Leki bez recepty (OTC)
Leki na receptę (RX)
Suplementy diety
Wyroby medyczne
Środki spożywcze
Poradniki
Schorzenia
Substancje czynne
Interakcje
Porady
Kalkulatory
Badania kliniczne
Zespół jelita drażliwego dotyka nawet 15% populacji i znacząco wpływa na codzienne życie. Dowiedz się, jak uspokoić jelito drażliwe podczas ataku objawów - poznaj sprawdzone metody łagodzenia bólu, skuteczną dietę low FODMAP oraz produkty dostępne bez recepty. Odkryj, co uspokaja jelita: od ciepłych okładów i ziołowych herbat po techniki relaksacyjne. Nauczysz się rozpoznawać objawy alarmujące i zarządzać stresem, który nasila dolegliwości. Praktyczne porady pomogą Ci żyć komfortowo z IBS.
Probiotyki mogą znacząco złagodzić objawy zespołu jelita drażliwego (IBS), przywracając równowagę bakterii jelitowych. Najskuteczniejsze szczepy to Bifidobacterium infantis 35624 i Lactobacillus plantarum 299v, które redukują ból brzucha, wzdęcia i problemy z wypróżnianiem nawet u 78% pacjentów. Pierwsze efekty widać już po 2 tygodniach, a pełną poprawę po 4-8 tygodniach regularnego stosowania. Probiotyki są bezpieczne, tanie i bardziej skuteczne u osób z IBS po infekcjach jelitowych.
Dieta niskofodmapowa to skuteczny sposób na złagodzenie objawów jelita drażliwego. Polega na czasowym ograniczeniu fermentujących węglowodanów, które wywołują wzdęcia, bóle brzucha i problemy z wypróżnianiem. Dieta low FODMAP składa się z trzech etapów: eliminacji, reintrodukcji i personalizacji jadłospisu. Dowiedz się, co jeść przy jelicie drażliwym, które warzywa low FODMAP są bezpieczne, a jakich produktów należy unikać.
Wysypka wątrobowa to poważny sygnał ostrzegawczy, który może objawiać się w różnych formach – od charakterystycznych pajączków wątrobowych i plam na skórze od wątroby, przez uporczywe swędzenie, aż po żółtaczkę i rumień dłoni. Objawy chorej wątroby na skórze, w tym plamy na szyi od wątroby czy objawy chorej wątroby na twarzy, pojawiają się często w zaawansowanych stadiach choroby. Dowiedz się, jak rozpoznać wysypkę wątrobową, dlaczego pajączki wątrobowe są tak charakterystyczne i jakie metody leczenia są najskuteczniejsze.
Choroba Hashimoto to najczęstsza przyczyna niedoczynności tarczycy, która może znacząco wpływać na jakość życia. Selen odgrywa kluczową rolę w ochronie tarczycy przed stresem oksydacyjnym i może znacząco obniżyć poziom przeciwciał u osób z tą chorobą tarczycy. Dowiedz się, za co odpowiada selen w organizmie i dlaczego L-selenometionina wypada lepiej niż selenian sodu. Poznaj naturalne źródła tego pierwiastka, takie jak ryby czy jaja, i sprawdź, dlaczego orzechy brazylijskie nie zawsze są bezpiecznym wyborem. Odkryj także, jak długo warto suplementować selen i jakie preparaty wybrać, aby najlepiej wspierać pracę tarczycy w chorobie Hashimoto.
Żółta biegunka i tłusty stolec to charakterystyczne objawy biegunki tłuszczowej – stanu, w którym organizm nie radzi sobie z trawieniem tłuszczów. Stolec unosi się na wodzie, ma pomarańczowy kolor i trudno się spłukuje. Przyczyny mogą tkwić w problemach z trzustką, wątrobą lub jelitami. Dowiedz się, jak wygląda biegunka tłuszczowa, kiedy wymaga wizyty u lekarza i jak skutecznie ją leczyć.
Ból żołądka po jedzeniu to częsta dolegliwość, która może pojawić się tuż po posiłku lub kilka godzin później. Przyczyny bólu żołądka są różnorodne – od przejedzenia i zbyt szybkiego jedzenia, przez nietolerancje pokarmowe, aż po poważniejsze schorzenia jak refluks czy wrzody. Odbijanie po jedzeniu często towarzyszy tym dolegliwościom. W artykule poznasz przyczyny bólu żołądka, dowiesz się, co pomaga na odbijanie i jakie domowe sposoby na odbijanie mogą przynieść ulgę.
Problemy z prostatą dotykają wielu mężczyzn po 50. roku życia. Jakie zioła na prostatę mogą przynieść naturalną ulgę? Najskuteczniejsze to palma sabałowa, pokrzywa i pestki dyni - te leki ziołowe na prostatę wspierają funkcjonowanie gruczołu krokowego, zmniejszają problemy z oddawaniem moczu i łagodzą stany zapalne. Co jest dobre na prostatę? Oprócz ziołolecznictwa ważna jest dieta, aktywność fizyczna i regularne badania. Dowiedz się, jakie zioła na prostatę wybrać i jak je stosować dla maksymalnej skuteczności.
Czy likopen to najlepsze rozwiązanie na problemy z prostatą? Likopen to naturalny czerwony barwnik z pomidorów, który jako silny przeciwutleniacz wspiera zdrowie prostaty. Badania pokazują, że regularne spożywanie likopenu może zmniejszać ryzyko raka prostaty nawet o 30-35%. Dowiedz się, co to jest likopen, na co pomaga likopen, jak działa na prostatę, jakie są skutki uboczne likopenu i jak wybrać odpowiedni suplement dla maksymalnych korzyści zdrowotnych.
Zaparcia u dzieci to częsty problem, który może powodować dyskomfort i ból. Najczęstszą przyczyną jest niewłaściwa dieta uboga w błonnik i płyny. W leczeniu zaparć kluczowa jest zmiana nawyków żywieniowych, jednak czasem konieczne jest doraźne wsparcie. Czopki na zaparcia dla dzieci, takie jak glicerynowe lub z bisakodylem, pomagają w szybkim wypróżnieniu. Sprawdź, jakie preparaty są skuteczne i bezpieczne dla Twojego dziecka!
Niedobór potasu, a więc hipokaliemia to dość powszechne zaburzenie elektrolitowe, które czasem bywa jednak bagatelizowane. Tymczasem może wywołać bardzo poważne konsekwencje zdrowotne, które w skrajnych przypadkach bezpośrednio zagrażają naszemu życiu. Jak szybko uzupełnić potas w organizmie? Odpowiedź znajdziecie w tym artykule.
Żelazo to kluczowy pierwiastek dla zdrowia, wspierający transport tlenu i metabolizm. Czy żelazo można brać z witaminą C? Badania pokazują, że skuteczność takiej kombinacji zależy od rodzaju żelaza i diety. Żelazo hemowe (z mięsa) wchłania się lepiej niż niehemowe (z roślin). Jak przyjmować żelazo żeby się wchłaniało? Warto łączyć żelazo z produktami bogatymi w witaminę C i unikać tanin. Odkryj, z czym brać żelazo i co zwiększa wchłanianie żelaza w organizmie!
Witamina C liposomalna to zaawansowana forma witaminy C, zamknięta w mikroskopijnych liposomach, która zapewnia lepszą biodostępność i jest łagodniejsza dla układu pokarmowego. Czy warto ją stosować i co dokładnie znaczy określenie "liposomalne"? Poznaj opinie o witaminie C liposomalnej i dowiedz się, czym różni się od tradycyjnych preparatów. Sprawdź, jaka jest najlepsza witamina C liposomalna, jak ją dawkować i dlaczego technologia liposomalna może wspierać zdrowie bardziej efektywnie.
Naturalna witamina C występuje przede wszystkim w świeżych owocach i warzywach. Dostępne są również preparaty, które zawierają tę witaminę pochodzącą ze źródeł naturalnych. Popularnym jej źródłem w suplementach jest acerola, a także niektóre owoce cytrusowe. Czym różni się naturalna witamina C od tej pozyskiwanej syntetycznie i jaka naturalna witamina C jest najlepsza? Czy acerola w proszku jaka najlepsza będzie lepszym wyborem niż inne formy?
Niedobór jakiej witaminy powoduje bezsenność? Przede wszystkim witamin z grupy B (zwłaszcza B6 i B12), a także witaminy C, D i E. Dowiedz się, jaki magnez przed snem wybrać, jakie witaminy na noc mogą poprawić jakość snu i czy witamina C na noc to dobry pomysł. Poznaj naturalne sposoby na lepszy wypoczynek!
Szukasz naturalnych sposobów na lepsze samopoczucie i sprawniejsze działanie układu moczowego? Regularne spożywanie owoców o działaniu moczopędnym może pomóc w pozbyciu się nadmiaru wody, a także dostarczyć organizmowi cennych witamin i minerałów. W artykule odkryjesz, jakie są owoce o najsilniejszym działaniu moczopędnym, dowiesz się czy truskawki są moczopędne oraz czy jabłka są moczopędne. Przekonaj się, które najbardziej moczopędne owoce najlepiej wspierają pracę nerek, zapobiegają obrzękom oraz oczyszczają ciało z toksyn!
Z pewnością spotkałaś/eś się już z takimi nazwami jak Ozempic, Wegovy, Victoza czy Saxenda. Te preparaty kryją w sobie substancje aktywne, takie jak semaglutyd i liraglutyd. Jak działają te zastrzyyki na cukrzycę i dlaczego są skuteczne w leczeniu cukrzycy i otyłości? Czy semaglutyd a liraglutyd różnią się między sobą?
Sylimaryna to najważniejszy składnik aktywny ostropestu plamistego, odpowiedzialny za jego działanie ochronne na wątrobę. Ostropest plamisty zawiera również inne cenne substancje, takie jak flawonoidy, witaminę E i błonnik. Oba preparaty wspierają regenerację wątroby, ale różnią się formą i dawkowaniem – sylimaryna występuje w standaryzowanych dawkach, a ostropest w różnych postaciach: nasionach, sokach czy olejach.
Szacuje się, że zaparcia występują u około 5-30% dzieci. Choć w wielu przypadkach są nieszkodliwe i przemijające, czasami stają się uporczywe i wymagają leczenia farmakologicznego.
Melatonina i tryptofan to naturalne substancje wspierające sen, ale działają inaczej. Melatonina działa szybko – bezpośrednio reguluje rytm snu i czuwania, dlatego sprawdza się przy nagłych problemach z zasypianiem. Tryptofan działa wolniej, ale kompleksowo – poprawia sen poprzez produkcję serotoniny i melatoniny, co czyni go lepszym wyborem przy długotrwałych zaburzeniach snu i obniżonym nastroju. Dowiedz się, która substancja będzie odpowiednia dla Ciebie.
Najlepsze leki na wątrobę to preparaty zawierające sylimarynę, fosfolipidy sojowe lub L-asparginian L-ornityny. Bez recepty dostępne są zarówno produkty lecznicze (np. Essentiale forte, Sylimarol), jak i suplementy diety. Leki regenerują komórki wątroby, chronią przed toksynami i wspierają procesy detoksykacji. Wybierając preparat, warto zwrócić uwagę na dawkowanie składników aktywnych oraz ich standaryzację.
Piękna cera, bez niedoskonałości i braku oznak starzenia się, jest obiektem pożądania wielu osób. W tym celu używają one wielu różnych kosmetyków oraz poddają się zabiegom medycyny estetycznej. Jednakże równie ważne jest wspieranie skóry od wewnątrz, poprzez odpowiednią dietę bogatą w wiele cennych składników odżywczych, w tym tzw. superfoods. Czy siemię lniane jest dobre na cerę? A może mech irlandzki? A co z kurkumą i pestkami winogron?
W świecie, gdzie dieta i zdrowie są ściśle powiązane, często pojawiają się pytania o wpływ konkretnych pokarmów na określone schorzenia. Niedoczynność tarczycy, będąca powszechnym problemem zdrowotnym, nie jest wyjątkiem. W kontekście niedoczynności tarczycy dieta odgrywa kluczową rolę w wspieraniu leczenia. Banany są uważane za cenny dodatek do jadłospisu, ale czy banany a niedoczynność tarczycy to dobre połączenie? Czy ich spożycie faktycznie przynosi korzyści, czy to jedynie popularny mit?
Silne skurcze macicy podczas okresu i ból menstruacyjny nie do zniesienia to codzienność wielu kobiet. Sprawdź, jak dieta i styl życia mogą złagodzić bolesne miesiączki. Dowiedz się, co jeść podczas okresu, czego unikać, jak leżeć, by nie bolał brzuch oraz czy można pić alkohol podczas okresu. Naturalne sposoby i kluczowe składniki – wszystko w jednym miejscu!
Menu
Dieta
Produkty powiązane z Dieta
Lista powiązanych wpisów:
- Co uspokaja jelita przy IBS? Metody łagodzenia objawów
- Najlepszy probiotyk na IBS - które bakterie przynoszą ulgę?
- Low FODMAP - dieta na jelito drażliwe
- Wysypka wątrobowa, pajączki i plamy na szyi – jak rozpoznać objawy?
- Za co odpowiada selen? Hashimoto, tarczyca i skuteczna suplementacja
- Tłusty stolec i pomarańczowy stolec – przyczyny, leczenie, dieta i diagnostyka
- Co pomaga na odbijanie i ból żołądka po jedzeniu? Przyczyny i porady
- Zioła na prostatę – co jest dobre na prostatę? Naturalne wsparcie i leczenie
- Na co pomaga likopen? Skutki uboczne, suplementy i likopen na prostatę
- Jakie czopki na zaparcia dla dzieci? Sprawdź skuteczne preparaty
- Szukasz sposoby na szybkie uzupełnienie potasu? Sprawdź nasze porady!
- Jak przyjmować żelazo, żeby się wchłaniało? Porady i zalecenia
- Najlepsza witamina C liposomalna – co to znaczy i którą wybrać?
- Naturalna witamina C: acerola w proszku, kroplach czy w tabletkach?
- Jakie witaminy na noc i jaki magnez przed snem poprawią jakość snu?
- Czy truskawki i jabłka są moczopędne? Owoce i zioła na zdrowe nerki
- Liraglutyd a semaglutyd – porównanie preparatów i zastrzyków na cukrzycę
- Na co pomaga ostropest plamisty? Sylimaryna, działania i przeciwwskazania
- Jakie są najlepsze syropy na zatwardzenie u dzieci?
- Jak działa melatonina i tryptofan? Czas działania, skutki uboczne, dawkowanie
- Dobre leki na wątrobę: Hepatil, Sylimarol i inne preparaty z apteki
- Czy superfoods mogą być dobrym sposobem na zdrową cerę?
- Niedoczynność tarczycy dieta – banany, tyrozyna i prawidłowe żywienie
- Co jeść podczas okresu i jak leżeć, żeby nie bolał brzuch?
