Lactobacillus delbrueckii

Lactobacillus delbrueckii to szczep bakterii kwasu mlekowego, który odgrywa istotną rolę w kontekście zdrowia człowieka. Jest to mikroorganizm o kształcie pałeczki, który naturalnie występuje w jelicie cienkim, a także w innych miejscach, takich jak szyjka macicy, cewka moczowa i pochwa. Należy do grupy probiotyków, co oznacza, że jego obecność w organizmie może przynieść korzyści zdrowotne. Termin "probiotyk" pochodzi z greckiego słowa oznaczającego "dla życia". Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) definiuje probiotyki jako „żywe mikroorganizmy, które w odpowiednich ilościach wywierają korzystny wpływ na zdrowie gospodarza”.

Znaczenie probiotyków w zdrowiu

Probiotyki, w tym Lactobacillus delbrueckii, można znaleźć w formie preparatów farmaceutycznych, takich jak liofilizaty bakterii, które charakteryzują się wysoką gęstością, wynoszącą około 10¹⁰ komórek/g. Można je także spożywać w postaci fermentowanych produktów mlecznych, takich jak jogurty, kefiry czy mleko acydofilne. Ich działanie jest szczególnie ważne w kontekście przywracania równowagi flory bakteryjnej w jelitach, co może być zaburzone przez różne czynniki, takie jak stres, niewłaściwa dieta czy zmniejszona ilość snu.

Wpływ na zdrowie jelit i organizm

Lactobacillus delbrueckii ma pozytywny wpływ na zdrowie jelit, działając przeciwbiegunkowo oraz wspierając regenerację błony śluzowej jelit. Dzięki temu poprawia się wchłanianie składników pokarmowych. Bakterie te wytwarzają również związki antybakteryjne, co przyczynia się do ochrony przed patogenami. Dodatkowo, Lactobacillus delbrueckii wspiera produkcję witamin z grupy B oraz witamin K w jelitach, co jest istotne dla ogólnego stanu zdrowia organizmu.

Stosowanie i dawkowanie

W przypadku stosowania probiotyków, zaleca się ich przyjmowanie z dużą ilością płynów, podczas posiłków lub godzinę przed nimi. Dla małych dzieci oraz osób mających trudności z połykaniem, zawartość kapsułki można wymieszać w niewielkiej ilości letniej przegotowanej wody, mleka lub jogurtu. Ważne jest, aby przyjmować probiotyki co najmniej 2 godziny po zażyciu antybiotyku, ponieważ są one wrażliwe na działanie większości antybiotyków i mogą zostać zniszczone przez ich stosowanie. Zaleca się stosowanie probiotyków przez okres do 3 tygodni po zakończonej kuracji antybiotykowej.

Ostrzeżenia i zalecenia

• Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.
• Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety.

Podsumowując, Lactobacillus delbrueckii to cenny probiotyk, który wspiera zdrowie jelit oraz przyczynia się do utrzymania równowagi mikrobiologicznej w organizmie. Jego regularne stosowanie może przynieść korzyści zdrowotne, zwłaszcza w kontekście regeneracji flory bakteryjnej po antybiotykoterapii.