnictwo nerwowe i zmniejszają ból neuropatyczny;
      – duloksetynę lub amitryptylinę – leki przeciwdepresyjne, które w małych dawkach działają też przeciwbólowo.

      Proszę nie czekać – w tak silnym bólu trzeba szukać pomocy jak najszybciej. Jeśli to możliwe, proszę udać się do lekarza pierwszego kontaktu lub na izbę przyjęć. Niestety przy takim nasileniu żadne preparaty dostępne bez recepty nie będą skuteczne.

      Życzę dużo siły. Chętnie odpowiem na kolejne pytania.

  6. Awatar Key
    Key

    Pregabalina zamiast zmniejszać bóle neuropatyczne to nasila Po dwóch tygodniach horroru odstawiłam

  7. Awatar Ewa
    Ewa

    Ponad rok cierpię na polineuropatię po chemioterapii. Obecnie biorę chemię doustnie ale już nie tak agresywna. Bóle które przeszłam nie życzę nikomu. Miałam robione badania i mam uszkodzone po trzy nerwy w obu nogach i prawej ręce. Biorę pragabaline 2x300mg, dulsewie 1x60mg i dorate 75mg 2x dziennie (na początku było 4xdziennie) i suplementacja. Prawą nogą jest o ponad 5cm węższa od lewej. Mięśnie były w fazie zanikania na skutek uszkodzonych nerwów. Oprócz fizykoterapii z udziałem rehabilitantów sama ćwiczę codziennie. Jestem w tej chwili samodzielna. Bólu silnego nie mam już ale zdrętwiałe stopy, dłoń i bezwładne palce tak. Wiem, że gdybym nie była uparta i nie wdrożyła codziennych ćwiczeń nadal chodziłabym przy wsparciu drugiej osoby, bym nie zrobiła sobie posiłku czy umyła i ubrała się. Chodzę samodzielnie aczkolwiek niezgrabnie. Mąż stworzył mi pokój ćwiczeń. Mam drabinki, matę, piłkki od małych do dłoni po 60cm, taśmy, gumy, poduszki sensoryczne, hantle… Dzień zaczynam od ćwiczeń w łóżku. Napinanie mięśni całego ciała, rozruszanie stóp. W ciągu dnia albo ćwiczę 2x po 0,5 godziny albo raz godzinę. Wszystko zależy od czasu i samopoczucia. Polineuropatia kończyn to tylko jeden skutek chemioterapii. Mam też szumy uszne na które niestety lekarze nie znaleźli dla mnie lekarstwa. Najlepiej się czuję w hałasie.. Ale żyję i funkcjonuje… nie jestem inwalidą.

    1. Awatar Mateusz Małachowski
      Mateusz Małachowski
      Farmaceuta

      Pani Ewo, nawet nie wie Pani, jak dobrze się to czyta! Oby miała Pani cały czas tę siłę, werwę i samozaparcie do ćwiczeń! Wiele osób zapomina albo neguje taką terapię, a przecież leżąc na kanapie, nic się w naszym organizmie nie naprawi. Widać, że Pani mąż to też skarb. Wszystkiego dobrego i dużo zdrowia!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Reklama

Omawiane substancje

  • Cholina

    Cholina jest kluczowa dla syntezy acetylocholiny, fosfolipidów oraz metylacji homocysteiny. Oficjalne oświadczenia EFSA potwierdzają jej rolę w metabolizmie homocysteiny, lipidów i funkcji wątroby. Dostępna w żywności (jaja, wątroba) i suplementach (chlorek choliny, dwuwinian choliny).
    Substancje Syntetyczne i Biologiczne
  • Gabapentyna

    Gabapentyna to lek wykorzystywany w terapii padaczki i bólu neuropatycznego, ceniony za skuteczność, bezpieczeństwo oraz możliwość dostosowania dawki do indywidualnych potrzeb pacjenta.
    Substancje Syntetyczne i Biologiczne
  • Kwas foliowy

    Kwas foliowy (witamina B9) uczestniczy w syntezie DNA, podziale komórek i tworzeniu czerwonych krwinek. Jest kluczowy w ciąży – chroni przed wadami cewy nerwowej u płodu. Jego niedobór może prowadzić do anemii megaloblastycznej, podwyższonego poziomu homocysteiny i zaburzeń funkcji psychicznych. W suplementach dostępny jest w kilku formach, różniących się biodostępnością i wymaganymi przemianami w organizmie.
    Witaminy i mikro- i makroelementy
  • Monofosforan urydyny

    Monofosforan urydyny to substancja lecznicza stosowana w leczeniu chorób neurologicznych, takich jak choroba Parkinsona czy stwardnienie rozsiane. Działa poprzez poprawę funkcjonowania układu nerwowego i zwiększenie produkcji dopaminy. Wchodzi m.in. w skład preparatów wieloskładnikowych, takich jak Fosydyna Plus, Mieloguard i Urydynox.
    Substancje Syntetyczne i Biologiczne
  • Pregabalina

    Pregabalina łagodzi ból neuropatyczny, napady padaczkowe i objawy lękowe. Charakteryzuje się skutecznością oraz indywidualnym dostosowaniem dawki w zależności od wskazań i potrzeb pacjenta.
    Substancje Syntetyczne i Biologiczne
  • Selen

    Selen to pierwiastek śladowy niezbędny do syntezy selenoprotein, które chronią komórki przed stresem oksydacyjnym, regulują pracę tarczycy i wspierają układ odpornościowy. Znajdziesz go głównie w orzechach brazylijskich, rybach i mięsie. W aptece dostępny jest zarówno w suplementach doustnych (m.in. selenian sodu, selenometionina), jak i w preparatach miejscowych z siarczkiem selenu stosowanych na łupież i łojotokowe zapalenie skóry.
    Witaminy i mikro- i makroelementy
  • Wenlafaksyna

    Wenlafaksyna to lek przeciwdepresyjny nowej generacji, skuteczny w terapii depresji i zaburzeń lękowych, dostępny w różnych formach, wymagający indywidualnego dostosowania leczenia przez lekarza.
    Substancje Syntetyczne i Biologiczne
  • Witamina B1 (tiamina)

    Witamina B1 (tiamina) to kluczowy składnik odżywczy uczestniczący w przemianach węglowodanów, aminokwasów i tłuszczów oraz w produkcji energii. Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, sercowo-naczyniowego i funkcje psychologiczne. Jej niedobór może prowadzić do poważnych zaburzeń neurologicznych i sercowych. Dobrymi źródłami tiaminy są produkty pełnoziarniste, strączkowe, orzechy i mięso wieprzowe.
    Witaminy i mikro- i makroelementy
  • Witamina B12 (kobalamina)

    Witamina B12 (kobalamina) to kluczowa witamina z grupy B, niezbędna do produkcji czerwonych krwinek, prawidłowej pracy układu nerwowego i metabolizmu energetycznego. Nie jest wytwarzana przez organizm – pochodzi wyłącznie z diety lub suplementów. Jej niedobór może prowadzić do anemii megaloblastycznej, zaburzeń neurologicznych i podwyższenia poziomu homocysteiny. Szczególnie narażone są osoby na diecie wegańskiej, osoby starsze i pacjenci z chorobami przewodu pokarmowego.
    Witaminy i mikro- i makroelementy
  • Witamina B6

    Witamina B6 uczestniczy w ponad 100 reakcjach enzymatycznych – od syntezy neuroprzekaźników po tworzenie czerwonych krwinek. Jej aktywna forma, pirydoksalo-5-fosforan, jest kluczowa dla metabolizmu aminokwasów, prawidłowego działania układu nerwowego i odpornościowego oraz regulacji aktywności hormonalnej. Niedobór jest rzadki, ale może powodować zmiany skórne, zaburzenia nastroju i niedokrwistość. Nadmiar – tylko przy bardzo wysokich dawkach suplementacyjnych – grozi uszkodzeniem nerwów obwodowych.
    Witaminy i mikro- i makroelementy

Omawiane schorzenia

  • Nerwoból (neuralgia) i zapalenie nerwów

    Schorzenia te dotyczą układu nerwowego i mogą powodować silny ból oraz zaburzenia czucia i ruchu. Wymagają one często długotrwałego leczenia i rehabilitacji.

Autor poradnika:

Autor ostatniej modyfikacji:

Reklama
Reklama

Przeczytaj również:

Więcej poradników

Wyświetlane poradniki pochodzą z kategorii czytanego artykułu: .
  • Czy suplementacja witaminą D3 wpływa na ataki migreny?

    Czy wiesz, że migrena to problem, który dotyka znaczną część społeczeństwa, a obecne leki nie zawsze przynoszą ulgę? Coraz więcej uwagi poświęca się nawykom żywieniowym, w tym suplementacji witaminy D3, która może skutecznie zmniejszyć liczbę migrenowych ataków.

  • Dexak czy Opokan: jaki jest najsilniejszy lek przeciwzapalny bez recepty?

    Bóle mięśniowo - szkieletowe są powszechnie występującymi dolegliwościami. Występują na skutek przeciążenia albo urazu.

  • Czy suplementacja może zapobiec napadom migreny?

    Migrena to coś więcej niż zwykły ból głowy. Często towarzyszą jej objawy takie jak wymioty, zaburzenia widzenia czy osłabienie po migrenie, które potrafią wyłączyć nas z codziennego życia.

  • Przeciwbólowe właściwości CBD

    Kannabidiol (CBD) – legalny i bezpieczny, ale wciąż budzący kontrowersje składnik konopi siewnych, znany z właściwości relaksujących i wyciszających, prawdopodobnie pomaga łagodzić trudny do leczenia przewlekły ból towarzyszący fibromialgii.

  • Nadwrażliwość zębów na zimno i ciepło – przyczyny, objawy i leczenie

    Nagły, przeszywający ból przy łyku gorącej kawy albo gryzie lodów to sygnał, którego nie warto ignorować. Nadwrażliwość zębów na zimno i ciepło może mieć wiele przyczyn - od zbyt mocnego szczotkowania, przez cofające się dziąsła, aż po próchnicę czy mikropęknięcia szkliwa.

Porady