Menu

Nerwica lękowa

Lista powiązanych wpisów:
Dawid Hachlica
Dawid Hachlica
  1. Co to są adaptogeny i które są najskuteczniejsze? Sprawdź!
  2. Jak skutecznie zmniejszyć nadmierne pocenie się?
  • Adaptogeny to naturalne substancje z roślin, które pomagają organizmowi radzić sobie ze stresem i przywracają równowagę. Najskuteczniejsze adaptogeny to ashwagandha (obniża kortyzol o 22% i stres o 33%), rhodiola rosea (poprawia koncentrację i pamięć) oraz bacopa monnieri (wspiera leczenie ADHD u dzieci). Działają na oś podwzgórze-przysadka-nadnercza, regulując wydzielanie kortyzolu – gdy jest go za dużo, go obniżają, gdy za mało – podnoszą. Efekty widoczne są po 4-8 tygodniach regularnego stosowania. Najmocniejsze adaptogeny działają najlepiej u osób z wysokim stresem bazowym.

  • Nadpotliwość to wstydliwy problem, który skutecznie może obniżyć jakość codziennego życia. Przyczyny nadmiernego pocenia się bywają różne. Możliwości terapeutyczne są szerokie i w wielu przypadkach można pozbyć się tego problemu, jednak dobór odpowiedniej metody często bywa trudny i długotrwały. W tym artykule skupimy się głównie na tabletkach przeciw poceniu dostępnych bez recepty.